दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ

दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ भनेको नाभीभन्दा तल र कम्मरको बीचमा हुने दुखाइ हो जुन छ महिना वा सो भन्दा बढी समयसम्म रहन्छ।

दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइका एक भन्दा बढी कारणहरू हुन सक्छन्। यो अर्को रोगको लक्षण हुन सक्छ, वा यो आफैंमा एउटा अवस्था हुन सक्छ।

यदि दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ अर्को स्वास्थ्य अवस्थाको कारणले भएको जस्तो देखिन्छ भने, त्यो समस्याको उपचारले दुखाइ हटाउन सक्छ।

तर परीक्षणहरूले दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको कारण पत्ता लगाउन नसक्न सक्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, उपचारको उद्देश्य दुखाइ र अन्य लक्षणहरू कम गर्नु हो। यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई राम्रो बनाउन सक्छ।

तपाईंलाई आफ्नो श्रोणि क्षेत्रको एउटा मात्र ठाउँमा भन्दा पनि विभिन्न भागहरूमा दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ महसुस हुन सक्छ। तपाईंले दुखाइलाई निम्न तरिका मध्ये एक वा बढीमा वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ:

गम्भीर र स्थिर। आउने र जाने दुखाइ। नीरस दुखाइ। तीखा दुखाइ वा ऐंठन। श्रोणि भित्र गहिरो दबाब वा भारीपन। दुखाइ पनि हुन सक्छ:

यौन सम्पर्कको समयमा। दिसा गर्दा वा पिसाब गर्दा। लामो समयसम्म बस्दा वा उभिँदा। दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ हल्का हुन सक्छ। वा यो यति तीव्र हुन सक्छ कि तपाईं काम छुटाउन सक्नुहुन्छ र सुत्न वा व्यायाम गर्न सक्नुहुन्न। अन्य लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

पिसाब गर्नुपर्ने आग्रह वा बारम्बार आवश्यकता। ग्यास जम्मा हुनु। पेट खराब हुनु। कब्जियत वा दस्त। सामान्यतया, यदि दुखाइले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्छ वा तपाईंका लक्षणहरू खराब हुँदै गए जस्तो लाग्छ भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई भेट्नुहोस्।

सामान्यतया, यदि पीडाले तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउँछ वा तपाईंका लक्षणहरू बिग्रँदै गएको जस्तो लाग्छ भने स्वास्थ्यकर्मीलाई भेट्नुहोस्।

दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ एक जटिल स्वास्थ्य समस्या हो। कहिलेकाहीँ, परीक्षणहरूले एउटा रोग कारण भएको पत्ता लगाउन सक्छन्। अन्य अवस्थाहरूमा, दुखाइ एक भन्दा बढी चिकित्सा अवस्थाबाट उत्पन्न हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंसँग एन्डोमेट्रियोसिस र इन्टरस्टिस्सियल सिस्टाइटिस हुन सक्छ, जुन दुवै दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइमा भूमिका खेल्छन्। दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइका केही कारणहरू समावेश छन्: एन्डोमेट्रियोसिस। यो एउटा रोग हो जहाँ गर्भाशयको अस्तर जस्तो ऊतक गर्भाशय बाहिर बढ्छ। यसले दुखाइ वा बाँझोपन निम्त्याउन सक्छ। मांसपेशी र हड्डी समस्याहरू। हड्डी, जोर्नी र संयोजी ऊतकहरूलाई असर गर्ने स्वास्थ्य समस्याहरूले श्रोणि दुखाइ निम्त्याउन सक्छ जुन निरन्तर आउँछ। यी समस्याहरूमा फाइब्रोमायालगिया, श्रोणि तल्लो मांसपेशीहरूमा तनाव, पबिक जोर्नीको सूजन वा हर्निया समावेश छन्। नर्भ क्षति। श्रोणि वा तल्लो पेट क्षेत्रमा घाइते वा फसेका नर्भहरूले निरन्तर श्रोणि दुखाइ निम्त्याउन सक्छन्। तल्लो पेट क्षेत्रमा शल्यक्रिया पछि नर्भ समस्याहरू हुन सक्छन्, जस्तै सी-सेक्सन गर्नु। वा लामो समयसम्म दुखाइ तल्लो श्रोणिमा रहेको पुडेंडल नर्भमा चोटपटकबाट हुन सक्छ जुन बारम्बार गतिविधिहरू जस्तै साइक्लिङ, घोडा चढ्ने वा लामो समयसम्म बस्नेबाट हुन्छ। यो अवस्थालाई पुडेंडल न्यूरेलगिया भनिन्छ। दीर्घकालीन श्रोणि भड़काऊ रोग। यो लामो समयसम्म संक्रमण भएमा हुन सक्छ, प्रायः यौन सम्पर्कबाट फैलिन्छ, जसले श्रोणि अंगहरूलाई समावेश गर्ने दाग निम्त्याउँछ। अण्डाशय अवशेष। एक वा दुवै अण्डाशय हटाउन शल्यक्रिया पछि, अण्डाशयको सानो टुक्रा गल्तीले भित्रै छोड्न सकिन्छ। पछि, यो बाँकी ऊतकले पीडादायी सिस्ट बनाउन सक्छ। फाइब्रोइड्स। गर्भाशय भित्र, माथि वा जोडिएका यी वृद्धिहरू क्यान्सर होइनन्। तर तिनीहरूले तल्लो पेट क्षेत्र वा तल्लो पछाडिमा दबाब वा भारीपनको अनुभूति निम्त्याउन सक्छन्। दुर्लभ अवस्थामा, तिनीहरूले तीव्र दुखाइ निम्त्याउँछन्। इरिटेबल बाउल सिन्ड्रोम। इरिटेबल बाउल सिन्ड्रोमसँग सम्बन्धित लक्षणहरू - पेट फुल्ने, कब्जियत वा दस्त - श्रोणि दुखाइ र दबाबको स्रोत हुन सक्छन्। पीडादायी मूत्राशय सिन्ड्रोम। यसलाई इन्टरस्टिस्सियल सिस्टाइटिस पनि भनिन्छ। यो मूत्राशयमा निरन्तर दुखाइसँग जोडिएको छ। यो बारम्बार पिसाब गर्नु पर्ने आवश्यकतासँग पनि जोडिएको छ। तपाईंको मूत्राशय भरिँदा तपाईंलाई श्रोणि दुखाइ हुन सक्छ। तपाईंले मूत्राशय खाली गरेपछि केही समयका लागि दुखाइ कम हुन सक्छ। श्रोणि भीड सिन्ड्रोम। गर्भाशय र अण्डाशय वरपरका ठूला, भेरिकोज-प्रकारका नसाहरूले श्रोणि दुखाइ निम्त्याउन सक्छन्। मानसिक स्वास्थ्य जोखिम कारकहरू। डिप्रेशन, दीर्घकालीन तनाव, वा यौन वा शारीरिक दुर्व्यवहारको इतिहासले तपाईंको दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको जोखिम बढाउन सक्छ। भावनात्मक तनावले दुखाइलाई खराब बनाउन सक्छ। र दीर्घकालीन दुखाइले तनावलाई बढाउन सक्छ। यी दुई कारकहरू प्रायः दुष्चक्र बन्छन्।

धेरै अवस्थाहरू पुरानो श्रोणि दुखाइसँग जोडिएका छन्। श्रोणि दुखाइ हुने एक भन्दा बढी अवस्थाहरू, जस्तै एन्डोमेट्रियोसिस र फाइब्रोइडहरू भएमा जोखिम बढ्छ। यौन वा शारीरिक दुर्व्यवहारको इतिहासले पनि जोखिम बढाउन सक्छ।

तपाईंको दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको कारण पत्ता लगाउनको लागि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंलाई तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोध्छन्। तपाईंले आफ्नो र तपाईंका रक्त सम्बन्धितहरू, जस्तै आमाबाबु र दाजुभाइहरूले वर्षौंदेखि भोगेका स्वास्थ्य अवस्थाहरूको बारेमा पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहुनेछ।

