အစွန်းလွန် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ (Borderline Personality Disorder) ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှု

အစွန်းလွန် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ (BPD) ဆိုသည်မှာ သင်၏ ခံစားချက်များ၊ ဆက်ဆံရေးများနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေသော စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှု တစ်ခုဖြစ်သည်။ BPD ရှိသူများသည် ခံစားချက်များကို အလွန်အမင်း ခံစားရပြီး ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲကြပြီး ၎င်းကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် စိန်ခေါ်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း လူ ၁-၂% ခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် BPD ရှိသူများသည် ပြည့်စုံသော ဘဝများကို ဖြတ်သန်းနိုင်ကြောင်း သိရှိရန် အရေးကြီးသည်။ BPD ကို ပိုမိုနားလည်ခြင်းက စွန့်ပစ်ခြင်းကို လျှော့ချပြီး ဤရောဂါကြောင့် ထိခိုက်နေသူအားလုံးအတွက် ပိုမို သနားကြင်နာသော လူ့အဖွဲ့အစည်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစွန်းလွန် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ (Borderline Personality Disorder) ဆိုတာ ဘာလဲ

အစွန်းလွန် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာ (Borderline Personality Disorder) ဆိုသည်မှာ ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များ၊ မတည်မငြိမ်သော ဆက်ဆံရေးများနှင့် မရှင်းလင်းသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ခံစားမှုတို့ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာ ရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှု တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ခံစားချက်တုံ့ပြန်မှုများသည် အမြင့်ဆုံး ပမာဏသို့ လှည့်ပြောင်းထားသကဲ့သို့ ခံစားရပြီး နေ့စဉ် ကိစ္စရပ်များကို ကြီးမားသော စိန်ခေါ်မှုအဖြစ် ခံစားရခြင်းဟု တွေးပါ။

• စွန့်ပစ်ခံရမည်ကို အလွန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း - သင့်ဘဝတွင် အရေးပါသော လူများနှင့် တကယ် ခွဲခွာရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ် ခွဲခွာရခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း
• မတည်မငြိမ်သော ဆက်ဆံရေးများ - တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ချစ်ခင်ကြည်ညိုပြီးနောက် တန်ဖိုးမရှိကြောင်း တန်ဖိုးလျော့ခြင်း ပြုလုပ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်နေ့တည်းတွင်ပင် ပြုလုပ်ခြင်း
• ကိုယ်ပိုင်အသိ သေချာမရှိခြင်း - သင့်တန်ဖိုးများ၊ ပန်းတိုင်များ၊ အလုပ်အကိုင်လမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် သင့်စရိုက်လက္ခဏာများကိုပင် မသေချာခြင်း
• တွန်းအားပေးသော လုပ်ရပ်များ - အကျိုးဆက်များကို စဉ်းစားမပြီးဘဲ လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ငွေကြေးအသုံးစရိတ်၊ လိင်၊ မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းအသုံးပြုခြင်းတို့တွင်
• ကိုယ်ထိလက်ရောက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရန် စိတ်ကူးများ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခများကို ဖြေရှင်းရန် ကိုယ်ကာယ နာကျင်မှုကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရန် စိတ်ကူးများ ပြန်လည် ပေါ်ပေါက်ခြင်း
• အလွန်အကျွံ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများ - နာရီပေါင်းများစွာမှ နေ့ရက်များစွာအထိ ကြာရှည်နိုင်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းတို့အကြား လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲခြင်း
• ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ခံစားချက်များ ကြာရှည်ခြင်း - ခွဲခြားမှု၊ ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုခု လိုအပ်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း
• ပြင်းထန်သော ဒေါသ - ဒေါသကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေနှင့် မမျှတသော ဒေါသကို ခံစားရခြင်း
• ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်စပ်သော သံသယ - ဖိစီးမှု အလွန်များသော အချိန်များတွင် တစ်ချိန်တည်းတွင် အခြားသူများကို သံသယရှိခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွေ့မှ ခွဲခြားခြင်း

ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် မမှန်းဆနိုင်သော စိတ်ခံစားမှု လှိုင်းလုံးများကဲ့သို့ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ပြင်းထန်မှုသည် ခံစားနေရသူနှင့် သူတို့၏ ချစ်ရသူများအတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်သော်လည်း ဤပုံစံများကို သိရှိခြင်းသည် ကူညီမှုရရှိရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

နယ်စပ်ပြည်နယ် စိတ်ရောဂါ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ

BPD သည် အချက်အလက်များစွာ ပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာပြီး တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်းသာ ရှိခြင်း မရှိပါ။ သုတေသနများအရ သင့်ဇီဝဗေဒနှင့် ဘဝအတွေ့အကြုံများသည် BPD ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အခြေအနေများကို ဖန်တီးရန် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။

အချို့သော အချက်များသည် BPD ဖြစ်ပေါ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်-

• မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ - BPD သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခြားရောဂါများရှိသော မိသားစုဝင်များရှိခြင်းက သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေပြီး မျိုးရိုးဗီဇအားနည်းချက်အချို့ကို ဖော်ပြသည်
• ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံကွာခြားချက်များ - ခံစားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ထိန်းချုပ်သော ဦးနှောက်ဒေသများသည် BPD ရှိသူများတွင် ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်
• ကလေးဘဝကြုံတွေ့ရသော စိတ်ဒဏ်ရာများ - နှိပ်စက်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် 폭력을 목격하는 것과 같은 အတွေ့အကြုံများသည် စိတ်ခံစားချက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• အသိအမှတ်မပြုသော ပတ်ဝန်းကျင်များ - သင့်ခံစားချက်များကို ပုံမှန် ပယ်ချခြင်း၊ ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်း ခံရသော ကြီးပြင်းလာခြင်း
• အစောပိုင်းခွဲခွာခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်း - အရေးကြီးသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှစ်များအတွင်း မိဘ သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခြင်း
• အတွေ့အကြုံမညီမျှသော စောင့်ရှောက်မှု - တစ်ခါတစ်ရံ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပယ်ချခြင်း သို့မဟုတ် လစ်ဟင်းခြင်းရှိသော စောင့်ရှောက်သူများရှိခြင်း

ဤအန္တရာယ်အချက်များရှိခြင်းက သင် BPD ဖြစ်လာမည်ဟု အဓိပ္ပာယ်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ ရောဂါမဖြစ်ပေါ်ဘဲ ခက်ခဲသော ကလေးဘဝကို ကြုံတွေ့ရသူများစွာရှိပြီး၊ တည်ငြိမ်သော နောက်ခံများရှိသော်လည်း BPD ဖြစ်လာသူများလည်း ရှိသည်။

သတိရရမည့် အရေးကြီးသောအချက်မှာ BPD သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ အပြစ်မဟုတ်ပါ။ စရိုက်ချို့ယွင်းချက် သို့မဟုတ် ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ - သင့်ထိန်းချုပ်မှုမှ ကျော်လွန်သော အချက်များမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ซับซ้อนသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

Borderline Personality Disorder အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ရမည့်အချိန်

ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို သိသိသာသာ ထိခိုက်နေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ တောင်းခံသင့်သည်။ စိတ်ခံစားချက် လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲနေပါက ထောက်ပံ့မှုရရှိရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

သေကြောင်းကြံစည်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ထိခိုက်စေခြင်း စိတ်ကူးများရှိနေပါက ချက်ချင်း အကူအညီတောင်းခံပါ။ ဤခံစားချက်များသည် ချက်ချင်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ မစောင့်ပါနှင့် - ပြည်တွင်းအရေးပေါ် ဖုန်းလိုင်းသို့ ဆက်သွယ်ပါ၊ အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားပါ သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီလိုအပ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ ခံစားချက် ချို့တဲ့နေတာ၊ ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဒေါသထွက်တာတွေ မကြာခဏဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အန္တရာယ်ရောက်စေမယ့် တွန်းအားပေးတဲ့ လုပ်ရပ်တွေ ပြုလုပ်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေက BPD နဲ့ ကိုက်ညီ/မကိုက်ညီ သေချာမသိရင်တောင် စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူက ကိုယ်ဖြစ်နေတာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အကူအညီတောင်းတာက အားနည်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ အားကြီးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ BPD ရှိသူ အများအပြားဟာ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေနဲ့အတူ ပြည့်စုံတဲ့ ဘဝတွေ နေထိုင်နိုင်ကြပါတယ်။

Borderline Personality Disorder ရဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ?

