चराउँबाट सर्ने रुघाखोकी के हो ? लक्षण, कारणहरू, र उपचार

चराउँबाट सर्ने रुघाखोकी भाइरल संक्रमण हो जसले मुख्यतया चराहरूलाई असर गर्छ तर कहिलेकाहीँ मानिसहरूमा पनि सर्छ । एभियन इन्फ्लुएन्जाको रूपमा पनि चिनिने यो अवस्था तब हुन्छ जब इन्फ्लुएन्जा भाइरसका केही प्रकारहरू संक्रमित चराहरूबाट मानिसहरूमा सर्छन्, सामान्यतया बिरामी वा मरेका चराहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट ।

मानिसहरूमा यो संक्रमण हुने घटना तुलनात्मक रूपमा कम भए पनि, चराउँबाट सर्ने रुघाखोकीले ध्यान आकर्षित गरेको छ किनभने केही प्रकारहरूले गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छन् । राम्रो कुरा के हो भने धेरै मानिसहरू संक्रमित चराहरूसँग सीमित सम्पर्कमा मात्र हुन्छन्, र उचित सावधानी अपनाएमा, तपाईंको जोखिम निकै कम रहन्छ ।

चराउँबाट सर्ने रुघाखोकी के हो ?

चराउँबाट सर्ने रुघाखोकी इन्फ्लुएन्जा ए भाइरसहरूद्वारा हुन्छ जुन प्राकृतिक रूपमा जंगली चराहरू र कुखुरापालनमा फैलिन्छ । यी भाइरसहरू चराहरूमा बाँच्न अनुकूलित भएका छन्, तर कहिलेकाहीँ तिनीहरू संक्रमित जनावरहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउने मानिसहरूलाई पनि संक्रमित गर्न सक्छन् ।

यो अवस्थालाई यसको नाम चराहरूले यी भाइरसहरूको प्राथमिक आश्रयस्थलको रूपमा काम गर्ने भएकाले दिइएको हो । जंगली जलपक्षीहरू जस्तै हाँस र गोजहरूले प्रायः यी भाइरसहरूलाई बिरामी नभई बोक्छन्, तर कुखुरा र टर्की जस्ता घरेलु पन्छीहरू गम्भीर रूपमा बिरामी पर्न सक्छन् ।

जब हामी मानिसहरूमा चराउँबाट सर्ने रुघाखोकीको बारेमा कुरा गर्छौं, हामी सामान्यतया H5N1, H7N9, वा अन्य विशिष्ट भाइरस प्रकारहरूद्वारा हुने संक्रमणलाई बुझाउँछौं । यी अक्षर र संख्याहरूले वैज्ञानिकहरूलाई संलग्न भाइरसको सही प्रकार पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ ।

चराउँबाट सर्ने रुघाखोकीका लक्षणहरू के के हुन् ?

मानिसहरूमा चराउँबाट सर्ने रुघाखोकीका लक्षणहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छन्, जुन सुरुमा सामान्य मौसमी रुघाखोकी जस्तै देखिन्छ । संक्रमित चराहरूसँग सम्पर्क भएको २ देखि ७ दिन भित्र तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया सामान्यतया सुरु हुन्छ ।

तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सामान्य प्रारम्भिक लक्षणहरू समावेश छन्:

• उच्च ज्वरो (प्रायः १०१°F वा ३८.३°C भन्दा माथि)
• गम्भीर टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइ
• खोकी जुन सुख्खा हुन सक्छ वा चिप्लो पदार्थ उत्पादन गर्न सक्छ
• घाँटी दुखाइ र नाकबाट पानी बग्ने
• थकान जुन सामान्य रुघाखोकी भन्दा बढी तीव्र महसुस हुन्छ
• तपाईंको शरीरभरि मांसपेशी दुखाइ

