कार्पल टनेल सिन्ड्रोम के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार
Created at:1/16/2025
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम तपाईंको नाडीमा रहेको मिडियन नर्भ (माझी स्नायु) च्यापिएको वा थिचिएको बेला हुन्छ। यो नर्भ हातको हत्केलातिर रहेको हड्डी र लिगामेन्ट (बाँध) ले बनेको साँघुरो मार्ग, कार्पल टनेल भएर जान्छ।
यस टनेल वरपरका तन्तुहरू सुन्निने वा बाक्लिने बित्तिकै, तिनीहरूले नर्भमा दबाब दिन्छन्। यसलाई पानीको पाइप थिचिएजस्तै सोच्नुहोस् - पानीको बहाव सीमित हुन्छ। यो दबाबले धेरै मानिसहरूले आफ्नो हात र औंलाहरूमा अनुभव गर्ने झमझमाट, झन्झनाहट र पीडा सिर्जना गर्दछ।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमका लक्षणहरू के के हुन्?
सबैभन्दा सामान्य प्रारम्भिक लक्षणहरू भनेको तपाईंको औँठा, तर्जनी, माझी र नामनिर्देशित औंलाहरूमा झमझमाट र झन्झनाहट हुन्। तपाईंले यी अनुभूतिहरू सुरुमा आउने र जाने देख्न सक्नुहुन्छ, प्रायः रातमा वा बिहान उठ्दा।
यहाँ अवस्था विकसित हुँदै जाँदा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरू छन्:
- तपाईंका औंलाहरूमा झमझमाट वा झन्झनाहट, विशेष गरी रातमा
- पीडा जुन तपाईंको नाडीबाट तपाईंको हातसम्म फैलिन्छ
- तपाईंको हातमा कमजोरी र वस्तुहरू समात्नमा समस्या
- तपाईंका औंलाहरू सुन्निएको जस्तो महसुस हुनु, यद्यपि तिनीहरू सुन्निएका नहुन पनि सक्छन्
- लुगाको बटन लगाउने वा साना वस्तुहरू उठाउने जस्ता महीन कामहरूमा कठिनाइ
- पीडा जुन दोहोरिने हातको गतिविधिहरूले बढाउँछ
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम बढ्दै जाँदा, तपाईंले झन्झनाहट आउने र जानेको सट्टा निरन्तर हुन थालेको देख्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूले आफ्ना औंलाहरू अधिकांश समय “सुतेको” जस्तो महसुस गर्छन् भनेर वर्णन गर्छन्।
अधिक उन्नत अवस्थामा, तपाईंले आफ्नो औंठाको आधारमा मांसपेशी कमजोरी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यसले मुठ्ठी बनाउन, साना वस्तुहरू समात्न वा औंठाको शक्तिको आवश्यकता पर्ने अन्य हस्तचालित कार्यहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमका कारणहरू के के हुन्?
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम तपाईंको कार्पल टनेलमा ठाउँ कम गर्ने वा मिडियन नर्भमा दबाब बढाउने कुनै कुरा भएमा विकसित हुन्छ। प्रायः, यो एउटा कारण भन्दा पनि कारकहरूको संयोजन हो।
सबैभन्दा सामान्य कारणहरू समावेश छन्:
- दोहोरिने हात र नाडीको गतिविधिहरू, विशेष गरी झुकाउने समावेश गर्नेहरू
- कम्पन गर्ने हात उपकरणहरूको लामो समयसम्म प्रयोग
- काम वा दैनिक गतिविधिहरूको क्रममा असहज हातको स्थिति
- गर्भावस्थासम्बन्धी सुजन र तरल पदार्थको जम्मा
- नाडीको चोटपटक जस्तै फ्र्याक्चर वा मोचाइ
- गठिया, विशेष गरी रुमेटोइड गठिया
- मधुमेह र अन्य अवस्थाहरू जसले नर्भहरूलाई असर गर्छन्
केही मानिसहरू साना कार्पल टनेल लिएर जन्मन्छन्, जसले गर्दा उनीहरूमा यो अवस्था विकसित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनले पनि तन्तुहरू सुन्निने र नर्भमा दबाब दिने गर्दछ।
कम सामान्यतया, थाइरोइड विकार, मिर्गौलाको असफलता वा नाडी क्षेत्रमा ट्युमर जस्ता अवस्थाहरूले कार्पल टनेल सिन्ड्रोममा योगदान पुर्याउन सक्छन्। तरल पदार्थ जम्मा गर्ने केही औषधिहरूले पनि केही अवस्थामा भूमिका खेल्न सक्छन्।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमका जोखिम कारकहरू के के हुन्?