အချို့သော အချက်တွေက BPD ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပေမယ့် ဘေးရန်အချက်တွေ ရှိနေရုံနဲ့ ဒီရောဂါဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒီအချက်တွေကို နားလည်ခြင်းက BPD ဘာကြောင့်ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာ ရှင်းပြနိုင်ပြီး BPD ရှိသူတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြစ်တင်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အဓိက ဘေးရန်အချက်တွေကတော့ -

• မိသားစု သမိုင်း - BPD၊ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စွဲလမ်းမှုရောဂါတွေ ရှိတဲ့ ဆွေမျိုးတွေ ရှိခြင်း
• ႀကျား/မ - အမျိုးသမီးတွေမှာ BPD ဖြစ်ပွားမှု ပိုများပေမယ့် ဒါဟာ တကယ်ဖြစ်ပွားမှုထက် စစ်ဆေးရှာဖွေတဲ့ ဘက်လိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
• ကလေးဘဝ ဆင်းရဲဒုက္ခ - ကလေးဘဝမှာ ခန္ဓာကိုယ်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိပ်စက်ညှင်းပမ်းခံရခြင်းက ဘေးရန်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ တိုးစေပါတယ်
• လျစ်လျူရှုခြင်း - ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လျစ်လျူရှုခြင်း၊ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေ မပြည့်ဝခြင်း ဒါမှမဟုတ် မချစ်ခြင်းခံရခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်
• မတည်ငြိမ်တဲ့ မိသားစု ပတ်ဝန်းကျင် - အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု၊ စွဲလမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြီးပြင်းလာခြင်း
• အစောပိုင်း ဆုံးရှုံးမှု - အသက် ၁၆ နှစ် မတိုင်ခင် မိဘ ဒါမှမဟုတ် အဓိက စောင့်ရှောက်သူ သေဆုံးခြင်း
• စရိုက်လက္ခဏာ - စိတ်ခံစားမှု သိမ်မွေ့မှု ဒါမှမဟုတ် တုံ့ပြန်မှု မြင့်မားစွာနဲ့ မွေးဖွားလာခြင်း

အနည်းငယ် ပိုနည်းပေမယ့် အရေးပါတဲ့ ဘေးရန်အချက်တွေက ကလေးဘဝမှာ ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှု ကြာရှည်ခံရခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆင်းရဲမွဲတေမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ကြီးပြင်းလာခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ယဉ်ကျေးမှု ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေး ခွဲခြားဆက်ဆံမှုတွေကြောင့်လည်း အချို့သော လူတွေ ပိုအားနည်းနိုင်ပါတယ်။

ဤအန္တရာယ်အချက်များရှိသူများအားလုံး BPD ဖြစ်လာကြမည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် BPD ရှိသူအချို့တွင် အန္တရာယ်အချက်များမရှိကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ BPD ဖြစ်ပွားမှုသည် ซับซ้อนပြီး တစ်ဦးချင်းစီအပေါ် မူတည်ပါသည်။

နယ်စပ်ပြည်နယ်စိတ်ရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြင်းထန်မှုများကား အဘယ်နည်း။

သင့်လျော်သော ကုသမှုမရရှိပါက BPD သည် ဘဝ၏ နယ်ပယ်များစွာတွင် စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤပြင်းထန်မှုများသည် မလွဲမသွေဖြစ်လာမည်မဟုတ်သော်လည်း ယင်းအခြေအနေကို မသိရှိ သို့မဟုတ် ကုသမှုမခံယူပါက ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။

သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော ပုံမှန်ပြင်းထန်မှုများတွင် ပါဝင်သည်မှာ-

• ဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများ - ခဏခဏ ကွဲကွာခြင်း၊ ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များနှင့် မိတ်ဆွေများနှင့် နှောင့်ယှက်မှုများ
• အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းပြဿနာများ - စိတ်ခံစားမှု မတည်ငြိမ်မှုကြောင့် အလုပ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် ပညာရေးကို ပြီးမြောက်ရန် အခက်အခဲရှိခြင်း
• ကိုယ်တိုင်ထိခိုက်မှု လုပ်ရပ်များ - ကိုယ်တိုင် ဒဏ်ရာရရှိစေရန် လှီးဖြတ်ခြင်း၊ မီးရှို့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းများ
• အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲခြင်း - စိတ်ဒဏ်ရာကို လျှော့ချရန် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကြောင့် စွဲလမ်းခြင်း
• စားသောက်မှုပြဿနာများ - စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဘူလီမီးယား၊ အနိုရက်စီးယား သို့မဟုတ် စားခြင်းလွန်ကဲခြင်း
• ဥပဒေပြဿနာများ - တွန်းအားပေးမှုကြောင့် ဖမ်းဆီးခြင်း၊ 빚 ကြွေးများ သို့မဟုတ် အခြားဥပဒေဆိုင်ရာ ရလဒ်များ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ - ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော အခြေအနေများ၊ တွန်းအားပေးမှုကြောင့် ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါး ကုသမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်း

ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြင်းထန်မှုများတွင် ကိုယ်တိုင်သတ်သေရန် ကြိုးစားမှုများ၊ စိတ်ကျရောဂါ ပြင်းထန်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေး ခွဲခြားခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူရသော BPD ရှိသူအချို့တွင် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးစလုံးရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ကောင်းသောသတင်းမှာ သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ဤပြင်းထန်မှုများသည် ပိုမိုနည်းပါးလာမည်ဖြစ်သည်။ BPD ရှိသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး ပြည့်စုံသော ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါသည်။

နယ်စပ်ပြည်နယ်စိတ်ရောဂါကို မည်သို့ရောဂါရှာဖွေသနည်း။

BPD ကို စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူ (စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကု ဆရာဝန်) တစ်ဦးမှ ပြည့်စုံစွာ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ခွဲခြား သိရှိနိုင်ပါသည်။ BPD အတွက် စစ်ဆေးမှု တစ်ခုတည်း မရှိပါ- ယင်းအစား ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆက်ဆံရေးများနှင့် ဘဝသမိုင်းအကြောင်း အသေးစိတ် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဆင့်အတော်များများ ပါဝင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် သင့်လက်ရှိ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆက်ဆံရေးပုံစံများနှင့် စိတ်ခံစားမှု အတွေ့အကြုံများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ပြည့်စုံသော ဆေးရုံ တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှု ပြုလုပ်ပါမည်။ သင်ဤအခက်အခဲများကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံစားနေရသည်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို မည်သို့ သက်ရောက်သည်ကို သူတို့ သိလိုကြပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် ယခင်ကုသမှုများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများအပါအဝင် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး သမိုင်းကိုလည်း သုံးသပ်ပါမည်။ သူတို့သည် စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုများ၏ မိသားစု သမိုင်းနှင့် အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝနှင့် လူငယ်ဘဝမှ သိသာထင်ရှားသော ဘဝဖြစ်ရပ်များအကြောင်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

BPD ရောဂါရှာဖွေရန် စံချိန်မီရန်အတွက် သင်သည် လူကြီးဘဝအစောပိုင်းတွင် စတင်သော သတ်မှတ်ထားသော ရောဂါလက္ခဏာ 5 ခု ထက်မနည်း တည်တံ့သော ပုံစံကို ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်း အသုံးပြုမှု အချိန်များတွင်သာမက ကွဲပြားသော အခြေအနေများနှင့် ဆက်ဆံရေးများတွင် ပါရှိရပါမည်။

တစ်ခါတစ်ရံ ရောဂါရှာဖွေခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အချိန်ယူပါသည်၊ အထူးသဖြင့် BPD ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုများနှင့် တူညီနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ BPD ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူသည် နှစ်မျိုးရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာ နောက်ဆက်တွဲရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖယ်ရှားလိုပေမည်။