तपाईंको हेरचाह टोलीले तपाईंलाई आफ्नो दुखाइ र अन्य लक्षणहरूको डायरी राख्न भन्न सक्छ। यसले तपाईंलाई दैनिक जीवनमा दुखाइको प्रभाव वर्णन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंलाई यस्ता परीक्षण वा जाँचहरूको पनि आवश्यकता पर्न सक्छ जस्तै:

• श्रोणि परीक्षा। यसले रोगहरू, असामान्य वृद्धि वा तनावपूर्ण श्रोणि तल्लो मांसपेशीहरूका लक्षणहरू फेला पार्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले कोमल महसुस हुने क्षेत्रहरू जाँच गर्दछ। यदि तपाईंलाई यो परीक्षाको क्रममा कुनै पनि दुखाइ महसुस भयो भने, विशेष गरी यदि यो पछिल्लो समयमा भएको दुखाइ जस्तै लाग्छ भने, बोल्नुहोस्। र यदि परीक्षाले तपाईंलाई चिन्तित बनाउँछ भने, तपाईंले आफ्नो हेरचाह पेशेवरलाई कुनै पनि समयमा रोक्न भन्न सक्नुहुन्छ।
• प्रयोगशाला परीक्षणहरू। यी क्ल्यामिडिया वा गोनोरिया जस्ता रोगहरू जाँच गर्न सक्छन्। तपाईंलाई आफ्नो रक्त कोशिकाहरू मापन गर्न रगत परीक्षण वा मूत्र मार्ग संक्रमण जाँच गर्न मूत्र परीक्षणको पनि आवश्यकता पर्न सक्छ।
• अल्ट्रासाउन्ड। यो परीक्षणले शरीर भित्रका ऊतकहरू, अंगहरू र अन्य भागहरूका चित्रहरू बनाउन ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यसले अण्डाशय, गर्भाशय वा डिम्बवाहिनी नलीमा वृद्धि वा सिस्टहरू फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
• अन्य इमेजिङ परीक्षणहरू। तपाईंलाई कम्प्युटरयुक्त टोमोग्राफी (सीटी) स्क्यान वा चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (एमआरआई) को आवश्यकता पर्न सक्छ। यी इमेजिङ परीक्षणहरूले शरीर भित्र वृद्धि वा अन्य असामान्य संरचनाहरू फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• ल्याप्रोस्कोपी। यो शल्यक्रियाको क्रममा, पेटको क्षेत्रमा सानो कटौती गरिन्छ। सानो क्यामेरा भएको पातलो ट्यूब कटौती मार्फत राखिन्छ। क्यामेराले तपाईंको सर्जनलाई तपाईंको श्रोणि अंगहरू हेर्न र असामान्य ऊतकहरू वा संक्रमणहरू जाँच गर्न अनुमति दिन्छ। यो प्रक्रियाले एन्डोमेट्रियोसिस र दीर्घकालीन श्रोणि सूजनकारी रोग जस्ता समस्याहरू फेला पार्न र उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको कारण पत्ता लगाउन समय लाग्न सक्छ। दुखाइको स्पष्ट कारण कहिल्यै नपाइने हुन सक्छ। यस प्रक्रियाको क्रममा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग खुला रूपमा कुरा गर्नुहोस्। सम्भव भएसम्म कम दुखाइको साथ राम्रो जीवन बिताउन मद्दत गर्ने उपचार योजना फेला पार्न मिलेर काम गर्नुहोस्।

दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको उपचारको लक्ष्य लक्षणहरू कम गर्नु र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नु हो। यदि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले कुनै विशिष्ट कारण फेला पार्न सक्छ भने, उपचार त्यो कारणमा केन्द्रित हुन्छ। यदि कुनै कारण फेला पार्न सकिँदैन भने, उपचारको ध्यान दुखाइ र अन्य लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नु हो। तपाईंलाई एक भन्दा बढी उपचार चाहिन सक्छ। औषधिहरू कारणमा निर्भर गर्दै, दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको उपचार गर्न केही औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै: दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू। तपाईंले बिना प्रेस्क्रिप्सन किन्न सक्ने औषधिहरूले तपाईंको केही दुखाइ कम गर्न सक्छन्। यीमा एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन आईबी, अन्य) र एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल, अन्य) समावेश छन्। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई बलियो प्रेस्क्रिप्सन दुखाइ कम गर्ने औषधि चाहिन सक्छ। तर दुखाइको औषधि मात्रले दीर्घकालीन दुखाइ कहिलेकाहीँ हटाउँदैन। हर्मोन उपचार। केही मानिसहरूले पाउँछन् कि उनीहरूलाई श्रोणि दुखाइ हुने दिनहरू उनीहरूको अवधिको चरणसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, गर्भनिरोधक गोलीहरू वा अन्य हर्मोनल औषधिहरूले श्रोणि दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। एन्टिबायोटिक्स। यदि ब्याक्टेरियाले निम्त्याएको रोग तपाईंको दुखाइको स्रोत हो भने, तपाईंलाई एन्टिबायोटिक्स चाहिन सक्छ। एन्टिडिप्रेसन्टहरू। केही प्रकारका औषधिहरू जसले डिप्रेशनको उपचार गर्छन् ती दीर्घकालीन दुखाइको लागि पनि उपयोगी हुन सक्छन्। यीमा ट्राइसाइक्लिक एन्टिडिप्रेसन्टहरू समावेश छन्, जस्तै एमिट्रिप्टिलाइन, नोर्ट्रिप्टिलाइन (पामेलोर) र अन्य। यीमा सेरोटोनिन नोरेपिनेफ्रिन रिप्टेक इनहिबिटरहरू पनि समावेश छन्, जस्तै डुलोक्सेटिन (साइम्बाल्टा) र भेन्लाफ्याक्सिन (इफेक्सोर एक्सआर)। तपाईंलाई डिप्रेशन नभए पनि तिनीहरूले दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। मांसपेशी रिलेक्सन्टहरू। साइक्लोबेन्जाप्रिन (एम्रिक्स) जस्ता औषधिहरूले श्रोणि दुखाइसँग जोडिएका मांसपेशीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। अन्य उपचारहरू औषधिहरूको अतिरिक्त, अन्य उपचारहरूले दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइको लागि मद्दत गर्न सक्छन्। यी समावेश हुन सक्छन्: शारीरिक थेरापी। केही मानिसहरूको लागि, शारीरिक थेरापीले दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ व्यवस्थापन गर्न सक्छ। यसमा उपयोगी स्ट्रेचहरू र विश्रामका तरिकाहरू सिक्नु र मालिस पाउनु भन्दा बढी समावेश हुन सक्छ। यसमा दुखाइको उपचार गर्ने प्रक्रियाहरू पनि समावेश हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, एक शारीरिक थेरापिस्टले तन्तुमा कडा क्षेत्रहरू फेला पार्न सक्छन् जुन श्रोणि दुखाइसँग जोडिएका छन्। त्यसपछि थेरापिस्टले तिनीहरूलाई ढिलो गर्न यी क्षेत्रहरूमा तान्न र दबाब दिन सक्छ। यसलाई मायोफासियल रिलीज भनिन्छ। कहिलेकाहीँ, शारीरिक थेरापिस्टहरू ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन भनिने मेडिकल उपकरणको साथ दुखाइको विशिष्ट बिन्दुहरूलाई लक्षित गर्छन्। यसले