यी प्रारम्भिक लक्षणहरू मौसमी फ्लू जस्तै लाग्न सक्छन्, जसको कारण चरा फ्लूलाई चाँडै पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंको शरीरले कुनै पनि इन्फ्लुएन्जा भाइरसलाई जस्तै प्रकारको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया दिइरहेको हुन्छ।

संक्रमण बढ्दै जाँदा, विशेष गरी H5N1 जस्ता केही प्रकारहरूमा, थप गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी चिन्ताजनक संकेतहरू समावेश छन्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न छोटो हुनु
• छाती दुख्नु वा दबाब
• गम्भीर दस्त र बान्ता
• पेट दुख्नु जुन निरन्तर रहन्छ
• भ्रम वा परिवर्तित मानसिक अवस्था
• दुर्लभ अवस्थामा झट्काहरू

केही मानिसहरूमा आँखा सम्बन्धी लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्, विशेष गरी कन्जक्टिभाइटिस (गुलाबी आँखा), यदि भाइरस कणहरू उनीहरूको आँखाको सम्पर्कमा आउँछन् भने। यो संक्रमित चराहरू वा दूषित सतहहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा हुँदा हुन सक्छ।

चरा फ्लूका प्रकारहरू के के हुन्?

चरा फ्लू भाइरसहरूलाई उनीहरूको सतहमा पाइने दुईवटा प्रोटिनहरू, जसलाई हेम्याग्लुटिनिन (H) र न्यूरामिनिडेस (N) भनिन्छ, को आधारमा वर्गीकृत गरिन्छ। वैज्ञानिकहरूले धेरै फरक संयोजनहरू पहिचान गरेका छन्, तर केवल केही प्रकारहरूले सामान्यतया मानिसहरूलाई संक्रमित गर्दछन्।

मानव स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा चिन्ताजनक प्रकार H5N1 हो, जसले विश्वभर गम्भीर मानव केसहरूको अधिकांश कारण बनाएको छ। यो विशेष भाइरसले मानिसहरूलाई संक्रमित गर्दा बढी गम्भीर रोग निम्त्याउँछ, यद्यपि मानव संक्रमण असामान्य रहन्छ।

H7N9 अर्को प्रकार हो जसले मानिसहरूलाई संक्रमित गरेको छ, मुख्यतया चीनमा। यद्यपि यसले गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ, यो प्रकारले नियमित मौसमी फ्लू भाइरसहरूको तुलनामा मानिसहरू बीच प्रभावकारी रूपमा फैलिन कम क्षमता देखाइएको छ।

H5N6, H5N8, र H7N7 जस्ता अन्य प्रकारहरूले कहिलेकाहीँ मानिसहरूलाई संक्रमित गरेका छन् तर अझै कम सामान्य छन्। प्रत्येक प्रकारले गम्भीरता र संक्रमण ढाँचाहरूको सन्दर्भमा केही फरक व्यवहार गर्दछ।

चरा फ्लू के कारण हुन्छ?

मानिसमा चराको फ्लू संक्रमित चराहरूसँग वा दूषित वातावरणसँग प्रत्यक्ष वा नजिकको सम्पर्कबाट हुन्छ। भाइरसहरू संक्रमित चराहरूको आन्द्रा र श्वासप्रश्वास प्रणालीमा बस्दछन्, तिनीहरूको लार, चिप्लो पदार्थ र दिसा मार्फत फैलिन्छन्।

मानिसहरू संक्रमित हुने सबैभन्दा सामान्य तरिकाहरू समावेश छन्:

• बिना सुरक्षाका संक्रमित बिरामी वा मरेका चराहरूलाई ह्यान्डल गर्ने
• चराको दिसाले दूषित क्षेत्रहरू सफा गर्ने
• प्रकोपको समयमा कुखुरा फार्महरूमा काम गर्ने
• खराब सरसफाइ अभ्यास भएका जिउँदा चरा बजारहरूको भ्रमण गर्ने
• संक्रमित वातावरणबाट धुलो वा थोपाहरू सास फेर्ने

