दीर्घकालीन साइनसाइटिस के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

दीर्घकालीन साइनसाइटिस भनेको तपाईंको नाक र टाउको भित्रका भागहरू १२ हप्ता वा सो भन्दा बढी समयसम्म सुन्निएको र सुजन भइरहने अवस्था हो, उपचार गरे तापनि। यसलाई तपाईंको साइनसहरूमा चिडचिडाहटको एउटा ढाँचामा अड्किएको जस्तो सोच्नुहोस् जुन कहिल्यै छोड्दैन।

एक हप्ता वा दुई हप्तामा निको हुने सामान्य साइनस संक्रमणको विपरीत, दीर्घकालीन साइनसाइटिस तपाईंको अवांछित दीर्घकालीन साथी बन्छ। यसले लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ र दैनिक गतिविधिहरूलाई उनीहरूले हुनुपर्ने भन्दा बढी चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।

दीर्घकालीन साइनसाइटिस के हो?

दीर्घकालीन साइनसाइटिस तब हुन्छ जब तपाईंको साइनसहरू लामो समयसम्म राम्ररी निकास हुन सक्दैनन्। तपाईंको साइनसहरू तपाईंको खप्परमा खाली ठाउँहरू हुन् जसले सामान्यतया तपाईंको नाकलाई ओसिलो राख्न र कीटाणुहरूलाई फँसाउन म्युकस उत्पादन गर्दछ।

जब यी ठाउँहरू सुन्निएका हुन्छन्, तन्तुहरू सुन्निएर प्राकृतिक निकास मार्गहरू अवरुद्ध गर्दछन्। यसले एउटा चक्र सिर्जना गर्दछ जहाँ म्युकस फसेको हुन्छ, ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ, र सूजन कायम रहन्छ।

यो अवस्थालाई कम्तिमा १२ हप्तासम्म रहँदा दीर्घकालीन मानिन्छ, यसलाई तीव्र साइनसाइटिसबाट छुट्याउँछ जुन धेरै छिटो निको हुन्छ। तपाईंसँग लक्षणहरू सुधार हुने अवधिहरू हुन सक्छन्, तर तिनीहरू फेरि आइरहन्छन् वा कहिल्यै पूर्ण रूपमा हराउँदैनन्।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

दीर्घकालीन साइनसाइटिसका लक्षणहरू व्यक्ति अनुसार फरक हुन सक्छन्, तर तिनीहरू निरन्तर हुने गर्दछन् र प्रायः तपाईंको दैनिक आराममा बाधा पुर्‍याउँछन्। यहाँ तपाईंको शरीर यो अवस्थासँग जुधिरहेको हुन सक्ने सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू छन्:

• तपाईंको नाकबाट वा तपाईंको घाँटीबाट बाक्लो, रंग परिवर्तन भएको म्युकस
• नाकको भीड जसले नाकबाट सास फेर्न गाह्रो बनाउँछ
• तपाईंको आँखा, गाला, नाक वा निधार वरिपरि पीडा र दबाब
• घ्राण र स्वादको कम अनुभूति
• खोकी जुन प्रायः रातमा बढी हुन्छ
• थकान र सामान्य रूपमा अस्वस्थ महसुस गर्नु
• नराम्रो सास जुन ब्रस गरेर सुधार हुँदैन
• दाँत दुख्ने, विशेष गरी तपाईंको माथिल्लो दाँतमा

केही मानिसहरूमा थप लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन् जुन विशेष गरी दुःखदायी हुन सक्छन्। यीमा कान दुख्ने, टाउको दुख्ने जुन दबाब जस्तो महसुस हुन्छ, र साइलन झर्नाले घाँटी दुख्ने समावेश हुन सक्छन्।

यी लक्षणहरूको तीव्रता दिनभरि वा हप्ताभरि उतारचढाव हुन सक्छ। तपाईंले विशेष मौसम परिवर्तनको समयमा वा जब तपाईं विशिष्ट ट्रिगरहरूमा पर्नुहुन्छ तब तिनीहरू बिग्रन्छन् भनेर याद गर्न सक्नुहुन्छ।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसका प्रकारहरू के के हुन्?

