X'in hu Emfiżema? Sintomi, Kawżi, u Trattament

L-emfiżema hija marda tal-pulmun li tagħmel in-nifs dejjem aktar diffiċli maż-żmien. Jiġri meta l-boroż żgħar ta' l-arja fil-pulmuni tiegħek, imsejħa alveoli, jiġu mħassra u jitilfu l-abbiltà tagħhom li jestendu u jerġgħu lura sew.

Aħseb fil-pulmuni b'saħħithom bħal bżieżaq żgħar li jintefħu u jitneħħew bla xkiel ma' kull nifs. Bl-emfiżema, dawn il-“bżieżaq” isiru estiżi żżejjed u ma jistgħux jerġgħu lura fil-forma oriġinali tagħhom. Dan jaqbad l-arja bil-ħsara ġewwa l-pulmuni tiegħek u jagħmilha aktar diffiċli biex l-ossiġnu frisk jidħol.

L-emfiżema hija parti minn grupp ta' mard tal-pulmun imsejjaħ marda pulmonari ostruttiva kronika, jew COPD. Filwaqt li tiżviluppa bil-mod matul ħafna snin, li tifhem din il-kundizzjoni tista' tgħinek tieħu passi biex tipproteġi s-saħħa tal-pulmun tiegħek u tieħu nifs aktar komdu.

X'inhuma s-sintomi tal-emfiżema?

L-aktar sinjal bikri komuni tal-emfiżema huwa li tħossok nieqes minn nifs waqt attivitajiet li kont tagħmel faċilment. Tista' tinnota dan l-ewwel meta titla' t-taraġ, timxi 'l fuq, jew tagħmel xogħol tad-dar li qatt ma inkwetak qabel.

Hekk kif l-emfiżema tipprogressa, tista' tesperjenza sintomi addizzjonali li jistgħu jaffettwaw ħajtek ta' kuljum b'mod sinifikanti:

• Sogħla persistenti li tista' tipproduċi mukus ċar jew abjad
• Ħsejjes ta' wheezing jew whistling meta tieħu nifs
• Issikkar fis-sider li jħoss bħal ċinturin madwar il-kustilji tiegħek
• Tħossok għajjien jew dgħajjef, speċjalment wara attività fiżika
• Infjammazzjonijiet respiratorji frekwenti bħal irjiħat jew bronkite
• Telf ta' piż mhux intenzjonat hekk kif in-nifs jeħtieġ aktar enerġija
• Nefħa fl-għekiesi, saqajn, jew riġlejn tiegħek

F'każi aktar avvanzati, xi nies jiżviluppaw kulur blu fuq xufftejn jew dwiefer, li jindika li l-livelli ta' ossiġnu fid-demm huma baxxi. Dan huwa sinjal serju li jeħtieġ attenzjoni medika immedjata.

Żomm f'moħħok li s-sintomi tal-emfiżema jiżviluppaw gradwalment, ħafna drabi fuq 10 sa 20 sena. Ħafna nies inizjalment jiċħdu sintomi bikrin bħala sinjali normali tat-tixjiħ jew li ma jkunux f'forma.

X'jikkawża l-emfiżema?

It-tipjip taċ-ċigarelli jikkawża madwar 85 sa 90 fil-mija tal-każijiet kollha ta' emfiżema. Is-sustanzi kimiċi ta' ħsara fid-duħħan tat-tabakk gradwalment jeqirdu l-ħitan tal-boroż żgħar ta' l-arja tal-pulmun tiegħek fuq ħafna snin ta' espożizzjoni.

Madankollu, it-tipjip mhuwiex l-uniku ħati. Diversi fatturi oħra jistgħu jagħmlu ħsara lill-pulmuni tiegħek u jwasslu għal emfiżema:

• Espożizzjoni fit-tul għat-tniġġis ta' l-arja mit-traffiku, emissjonijiet industrijali, jew stufi li jaħarqu l-injam
• Espożizzjoni fil-post tax-xogħol għal fwar kimiċi, trab, jew vapuri mingħajr protezzjoni xierqa
• Espożizzjoni għad-duħħan sekondarju, speċjalment matul it-tfulija jew fuq ħafna snin
• Infjammazzjonijiet respiratorji frekwenti li jikkawżaw infjammazzjoni kontinwa fil-pulmuni tiegħek
• Nuqqas ta' alfa-1 antitrypsin, kundizzjoni ġenetika rari li taffettwa madwar 1 minn 2,500 persuna

In-nuqqas ta' alfa-1 antitrypsin jistħoqqlu menzjoni speċjali għaliex jista' jikkawża emfiżema anke f'nies li qatt ma jpejpu. Din il-kundizzjoni ereditarja tfisser li ġismek ma jipproduċix biżżejjed proteina li tipproteġi l-pulmuni tiegħek minn ħsara.