सहि तरिकाले पकाइएको कुखुरा र अण्डा खानेले चराको फ्लू संक्रमण हुँदैन। पकाउने प्रक्रियाले भाइरसलाई पूर्ण रूपमा नष्ट गर्दछ, सिफारिस गरिएको तापक्रममा सही तरिकाले तयार गरिएमा यी खानेकुराहरू सुरक्षित हुन्छन्।

हाल फैलिएका प्रजातिहरूसँग चराको फ्लूको मानिसबाट मानिसमा सर्ने सम्भावना अत्यन्तै कम छ। भाइरसहरू मानिसहरूमा प्रभावकारी रूपमा फैलिनको लागि राम्रोसँग अनुकूलित भएका छैनन्, यसैले प्रकोप सीमित रहन्छ।

चराको फ्लूको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

चराहरूको सम्पर्कमा आएपछि १० दिन भित्र फ्लू जस्तै लक्षणहरू देखिएमा, विशेष गरी बिरामी वा मरेका कुखुराहरूको वरिपरि भएमा तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुपर्छ। एन्टिभाइरल औषधिहरू चाँडै सुरु गरिएमा उत्तम काम गर्ने भएकाले प्रारम्भिक चिकित्सा मूल्याङ्कन महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई यी कुनै पनि चेतावनी चिन्हहरू देखिएमा तुरुन्तै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

• चराको सम्पर्क पछि उच्च ज्वरोसँग गम्भीर शरीर दुखाइ
• सास फेर्न गाह्रो वा निरन्तर खोकी
• गम्भीर दस्त वा बान्ता जसले तरल पदार्थ राख्नबाट रोक्छ
• डिहाइड्रेसनका लक्षणहरू जस्तै चक्कर लाग्नु वा पिसाब कम हुनु
• चराहरूलाई ह्यान्डल गरेपछि वा चरा बजारहरूको भ्रमण गरेपछि कुनै पनि चिन्ताजनक लक्षणहरू

लक्षणहरू आफैंमा सुधार हुन्छन् कि भनेर पर्खनु हुँदैन, विशेष गरी यदि तपाईंलाई सम्भावित रूपमा संक्रमित चराहरूको सम्पर्कमा आएको थाहा छ भने। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले आवश्यक भएमा विशिष्ट परीक्षणहरू गर्न र उपचार सुरु गर्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरको कार्यालयलाई फोन गर्दा, चरासँग सम्भावित सम्पर्कको बारेमा पहिले नै बताउनुहोस्। यस जानकारीले उनीहरूलाई उपयुक्त सावधानी अपनाउन र तपाईंको हेरचाहलाई प्राथमिकता दिन मद्दत गर्दछ।

चरा फ्लूका जोखिमका कारकहरू के के हुन्?

चरा फ्लू लाग्ने तपाईंको जोखिम मुख्यतया संक्रमित चरा वा दूषित वातावरणसँग तपाईंको सम्पर्कको स्तरमा निर्भर गर्दछ। अधिकांश मानिसहरूलाई धेरै कम जोखिम हुन्छ किनभने उनीहरू नियमित रूपमा कुखुरा वा जंगली चराहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दैनन्।

उच्च जोखिम भएका पेशा र गतिविधिहरू समावेश छन्:

• कुखुरा फार्म वा प्रशोधन कारखानाहरूमा काम गर्ने
• प्रकोपको समयमा चराहरूको उपचार गर्ने पशु चिकित्सकहरू
• जंगली चराहरूलाई ह्यान्डल गर्ने वन्यजन्तु जीवविज्ञानीहरू
• एभियन इन्फ्लुएन्जा नमूनाहरूको अध्ययन गर्ने प्रयोगशाला कर्मचारीहरू
• कुखुराको निरन्तर प्रकोप भएका क्षेत्रहरूमा बस्ने मानिसहरू
• जीवित चरा बजारहरूमा बारम्बार जानेहरू

