Uġigħ Mestrwali

Uġigħ mestrwali (dismenorrea) huma uġigħ ta' taħbita jew ta' ġrew fil-parti t'isfel taż-żaqq. Ħafna nisa jkollhom uġigħ mestrwali ftit qabel u matul il-perjodi mestrwali tagħhom.

Għal xi nisa, l-inkonvenjent ikun biss tedjanti. Għal oħrajn, l-uġigħ mestrwali jista' jkun sever biżżejjed biex jinterferixxi ma' attivitajiet ta' kuljum għal ftit jiem kull xahar.

Kundizzjonijiet bħal endometrjożi jew fibromi uterini jistgħu jikkawżaw uġigħ mestrwali. It-trattament tal-kawża huwa essenzjali biex jitnaqqas l-uġigħ. Uġigħ mestrwali li ma jkunx ikkawżat minn kundizzjoni oħra għandu t-tendenza li jonqos maż-żmien u spiss itejjeb wara t-twelid.

Is-sintomi ta' uġigħ mestrwali jinkludu:

• Uġigħ li jithobbos jew jaqbad fil-parti t'isfel ta' l-addome li jista' jkun intens
• Uġigħ li jibda minn 1 sa 3 ijiem qabel il-perjodu tiegħek, jilħaq il-quċċata 24 siegħa wara l-bidu tal-perjodu tiegħek u jonqos fi żmien 2 sa 3 ijiem
• Uġigħ imdardar, kontinwu
• Uġigħ li jinfirex lejn in-naħa t'isfel tad-dahar u r-riġlejn

Xi nisa jkollhom ukoll:

• Dardir
• Uġigħ fl-istonku
• Uġigħ ta' ras
• Sturdament

Ara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk:

• Il-kliem mestrwali jfixklu ħajtek kull xahar
• Is-sintomi tiegħek jmorru għall-agħar progressivament
• Int biss bdejt ikollok kliem mestrwali severi wara l-età ta' 25 sena

Matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, l-utru jikkuntratta biex jgħin biex jitkeċċa l-kisja tiegħu. Sustanzi simili għall-ormoni (prostaglandini) involuti fin-niket u l-infjammazzjoni jikkawżaw il-kontrazzjonijiet tal-muskoli tal-utru. Livelli ogħla ta 'prostaglandini huma assoċjati ma' krampi mestrwali aktar severi.

Il-krampi mestrwali jistgħu jkunu kkawżati minn:

• Endometrijożi. Tessut li jaġixxi bħall-kisja tal-utru jikber barra mill-utru, l-aktar komunement fuq is-salpinġi, l-ovarji jew it-tessut li jżejjen il-pelvi tiegħek.
• Fibromi uterini. Dawn it-tkabbir mhux kanċerożi fil-ħajt tal-utru jistgħu jikkawżaw uġigħ.
• Adenożi. It-tessut li jżejjen l-utru jibda jikber fil-ħitan muskolari tal-utru.
• Marda infjammatorja pelvika. Din l-infezzjoni tal-organi riproduttivi femminili hija ġeneralment ikkawżata minn batterji trażmessi sesswalment.
• Stenożi ċervikali. F'xi nisa, il-ftuħ taċ-ċerviċi huwa żgħir biżżejjed biex jimpedixxi l-fluss mestrwali, u jikkawża żieda ta' pressjoni bl-uġigħ fl-utru.

Jista' jkollok riskju ta' uġigħ mestrwali jekk:

• Għandek inqas minn 30 sena
• Bdejt il-pubertà kmieni, fl-età ta' 11-il sena jew inqas
• Tnixxi ħafna demm waqt il-perjodi (menorrea)
• Għandek fsada mestrwali irregolari (metrorraġija)
• Għandek storja familjari ta' uġigħ mestrwali (dismenorrea)
• Tippejja

Il-kliem mestrwali ma jikkawżawx kumplikazzjonijiet mediċi oħra, iżda jistgħu jinterferixxu mal-iskola, ix-xogħol u attivitajiet soċjali.

Ċerti kundizzjonijiet assoċjati ma 'kliem mestrwali jistgħu jkollhom kumplikazzjonijiet, għalkemm. Pereżempju, l-endometrijożi tista 'tikkawża problemi ta' fertilità. Il-marda infjammatorja pelvika tista 'tħalli ċikatriċi fis-salpinġi tiegħek, u żżid ir-riskju ta' bajda fertilizzata li timplantah barra mill-utru tiegħek (tqala ektopika).

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jirrevedi l-istorja medika tiegħek u jagħmel eżami fiżiku, inkluż eżami pelviku. Matul l-eżami pelviku, il-fornitur tiegħek jiċċekkja jekk hemmx xi ħaġa mhux tas-soltu fl-organi riproduttivi u jfittex sinjali ta' infezzjoni.

Il-fornitur tiegħek jista' jirrakkomanda wkoll ċerti testijiet, inklużi:

Testijiet oħra ta' immaġini. Skan ta' tomografija kompjuterizzata (CT) jew skan ta' immaġini bir-reżonanza manjetika (MRI) jipprovdu aktar dettalji minn ultrasound u jistgħu jgħinu lit-tabib tiegħek jiddijanjostika kundizzjonijiet sottostanti. It-CT jikkombina immaġini tar-raġġi-X meħuda minn ħafna angoli biex jipproduċi immaġini trasversali ta' għadam, organi u tessuti rotob oħra ġewwa ġismek.