दीर्घकालीन साइनसाइटिस विभिन्न रूपमा आउँछ, र तपाईंलाई कुन प्रकार छ भनेर बुझ्नाले तपाईंको डाक्टरलाई उत्तम उपचार विधि छनोट गर्न मद्दत गर्दछ। मुख्य प्रकारहरू के कारणले सूजन भइरहेको छ र तपाईंको डाक्टरले जाँचको क्रममा के देख्छन् भन्नेमा आधारित छन्।

नाकमा पोलिप भएको दीर्घकालीन साइनसाइटिसमा तपाईंको नाकको मार्ग वा साइनसमा साना, नरम वृद्धिहरू समावेश हुन्छन्। यी पोलिपहरू क्यान्सरजन्य हुँदैनन्, तर तिनीहरूले निकासलाई रोक्न सक्छन् र सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छन्।

नाकमा पोलिप नभएको दीर्घकालीन साइनसाइटिस बढी सामान्य छ र यसमा यी वृद्धिहरू बिना सूजन समावेश हुन्छ। लक्षणहरू समान छन्, तर उपचार विधि फरक हुन सक्छ।

एलर्जिक फंगल साइनसाइटिस पनि छ, जुन तब हुन्छ जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले वातावरणमा रहेको फङ्गससँग अति प्रतिक्रिया गर्दछ। यो प्रकार अक्सर दम वा नाक पोलिप भएका मानिसहरूमा हुन्छ र उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

दीर्घकालीन साइनसाइटिस के कारणले हुन्छ?

तपाईंको साइनसले सामान्य रूपमा निकास गर्न नसक्दा दीर्घकालीन साइनसाइटिस विकसित हुन्छ, जसले सूजन कायम रहने वातावरण सिर्जना गर्दछ। अन्तर्निहित कारणहरू धेरै विविध हुन सक्छन्, र कहिलेकाहीँ धेरै कारकहरू एकसाथ काम गर्दछन्।

दीर्घकालीन साइनसाइटिस किन विकसित हुन सक्छ भन्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• नाकका पोलिपहरू जसले साइनसको उद्घाटनलाई रोक्छन्
• नाकको सेप्टम विक्षेपित हुँदा निकासमा असर गर्छ
• श्वासप्रश्वास प्रणालीको संक्रमण जुन पूर्ण रूपमा सफा हुँदैन
• पराग वा धुलोका कणहरू जस्ता हावामा तैरिने पदार्थहरूसँग एलर्जी
• प्रतिरक्षा प्रणालीका विकारहरू जसले सूजनलाई असर गर्छन्
• सिस्टिक फाइब्रोसिस वा अन्य अवस्थाहरू जसले श्लेष्मलाई असर गर्छन्

वातावरणीय कारकहरूले पनि दीर्घकालीन साइनसाइटिसलाई निम्त्याउन वा बिग्रनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छन्। चुरोटको धुवाँ, वायु प्रदूषण, वा तीव्र रासायनिक गन्धको सम्पर्कले तपाईंको साइनसलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र निरन्तर सूजनमा योगदान पुर्‍याउँछ।

केही अवस्थामा, पूर्ण मूल्याङ्कन पछि पनि सही कारण स्पष्ट हुँदैन। यसको मतलब उपचार प्रभावकारी हुनेछैन भन्ने होइन, तर तपाईंको लागि के उत्तम काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउन थप व्यक्तिगत दृष्टिकोण आवश्यक पर्न सक्छ।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

यदि तपाईंको साइनसका लक्षणहरू १० दिन भन्दा बढी समयसम्म चलेका छन् वा घरमा उपचार गर्दा पनि फेरि फर्किरहेका छन् भने तपाईंले डाक्टरलाई भेट्ने विचार गर्नुपर्छ। दुःखी हुँदासम्म पर्खनु हुँदैन।

यदि तपाईंलाई निरन्तर अनुहारको पीडा, बाक्लो नाकबाट पानी बग्ने, वा हप्ताौंसम्म नाकबाट सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने अपोइन्टमेन्ट तालिका बनाउनुहोस्। यी निरन्तर लक्षणहरूले तपाईंको साइनसलाई पेशेवर ध्यान चाहिन्छ भन्ने सुझाव दिन्छ।

यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो, गम्भीर टाउको दुखाइ, दृष्टि परिवर्तन, वा आँखा वरिपरि सुन्निएजस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यी गम्भीर जटिलता हुन सक्छ जसलाई तत्काल उपचार चाहिन्छ।

यदि तपाईंका लक्षणहरूले तपाईंको निद्रा, काम वा दैनिक गतिविधिहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गरिरहेको छ भने पनि तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। दीर्घकालीन साइनसाइटिस उपचारयोग्य छ, र तपाईंले यसबाट एक्लै पीडा भोग्नुपर्दैन।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

कतिपय कारकहरूले तपाईंलाई दीर्घकालीन साइनसाइटिस हुने सम्भावना बढाउन सक्छन्, यद्यपि यी जोखिम कारकहरू भएमा तपाईंलाई अवस्था हुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी छैन। तिनीहरूलाई बुझ्नाले सम्भव भएसम्म रोकथामका कदम चाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

यहाँ प्रमुख कारकहरू छन् जसले तपाईंलाई उच्च जोखिममा पार्न सक्छन्:

• दम, विशेष गरी यदि यो राम्ररी नियन्त्रणमा छैन भने
• नाकको एलर्जी वा हे फिभर
• धुम्रपान वा नियमित दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्क
• प्रतिरक्षा प्रणालीको समस्या वा प्रतिरक्षा-दमनकारी औषधिहरू लिने
• पहिले भएका श्वासप्रश्वासको संक्रमण जुन गम्भीर वा बारम्बार थिए
• संरचनात्मक समस्याहरू जस्तै विक्षिप्त सेप्टम वा साँघुरो साइनस उद्घाटन
• सिस्टिक फाइब्रोसिस वा अन्य अवस्थाहरू जसले म्यूकस उत्पादनलाई असर गर्छ
• प्रदूषकहरू वा चिडचिडा पदार्थहरूको नियमित सम्पर्क

उमेरले पनि भूमिका खेल्न सक्छ, वयस्कहरूमा बालबालिका भन्दा पुरानो साइनसाइटिस बढी सामान्य हुन्छ। यद्यपि, यसले किशोरकिशोरी र युवा वयस्कहरू सहित सबै उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ।

एक वा बढी जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईं पुरानो साइनसाइटिस विकास गर्न बाध्य हुनुहुन्न भन्ने अर्थ लाग्दैन। यी जोखिम कारकहरू भएका धेरै मानिसहरूले कहिल्यै दीर्घकालीन साइनस समस्याहरू अनुभव गर्दैनन्, जबकि स्पष्ट जोखिम कारकहरू नभएका अरूले यो अवस्था विकास गर्छन्।

पुरानो साइनसाइटिसका सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

पुरानो साइनसाइटिस सामान्यतया खतरनाक हुँदैन, तर लामो समयसम्म उपचार नगरेमा कहिलेकाहीँ बढी गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। पुरानो साइनसाइटिस भएका धेरै मानिसहरूले यी जटिलताहरू अनुभव गर्दैनन्, तर तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू अपेक्षाकृत हल्का र उचित उपचारको साथ व्यवस्थित हुन्छन्:

• यदि तपाईंसँग दम छ भने दमका लक्षणहरू बिग्रनु
• श्वासप्रश्वासमा कठिनाइको कारण निद्राको समस्या
• बारम्बार तीव्र साइनस संक्रमण
• लगातार लक्षणहरूबाट जीवनको गुणस्तरमा कमी

कमै मात्रामा, बढी गम्भीर जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्, विशेष गरी यदि संक्रमण साइनस भन्दा बाहिर फैलिन्छ भने:

• आँखाका समस्याहरू, जसमा दृष्टि परिवर्तन वा आँखाको सकेट संक्रमण समावेश छ
• मेनिन्जाइटिस, मस्तिष्कको वरिपरि झिल्लीको संक्रमण
• मस्तिष्कको फोहोरा, यद्यपि यो अत्यन्तै असामान्य छ
• नजिकैको अनुहारको हड्डीमा हड्डीको संक्रमण