भौगोलिक स्थानले पनि तपाईंको जोखिम स्तरमा भूमिका खेल्छ। केही क्षेत्रहरूमा कुखुराको जनसंख्यामा चरा फ्लूको प्रकोप बारम्बार हुन्छ, जसले मानव सम्पर्कको अवसरलाई सम्भावित रूपमा बढाउन सक्छ।

उमेर र आधारभूत स्वास्थ्य अवस्थाहरूले संक्रमण भएमा तपाईं कति गम्भीर रूपमा प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा असर गर्न सक्छ, तर यसले तपाईंलाई पहिले नै संक्रमित हुने सम्भावनालाई बढाउँदैन। प्राथमिक कारक संक्रमित चराहरूसँग प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष सम्पर्क हो।

चरा फ्लूका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

चरा फ्लूले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी H5N1 जस्ता केही प्रकारहरूमा। रोगको गम्भीरतालाई धेरै कारकहरूले प्रभाव पार्छन्, केही मानिसहरूले सामान्य फ्लूका लक्षणहरू भन्दा बढी अनुभव गर्न सक्छन्।

श्वासप्रश्वास सम्बन्धी जटिलताहरू सबैभन्दा चिन्ताजनक हुन् र यसमा समावेश हुन सक्छन्:

• निमोनिया जुन गम्भीर र उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ
• एक्च्युट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस सिन्ड्रोम (ARDS)
• मेकानिकल भेन्टिलेसन चाहिने श्वासप्रश्वासको असफलता
• फोक्सोमा माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमणहरू

यी श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याहरू हुनुको कारण भाइरसले तपाईंको फोक्सो र श्वासनलीमा उल्लेखनीय सूजन गराउन सक्छ। संक्रमणप्रतिको तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको प्रतिक्रियाले कहिलेकाहीँ यो सूजनलाई झन् बढाउन सक्छ।

विकास हुन सक्ने अन्य गम्भीर जटिलताहरू समावेश छन्:

• मिर्गौला, कलेजो वा मुटुलाई असर गर्ने बहु-अङ्ग असफलता
• निरन्तर बान्ता र दस्तबाट गम्भीर निर्जलीकरण
• शरीरभरि माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमण
• इन्सेफलाइटिस (मस्तिष्कको सूजन) सहितका न्युरोलोजिकल समस्याहरू
• दुर्लभ अवस्थामा रक्त जमावट विकारहरू

जटिलताहरूको जोखिम विशिष्ट भाइरस प्रजाति, तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र उपचार कति छिटो सुरु हुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। प्रारम्भिक चिकित्सा हेरचाहले यी धेरै सम्भावित जटिलताहरूलाई रोक्न वा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

चरा फ्लु कसरी रोक्न सकिन्छ?

चरा फ्लु रोक्न संक्रमित चराहरूसँगको सम्पर्कबाट बच्नु र राम्रो सरसफाइ अभ्यास कायम राख्नुमा केन्द्रित हुन्छ। सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय भनेको सम्भावित रूपमा संक्रमित चराहरू र तिनीहरूको वातावरणसँगको सम्पर्क सीमित गर्नु हो।

मुख्य रोकथाम रणनीतिहरू समावेश छन्:

• बिरामी वा मरेका चराहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट बच्नु
• पोल्ट्रीलाई व्यावसायिक रूपमा ह्यान्डल गर्दा सुरक्षात्मक उपकरण लगाउनु
• कुनै पनि चरासँग सम्पर्क गरेपछि हात राम्ररी धुनु
• चिनेका प्रकोपहरूको समयमा जिउँदा चरा बजारहरूबाट बच्नु
• पोल्ट्री र अण्डाहरूलाई सुरक्षित आन्तरिक तापक्रममा पकाउनु
• मरेका जंगली चराहरू स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारीहरूलाई रिपोर्ट गर्नु

