Whiplash

Whiplash huwa ġrieħi fl-għonq minħabba moviment qawwi u mgħaġġel ta’ quddiem u lura tal-għonq, bħal ħoss ta’ ħabel li jinqered.

Whiplash huwa komunement ikkawżat minn inċidenti bil-karozzi minn wara. Imma whiplash jista’ jirriżulta wkoll minn inċidenti sportivi, abbuż fiżiku u tipi oħra ta’ trawmi, bħal waqgħa. Whiplash jista’ jissejjaħ ukoll bħala tiċrit jew tensjoni fl-għonq, imma dawn it-termini jinkludu wkoll tipi oħra ta’ ġrieħi fl-għonq.

Il-biċċa l-kbira tan-nies li jkollhom whiplash jirkupraw fi ftit ġimgħat billi jsegwu pjan ta’ trattament li jinkludi mediċina kontra l-uġigħ u eżerċizzju. Madankollu, xi nies ikollhom uġigħ fit-tul fl-għonq u kumplikazzjonijiet oħra.

Is-sintomi ta' whiplash spiss jibdew f'ġranet mill-injury. Dawn jistgħu jinkludu: Uġigħ u ebusija fl-għonq. Uġigħ li jmur għall-agħar b'moviment fl-għonq. Telf ta' firxa ta' moviment fl-għonq. Uġigħ ta' ras, ħafna drabi jibda fil-bażi tal-kranju. Delicatezza jew uġigħ fl-ispalla, in-naħa ta' fuq tad-dahar jew id-dirgħajn. Tingling jew tnaqqis fis-sensazzjoni fid-dirgħajn. Għeja. Sturdament. Xi nies ikollhom ukoll: Viżjoni mċajpra. Ħsejjes fil-widnejn, imsejħa tinnitus. Problemi biex torqod. Irritabilità. Problemi biex tiffoka. Problemi ta' memorja. Depressjoni. Ara lill-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk ikollok uġigħ fl-għonq jew sintomi oħra ta' whiplash wara inċident bil-karozza, injury fl-isport jew injury ieħor. Huwa importanti li jkollok dijanjosi mgħaġġla. Dan huwa biex jiġi eskluż l-ksur ta' għadam jew ħsara oħra li tista' tikkawża jew tħarrek is-sintomi.

Ara lill-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk ikollok uġigħ fl-għonq jew sintomi oħra ta' whiplash wara inċident bil-karozza, korriment sportiv jew korriment ieħor. Huwa importanti li tikseb dijanjosi mgħaġġla. Dan huwa biex jiġu esklużi l-għadam miksur jew ħsara oħra li tista' tikkawża jew ittejjeb is-sintomi.

Il-Whiplash ħafna drabi jseħħ meta r-ras tinxtegħel malajr lura u mbagħad 'il quddiem bil-forza. Dan spiss jiġri bħala riżultat ta' ħabta minn wara ta' karozza. Dan il-moviment jista' jikkawża ħsara lill-muskoli u t-tessuti tal-għonq.

Fatturi ta' riskju għal whiplash jinkludu:

• Inċident bil-karozza minn wara. Dan huwa l-aktar fattur ta' riskju komuni biex ikollok whiplash.
• Abbuż fiżiku jew aggressjoni. Whiplash jista' jseħħ jekk int tiġi mgħaffġa jew imċaqċqa. Huwa wieħed mill-korrimenti li jidhru fis-sindromu tat-tarbija mċaqċqa.
• Sports ta' kuntatt. It-twaqqa' fil-futbol u hits oħra relatati ma' sports xi kultant jistgħu jikkawżaw whiplash.

Il-biċċa l-kbira tan-nies li jkollhom whiplash iħossuhom aħjar fi ftit ġimgħat. Ma jidhirx li jkollhom effetti dejjiema mill-injury. Imma xi nies ikollhom uġigħ għal xhur jew snin wara l-injury.

