Polysomnografija (studju tal-irqad)

Polysomnography, magħrufa bħala studju tal-irqad, hija test użat biex jiġu djanjostikati disturbi tal-irqad. Il-polysomnography tirreġistra l-mewġ tal-moħħ, il-livell ta’ ossiġnu fid-demm, u r-rata tal-qalb u n-nifs waqt l-irqad. Tkejjel ukoll il-movimenti tal-għajnejn u tar-riġlejn. Studju tal-irqad jista’ jsir f’unità ta’ disturbi tal-irqad fi ħdan sptar jew fiċ-ċentru tal-irqad. It-test normalment isir bil-lejl. Imma jista’ jsir matul il-jum għal ħaddiema li jaħdmu fi shifts li normalment jorqdu matul il-jum.

Il-polysomnografija timmonitorja l-istadji u ċ-ċikli ta’ rqad tiegħek. Tista’ tidentifika jekk u meta l-mudelli ta’ rqad tiegħek ikunu mfixkla u għaliex. Il-proċess tipiku ta’ kif torqod jibda bi stadju ta’ rqad imsejjaħ rqad mhux rapid eye movement (NREM). Matul dan l-istadju, il-mewġ tal-moħħ inaqqas ir-rata. Dan jiġi rreġistrat matul studju ta’ rqad b’test imsejjaħ elettroensefalogramma (EEG). Wara siegħa jew tnejn ta’ rqad NREM, l-attività tal-moħħ terġa’ tiżdied. Dan l-istadju ta’ rqad jissejjaħ rqad rapid eye movement (REM). Għajnejk jiċċaqalqu malajr minn naħa għall-oħra matul ir-rqad REM. Il-biċċa l-kbira tal-ħolm iseħħ matul dan l-istadju ta’ rqad. Normalment tgħaddi minn diversi ċikli ta’ rqad billejl. Int tiċċirkola bejn ir-rqad NREM u REM f’madwar 90 minuta. Imma disturbi ta’ rqad jistgħu jinterferixxu ma’ dan il-proċess ta’ rqad. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista’ jirrakkomanda studju ta’ rqad jekk ikun suspettat li għandek: Apnea ta’ rqad jew disturbi oħra ta’ nifs relatati mar-rqad. F’din il-kundizzjoni, in-nifs jieqaf u jibda ripetutament waqt ir-rqad. Disturbi tal-moviment perjodiku tal-limiti. In-nies b’dan id-disturbi ta’ rqad iflexxu u jestendu riġlejhom waqt li jkunu reqdin. Din il-kundizzjoni xi drabi tkun marbuta mas-sindromu tar-riġlejn bla kwiet. Is-sindromu tar-riġlejn bla kwiet jikkawża xewqa bla kontroll li tiċċaqlaq ir-riġlejn waqt li tkun mqajjem, ġeneralment filgħaxija jew meta tmur torqod. Narcolessija. In-nies b’narcolessija jesperjenzaw ngħas eċċessiv matul il-jum. Huma jistgħu jaqgħu rieqda f’daqqa. Disturbi tal-imġiba tar-rqad REM. Dan id-disturbi ta’ rqad jinvolvi li wieħed jaġixxi l-ħolm waqt ir-rqad. Imġiba mhux tas-soltu waqt ir-rqad. Dan jinkludi mixi, tiċċaqlaq jew movimenti ritmiċi waqt ir-rqad. Nuqqas ta’ rqad fit-tul mhux spjegat. In-nies b’nuqqas ta’ rqad ikollhom diffikultà biex jaqgħu rieqda jew jibqgħu rieqda.

Il-polysomnografija hija test mhux invażiv u bla tbatija. L-iktar effett sekondarju komuni huwa irritazzjoni tal-ġilda. Dan jista 'jkun ikkawżat mill-adeżiv użat biex twaħħal is-sensuri tat-test mal-ġilda tiegħek.

Tevita li tikkonsma xorb jew ikel li fih alkoħol jew kafeina wara nofsinhar u filgħaxija qabel studju tal-irqad. L-alkoħol u l-kafeina jistgħu jbiddlu l-mudelli tal-irqad tiegħek. Jistgħu jagħmlu s-sintomi ta’ xi disturbi tal-irqad agħar. Ukoll, tevita li torqod wara nofsinhar qabel studju tal-irqad. Tista’ tintalab tieħu doċċa jew banju qabel l-istudju tal-irqad. Imma tibqax tpoġġi lozjonijiet, ġellijiet, kolonji jew mejkapp qabel it-test. Dawn jistgħu jinterferixxu mas-sensuri tat-test, imsejħa elettrodi. Għal test tal-apnea fl-irqad fid-dar, it-tagħmir jiġi mgħoddi lilek. Jew tista’ tiġbor it-tagħmir mill-uffiċċju tal-fornitur tiegħek. Tingħata struzzjonijiet dwar kif tuża t-tagħmir. Saqsi mistoqsijiet jekk m’intix ċert dwar kif jaħdem it-test jew it-tagħmir.