यदि तपाईंको काममा चरासँग सम्पर्क गर्नुपर्छ भने, सबै सिफारिस गरिएका जैविक सुरक्षा उपायहरू पालना गर्नुहोस्। यसमा उपयुक्त व्यक्तिगत सुरक्षात्मक उपकरणहरू प्रयोग गर्नु र तपाईंको कार्यस्थल वा स्वास्थ्य अधिकारीहरूद्वारा स्थापित निर्मलीकरण प्रक्रियाहरू पालना गर्नु समावेश छ।

यात्रुहरूको लागि, पोल्ट्री खेती वा जिउँदा चरा बजारहरूका लागि परिचित क्षेत्रहरू भ्रमण गर्नु अघि आफ्नो गन्तव्यको वर्तमान चरा फ्लु अवस्था अनुसन्धान गर्नुहोस्। साधारण जागरूकताले तपाईंलाई गतिविधिहरू र स्थानहरूको बारेमा सूचित निर्णयहरू लिन मद्दत गर्न सक्छ।

हाल, सर्वसाधारण जनताका लागि व्यापक रूपमा उपलब्ध चरा फ्लूको खोप छैन, यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले भविष्यमा प्रयोगको लागि सम्भावित खोपहरू विकास र परीक्षण गरिरहेका छन्। सङ्क्रमणबाट बच्नु नै तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा हो।

चरा फ्लू कसरी निदान गरिन्छ?

चरा फ्लूको निदान गर्न विशिष्ट प्रयोगशाला परीक्षणहरू आवश्यक पर्दछ किनभने लक्षणहरू प्रायः सामान्य मौसमी फ्लू जस्तै हुन्छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले परीक्षण आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्णय गर्दा तपाईंको लक्षणहरू र चरासँगको सम्पर्कको इतिहासलाई विचार गर्नेछन्।

निदान प्रक्रिया सामान्यतया तपाईंका पछिल्ला गतिविधिहरू र सम्भावित जोखिमहरूको बारेमा विस्तृत छलफलबाट सुरु हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले चराहरूसँगको सम्पर्क, फार्म वा बजारहरूको भ्रमण र ज्ञात प्रकोप भएका क्षेत्रहरूमा यात्राको बारेमा सोध्नेछन्।

चरा फ्लूको पुष्टि गर्न प्रयोग गरिने प्रयोगशाला परीक्षणहरू समावेश छन्:

• श्वासप्रश्वास नमूनाहरूमा भाइरल जेनेटिक सामग्री पत्ता लगाउने आरटी-पीसीआर परीक्षणहरू
• प्रारम्भिक जाँचको लागि द्रुत एन्टिजेन परीक्षणहरू
• विशिष्ट भाइरस स्ट्रेनलाई बढाउन र पहिचान गर्न भाइरल संस्कृति
• एन्टिबडीहरू पत्ता लगाउन रगत परीक्षणहरू (सामान्यतया पछि पुष्टिकरणको लागि)

नमूना सङ्कलनमा सामान्यतया तपाईंको नाक, घाँटी वा दुवैलाई स्व्याब गरेर श्वासप्रश्वास स्रावहरू सङ्कलन गर्नु समावेश हुन्छ। यी नमूनाहरूलाई त्यसपछि सम्भावित रूपमा खतरनाक भाइरसहरूलाई सुरक्षित रूपमा ह्यान्डल गर्न सुसज्जित विशेष प्रयोगशालामा पठाइन्छ।

परिणामहरू आउन केही दिन लाग्न सक्छ किनभने परीक्षणको लागि विशेष उपकरण र विशेषज्ञता आवश्यक पर्दछ। यो प्रतीक्षा अवधिमा, यदि तपाईंको जोखिम इतिहास र लक्षणहरूले चरा फ्लूलाई बलियो रूपमा सुझाव दिन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले क्लिनिकल शङ्काको आधारमा उपचार सुरु गर्न सक्छन्।

चरा फ्लूको उपचार के हो?