နယ်စပ်စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ

BPD အတွက် ကုသမှုသည် သင့်အား စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်မှု ကျွမ်းကျင်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ ဆက်ဆံရေးများ တိုးတက်စေရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်အသိ ပိုမိုခိုင်မာစေရန် ကူညီပေးရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။ ကောင်းသောသတင်းမှာ BPD သည် ကုသမှုကို ကောင်းစွာ တုံ့ပြန်ပြီး လူအများအပြားသည် ကာလရှည်ကြာ သူတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုကို တွေ့ကြပါသည်။

စိတ်ကုထုံးသည် BPD အတွက် အဓိက ကုသမှုဖြစ်ပြီး ထူးခြားသော နည်းလမ်းများစွာသည် ထိရောက်မှု ကောင်းမွန်ကြောင်း ပြသထားသည်-

• ဆွေးနွေးပြုမူကုထုံး (DBT) - စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ စိတ်ပင်ပန်းမှုကို သည်းခံခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးများ တိုးတက်စေရန်အတွက် တိကျသော ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ကြားပေးသည်
• အသိဉာဏ်အပြုအမူကုထုံး (CBT) - စိတ်ပင်ပန်းမှုကို ဖြစ်စေသော ဆိုးရွားသော တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်
• စိတ်ကူးစိတ်သန်းအခြေခံကုထုံး (MBT) - ကိုယ်ပိုင်နှင့် အခြားသူများ၏ တွေးခေါ်မှုများနှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် အာရုံစိုက်သည်
• Schema ကုထုံး - ကလေးဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမြစ်တွယ်နေသော ပုံစံများနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ဖြေရှင်းပေးသည်
• လွှဲပြောင်းအာရုံစိုက်ကုထုံး (TFP) - ကုထုံးဆက်ဆံရေးမှတစ်ဆင့် ဆက်ဆံရေးပုံစံများကို လေ့လာသည်

BPD ကိုယ်တိုင်အတွက် ဆေးဝါးသည် ပထမဦးစားပေး ကုသမှုမဟုတ်သော်လည်း စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော တိကျသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်အပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်က စိတ်ကျရောဂါ ဆေးဝါးများ၊ စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်စေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်မှု ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးနိုင်သည်။

ကုသမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် တစ်ဦးချင်း ကုထုံး လုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အုပ်စုလိုက် ကုထုံး သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှု သင်တန်း တက်ရောက်ခြင်းဖြင့် အကျိုးရရှိနိုင်သည်။ ကုသမှုကာလသည် ကွဲပြားသော်လည်း လူအများစုသည် ပထမ လအနည်းငယ်အတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြပြီး နှစ်အတော်ကြာ တိုးတက်မှု ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အိမ်တွင် Borderline Personality Disorder ကို မည်သို့ ထိန်းချုပ်မည်နည်း

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုသည် အရေးကြီးသော်လည်း သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးနှင့် BPD ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အိမ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကိစ္စရပ်များစွာ ရှိသည်။ ဤ ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းမှု နည်းဗျူဟာများသည် ကုထုံးနှင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်သောအခါ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကူညီမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။

ကူညီနိုင်သော နေ့စဉ် ကိုယ်တိုင် ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် ပါဝင်သည် -

• အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အကျင့်မှန်မှန် - ညတိုင်း 7-9 နာရီ အိပ်ရန် ကြိုးစားပြီး တစ်ချိန်တည်း အိပ်ရန် ကြိုးစားပါ
• အာရုံစူးစိုက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများ - စိတ်ခံစားမှုများ ကြီးမားလွန်းသည်ဟု ခံစားရသောအခါ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှုခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေကုပ်မြဲစွာ လေ့ကျင့်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ
• လူနေမှုအားကစား - ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်
• ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာ - စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုကို ထောက်ပံ့ရန် ပုံမှန် လျှင်မြန်စွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ထားရှိပါ
• မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - သင်၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ရေးသားခြင်းဖြင့် ပုံစံများနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသောအရာများကို သိရှိနိုင်သည်
• ဖန်တီးမှု လွတ်လပ်ခွင့်များ - စိတ်ခံစားမှုများကို လုံခြုံစွာ ဖော်ပြရန် ပန်းချီ၊ ဂီတ၊ ရေးသားခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်ပါ
• လူမှုဆက်ဆံရေးများ - ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ထားပြီး ထောက်ပံ့ပေးသော ဆက်ဆံရေးများကို ထိန်းသိမ်းပါ
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ဖွဲ့စည်းပုံ - စိတ်ခံစားမှု လှိုင်းလုံးများအတွင်း တည်ငြိမ်မှုရရှိစေရန် ခန့်မှန်းနိုင်သော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဖန်တီးပါ

အိမ်တွင် BPD ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများကို သိရှိခြင်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အခြေအနေများ၊ လူများ သို့မဟုတ် စိတ်ကူးများကို မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာတစ်ခုစီအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းဗျူဟာများကို တီထွင်ပါ။

သင် ကြီးမားစွာ ဖိစီးမှုခံစားရသော သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ထိခိုက်မှု စိတ်ကူးများရှိသော အချိန်များအတွက် အရေးပေါ် အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ ၎င်းတွင် သင့် ကုထုံးပညာရှင်၊ အရေးပေါ် ဖုန်းနံပါတ်များ၊ ယုံကြည်ရသော မိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များနှင့် သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းစနစ်များ ပါဝင်သင့်သည်။

BPD ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်းများသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။ ဤအသစ်သော ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် အလေ့အကျင့်များကို သင်တီထွင်နေစဉ် သင့်ကိုယ်သင် อดทนและเห็นอกเห็นใจပါ။

ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် မည်သို့ ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။

သင့်ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူနှင့် သင်၏အချိန်ကို အကျိုးအမြတ် အများဆုံး ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်ခရီးစဉ်မတိုင်မီ သင့်စိတ်ကူးများကို စီစဉ်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အတွေ့အကြုံများနှင့် သက်ဆိုင်သော အချက်အလက်များကို စုဆောင်းရန် အချိန်ယူပါ။

ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ဘယ်အချိန်ကစပြီးဖြစ်ခဲ့တယ်၊ နေ့စဉ်ဘဝမှာဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာတွေကိုစာရင်းပြုစုပြီးယူလာပါ။ ဆက်ဆံရေးပုံစံတွေ၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ကိုယ်တွေ့ကြုံခဲ့ရတဲ့ တွန်းအားပေးတဲ့အပြုအမူတွေအကြောင်းကို သေချာရှင်းပြပါ။ စနစ်တကျစီစဉ်ထားဖို့မလိုပါဘူး - ဆရာဝန်က ဒီအတွေ့အကြုံတွေကို စီစဉ်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ၊ ကုထုံးရဲ့ရလဒ်ကိုဘာမျှော်လင့်ရမလဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ရောဂါအခြေအနေကို မိသားစုဝင်တွေကိုဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲ စတဲ့ မေးချင်တဲ့မေးခွန်းတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ချိန်းဆိုထားတဲ့အချိန်မှာ အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းတွေကို မေ့သွားတတ်လို့ ရေးမှတ်ထားမှ ကိုယ့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်မှာပါ။

ယခင်စိတ်ကျန်းမာရေး ကုသမှုတွေ၊ စမ်းသပ်ကြည့်ခဲ့တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ မိသားစုရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေသမိုင်းတွေ ပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးသမိုင်းကို တိုတိုတုတ်တုတ်ပြင်ဆင်ထားပါ။ ထို့အပြင် လက်ရှိသောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေ (OTC ဖြည့်စွက်စာတွေပါ) စာရင်းကိုယူလာပါ။