धेरै कारकहरूले तपाईंमा कार्पल टनेल सिन्ड्रोम विकसित हुने सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी बुझ्नाले तपाईं आफूलाई जोगाउन कदम चाल्न मद्दत गर्न सक्छ।
मुख्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
- महिला हुनु - महिलाहरूमा यो अवस्था विकसित हुने सम्भावना पुरुषको तुलनामा तीन गुणा बढी हुन्छ
- ३० देखि ६० वर्षको उमेर
- दोहोरिने हातको गतिविधि वा कम्पन गर्ने उपकरणहरू चाहिने कामहरू
- गर्भावस्था, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा
- मधुमेह, रुमेटोइड गठिया वा थाइरोइड विकारहरू
- कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको पारिवारिक इतिहास
- मोटोपना, जसले नर्भहरूमा दबाब बढाउन सक्छ
केही पेशामा उच्च जोखिम हुन्छ, जसमा एसेम्बली लाइनको काम, सिलाई, सफाई र लामो समयसम्म कम्प्युटर प्रयोग गर्ने कामहरू समावेश छन्। यद्यपि, यो ध्यान दिन लायक छ कि अन्य जोखिम कारकहरू उपस्थित नभएसम्म कार्यालयको कामले मात्र सामान्यतया कार्पल टनेल सिन्ड्रोम निम्त्याउँदैन।
एउटा जोखिम कारक भएकोले तपाईंलाई निश्चित रूपमा यो अवस्था विकसित हुन्छ भन्ने अर्थ लाग्दैन। धेरै जोखिम कारक भएका धेरै मानिसहरूलाई कहिल्यै समस्या हुँदैन, जबकि थोरै जोखिम कारक भएका अरूलाई हुन्छ।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?
तपाईंले आफ्नो दैनिक गतिविधि वा निद्रालाई असर गर्ने हातमा निरन्तर झमझमाट, झन्झनाहट वा पीडा भोगेमा तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुपर्छ। प्रारम्भिक उपचारले प्रायः राम्रो नतिजा दिन्छ।
तपाईंसँग यस्तो भएमा तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्:
- दुई हप्ता आराम गरेपछि पनि सुधार नहुने लक्षणहरू
- गम्भीर पीडा वा झन्झनाहट जसले तपाईंको काम गर्ने वा सुत्ने क्षमतालाई असर गर्छ
- तपाईंको हातमा कमजोरी वा वस्तुहरू समात्नमा कठिनाइ
- तपाईंका औंलाहरूमा पूर्ण रूपमा संवेदनाको हानि
- तपाईंको औंठा आफ्नो साना औंलामा छुन नसक्नु
यदि तपाईं गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा अवस्थाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गरिरहेको छ भने पर्खनुहोस्। कार्पल टनेल सिन्ड्रोमले प्रारम्भिक उपचार गर्दा कहिलेकाहीँ स्थायी क्षति गर्दैन, तर ढिलो उपचारले स्थायी नर्भ क्षति निम्त्याउन सक्छ।
यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र यी लक्षणहरू विकास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको अर्को भेटघाटको समयमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। गर्भावस्थासम्बन्धी कार्पल टनेल सिन्ड्रोम प्रायः बच्चा जन्मेपछि सुधार हुन्छ, तर तपाईंको डाक्टरले यसबीचमा असुविधा व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू सुझाउन सक्छन्।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?