Kultant, diversi fatturi jaħdmu flimkien biex jagħmlu ħsara lill-pulmuni tiegħek. Pereżempju, xi ħadd bil-kundizzjoni ġenetika jista' jiżviluppa emfiżema ħafna aktar malajr jekk hu jew hi jpejpu wkoll jew jaħdmu ma' kimiċi ta' ħsara.

Meta tara tabib għall-emfiżema?

Għandek tikkontakta lit-tabib tiegħek jekk tesperjenza nuqqas ta' nifs li jinterferixxi mal-attivitajiet ta' kuljum tiegħek jew li jmur għall-agħar maż-żmien. Anke jekk is-sintomi jidhru ħfief, l-iskoperta bikrija tista' tgħin biex inaqqas il-progress tal-ħsara fil-pulmun.

Tistennax li tfittex kura medika jekk tinnota dawn is-sinjali ta' twissija aktar urġenti:

• Aggravar f'daqqa ta' problemi tan-nifs
• Uġigħ fis-sider li ma jmurx
• Sogħla ta' demm jew mukus ta' kulur sadid
• Kulur blu madwar xufftejk jew dwiefer
• Għeja severa li tipprevjeni attivitajiet normali
• Infjammazzjonijiet jew mard frekwenti

Jekk int persuna li tpejpep jew li qabel kienet tpejpep li għandha aktar minn 40 sena, ikkunsidra li titlob lit-tabib tiegħek dwar testijiet tal-funzjoni tal-pulmun anke jekk m'għandekx sintomi ovvji. L-iskrining bikri jista' jaqbad l-emfiżema qabel ma jaffettwa b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tiegħek.

Ftakar li tfittex għajnuna kmieni jagħtik l-aħjar ċans li żżomm il-funzjoni tal-pulmun tiegħek u tibqa' attiv għal snin li ġejjin.

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-emfiżema?

Diversi fatturi jistgħu jżidu ċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa emfiżema, u xi wħud ikunu taħt il-kontroll tiegħek u oħrajn ikunu parti mill-għamla naturali tiegħek jew iċ-ċirkostanzi tal-ħajja.

L-aktar fatturi ta' riskju kontrollabbli sinifikanti jinkludu:

• It-tipjip taċ-ċigarelli, is-sigarri, jew il-pajpijiet
• Espożizzjoni għad-duħħan sekondarju
• Ħidma ma' kimiċi, trab, jew fwar mingħajr protezzjoni
• Għejxien f'żoni b'tniġġis għoli ta' l-arja
• Li jkollok infjammazzjonijiet respiratorji frekwenti li ma jiġux ittrattati kif suppost

Xi fatturi ta' riskju huma lil hinn mill-kontroll tiegħek iżda xorta importanti li tifhimhom:

• Li jkollok aktar minn 40 sena, hekk kif il-ħsara fil-pulmun takkumula maż-żmien
• Li jkollok nuqqas ta' alfa-1 antitrypsin
• Li tkun raġel, għalkemm id-differenza qed tonqos hekk kif ir-rati tat-tipjip jinbidlu
• Li jkollok storja familjari ta' emfiżema jew COPD
• Li tkun imwieled qabel iż-żmien, li jista' jaffettwa l-iżvilupp tal-pulmun

Li jkollok fattur ta' riskju wieħed jew aktar ma jiggarantixxikx li se tiżviluppa emfiżema, iżda jżidu l-probabbiltà tiegħek. L-aħbar it-tajba hija li li tagħmel għażliet b'saħħithom tista' tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju tiegħek, anke jekk għandek fatturi li ma tistax tibdel.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tal-emfiżema?

Hekk kif l-emfiżema tipprogressa, tista' twassal għal diversi problemi serji ta' saħħa li jaffettwaw mhux biss il-pulmuni tiegħek iżda ġismek kollu. Li tifhem dawn il-kumplikazzjonijiet potenzjali tista' tgħinek taħdem mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tipprevjeni jew timmaniġġja b'mod effettiv.