यी गम्भीर जटिलताहरू धेरै दुर्लभ छन् र सामान्यतया पुरानो साइनसाइटिसलाई गम्भीर रूपमा बेवास्ता गरिएको अवस्थामा वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा मात्र हुन्छन्। नियमित चिकित्सा हेरचाह र उपयुक्त उपचारले कुनै पनि जटिलताहरू विकास हुने जोखिमलाई धेरै कम गर्दछ।

पुरानो साइनसाइटिस कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले सबै प्रकारका पुरानो साइनसाइटिस रोक्न सक्नुहुन्न भने पनि, तपाईंको जोखिम कम गर्न र तपाईंको साइनसलाई स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै चरणहरू छन्। रोकथामले प्रायः ट्रिगरहरूबाट बच्न र राम्रो नाक स्वच्छता कायम राख्नमा केन्द्रित हुन्छ।

यहाँ प्रभावकारी रणनीतिहरू छन् जसले तपाईंको साइनसलाई सुरक्षित गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• उपयुक्त औषधिहरूको साथ एलर्जी व्यवस्थापन गर्नुहोस् र ज्ञात ट्रिगरहरूबाट बच्नुहोस्
• सकेसम्म चुरोटको धुवाँ र अन्य वायु प्रदूषकहरूबाट बच्नुहोस्
• विशेष गरी सुख्खा मौसममा हावा ओसिलो राख्नका लागि ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्
• श्वसन संक्रमण रोक्नका लागि राम्रो हात सरसफाइ गर्नुहोस्
• श्वसन संक्रमणलाई तुरुन्तै र पूर्ण रूपमा उपचार गर्नुहोस्
• सलाइन समाधानको साथ नाक सिंचाई विचार गर्नुहोस्
• यदि तपाईंसँग छ भने दमलाई राम्रोसँग नियन्त्रणमा राख्नुहोस्

हाइड्रेटेड रहनुले तपाईंको म्युकसलाई पातलो र सजिलै निकास गर्न मद्दत गर्दछ। दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनाले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक साइनस-क्लियरिङ संयन्त्रलाई समर्थन गर्दछ।

यदि तपाईंसँग विक्षेपित सेप्टम जस्ता संरचनात्मक समस्याहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरसँग शल्यक्रिया विकल्पहरू छलफल गर्नाले बारम्बार साइनस समस्याहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यो पुरानो साइनसाइटिस भएका सबैका लागि आवश्यक छैन।

पुरानो साइनसाइटिस कसरी निदान गरिन्छ?

पुरानो साइनसाइटिसको निदानमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्ने र तपाईंको नाक मार्गको जाँच गर्ने समावेश छ। यो प्रक्रिया सामान्यतया सरल र असहज हुँदैन।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू, तपाईंले कति समयदेखि तिनीहरूलाई पाउनुभएको छ र तपाईंले कुन उपचारहरू प्रयास गर्नुभएको छ भन्ने बारे सोधेर सुरु गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहास, कुनै पनि एलर्जी, दम, वा पहिलेका साइनस समस्याहरू सहित जान्न चाहन्छन्।

शारीरिक परीक्षणको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले विशेष बत्तीको प्रयोग गरी तपाईंको नाक भित्र हेर्नुहुनेछ र कोमलताको लागि अनुहारको क्षेत्रमा हल्का थिच्न सक्नुहुन्छ। नाकका मार्गहरूको राम्रो दृश्य प्राप्त गर्न उहाँहरूले क्यामेरा भएको पातलो, लचिलो नली (एन्डोस्कोप) प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

केही अवस्थामा थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छन्। सीटी स्क्यानले तपाईंको साइनसहरूको विस्तृत तस्बिर देखाउन सक्छ र अवरोध वा संरचनात्मक समस्याहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। यदि एलर्जीलाई योगदान गर्ने कारकको रूपमा शङ्का गरिएको छ भने एलर्जी परीक्षण सिफारिस गर्न सकिन्छ।

तपाईंको डाक्टरले ब्याक्टेरिया वा फङ्गसको लागि परीक्षण गर्न तपाईंको नाकबाट निस्कने पदार्थको नमूना पनि लिन सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं प्रारम्भिक उपचारहरूमा प्रतिक्रिया दिनुभएको छैन भने। यसले उहाँहरूलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी औषधि छनोट गर्न मद्दत गर्दछ।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसको उपचार के हो?