उपचार नगरिएमा, कार्पल टनेल सिन्ड्रोमले स्थायी नर्भ क्षति र हातको कार्यमा दीर्घकालीन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। राम्रो कुरा के हो भने उचित उपचारले गम्भीर जटिलताहरू रोक्न सकिन्छ।
सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:
- तपाईंका औंलाहरूमा, विशेष गरी औंठामा स्थायी झन्झनाहट
- तपाईंको हात र औंठाको मांसपेशीमा दीर्घकालीन कमजोरी
- महीन मोटर सीप र पकड शक्तिको हानि
- तपाईंको औंठाको आधारमा मांसपेशीको क्षय
- लेख्ने वा लुगाको बटन लगाउने जस्ता दैनिक कार्यहरू गर्न कठिनाइ
- दीर्घकालीन पीडा जुन उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिँदैन
सबैभन्दा गम्भीर जटिलता भनेको मिडियन नर्भमा स्थायी क्षति हो। यसले स्थायी कमजोरी र झन्झनाहट निम्त्याउन सक्छ जुन शल्यक्रिया गरेपछि पनि सुधार हुँदैन।
यद्यपि, अवस्थाको सही निदान र उपचार गरिएमा यी गम्भीर जटिलताहरू अपेक्षाकृत दुर्लभ हुन्छन्। प्रारम्भिक उपचार खोज्ने अधिकांश मानिसहरूले आफ्ना लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार अनुभव गर्छन्।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम कसरी निदान गरिन्छ?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोधेर र तपाईंका हात र नाडीहरू जाँच गरेर सुरु गर्नेछन्। उनीहरूले झन्झनाहट, कमजोरी र तपाईंको औंठा वरपर मांसपेशीको क्षयका संकेतहरू जाँच गर्नेछन्।
निदानमा सामान्यतया धेरै चरणहरू समावेश हुन्छन्:
- तपाईंका हात, नाडी र हातहरूको शारीरिक परीक्षा
- तपाईंको मेडिकल इतिहास र लक्षणहरूको समीक्षा
- मिडियन नर्भमा ट्यापिङ जस्ता साधारण परीक्षणहरू (टिनेलको संकेत)
- विद्युतीय गतिविधि मापन गर्न नर्भ कन्डक्सन अध्ययनहरू
- मांसपेशीको कार्य परीक्षण गर्न इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी)
नर्भ कन्डक्सन अध्ययनहरू कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको लागि सबैभन्दा निर्णायक परीक्षण हुन्। यस परीक्षणको क्रममा, साना इलेक्ट्रोडहरूले तपाईंको मिडियन नर्भबाट विद्युतीय संकेतहरू कति छिटो यात्रा गर्छन् भनेर मापन गर्छन्। ढिलो संकेतहरूले नर्भ कम्प्रेशनलाई संकेत गर्दछ।
यदि उनीहरूले अन्य अवस्थाहरूको शङ्का गर्छन् वा तपाईंका लक्षणहरू असामान्य छन् भने तपाईंको डाक्टरले अल्ट्रासाउन्ड वा एमआरआई पनि सिफारिस गर्न सक्छन्। यी इमेजिङ परीक्षणहरूले तपाईंको नाडीमा सुजन, सूजन वा संरचनात्मक समस्याहरू देखाउन सक्छन्।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको उपचार के हो?
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको उपचार सरल घरेलु उपचारदेखि शल्यक्रियासम्म हुन्छ, जुन तपाईंका लक्षणहरू कति गम्भीर छन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ। अधिकांश मानिसहरू रूढिवादी उपचारबाट सुरु गर्छन् र अन्य विधिहरूले मद्दत नगरेमा मात्र शल्यक्रियालाई विचार गर्छन्।
शल्यक्रिया नगर्ने उपचारहरू समावेश छन्:
- नाडी स्प्लिन्टहरू, विशेष गरी रातमा लगाइने
- आराम र दोहोरिने गतिविधिहरूबाट बच्नु
- इबुप्रोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर पीडा निवारकहरू
- सूजन कम गर्न कोर्टिकोस्टेरॉइड इन्जेक्सनहरू
- भौतिक चिकित्सा र स्ट्रेचिङ व्यायामहरू
- नाडीको तनाव कम गर्न कार्यस्थलमा परिवर्तनहरू
नाडी स्प्लिन्टहरूले तपाईंको नाडीलाई तटस्थ स्थितिमा राख्छन् र रातको लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छन्। धेरै मानिसहरूले लगातार स्प्लिन्ट प्रयोग गरेको केही हप्ता भित्रै राहत पाउँछन्।
यदि रूढिवादी उपचारले केही महिना पछि पर्याप्त राहत प्रदान गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। कार्पल टनेल रिलीज शल्यक्रियाले मिडियन नर्भमा दबाब दिइरहेको लिगामेन्टलाई काट्ने समावेश गर्दछ, जसले टनेलमा बढी ठाउँ बनाउँछ।
शल्यक्रिया सामान्यतया धेरै सफल हुन्छ, अधिकांश मानिसहरूले आफ्ना लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार अनुभव गर्छन्। शल्यक्रिया अघि अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, सामान्यतया केही हप्तादेखि केही महिनासम्म निको हुन्छ।
घरमा कार्पल टनेल सिन्ड्रोम कसरी व्यवस्थापन गर्ने?
तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र अवस्था बिग्रनबाट रोक्नको लागि तपाईं घरमा धेरै कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ। यी सरल रणनीतिहरूले तपाईंको आराम स्तरमा वास्तविक फरक पार्न सक्छन्।
प्रभावकारी घर व्यवस्थापनमा समावेश छन्:
- दोहोरिने गतिविधिहरूबाट बारम्बार ब्रेक लिने
- सुजन कम गर्न १५-२० मिनेटसम्म आइस प्याक लगाउने
- दिनभरि हल्का नाडी र हातको स्ट्रेचिङ गर्ने
- सुत्दा तपाईंका नाडीहरू सीधा राख्ने
- सम्भव भएसम्म एर्गोनोमिक उपकरण र सामाग्री प्रयोग गर्ने
- राम्रो मुद्रा कायम राख्ने, विशेष गरी कम्प्युटरको कामको समयमा
कम्प्युटरमा काम गर्दा, तपाईंका नाडीहरूलाई तटस्थ स्थितिमा राख्नुहोस् र कडा सतहमा आराम नगर्नुहोस्। तपाईंको कीबोर्ड र माउस त्यस्तो उचाइमा हुनुपर्छ जहाँ तपाईंका नाडीहरू माथि वा तल झुकेका नहुन्।
हल्का स्ट्रेचिङले लचिलोपन कायम राख्न र कडापन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्ना हातहरू सीधा बाहिर फैलाएर र आफ्ना नाडीहरू माथि र तल हल्का रूपमा झुकाएर प्रयास गर्नुहोस्, प्रत्येक स्थिति केही सेकेन्डसम्म होल्ड गर्नुहोस्।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम कसरी रोक्न सकिन्छ?
तपाईंले सबै प्रकारका कार्पल टनेल सिन्ड्रोमहरू रोक्न सक्नुहुन्न, विशेष गरी चिकित्सा अवस्था वा शरीर रचनासँग सम्बन्धितहरू, तर तपाईंले दैनिक गतिविधिहरूको क्रममा आफ्ना हात र नाडीहरूको ख्याल राखेर आफ्नो जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।
निवारक रणनीतिहरू समावेश छन्:
- कामको समयमा राम्रो मुद्रा र नाडीको स्थिति कायम राख्ने
- दोहोरिने कार्यहरूबाट नियमित ब्रेक लिने
- उचित एर्गोनोमिक उपकरण र सामाग्री प्रयोग गर्ने
- चिसो वातावरणमा आफ्ना हातहरू न्यानो राख्ने
- आफ्ना हातहरूमा वा झुकेका नाडीहरूमा सुत्नबाट जोगिने
- राम्रो परिसंचरण कायम राख्न शारीरिक रूपमा सक्रिय रहने
- मधुमेह जस्ता आधारभूत स्वास्थ्य अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्ने
यदि तपाईंको काममा दोहोरिने हातको गतिविधिहरू समावेश छन् भने, कार्यस्थलमा परिवर्तनहरूको बारेमा आफ्नो रोजगारदातासँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको कार्यस्थानको उचाइ समायोजन गर्ने वा एर्गोनोमिक उपकरणहरू प्रयोग गर्ने जस्ता सरल परिवर्तनहरूले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
आफ्नो सम्पूर्ण हात र हात प्रयोग गरेर कार्यहरू गर्नेमा ध्यान दिनुहोस्, केवल तपाईंको नाडीहरू मात्र होइन। सम्भव भएसम्म, तपाईंका नाडीहरूलाई दोहोरिने गतिविधिहरूबाट आराम दिन विभिन्न गतिविधिहरू बीचमा परिवर्तन गर्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो डाक्टरको भेटघाटको लागि कसरी तयारी गर्ने?
तपाईंको भेटघाटको लागि तयार हुनुले तपाईंलाई आफ्नो भेटघाटबाट अधिकतम लाभ लिन र तपाईंलाई मद्दत गर्न आवश्यक सबै जानकारी तपाईंको डाक्टरसँग छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो भेटघाट अघि केही समय आफ्ना लक्षणहरू र प्रश्नहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।
तपाईंको भेटघाट अघि:
- तपाईंका लक्षणहरू कहिले सुरु भए र तिनीहरूलाई केले ट्रिगर गर्दछ भनेर लेख्नुहोस्
- तपाईंले सेवन गरिरहेका सबै औषधिहरू र पूरकहरूको सूची बनाउनुहोस्
- कुन गतिविधिहरूले तपाईंका लक्षणहरू राम्रो वा खराब बनाउँछन् भनेर ध्यान दिनुहोस्
- उपचार विकल्पहरूको बारेमा प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्
- तपाईंका मेडिकल अवस्थाहरू र पहिलेका चोटपटकहरूको सूची ल्याउनुहोस्
- सहयोगको लागि कोही ल्याउने विचार गर्नुहोस्
तपाईंका लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवन र कामलाई कसरी असर गर्छ भनेर सोच्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले यो अवस्था तपाईंको निद्रा, कामको प्रदर्शन वा आफ्नो हेरचाह गर्ने क्षमतालाई असर गरिरहेको छ कि छैन भनेर जान्न चाहन्छ।
उपचार विकल्पहरू, अपेक्षित निको हुने समय र तपाईंले आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न घरमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे प्रश्न सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्। तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई आफ्नो अवस्था बुझ्न र तपाईंको उपचार योजनाको बारेमा आत्मविश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्न त्यहाँ छ।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको मुख्य कुरा के हो?