Il-kumplikazzjonijiet respiratorji huma ta' spiss l-aktar tħassib immedjat:

• Pneumothorax, jew pulmun imwaqqa', li jiġri meta l-boroż ta' l-arja bil-ħsara jinqerdu
• Infjammazzjonijiet respiratorji frekwenti bħal pnewmonja jew bronkite
• Insuffiċjenza respiratorja, fejn il-pulmuni tiegħek ma jistgħux jipprovdu biżżejjed ossiġnu
• Bulle kbar, li huma spazji kbar ta' l-arja bil-ħsara li jistgħu jikkumpressaw tessut tal-pulmun b'saħħtu

L-emfiżema tista' wkoll tgħabbi qalbek u s-sistema ċirkulatorja tiegħek maż-żmien:

• Ipertenzjoni pulmonari, jew pressjoni tad-demm għolja fl-arterji tal-pulmun
• Cor pulmonale, tip ta' insuffiċjenza tal-qalb ikkawżata minn marda tal-pulmun
• Problemi tar-ritmu tal-qalb minħabba livelli baxxi ta' ossiġnu

Kumplikazzjonijiet inqas komuni iżda serji jistgħu jinkludu telf ta' piż sever u dgħjufija fil-muskoli hekk kif ġismek jaħdem aktar biex jieħu nifs. Xi nies jiżviluppaw ukoll dipressjoni jew ansjetà relatata ma' diffikultajiet fin-nifs u limitazzjonijiet fl-istil ta' ħajja.

Filwaqt li dawn il-kumplikazzjonijiet jinstemgħu tal-biża', trattament xieraq u bidliet fl-istil ta' ħajja jistgħu jgħinu jipprevjenu ħafna minnhom jew inaqqsu s-severità tagħhom. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek se jimmonitorjak mill-qrib u jaġġusta l-pjan ta' trattament tiegħek kif meħtieġ.

Kif tista' tiġi evitata l-emfiżema?

L-aktar pass qawwi li tista' tieħu biex tipprevjeni l-emfiżema huwa li qatt ma tibda tpejpep, jew jekk bħalissa tpejpep, li tieqaf kemm jista' jkun malajr. Anke n-nies li ilhom ipejpu għal għexieren ta' snin jistgħu jibbenefikaw milli jieqfu, peress li dan inaqqas il-ħsara ulterjuri fil-pulmun immedjatament.

Lil hinn mit-twaqqif tat-tipjip, diversi strateġiji oħra jistgħu jgħinu jipproteġu l-pulmuni tiegħek:

• Evita d-duħħan sekondarju billi żżomm 'il bogħod minn ambjenti mdgħajfa bid-duħħan
• Uża tagħmir protettiv xieraq jekk taħdem ma' trab, kimiċi, jew fwar
• Ħu l-vaċċin kontra l-influwenza u l-pnewmonja biex tipprevjeni infjammazzjonijiet respiratorji
• Eżerċita regolarment biex iżżomm il-pulmuni u qalbek b'saħħithom
• Żomm kwalità tajba ta' l-arja ta' ġewwa b'ventilazzjoni xierqa u filtri ta' l-arja
• Limita l-attivitajiet ta' barra meta l-livelli tat-tniġġis ta' l-arja huma għoljin

Jekk għandek nuqqas ta' alfa-1 antitrypsin, il-konsulenza ġenetika tista' tgħinek tifhem ir-riskji tiegħek u tieħu deċiżjonijiet infurmati dwar il-protezzjoni tal-pulmun. Il-monitoraġġ regolari mat-tabib tiegħek isir partikolarment importanti.

Li tieħu dawn il-passi preventivi huwa kruċjali partikolarment jekk għandek membri tal-familja bl-emfiżema jew fatturi ta' riskju oħra li ma tistax tikkontrolla. Għażliet żgħar ta' kuljum jistgħu jagħmlu differenza kbira fis-saħħa tal-pulmun tiegħek fit-tul.

Kif tiġi djanjostikata l-emfiżema?