दीर्घकालीन साइनसाइटिसको उपचारले सूजन कम गर्ने, निकास सुधार गर्ने र आधारभूत कारणहरूलाई सम्बोधन गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः कम आक्रामक उपचारहरूबाट सुरु गर्नुहुनेछ र तपाईं कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ भन्ने आधारमा दृष्टिकोण समायोजन गर्नुहुनेछ।

नाकका मार्गहरूमा सूजन कम गर्न नाकको कोर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रेहरू प्रायः पहिलो पङ्क्ति उपचार हुन्। यी सामान्यतया दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सुरक्षित हुन्छन् र धेरै मानिसहरूको लागि उल्लेखनीय राहत प्रदान गर्न सक्छन्।

सलाइन नाक सिंचाईले तपाईंको साइनसबाट कफ र चिडचिडा पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले यो नेटी पट, निचोड बोतल, वा अन्य सिंचाई उपकरण प्रयोग गरेर नुनसँग मिसाइएको बाँझो वा आसुत पानी प्रयोग गरेर गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि संक्रमण भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिकहरू लेख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, एन्टिबायोटिकहरू सधैं आवश्यक हुँदैनन् किनभने दीर्घकालीन साइनसाइटिस प्रायः ब्याक्टेरिया भन्दा बढी सूजनको कारणले हुन्छ।

एलर्जी समावेश भएका केसहरूको लागि, एन्टिहिस्टामाइनहरू वा एलर्जी शटहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ। यदि नाकका पोलिपहरू उपस्थित छन् भने, तिनीहरूलाई सानो बनाउन छोटो अवधिको लागि मौखिक कोर्टिकोस्टेरॉइडहरू लेख्न सकिन्छ।

जब चिकित्सीय उपचारले पर्याप्त राहत प्रदान गर्दैन, शल्यक्रियाको विकल्पहरू उपलब्ध छन्। यी प्रक्रियाहरूले साइनस निकास सुधार गर्ने र अवरोधहरू हटाउने लक्ष्य राख्दछन्, र तिनीहरू सामान्यतया आउटप्यासेन्टको आधारमा गरिन्छ।

जीर्ण साइनसाइटिसको समयमा घर उपचार कसरी गर्ने?

घर उपचारले महत्वपूर्ण राहत प्रदान गर्न सक्छ र जीर्ण साइनसाइटिसको लागि चिकित्सीय उपचारसँग राम्रोसँग काम गर्दछ। यी दृष्टिकोणहरूले तपाईंको नाक मार्गलाई ओसिलो राख्न र तपाईंको साइनसलाई अधिक प्रभावकारी रूपमा निकास गर्न मद्दत गर्ने कुरामा केन्द्रित छन्।

सलाइन समाधानको साथ नाक सिंचाई तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी घर उपचारहरू मध्ये एक हो। आधा चम्चा नुन एक कप तातो, बाँझो पानीमा मिलाउनुहोस् र तपाईंको नाक मार्गलाई धीरे-धीरे फ्लश गर्न नेटी पट वा निचोड बोतल प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईंको शयनकक्षमा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले तपाईंको नाक मार्ग सुक्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी निद्राको समयमा। मोल्डको वृद्धि रोक्नको लागि 30-50% बीचको आर्द्रताको स्तर लक्ष्य गर्नुहोस् जबकि अझै राहत प्रदान गर्दै।

स्टीम इन्हेलेसनले कन्जेसनबाट अस्थायी राहत प्रदान गर्न सक्छ। तपाईं तातो शावरबाट वाश बाफ लिने वा टाउकोमा तौलिया राखेर तातो पानीको कचौरामा झुक्न सक्नुहुन्छ, जल्नेबाट बच्न सावधानी अपनाउनुहोस्।

राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनाले तपाईंको म्युकसलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले यसलाई निकास गर्न सजिलो बनाउँछ। जडिबुटी चिया वा ब्रोथ जस्ता तातो तरल पदार्थ विशेष गरी सुखदायक हुन सक्छन् र कन्जेसनमा मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंको अनुहारमा तातो, ओसिलो ताप लागू गर्नाले साइनसको दबाब र पीडा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। दिनमा धेरै पटक १०-१५ मिनेटको लागि आँखा र गालामा तातो वासक्लोथ प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा सही निदान र प्रभावकारी उपचार योजना प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अलि अगाडि तयारी गर्नाले तपाईं र तपाईंको डाक्टर दुवैको लागि भेटघाटलाई अधिक उत्पादक बनाउँछ।

तपाईंको अपोइन्टमेन्ट भन्दा एक वा दुई हप्ता अघिदेखि नै लक्षण दैनिकी राख्नुहोस्। लक्षणहरू कहिले खराब हुन्छन्, के कुराले तिनीहरूलाई ट्रिगर गर्दछ र के कुराले राहत दिन्छ भन्ने कुरा लेख्नुहोस्। यो जानकारीले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको विशिष्ट लक्षण ढाँचा बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले हाल प्रयोग गरिरहेका सबै औषधिहरूको सूची बनाउनुहोस्, जसमा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, सप्लिमेन्टहरू र नाक स्प्रेहरू समावेश छन्। तपाईंले आफ्नो साइनस लक्षणहरूको लागि प्रयास गरेका कुनै पनि उपचारहरू र तिनीहरूले मद्दत गरे वा गरेनन् भन्ने कुरा पनि लेख्नुहोस्।

अपोइन्टमेन्टको समयमा सोध्न बिर्सिन नपरोस् भनेर अगाडि नै आफ्ना प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। सामान्य प्रश्नहरूमा उपचार विकल्पहरू, सुधारको अपेक्षित समयरेखा र कहिले फलोअप गर्ने बारे सोध्नु समावेश हुन सक्छ।

तपाईंको मेडिकल इतिहास, जसमा कुनै पनि एलर्जी, दम, पहिलेका साइनस संक्रमण वा शल्यक्रियाहरू समावेश छन्, छलफल गर्न तयार हुनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले त्यस्तै अवस्थाको तपाईंको पारिवारिक इतिहास पनि जान्न चाहन्छन्।

यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गरिरहनुभएको छ वा छलफल गरिएको जानकारी सम्झन सहयोग चाहनुहुन्छ भने कसैलाई आफूसँग अपोइन्टमेन्टमा ल्याउने बारे विचार गर्नुहोस्। उपचार विकल्पहरूको बारेमा सिक्दा दोस्रो जोडी कान उपयोगी हुन सक्छ।

क्रोनिक साइनसाइटिस बारे मुख्य कुरा के हो?

क्रोनिक साइनसाइटिस एक व्यवस्थापन योग्य अवस्था हो जसले लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्दछ, र लगातार साइनस लक्षणहरूसँग जुधिरहेकामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। मुख्य कुरा यो हो कि यो एक उपचार योग्य अवस्था हो जुन सही दृष्टिकोणले प्रायः उल्लेखनीय रूपमा सुधार हुन्छ।

प्रारम्भिक हस्तक्षेपले राम्रो नतिजा दिन्छ, त्यसैले यदि तपाईंका लक्षणहरू केही हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने चिकित्सा उपचार खोज्न हिचकिचाउनु हुँदैन। साधारण घरेलु उपचारदेखि उन्नत चिकित्सा उपचारसम्म धेरै प्रभावकारी उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्।

सही उपचार फेला पार्न समय र धैर्य लाग्छ भन्ने कुरा सम्झनुहोस्। एउटा व्यक्तिको लागि काम गर्ने कुरा अर्कोको लागि काम नगर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको व्यक्तिगत समाधान फेला पार्न आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्न तयार हुनुहोस्।

उचित उपचार र आत्म-हेरचाहको साथ, अधिकांश दीर्घकालीन साइनसाइटिस भएका मानिसहरूले उल्लेखनीय लक्षणहरूमा राहत पाउन र आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छन्। यो अवस्थाले तपाईंको जीवनलाई नियन्त्रण गर्नुपर्दैन वा तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने सीमित गर्नुपर्दैन।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू

के दीर्घकालीन साइनसाइटिस आफैंमा ठीक हुन सक्छ?