नजिकैका स्नायुहरूमा कम भोल्टेज इलेक्ट्रिक करेन्ट पठाउँछ। शारीरिक थेरापिस्टहरूले बायोफिडब्याक भनिने मनोविज्ञानको तरिका पनि प्रयोग गर्न सक्छन्। यसले तपाईंलाई तपाईंको मांसपेशीहरू कडा भएका क्षेत्रहरूको बारेमा सचेत हुन मद्दत गर्दछ, ताकि तपाईं ती क्षेत्रहरूलाई आराम गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरूले ड्राइ निडलिङ भनिने प्रक्रियाबाट पनि दुखाइ राहत पाउँछन्। थेरापिस्टले ट्रिगर पोइन्टहरू भनिने दुखाइसँग जोडिएका कडा, संवेदनशील क्षेत्रहरूमा र वरिपरि धेरै पातलो सुईहरू राख्छन्। स्पाइनल कोर्ड स्टिमुलेशन। यसलाई न्यूरोमोडुलेशन पनि भनिन्छ। उपचारमा यस्तो उपकरण प्रत्यारोपण गर्नु समावेश छ जसले स्नायु मार्गहरूलाई रोक्छ, ताकि दुखाइको संकेत मस्तिष्कमा पुग्न सक्दैन। श्रोणि दुखाइको कारणमा निर्भर गर्दै, यो उपयोगी हुन सक्छ। ट्रिगर पोइन्ट इन्जेक्सनहरू। ट्रिगर पोइन्टहरू शरीरमा कडा, संवेदनशील ठाउँहरू हुन्। सुन्न गर्ने औषधिको सुईले यी ठाउँहरूमा दुखाइ रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। कुराकानी थेरापी। दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ भएका केही मानिसहरूलाई डिप्रेशन, चिन्ता वा व्यक्तित्व विकार जस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्या पनि हुन्छ। अरूलाई यौन वा भावनात्मक दुर्व्यवहारबाट दिगो आघात लागेको हुन्छ। मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकसँग कुराकानी थेरापीले शरीर र मन दुवैलाई मद्दत गर्न सक्छ। यसले तनाव कम गर्न सक्छ र दुखाइसँग जुझ्ने तरिकाहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। एक प्रकारको कुराकानी थेरापी जसले मद्दत गर्न सक्छ भनेर चिनिन्छ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी। यसमा नकारात्मक र गलत विचारहरूको बारेमा सचेत हुन सिक्नु समावेश छ। सेक्स थेरापीले पनि मद्दत गर्न सक्छ। एक थेरापिस्टले जोडीहरूलाई कसरी बिना दुखाइ यौन सम्पर्क गर्ने भनेर सिकाउँछ र श्रोणि दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। शल्यक्रिया तपाईंको स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले दीर्घकालीन श्रोणि दुखाइ निम्त्याउने समस्याको उपचार गर्न शल्यक्रिया सुझाउन सक्छ। शल्यक्रियाहरू समावेश छन्: ल्याप्रोस्कोपी। यदि तपाईंलाई एन्डोमेट्रियोसिस छ भने, यस प्रकारको शल्यक्रियाले दुखाइ निम्त्याउने गर्भाशय बाहिरको तन्तुको उपचार वा हटाउन सक्छ। शल्यक्रियाको क्रममा, पेटको बटन नजिकैको सानो कटौती मार्फत पातलो हेर्ने उपकरण राखिन्छ। पीडादायी तन्तु एक वा बढी अन्य सानो कटौती मार्फत हटाइन्छ। हिस्टेरेक्टोमी। दुर्लभ अवस्थामा, तपाईंलाई आफ्नो गर्भाशय हटाउन शल्यक्रिया चाहिन सक्छ, जसलाई हिस्टेरेक्टोमी भनिन्छ। तपाईंलाई एक वा दुवै अण्डाशय हटाउन पनि आवश्यक पर्न सक्छ। यसलाई ओभोरेक्टोमी भनिन्छ। यी शल्यक्रियाहरूका प्रमुख स्वास्थ्य परिणामहरू छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई फाइदाहरू र जोखिमहरू विस्तृत रूपमा व्याख्या गर्न सोध्नुहोस्। दुखाइ पुनर्वास कार्यक्रमहरू तपाईंको लागि के उत्तम काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउनु अघि उपचारका विधिहरूको संयोजन लाग्न सक्छ। यदि उपयुक्त छ भने, तपाईंले दुखाइ पुनर्वास कार्यक्रममा प्रवेश गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। थप जानकारी एक्युपंक्चर बायोफिडब्याक अपोइन्टमेन्टको अनुरोध गर्नुहोस्