Id-dijanjosi tal-emfiżema tipikament tibda bit-tabib tiegħek li jistaqsi mistoqsijiet dettaljati dwar is-sintomi tiegħek, l-istorja tat-tipjip, u kwalunkwe espożizzjoni fil-post tax-xogħol jew ambjentali. Huwa jew hi se jisimgħu wkoll il-pulmuni tiegħek b'stetoskopju u jistgħu jinnutaw ħsejjes tan-nifs imnaqqsa jew wheezing.

L-aktar test importanti biex tikkonferma l-emfiżema jissejjaħ spirometrija, li tkejjel kemm arja tista' tieħu nifs u kemm tista' toħroġ l-arja mill-pulmuni tiegħek. Dan it-test mingħajr uġigħ jinvolvi n-nifs f'tubu konness ma' magna li tirreġistra l-funzjoni tal-pulmun tiegħek.

It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda testijiet addizzjonali biex ikollu stampa kompluta:

• Ray X tas-sider biex tfittex ħsara fil-pulmun, għalkemm l-emfiżema bikrija tista' ma tidhirx
• Skanjar CT li jipprovdu immaġini dettaljati tat-tessut tal-pulmun tiegħek
• Testijiet tal-gass tad-demm arterjali biex ikejlu l-livelli ta' ossiġnu u dijossidu tal-karbonju
• Test tad-demm alfa-1 antitrypsin jekk ikun suspettat emfiżema ġenetika
• Elettrokardjogramma biex tiċċekkja għal problemi tal-qalb relatati ma' marda tal-pulmun

Kultant it-tobba jwettqu test ta' mixi ta' sitt minuti, fejn ikejlu kemm tista' timxi f'sitt minuti u jimmonitorjaw il-livelli ta' ossiġnu tiegħek. Dan jgħin biex jiġi vvalutat kif l-emfiżema taffettwa l-funzjonament ta' kuljum tiegħek.

Li jkollok dijanjosi preċiża hija kruċjali għaliex it-trattament tal-emfiżema huwa differenti minn kundizzjonijiet oħra tal-pulmun. Il-proċess tat-testijiet jista' jidher estensiv, iżda jgħin lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek joħloq l-aktar pjan ta' trattament effettiv għas-sitwazzjoni speċifika tiegħek.

X'inhu t-trattament għall-emfiżema?

Filwaqt li l-emfiżema ma tistax tiġi kkurata, trattamenti effettivi jistgħu jgħinuk tieħu nifs aktar faċli, tibqa' aktar attiv, u tnaqqas il-progress tal-ħsara fil-pulmun. Iċ-ċavetta hija li taħdem mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex toħloq pjan ta' trattament komprensiv imfassal għall-bżonnijiet speċifiċi tiegħek.

Il-mediċini jiffurmaw il-bażi tal-biċċa l-kbira tal-pjanijiet ta' trattament tal-emfiżema:

• Bronkodilaturi li jirrilassaw il-muskoli tal-passaġġi tan-nifs u jiftħu l-passaġġi tan-nifs
• Kortikosterojdi inalati biex inaqqsu l-infjammazzjoni tal-pulmun
• Inalatur kombinati li jinkludu kemm bronkodilaturi kif ukoll sterojdi
• Mediċini orali għal sintomi severi jew infjammazzjonijiet frekwenti
• Antibijotiċi meta jseħħu infezzjonijiet batterjali

It-terapija bl-ossiġnu ssir importanti meta l-livelli ta' ossiġnu fid-demm jonqsu wisq. Ħafna nies jużaw konċentraturi ta' ossiġnu portabbli li jippermettulhom jibqgħu attivi waqt li jirċievu ossiġnu supplimentari.

Programmi ta' riabilitazzjoni pulmonari jikkombinaw taħriġ fl-eżerċizzju, edukazzjoni, u tekniki tan-nifs biex jgħinuk timmaniġġja s-sintomi aħjar. Dawn il-programmi huma ta' spiss koperti mill-assigurazzjoni u jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tiegħek.

Għal emfiżema severa, jistgħu jiġu kkunsidrati għażliet kirurġiċi:

• Kirurġija ta' tnaqqis tal-volum tal-pulmun biex jitneħħa t-tessut bil-ħsara
• Trapjant tal-pulmun f'każijiet magħżula
• Proċeduri bronkoskopiċi li jużaw apparati żgħar biex itejbu l-fluss ta' l-arja

L-aktar trattament importanti, madankollu, huwa t-twaqqif tat-tipjip jekk bħalissa tpejpep. Dan il-pass wieħed jista' jnaqqas il-progress tal-marda aktar minn kwalunkwe mediċina jew proċedura.