Huwa diffiċli li wieħed jippredici kif tista’ tmur ir-rkupru minn whiplash. Bħala regola, jista’ jkun li jkollok aktar probabbiltà li jkollok uġigħ kontinwu jekk is-sintomi ta’ l-ewwel kienu intensi, bdew malajr u inkludew:

• Uġigħ qawwi fl-għonq.
• Firxa ta’ moviment aktar limitata.
• Uġigħ li ntfera’ lejn id-driegħ.

Il-fatturi ta’ riskju li ġejjin ġew marbuta ma’ riżultat agħar:

• Li jkollok whiplash qabel.
• Età akbar.
• Li diġà jkollok uġigħ fid-dahar t’isfel jew fl-għonq.
• Injury b’veloċità għolja.

Il-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek se jistaqsi dwar il-ġrajja u s-sintomi tiegħek. Tista' wkoll tiġi mistoqsi mistoqsijiet li jgħinu lill-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek jifhem kemm huma ħżiena s-sintomi tiegħek u kemm spiss iseħħu. Il-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek se jkun irid ukoll ikun jaf kemm tista' tagħmel kompiti ta' kuljum. Matul l-eżami, il-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek ikollok bżonn imiss u jmexxi rasek, għonqok u dirgħajk. Int se titlob biex tmexxi u tagħmel kompiti sempliċi biex tiċċekkja:

• Firxa ta' moviment fl-għonq u fl-ispallejn tiegħek.
• Grad ta' moviment li jikkawża uġigħ jew żieda fl-uġigħ.
• Delikatezza fl-għonq, fl-ispallejn jew fid-dahar.
• Riflessi, saħħa u sensazzjoni fil-limbek.

Korriment ta' whiplash ma jurix fuq testijiet ta' immaġini. Imma t-testijiet ta' immaġini jistgħu jeskludu kundizzjonijiet oħra li jistgħu jagħmlu l-uġigħ fl-għonq tiegħek agħar. It-testijiet ta' immaġini jinkludu:

• X-rays. X-rays tal-għonq meħuda minn ħafna angoli jistgħu juru l-għadam miksur, l-artrite u kwistjonijiet oħra.
• CT scan. Dan it-tip speċjali ta' X-ray jista' jagħmel immaġini dettaljati tal-għadam u juri ħsara.
• MRI. Dan it-test ta' immaġini juża mewġ tar-radju u kamp manjetiku biex jagħmel immaġini dettaljati 3D. Minbarra korrimenti fl-għadam, l-iskannar MRI jista' juri xi korrimenti tat-tessut artab, bħal ħsara fil-korda spinali, diski jew ligamenti.