चरा फ्लूको उपचार एन्टिभाइरल औषधिहरू र सहायक हेरचाहमा केन्द्रित हुन्छ ताकि तपाईंको शरीरले सङ्क्रमणसँग लड्न सकोस्। लक्षण सुरु भएको पहिलो ४८ घण्टा भित्रको प्रारम्भिक उपचारले उत्तम परिणाम दिन्छ, यद्यपि पछि सुरु गर्दा पनि फाइदाजनक हुन सक्छ।

प्राथमिक एन्टिभाइरल औषधिहरू समावेश छन्:

• ओसेल्टामिभिर (ट्यामिफ्लु) ५ दिनसम्म खाने
• जनामिभिर (रेलेन्जा) विशेष उपकरण मार्फत श्वासप्रश्वास गर्ने
• पेरामिभिर अस्पतालमा शिराबाट दिइने
• बालोक्साविर (एक्सोफ्लुजा) एकल मात्राको खाने औषधि

यी औषधिहरूले तपाईंको शरीरमा भाइरसको पुनरुत्पादन गर्ने क्षमतामा बाधा पुर्‍याउँछन्। तिनीहरूले लक्षणको गम्भीरता र अवधिलाई कम गर्न सक्छन् र गम्भीर जटिलताहरू रोक्न सक्छन्।

सहयोगात्मक हेरचाहका उपायहरूले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछन्:

• आरामको लागि ज्वरो कम गर्ने र पीडा कम गर्ने औषधिहरू
• निर्जलीकरण रोक्न प्रशस्त तरल पदार्थ
• तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न आराम
• सांस फेर्न गाह्रो भएमा अक्सिजन थेरापी
• गम्भीर अवस्थाहरूमा गहन निगरानीको आवश्यकता पर्ने अस्पतालमा भर्ना

गम्भीर अवस्थाहरूमा, तपाईंलाई श्वासप्रश्वासमा मद्दत गर्न मेकानिकल भेन्टिलेसन जस्ता थप उपचारहरू वा रक्तचाप र अंगको कार्यलाई सहयोग पुर्‍याउने औषधिहरू चाहिन सक्छ। विशिष्ट उपचार योजना तपाईंको लक्षण र समग्र अवस्थामा निर्भर गर्दछ।

चरा फ्लुको समयमा घरमा उपचार कसरी गर्ने?

चरा फ्लुको लागि घरको हेरचाहले आराम, हाइड्रेसन र निर्धारित एन्टिभाइरल औषधिहरू लिँदै तपाईंको लक्षणहरूको निगरानीमा केन्द्रित हुन्छ। हल्का अवस्था भएका धेरै मानिसहरू उचित आत्म-हेरचाह र चिकित्सा पर्यवेक्षणको साथ घरमै निको हुन सक्छन्।

आवश्यक घर हेरचाहका चरणहरू समावेश छन्:

• निर्धारित अनुसार एन्टिभाइरल औषधिहरू लिने
• पानी, जडिबुटी चिया र स्पष्ट ब्रोथ जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउने
• तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सहयोग गर्न पर्याप्त आराम गर्ने
• आवश्यकता अनुसार एसिटामिनोफेन वा इबुप्रोफेन जस्ता ज्वरो कम गर्ने औषधिहरू प्रयोग गर्ने
• अरूलाई सम्भावित फैलावट रोक्न आफूलाई अलग गर्ने

तपाईंको लक्षणहरूलाई नजिकबाट निगरानी गर्नुहोस् र यदि तपाईंले कुनै पनि बिग्रँदै गएको देख्नुभयो भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिने चेतावनी चिन्हहरूमा सास फेर्न गाह्रो हुनु, लगातार उच्च ज्वरो, वा गम्भीर निर्जलीकरण समावेश छन्।