L-MRI juża mewġ tar-radju u kamp manjetiku qawwi biex jipproduċi immaġini dettaljati ta' strutturi interni. Iż-żewġ testijiet mhumiex invażivi u bla uġigħ.

• Ultrasound. Dan it-test juża mewġ tal-ħoss biex joħloq immaġni tal-utru, iċ-ċerviċi, it-tubi fallopjani u l-ovarji.

• Testijiet oħra ta' immaġini. Skan ta' tomografija kompjuterizzata (CT) jew skan ta' immaġini bir-reżonanza manjetika (MRI) jipprovdu aktar dettalji minn ultrasound u jistgħu jgħinu lit-tabib tiegħek jiddijanjostika kundizzjonijiet sottostanti. It-CT jikkombina immaġini tar-raġġi-X meħuda minn ħafna angoli biex jipproduċi immaġini trasversali ta' għadam, organi u tessuti rotob oħra ġewwa ġismek.

  L-MRI juża mewġ tar-radju u kamp manjetiku qawwi biex jipproduċi immaġini dettaljati ta' strutturi interni. Iż-żewġ testijiet mhumiex invażivi u bla uġigħ.

• Laparoskopija. Għalkemm normalment mhix meħtieġa għad-dijanjosi ta' uġigħ mestrwali, il-laparoskopija tista' tgħin tidentifika kundizzjoni sottostanti, bħal endometrjożi, adeżjonijiet, fibroids, ċisti ovarji u tqala ektopika. Matul din il-kirurġija ta' pazjent ambulatorju, it-tabib tiegħek jarah il-kavità addominali u l-organi riproduttivi billi jagħmel inċiżjonijiet żgħar fl-addome tiegħek u jdaħħal tubu fibra-ottika b'lenti tal-kamera żgħira.

Biex itaffu l-uġigħ fil-mestrwazzjoni tiegħek, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jirrakkomanda:

Analġeżiċi. Analġeżiċi mingħajr riċetta, bħal ibuprofen (Advil, Motrin IB, oħrajn) jew naproxen sodium (Aleve), f'dożi regolari li jibdew il-jum qabel ma tistenna li tibda l-perjodu tiegħek jistgħu jgħinu jikkontrollaw l-uġigħ tal-krampa. Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi preskritti huma wkoll disponibbli.

Ibda tieħu l-analġeżiku fil-bidu tal-perjodu tiegħek, jew hekk kif tħoss is-sintomi, u kompli tieħu l-mediċina kif indikat għal jumejn sa tlett ijiem, jew sakemm is-sintomi tiegħek ikunu marru.

• Analġeżiċi. Analġeżiċi mingħajr riċetta, bħal ibuprofen (Advil, Motrin IB, oħrajn) jew naproxen sodium (Aleve), f'dożi regolari li jibdew il-jum qabel ma tistenna li tibda l-perjodu tiegħek jistgħu jgħinu jikkontrollaw l-uġigħ tal-krampa. Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi preskritti huma wkoll disponibbli.

Ibda tieħu l-analġeżiku fil-bidu tal-perjodu tiegħek, jew hekk kif tħoss is-sintomi, u kompli tieħu l-mediċina kif indikat għal jumejn sa tlett ijiem, jew sakemm is-sintomi tiegħek ikunu marru.

• Kontroll tal-pillola ormonali. Il-pilloli tal-kontroll tat-twelid orali fihom ormoni li jipprevjenu l-ovulazzjoni u jnaqqsu s-severità tal-krampa mestrwali. Dawn l-ormoni jistgħu wkoll jingħataw f'diversi forom oħra: injezzjoni, garża tal-ġilda, impjant imqiegħed taħt il-ġilda ta' driegħek, ċirku flessibbli li tiddaħħal fil-vaġina tiegħek, jew apparat intrauterin (IUD).
• Kirurġija. Jekk il-krampa mestrwali tiegħek hija kkawżata minn disturbi bħal endometrjożi jew fibroids, kirurġija biex tikkoreġi l-problema tista' tgħin is-sintomi tiegħek. It-tneħħija kirurġika tal-utru tista' tkun ukoll għażla jekk approċċi oħra jonqsu milli jtaffu s-sintomi tiegħek u jekk m'intix tippjana li jkollok it-tfal.

Minbarra li torqod biżżejjed u tistrieħ, affarijiet li tista' tipprova jinkludu:

• Eżerċizzja regolarment. L-attività fiżika, inkluż is-sess, tgħin biex itaffi l-uġigħ mestrwali f'xi nisa.
• Uża s-sħana. Li tgħaddas ruħek f'banju sħun jew li tuża kuxxinett li jsaħħan, fliexken tal-ilma sħun jew garża li jsaħħan fuq in-naħa t'isfel ta' żaffekek tista' ttaffi l-uġigħ mestrwali.
• Ipprova supplimenti tad-dieta. Numru ta' studji indikaw li s-supplimenti tal-vitamina E, aċidi grassi omega-3, vitamina B-1 (tjamiin), vitamina B-6 u manjesju jistgħu jnaqqsu l-uġigħ mestrwali.
• Naqqas l-istress. L-istress psikoloġiku jista' jżid ir-riskju ta' uġigħ mestrwali u s-severità tiegħu.