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम एक उपचारयोग्य अवस्था हो जुन प्रारम्भिक हस्तक्षेपमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। तपाईंले अनुभव गरिरहेको झमझमाट, झन्झनाहट र पीडा तपाईंको जीवनको स्थायी हिस्सा बन्नुपर्दैन।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भएका धेरै मानिसहरूले स्प्लिन्टिङ, आराम र जीवनशैलीमा परिवर्तन जस्ता रूढिवादी उपचारहरू मार्फत उल्लेखनीय राहत पाउन सक्छन्। शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दा पनि, सफलता दर धेरै उच्च हुन्छ, र अधिकांश मानिसहरू आफ्ना सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको निरन्तर लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नु हो। प्रारम्भिक उपचारले न केवल राम्रो नतिजा दिन्छ तर अवस्था थप गम्भीर जटिलताहरूमा विकसित हुनबाट पनि रोक्न सक्छ।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भएकोले तपाईंले केही गलत काम गर्नुभएको छैन भनेर सम्झनुहोस्। यो एक सामान्य अवस्था हो जसले लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ, र तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न र आफ्नो हातको कार्य कायम राख्न प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
के कार्पल टनेल सिन्ड्रोम आफैं हराउँछ?
हल्का कार्पल टनेल सिन्ड्रोम कहिलेकाहीँ आफैं सुधार हुन्छ, विशेष गरी यदि यो गर्भावस्था वा अस्थायी सुजनसँग सम्बन्धित छ भने। यद्यपि, अधिकांश अवस्थाहरूमा पछि थप गहन उपचारको आवश्यकतालाई रोक्नको लागि स्प्लिन्टिङ र गतिविधि परिमार्जन सहित कुनै प्रकारको उपचार चाहिन्छ।
के म कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भए पनि काम गर्न सक्छु?
धेरै मानिसहरू कार्पल टनेल सिन्ड्रोम भए पनि काम गरिरहन्छन्, विशेष गरी उचित उपचार र कार्यस्थलमा परिवर्तनहरू भएमा। तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने सुविधाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, जस्तै एर्गोनोमिक उपकरणहरू, बारम्बार ब्रेकहरू वा परिमार्जित कर्तव्यहरू। कुञ्जी भनेको तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्दा तपाईंका नाडीहरूमा तनाव कम गर्ने तरिकाहरू फेला पार्नु हो।
के कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको शल्यक्रिया पीडादायी हुन्छ?
कार्पल टनेल रिलीज शल्यक्रिया सामान्यतया स्थानीय एनेस्थेसियाको साथ आउटपेशेन्ट प्रक्रियाको रूपमा गरिन्छ। अधिकांश मानिसहरूले प्रक्रियाको क्रममा न्यूनतम पीडा अनुभव गर्छन्। शल्यक्रिया पछि, तपाईंलाई केही दिनसम्म केही दुखाइ र सुजन हुन सक्छ, तर यो सामान्यतया ओभर-द-काउन्टर पीडा निवारक औषधि र आरामको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।
कार्पल टनेल सिन्ड्रोमबाट निको हुन कति समय लाग्छ?
तपाईंको अवस्थाको गम्भीरता र तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचारमा निर्भर गर्दै निको हुने समय फरक हुन्छ। रूढिवादी उपचारको साथ, धेरै मानिसहरूले केही हप्तादेखि महिनासम्म सुधार देख्छन्। शल्यक्रिया पछि, आधारभूत गतिविधिहरू केही दिन भित्रै सुरु गर्न सकिन्छ, तर पूर्ण निको हुन धेरै महिना लाग्न सक्छ।
के दुवै हात कार्पल टनेल सिन्ड्रोमबाट प्रभावित हुन सक्छन्?
हो, कार्पल टनेल सिन्ड्रोमले दुवै हातलाई असर गर्न सक्छ, र यो प्रायः गर्छ। तपाईंले पहिले एउटा हातमा लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ, अर्को हातमा पछि समस्याहरू विकास हुन्छन्। केही मानिसहरूले दुवै हातमा एकैसाथ लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। एउटा वा दुवै हात प्रभावित भए पनि उपचारका तरिकाहरू उस्तै रहन्छन्।