ချိန်းဆိုထားတဲ့အချိန်အတွက် စိတ်ပူနေရင် အထူးသဖြင့် ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်ကို ထောက်ပံ့မှုအတွက် ခေါ်လာဖို့စဉ်းစားပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေကို သူတို့ရှေ့မှာ ဆွေးနွေးရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှ ခေါ်လာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက်အောင်လုပ်တာ၊ ဓာတုပစ္စည်းသုံးစွဲတာ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေလို ခက်ခဲတဲ့အကြောင်းအရာတွေအကြောင်း တည်တည်ကြည်ကြည်ရှင်းပြဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါ။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူက ထိရောက်စွာကူညီဖို့ အတိအကျသတင်းအချက်အလက်လိုအပ်ပြီး သင်ပြောပြတဲ့အရာအားလုံးကို လျှို့ဝှက်ထားမှာပါ။

နယ်စပ်ပြည်နယ်စိတ်ရောဂါအကြောင်း အဓိကအချက်ကဘာလဲ

BPD အကြောင်း နားလည်ရမယ့်အရေးအကြီးဆုံးအချက်က ဒါဟာ သက်တမ်းတိုင်တိုင်ရှိတဲ့ရောဂါမဟုတ်ဘဲ ကုသနိုင်တဲ့ရောဂါဖြစ်တယ်ဆိုတာပါ။ BPD နဲ့အတူနေထိုင်ရတာ တချို့အချိန်တွေမှာ ကြီးမားတဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒီရောဂါရှိတဲ့လူတွေအများစုဟာ သင့်တော်တဲ့ကုသမှုနဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေနဲ့အတူ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးတွေ၊ အောင်မြင်တဲ့အလုပ်အကိုင်တွေနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ဘဝတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါတယ်။

BPD ဟာ အချက်အလက်များစွာရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတာဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အပြစ်မဟုတ်ပါဘူး။ သင် သို့မဟုတ် သင်ဂရုစိုက်တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ BPD ရှိရင် ကူညီမှုတောင်းခံတာဟာ ခွန်အားနဲ့ သတ္တိရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ BPD ကို ဖော်ပြတဲ့ ခံစားချက်အားကြီးမားမှုနဲ့ ဆက်ဆံရေး စိန်ခေါ်မှုတွေဟာ ကုသမှုနည်းလမ်းမှန်ကန်တဲ့အခါ သိသိသာသာ တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။

BPD ကနေ ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အချိန်နဲ့ อดทน လိုအပ်ပါတယ်။ ကုသမှုစတင်ပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း ပိုကောင်းလာတာကို လူအများစု ခံစားရပြီး ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှုကတော့ နှစ်အတော်ကြာ ဆက်လက်ရှိနေပါတယ်။ ချက်ချာတာကတော့ BPD ကို နားလည်ပြီး သက်သေအခြေခံ ကုသမှုတွေကို လမ်းပြပေးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ကို ရှာဖွေတာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ BPD ရှိတာက သင့်ကို လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သတ်မှတ်တာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ သင်ဟာ သင့်ရဲ့ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုထက် ပိုပြီးများပြားပါတယ်။ ထောက်ပံ့မှုမှန်ကန်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘဝကို တည်ဆောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကို တိုးတက်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ခြားနားချက် စိတ်ကျရောဂါ အကြောင်း မကြာခဏမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ

ခြားနားချက် စိတ်ကျရောဂါကနေ ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်ပါသလား

ဟုတ်ကဲ့၊ BPD ရှိတဲ့ လူအများစုဟာ သိသိသာသာ တိုးတက်မှုတွေ ခံစားရပြီး ပြည့်စုံတဲ့ ဘဝတွေ နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ သုတေသနက ကုသမှုမှန်ကန်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် dialectical behavior therapy (DBT) ကုသမှုနဲ့အတူ လက္ခဏာတွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သိသိသာသာ လျော့ကျလာတတ်ပါတယ်။ တသမတတ ကုသမှု နှစ်အတော်ကြာ ပြုလုပ်ပြီးနောက် BPD အတွက် စံနှုန်းတွေနဲ့ မကိုက်ညီတော့တဲ့ လူတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ပြန်လည်ကျန်းမာလာတာက ပြင်းထန်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဘယ်တော့မှ မခံစားရတော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် သင်ယူတာကို ဆိုလိုတာပါ။ လူအများစုဟာ ကုသမှုကြောင့် ပိုကောင်းတဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း၊ ပိုတည်ငြိမ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပိုရှင်းလင်းတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသိအမြင်တွေ ရရှိလာပါတယ်။