Kif tieħu ħsieb lilek innifsek id-dar bl-emfiżema?

Il-ġestjoni tal-emfiżema fid-dar tinvolvi li toħloq drawwiet ta' kuljum li jappoġġjaw is-saħħa tal-pulmun tiegħek u jgħinuk tieħu nifs aktar komdu. Bidliet żgħar fir-rutina tiegħek jistgħu jagħmlu differenza sinifikanti f'kif tħossok.

Tekniki tan-nifs jistgħu jgħinuk tuża l-pulmuni tiegħek b'mod aktar effiċjenti:

• Prattika n-nifs bil-fomm magħluq billi tieħu nifs minn imnieħrek u toħroġ in-nifs bil-mod minn xufftejk magħluqin
• Ipprova n-nifs tad-dijaframma biex isaħħaħ il-muskolu prinċipali tan-nifs tiegħek
• Uża t-teknika tas-sogħla “huff” biex tnaddaf il-mukus mingħajr ma tgħejja lilek innifsek
• Ippjana l-attivitajiet tiegħek u ħu pawżi meta tħossok nieqes minn nifs

Li toħloq ambjent tad-dar li jkun tajjeb għall-pulmun huwa daqstant importanti:

• Żomm darek nadifa u mingħajr trab
• Uża purifikatur ta' l-arja biex tneħħi partiċelli u allerġeni
• Evita riħiet qawwija, kimiċi tat-tindif, u sprejs aerosoli
• Żomm livelli tajbin ta' umdità bejn 30 u 50 fil-mija
• Ippjana attivitajiet ta' ġewwa għal ġranet b'tniġġis għoli ta' l-arja

Ibqa' attiv fil-limiti tiegħek billi tagħżel eżerċizzji ġentili bħal mixi, għawm, jew tiġbid. L-attività fiżika regolari tgħin iżżomm ir-reżistenza tiegħek u żżomm il-muskoli tan-nifs tiegħek b'saħħithom.

Kul dieta b'saħħitha b'ħafna frott u ħaxix biex tappoġġja s-sistema immunitarja tiegħek. Jekk qed titlef il-piż minħabba diffikultajiet fin-nifs, ħadem ma' nutrizzjonist biex iżżomm nutrizzjoni adegwata.

Kif għandek tipprepara għall-appuntament tat-tabib tiegħek?

Li tipprepara għall-viżita tat-tabib tiegħek tista' tgħinek tagħmel l-aħjar mill-ħin flimkien u tiżgura li tikseb l-informazzjoni u l-kura li għandek bżonn. Ftit preparazzjoni tmur ħafna biex ikollok konverżazzjoni produttiva.

Qabel l-appuntament tiegħek, ġib informazzjoni importanti dwar is-saħħa tiegħek:

• Ikteb is-sintomi kollha tiegħek u meta jseħħu
• Elenka l-mediċini, il-vitamini, u s-supplimenti kollha li tieħu
• Innota l-istorja tat-tipjip tiegħek, inkluż meta waqaft jekk applikabbli
• Irreġistra kwalunkwe espożizzjoni fil-post tax-xogħol jew ambjentali
• Ġib ir-riżultati tat-testijiet preċedenti jew ir-rekords mediċi

Ipprepara mistoqsijiet biex titlob lit-tabib tiegħek:

• F'liema stadju ta' emfiżema jien?
• Kemm malajr il-kundizzjoni tiegħi x'aktarx tipprogressa?
• X'għażliet ta' trattament hemm disponibbli għalija?
• Kif nista' nipprevjeni s-sintomi tiegħi milli jmorru għall-agħar?
• Meta għandi nikkuntattjak dwar sintomi li jmorru għall-agħar?
• Hemm attivitajiet li għandi nevita?

Ikkunsidra li ġġib membru tal-familja jew ħabib li jista' jgħinek tiftakar informazzjoni importanti u jipprovdi appoġġ emozzjonali. Huma jistgħu wkoll jaħsbu f'mistoqsijiet li ma kkonsidrajtx.

Titħawwadx li titlob ċarifikazzjoni jekk ma tifhimx xi ħaġa. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek irid jgħinek timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek b'mod effettiv, u dan jibda b'komunikazzjoni ċara.