दीर्घकालीन साइनसाइटिस उपचार बिना पूर्ण रूपमा ठीक हुँदैन किनभने यो उपचारको प्रयास गर्दा पनि १२ हप्ता वा सो भन्दा बढी समयसम्म रहने रूपमा परिभाषित गरिएको छ। यद्यपि, लक्षणहरूमा उतारचढाव हुन सक्छ, केही अवधिहरू अरू भन्दा राम्रो हुन्छन्। अधिकांश मानिसहरूलाई औषधि, घरेलु उपचार, वा अन्य उपचारहरू मार्फत दिगो राहत प्राप्त गर्न कुनै प्रकारको चिकित्सा हस्तक्षेप चाहिन्छ।

के दीर्घकालीन साइनसाइटिस सङ्क्रामक छ?

दीर्घकालीन साइनसाइटिस आफैंमा सङ्क्रामक छैन किनभने यो मुख्यतया एक सूजन अवस्था हो, सक्रिय सङ्क्रमण होइन। यद्यपि, यदि तपाईंको दीर्घकालीन अवस्थामा माथि तीव्र साइनस सङ्क्रमण हुन्छ भने, त्यो ब्याक्टेरिया वा भाइरल सङ्क्रमण सम्भावित रूपमा सङ्क्रामक हुन सक्छ। यस अवस्थालाई विशेषता गर्ने आधारभूत दीर्घकालीन सूजन एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन।

दीर्घकालीन साइनसाइटिसको उपचार कति समयमा काम गर्छ?

सुधारको समयरेखा उपचार दृष्टिकोण र व्यक्तिगत कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। नाक स्प्रे र सिंचाईले केही दिनदेखि हप्तासम्म केही राहत प्रदान गर्न सक्छ, जबकि एन्टिबायोटिक वा एलर्जी व्यवस्थापन जस्ता अन्य उपचारहरूले पूर्ण फाइदाहरू देखाउन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। केही मानिसहरूले २-३ महिनामा क्रमिक सुधार देख्छन्, र शल्यक्रिया आवश्यक पर्ने अवस्थामा, पूर्ण निको हुन धेरै महिना लाग्न सक्छ।

के तनावले दीर्घकालीन साइनसाइटिसलाई खराब बनाउँछ?

तनावले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्दै र शरीरमा सुजन बढाएर दीर्घकालीन साइनसाइटिसका लक्षणहरूलाई झनै खराब बनाउन सक्छ। जब तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरले हर्मोन उत्पादन गर्दछ जसले तपाईंलाई संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील बनाउँछ र निको हुने प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँछ। विश्रामका तरिकाहरू, पर्याप्त निद्रा र नियमित व्यायाम मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्नाले तपाईंको समग्र साइनस स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के मलाई दीर्घकालीन साइनसाइटिसको लागि शल्यक्रिया चाहिन्छ?

शल्यक्रिया सामान्यतया त्यतिबेला मात्र विचार गरिन्छ जब चिकित्सा उपचारले धेरै महिनासम्म निरन्तर प्रयोग गरेपछि पर्याप्त राहत प्रदान गरेको छैन। अधिकांश दीर्घकालीन साइनसाइटिस भएका मानिसहरूले औषधि, नाक सिंचाई र जीवनशैली परिवर्तनको साथ आफ्ना लक्षणहरू प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्नु अघि सामान्यतया धेरै गैर-शल्यक्रियात्मक उपायहरू प्रयास गर्नेछन्, जुन सामान्यतया संरचनात्मक समस्याहरू वा अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नदिने गम्भीर लक्षणहरू भएका अवस्थाहरूको लागि आरक्षित हुन्छ।