घरमै पनि बारम्बार हात धुने र खोकी तथा हाच्छ्युँलाई छोपेर राम्रो सरसफाइ कायम राख्नुहोस्। यसले परिवारका सदस्यहरूलाई जोगाउँछ र दोस्रो ब्याक्टेरिया संक्रमण रोक्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं कम्तिमा २४ घण्टा ज्वरोमुक्त नभएसम्म र आफूलाई धेरै राम्रो महसुस नगरेसम्म काम वा सामान्य गतिविधिमा फर्कनु हुँदैन। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले कहिले नियमित गतिविधिहरू सुरु गर्नु सुरक्षित छ भनेर मार्गदर्शन गर्न सक्छन्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले चरा फ्लूको शङ्का भएमा तपाईंलाई उपयुक्त हेरचाह र परीक्षण प्राप्त हुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। पहिले नै सान्दर्भिक जानकारी सङ्कलन गर्नाले मूल्याङ्कन प्रक्रियालाई अझ कुशल र पूर्ण बनाउँछ।

तपाईंको नियुक्तिको अघि, लेख्नुहोस्:

• तपाईंले अनुभव गरेका सबै लक्षणहरू र तिनीहरू कहिले सुरु भए
• चराहरूसँग भएको कुनै पनि हालैको सम्पर्क, मिति र परिस्थितिहरू सहित
• चरा फ्लूको प्रकोप भएका क्षेत्रहरूमा यात्रा इतिहास
• हालको औषधिहरू र तपाईंसँग भएका कुनै पनि एलर्जीहरू
• उपचार विकल्पहरू र रिकभरी अपेक्षाहरू बारे प्रश्नहरू

तालिका बनाउन कल गर्दा, तपाईंको सम्भावित चराको सम्पर्कको बारेमा तुरुन्तै उल्लेख गर्नुहोस्। यस जानकारीले मेडिकल कार्यालयलाई उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्दछ र तालिका निर्णयहरूलाई प्रभावित गर्न सक्छ।

आपतकालीन सम्पर्कहरूको सूची र तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुनै पनि बीमा जानकारी ल्याउनुहोस्। यदि लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, आफैँ गाडी चलाउनुको सट्टा कसैलाई नियुक्तिको लागि गाडी चलाउन लगाउने विचार गर्नुहोस्।

तपाईंको चराको सम्पर्कको बारेमा विस्तृत जानकारी प्रदान गर्न तयार हुनुहोस्, जसमा संलग्न चराहरूको प्रकार, तिनीहरू बिरामी देखिएका थिए कि थिएनन् र यदि कुनै भएमा तपाईंले कस्ता सुरक्षात्मक उपायहरू प्रयोग गर्नुभयो भन्ने समावेश छ।

चरा फ्लूको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

चरा फ्लू मानिसहरूमा अपेक्षाकृत दुर्लभ अवस्था हो, तर यसले सम्पर्क भएमा तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। कुञ्जी भनेको चराको सम्पर्कको आधारमा तपाईंको जोखिम स्तर पहिचान गर्नु र सम्पर्क पछि लक्षणहरू देखा परेमा छिटो हेरचाह खोज्नु हो।

धेरै मानिसहरूलाई धेरै कम जोखिम हुन्छ किनभने उनीहरू नियमित रूपमा चराहरूसँग सम्पर्क गर्दैनन् वा उच्च जोखिम भएका वातावरणमा जाँदैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंको काम वा गतिविधिहरूमा चरासँग सम्पर्क समावेश छ भने, उचित सुरक्षा उपायहरू पालना गर्नाले संक्रमणको सम्भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ।

एंटीभाइरल औषधिहरूको प्रारम्भिक उपचारले परिणामहरूमा उल्लेखनीय फरक पार्न सक्छ, जसको कारण सम्भावित जोखिम पछि छिटो चिकित्सा मूल्याङ्कन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सम्भावित जोखिमको बारेमा तपाईंलाई चिन्ता छ भने स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई सम्पर्क गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

चरा फ्लूले गम्भीर बिरामी बनाउन सक्छ भने पनि, मानवमा यो केस असामान्य छ र धेरै मानिसहरू उपयुक्त चिकित्सा हेरचाहको साथ पूर्ण रूपमा निको हुन्छन् भन्ने कुरा सम्झनुहोस्। रोकथामका उपायहरूको बारेमा जानकारी राख्नु र कहिले मद्दत खोज्ने भन्ने कुरा थाहा पाउनुले तपाईंको स्वास्थ्यको रक्षा गर्न उत्तम स्थितिमा राख्छ।

चरा फ्लूको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू

के म कुखुरा वा अण्डा खाएर चरा फ्लू लाग्न सक्छु?