X'inhu l-punt ewlieni dwar l-emfiżema?

L-emfiżema hija kundizzjoni serja tal-pulmun, iżda b'trattament xieraq u bidliet fl-istil ta' ħajja, ħafna nies ikomplu jgħixu ħajja sodisfaċenti u attiva għal snin wara d-dijanjosi. Iċ-ċavetta hija l-iskoperta bikrija, it-trattament xieraq, u li tieħu rwol attiv fil-ġestjoni tas-saħħa tiegħek.

Ftakar li l-emfiżema tipprogressa bil-mod, li tfisser li l-passi li tieħu llum jistgħu jaffettwaw b'mod sinifikanti kif tħossok fil-futur. It-twaqqif tat-tipjip, is-segwitu tal-pjan ta' trattament tiegħek, u li tibqa' attiv fiżikament fil-limiti tiegħek huma l-aktar għodod qawwija li għandek.

Iffoka fuq dak li tista' tikkontrolla aktar milli tinkwieta dwar dak li ma tistax tibdel. Bl-approċċ it-tajjeb, l-emfiżema ma jkollhiex tiddefinixxi ħajtek jew tipprevjenik milli tgawdi l-attivitajiet u r-relazzjonijiet li jimpurtaw l-aktar għalik.

Mistoqsijiet frekwenti dwar l-emfiżema

Tista' l-emfiżema tiġi mraddja jew ikkurata?

L-emfiżema ma tistax tiġi kkurata jew imraddja għaliex il-ħsara lit-tessut tal-pulmun hija permanenti. Madankollu, it-trattamenti jistgħu jnaqqsu b'mod effettiv il-progress tal-marda, inaqqsu s-sintomi, u jgħinuk iżżomm kwalità tajba tal-ħajja. Trattament bikri huwa kruċjali għall-aħjar riżultati.

Kemm żmien tista' tgħix bl-emfiżema?

L-aspettativa tal-ħajja bl-emfiżema tvarja ħafna skont l-istadju fid-dijanjosi, kemm tirrispondi tajjeb għat-trattament, u fatturi tal-istil ta' ħajja bħat-twaqqif tat-tipjip. Ħafna nies jgħixu għal għexieren ta' snin wara d-dijanjosi, speċjalment dawk li jieqfu jpejpu u jsegwu l-pjan ta' trattament tagħhom b'mod konsistenti.

L-emfiżema dejjem ikkawżata mit-tipjip?

Filwaqt li t-tipjip jikkawża l-biċċa l-kbira tal-każijiet ta' emfiżema, madwar 10 sa 15 fil-mija tal-każijiet jirriżultaw minn fatturi oħra. Dawn jinkludu nuqqas ta' alfa-1 antitrypsin, espożizzjoni fit-tul għat-tniġġis ta' l-arja, kimiċi fil-post tax-xogħol, jew infjammazzjonijiet respiratorji frekwenti. Xi nies jiżviluppaw emfiżema minn taħlita ta' fatturi ġenetiċi u ambjentali.

X'inhi d-differenza bejn l-emfiżema u l-bronkite kronika?

Iż-żewġ kundizzjonijiet huma tipi ta' COPD, iżda jaffettwaw partijiet differenti tal-pulmuni tiegħek. L-emfiżema tagħmel ħsara lill-boroż żgħar ta' l-arja fejn iseħħ l-iskambju ta' l-ossiġnu, filwaqt li l-bronkite kronika tinfiamma u tnaqqas il-passaġġi tan-nifs li jġorru l-arja minn u lejn il-pulmuni tiegħek. Ħafna nies ikollhom iż-żewġ kundizzjonijiet fl-istess ħin.

Jista' l-eżerċizzju jgħin bis-sintomi tal-emfiżema?

Iva, l-eżerċizzju regolari huwa wieħed mill-aktar trattamenti ta' benefiċċju għall-emfiżema. L-attività fiżika ssaħħaħ il-muskoli tan-nifs tiegħek, ittejjeb ir-reżistenza tiegħek, u tgħinek tuża l-ossiġnu b'mod aktar effiċjenti. Ibda bil-mod u ħadem mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiżviluppa programm ta' eżerċizzju sikur li jaqbel mal-livell attwali tal-fitness tiegħek.