L-għanijiet tat-trattament tal-whiplash huma li: Jikkontrollaw l-uġigħ. Irestawraw il-firxa tal-moviment fl-għonq tiegħek. Iġibukom lura għall-attivitajiet regolari tagħkom. Il-pjan ta' trattament tiegħek jiddependi fuq il-firxa tal-korriment tal-whiplash tiegħek. Xi nies jeħtieġu biss mediċini disponibbli mingħajr riċetta u kura fid-dar. Oħrajn jistgħu jeħtieġu mediċini bir-riċetta, trattament tal-uġigħ jew terapija fiżika. Ġestjoni tal-uġigħ Il-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jissuġġerixxi waħda jew aktar mit-trattamenti li ġejjin biex inaqqas l-uġigħ: Mistrieħ. Il-mistrieħ jista' jkun utli għal ġurnata jew tnejn wara l-korriment tiegħek. Imma wisq mistrieħ fis-sodda jista' jnaqqas il-fejqan. Sħana jew kesħa. Kemm is-sħana kif ukoll il-kesħa mqiegħda fuq l-għonq għal 15-il minuta kull tliet sigħat jew hekk jistgħu jgħinuk tħossok aħjar. Mediċini tal-uġigħ disponibbli mingħajr riċetta. Il-mediċini li jtaffu l-uġigħ, bħal acetaminophen (Tylenol, oħrajn) u ibuprofen (Advil, Motrin IB, oħrajn), ħafna drabi jistgħu jikkontrollaw l-uġigħ tal-whiplash minn ħafif sa moderat. Mediċini bir-riċetta. In-nies b'uġigħ aktar sever jistgħu jingħataw ċerti drogi antidipressanti li wrew li jtaffu l-uġigħ fin-nervituri. Rilassanti tal-muskoli. L-użu għal żmien qasir ta' dawn id-drogi jista' jgħin biex jirrilassaw il-muskoli issikkati u jtaffu l-uġigħ. Il-mediċina tista' wkoll iġġiegħlek tħossok ngħas. Tista' tintuża biex tgħin tirrestawra l-irqad tas-soltu tiegħek jekk l-uġigħ iżommok milli tikseb irqad tajjeb bil-lejl. Injetti li jtaffu l-uġigħ. Injetta ta' lidocaine (Xylocaine) f'żoni tal-muskoli li jweġġgħu tista' tnaqqas l-uġigħ sabiex tkun tista' tagħmel terapija fiżika. Eżerċizzju Il-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jippreskrivi eżerċizzji ta' stira u moviment għalik biex tagħmel id-dar. Dawn l-eżerċizzji jistgħu jgħinu jrestawraw il-firxa tal-moviment fl-għonq tiegħek u jġibukom lura għall-attivitajiet regolari tagħkom. Tista' tkun imqalel biex tpoġġi sħana niedja fuq iż-żona li tweġġa' jew tieħu doċċa sħuna qabel l-eżerċizzju. L-eżerċizzji jistgħu jinkludu: Dawwar l-għonq tiegħek għal kull naħa. Mexxi rasek minn naħa għal oħra. Itwi l-għonq tiegħek lejn is-sider tiegħek. Daqqa l-ispallejn tiegħek. Terapija fiżika Jekk għandek uġigħ fil-whiplash li jkompli jew teħtieġ għajnuna bl-eżerċizzji tal-firxa tal-moviment, it-terapija fiżika tista' tgħinek tħossok aħjar u tipprevjeni korriment ulterjuri. It-terapista fiżiku tiegħek jiggwidak permezz ta' eżerċizzji biex isaħħaħ il-muskoli tiegħek, itejjeb il-pożizzjoni u jrestawra l-moviment. F'xi każijiet, tista' tintuża proċedura msejħa stimulazzjoni elettrika transkutanea tan-nervituri (TENS). It-TENS tibgħat kurrent elettriku ħafif lill-ġilda. Riċerka limitata tissuġġerixxi li din it-trattament tista' ttaffi l-uġigħ fl-għonq u ttejjeb is-saħħa tal-muskoli għal żmien qasir. In-numru ta' sessjonijiet ta' terapija fiżika jiddependi fuq il-bżonnijiet tal-persuna. It-terapista fiżiku tiegħek jista' joħloq ukoll programm ta' eżerċizzju għalik biex tagħmel id-dar. Kullar tal-fowm Il-kollari tal-fowm artab intużaw darba għal korrimenti tal-whiplash biex iżommu l-għonq u r-ras wieqfa. Imma studji wrew li ż-żamma tal-għonq wieqaf għal perjodi twal tista' tnaqqas is-saħħa tal-muskoli u tnaqqas ir-rkupru. Imma l-użu ta' kullar biex jiġi limitat il-moviment jista' jgħin biex jitnaqqas l-uġigħ dalwaqt wara l-korriment tiegħek. U jista' jgħinek torqod bil-lejl. L-esperti ma jaqblux dwar kif jużaw kullar, għalkemm. Xi esperti jissuġġerixxu li jużawh mhux aktar minn 72 siegħa. Oħrajn jgħidu li jista' jintlibes sa tliet sigħat kuljum għal ftit ġimgħat. Il-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jgħidlek kif tuża l-kollari, u għal kemm żmien. Aktar Informazzjoni Akkupunktur Aġġustament tal-kiroprattiku Talba għal appuntament