होइन, तपाईं राम्ररी पकाइएको कुखुरा वा अण्डा खाएर चरा फ्लू लाग्न सक्नुहुन्न। कुखुरालाई १६५°F (७४°C) को आन्तरिक तापक्रममा पकाउँदा र अण्डालाई पहेँलो र सेतो दुवै कडा नभएसम्म पकाउँदा उपस्थित हुन सक्ने कुनै पनि भाइरस पूर्ण रूपमा नष्ट हुन्छ। पकाउने प्रक्रियाले दूषित कुखुरा उत्पादनहरूबाट संक्रमणको जोखिमलाई हटाउँछ।

के चरा फ्लू मानिसबाट मानिसमा सर्छ?

हालको भाइरस स्ट्रेनहरूको साथ चरा फ्लूको मानिसबाट मानिसमा सर्नु अत्यन्त दुर्लभ छ। मानवमा हुने अधिकांश केसहरू अर्को व्यक्तिबाट सर्नुभन्दा संक्रमित चराहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई चरा फ्लू भएको निदान गरिएको छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सावधानीको उपायको रूपमा आइसोलेसनको सिफारिस गर्न सक्छ।

मानिसमा चरा फ्लू कति समयसम्म रहन्छ?

उपयुक्त एन्टीभाइरल उपचारको साथ चरा फ्लूका लक्षणहरू सामान्यतया मौसमी फ्लू जस्तै ७ देखि १० दिनसम्म रहन्छन्। यद्यपि, तपाईंको बिरामीको गम्भीरता र उपचार कति छिटो सुरु हुन्छ भन्ने आधारमा निको हुने समय फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई तीव्र बिरामी निको भएपछि पनि केही हप्तासम्म कमजोरी वा थकान महसुस हुन सक्छ।

मेरो आँगनमा रहेका जंगली चराहरूको बारेमा मलाई चिन्ता गर्नुपर्छ?

तपाईंको आँगनमा रहेका स्वस्थ जंगली चराहरूले चरा फ्लू सर्ने जोखिम निकै कम हुन्छ। मुख्य चिन्ता स्पष्ट रूपमा बिरामी वा मरेका चराहरूसँग हुन्छ, जसलाई तपाईंले सीधै ह्यान्डल गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंले मरेका जंगली चराहरू भेट्टाउनु भयो भने, आफैले फाल्नुको सट्टा मार्गदर्शनको लागि आफ्नो स्थानीय स्वास्थ्य विभागलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

पाल्तु जनावरहरूलाई चरा फ्लू हुन्छ र के तिनीहरूले मानिसहरूमा फैलाउन सक्छन्?

कुकुर र बिरालाहरू कहिलेकाहीँ चरा फ्लूबाट संक्रमित हुन सक्छन्, सामान्यतया संक्रमित चराहरू खानेबाट। यद्यपि, पाल्तु जनावरबाट मानिसहरूमा सर्ने सम्भावना अत्यन्तै कम छ। यदि तपाईंको पाल्तु जनावर बिरामी वा मरेका चराहरूसँग सम्पर्कमा आएको छ भने, तिनीहरूको स्वास्थ्य अवस्थाको निगरानी गर्नुहोस् र यदि तपाईंले सुस्तता वा सास फेर्न गाह्रो जस्ता कुनै पनि चिन्ताजनक लक्षणहरू देख्नुभयो भने आफ्नो पशु चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।