ခြားနားချက် စိတ်ကျရောဂါဟာ bipolar နဲ့ တူပါသလား

မဟုတ်ပါဘူး၊ BPD နှင့် လူမျိုးရေးရောဂါသည် ကွဲပြားသောရောဂါများဖြစ်သော်လည်း နှစ်ခုစလုံးတွင် စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများပါဝင်သောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ ရောထွေးနိုင်ပါသည်။ လူမျိုးရေးရောဂါတွင် တစ်ပတ်မှ လအတော်ကြာသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာ သို့မဟုတ် ဟိုက်ပိုမနီးယားနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း အပိုင်းများပါဝင်သည်။ BPD တွင် နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာအတွင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော စိတ်ခံစားချက်များ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲမှုများပါဝင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

BPD ရှိသူများသည် အဓိကအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတို့နှင့် ကြုံတွေ့ရပြီး လူမျိုးရေးရောဂါသည် အဓိကအားဖြင့် စိတ်ခံစားချက် ထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေသည်။ သို့သော် နှစ်ခုစလုံးရှိနိုင်သောကြောင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။

BPD အပိုင်းများကို ဘာက လှုံ့ဆော်ပါသလဲ။

BPD အပိုင်းများကို သင်၏ဘဝတွင် အရေးပါသော လူများထံမှ စွန့်ပစ်ခြင်း၊ ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခြင်းတို့ကြောင့် လှုံ့ဆော်ပေးလေ့ရှိသည်။ အခြားသော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များတွင် နားမလည်ခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝတွင် အဓိကပြောင်းလဲမှုများ ကြုံတွေ့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ချစ်သူသစ်တစ်ယောက်နှင့် စတင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုကောင်းများသည်ပင် တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားချက်အားကြီးမားစွာ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှုများတွင် တစ်ယောက်တည်း ခံစားရခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မကောင်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆော်မှုများကို သိရှိခြင်းသည် BPD ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး နည်းဗျူဟာများကို ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ဆေးဝါးများက Borderline Personality Disorder ကို ကုသနိုင်ပါသလား။

BPD ကို တိတိကျကျ ကုသနိုင်သော ဆေးဝါးမရှိပါ၊ သို့သော် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက် ပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ဆေးဝါးများက ကူညီနိုင်ပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ဆေးဝါးများ၊ စိတ်ခံစားချက် တည်ငြိမ်စေသော ဆေးဝါးများနှင့် စိတ်ပူပန်မှု ဆေးဝါးများကို တစ်ခါတစ်ရံ ပြည့်စုံသော ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုအဖြစ် ညွှန်းပေးလေ့ရှိသည်။

စိတ်ကုထုံးသည် BPD အတွက် အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများသည် ကုထုံးနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပြီး ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပိုမိုထိရောက်စွာ ပါဝင်နိုင်ရန် စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်။

BPD က မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လို သက်ရောက်သလဲ။

BPD ကြောင့် စွန့်ပစ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ခံစားချက်အားကြီးခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်းတို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးတွင် အခက်အခဲများစွာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်နှင့်နီးစပ်သူများကို အကောင်းဆုံးအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး တန်ဖိုးမရှိကြောင်း ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏အပြစ်များ သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ တုံ့ပြန်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နေသည်ကို သင်တွေ့ရနိုင်သည်။

သို့သော် ကုသမှုနှင့် နားလည်မှုဖြင့် ဆက်ဆံရေးသည် သိသိသာသာ တိုးတက်လာနိုင်သည်။ BPD ရှိသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်ခြင်း၊ ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ကို လေ့လာကြသည်။ မိသားစုကုထုံး သို့မဟုတ် လင်မယား တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ကုသခြင်းနှင့် ခိုင်မာစေရာတွင်လည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။