चिसो घाउ के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार

चिसो घाउहरू साना, तरल पदार्थले भरिएका फोकाहरू हुन् जुन तपाईंको ओठमा वा वरिपरि देखा पर्दछन्, जुन हर्पिस सिम्प्लेक्स भाइरसको कारणले हुन्छ। यी धेरै सामान्य छन्, विश्वभर ५० वर्ष मुनिका लगभग ६७% मानिसहरूलाई असर गर्छन्, त्यसैले यदि तपाईं यससँग जुधिरहनुभएको छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न।

यी पीडादायी साना उभारहरू सामान्यतया तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली तनावग्रस्त वा कमजोर भएको बेला देखा पर्दछन्। यद्यपि यी लज्जाजनक वा असहज महसुस गर्न सक्छन्, चिसो घाउहरू एउटा व्यवस्थापन योग्य अवस्था हो जुन सामान्यतया ७-१० दिन भित्र आफैं निको हुन्छ।

चिसो घाउका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंले वास्तवमा केही देख्नु अघि नै चिसो घाउहरू सामान्यतया झमझमाउने वा पोल्ने संवेदनाले आफूलाई घोषणा गर्दछन्। यो प्रारम्भिक चेतावनी चिन्ह, जसलाई प्रोद्रोम चरण भनिन्छ, फोका देखा पर्नु भन्दा लगभग १२-२४ घण्टा अघि हुन्छ।

चिसो घाउ विकास हुँदा तपाईंले यी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको ओठको वरिपरि झमझमाउने, चिलाउने वा पोल्ने
• साना, तरल पदार्थले भरिएका फोकाहरू जुन एकसाथ जम्मा हुन्छन्
• प्रभावित क्षेत्रमा पीडा वा कोमलता
• फोकाहरू फुट्दा निस्कने र खस्रो हुने
• तपाईंको घाँटीमा सुन्निएका लिम्फ नोडहरू
• हल्का ज्वरो (विशेष गरी तपाईंको पहिलो प्रकोपको समयमा)
• टाउको दुख्ने वा शरीर दुख्ने

तपाईंको पहिलो प्रकोप प्रायः सबैभन्दा गम्भीर हुन्छ र दुई हप्तासम्म रहन सक्छ। राम्रो कुरा के हो भने तपाईंको शरीरले प्रतिरक्षा निर्माण गर्दै जाँदा भविष्यका प्रकोपहरू सामान्यतया हल्का र छोटो हुन्छन्।

दुर्लभ अवस्थामा, केही मानिसहरूले उच्च ज्वरो, निगल्न गाह्रो हुने वा अनुहारका अन्य भागहरूमा घाउ फैलिने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। यी अवस्थाहरूमा तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।

चिसो घाउको कारण के हो?

चिसो घाउहरू हर्पिस सिम्प्लेक्स भाइरसको कारणले हुन्छन्, प्रायः HSV-1, यद्यपि HSV-2 ले पनि यसलाई निम्त्याउन सक्छ। एकपटक तपाईं यस भाइरसबाट संक्रमित भएपछि, यो तपाईंको शरीरमा स्थायी रूपमा रहन्छ, तपाईंको मेरुदण्ड नजिकका स्नायु कोशिकाहरूमा सुप्त अवस्थामा रहन्छ।

यो भाइरस संक्रमित लार, छाला वा श्लेष्म झिल्लीसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट फैलिन्छ। तपाईं सक्रिय चिसो घाउ भएको व्यक्तिलाई चुम्बन गर्ने, भाँडाकुँडा साझा गर्ने, वा संक्रमित सतह छुने र त्यसपछि तपाईंको मुख छुनेबाट यो लाग्न सक्छ।

धेरै कारकहरूले सुप्त भाइरसलाई पुनः सक्रिय गर्न र प्रकोप निम्त्याउन सक्छन्:

• तनाव वा भावनात्मक उथलपुथल
• रोग वा ज्वरो
• थकान वा निद्राको कमी
• सूर्यको प्रकाश वा हावा
• मासिक धर्मको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरू
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• दन्त कार्य वा मुखमा चोटपटक
• केही खानेकुराहरू (केही मानिसहरूमा चकलेट वा नट्स जस्ता)

तपाईंका व्यक्तिगत ट्रिगरहरू बुझ्नाले तपाईंलाई भविष्यका प्रकोपहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। धेरै मानिसहरूले आफ्नो चिसो घाउ कहिले देखा पर्छ भन्ने कुरामा ढाँचा देख्छन्, जसले रोकथामलाई बढी व्यवस्थित बनाउँछ।

चिसो घाउको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

धेरैजसो चिसो घाउहरू चिकित्सा उपचार बिना आफैं निको हुन्छन्, तर स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण हुने केही समयहरू छन्। यदि यो तपाईंको पहिलो चिसो घाउ हो भने, निदान पुष्टि गर्न र उपचार विकल्पहरू छलफल गर्न यो जाँच गराउनु उचित हुन्छ।

यदि तपाईंले यी अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ:

• गम्भीर पीडा जसले खाने वा पिउनेमा बाधा पुर्‍याउँछ
• चिसो घाउहरू जुन दुई हप्ता भित्र निको हुँदैनन्
• बारम्बार प्रकोपहरू (वर्षमा छ पटक भन्दा बढी)
• तपाईंको आँखाको नजिक वा भित्र घाउहरू
• उच्च ज्वरो वा ब्याक्टेरियल संक्रमणका लक्षणहरू
• तपाईंको अनुहार वा शरीरमा व्यापक घाउहरू
• यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने लक्षणहरू

यदि तपाईंलाई आँखाका लक्षणहरू जस्तै पीडा, प्रकाश संवेदनशीलता वा दृष्टि परिवर्तनहरू देखा परेमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। HSV ले गम्भीर आँखा संक्रमण गराउन सक्छ जसलाई जटिलताहरू रोक्न तुरुन्तै उपचार चाहिन्छ।

चिसो घाउका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

कोही पनि चिसो घाउ लाग्न सक्छ, तर केही कारकहरूले तपाईंलाई भाइरस लाग्ने वा बारम्बार प्रकोपहरू हुने सम्भावना बढाउँछन्। उमेरले भूमिका खेल्छ, किनकि अधिकांश मानिसहरू बाल्यकालमा परिवारको सम्पर्कबाट HSV-1 मा पर्दछन्।

यी कारकहरूले तपाईंलाई चिसो घाउ लाग्ने वा फैलाउने जोखिम बढाउँछन्:

• सक्रिय चिसो घाउ भएको व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्क
• लिप बाम, भाँडाकुँडा वा तौलिया जस्ता व्यक्तिगत सामानहरू साझा गर्ने
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको
• लगातार तनावमा रहेको
• एक्जिमा जस्ता अन्य छालाका समस्याहरू भएको
• सम्पर्क खेलकुदमा भाग लिने
• धेरै यौन साझेदार भएको

HIV, क्यान्सर भएका वा इम्युनोसप्रेसिव औषधि सेवन गर्ने जस्ता कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा गम्भीर वा बारम्बार प्रकोपहरूको उच्च जोखिम हुन्छ। तिनीहरूले ढिलो निको हुने समय पनि अनुभव गर्न सक्छन्।

चिसो घाउका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

चिसो घाउहरू सामान्यतया हानिरहित हुन्छन् र समस्या बिना निको हुन्छन्, तर जटिलताहरू कहिलेकाहीँ हुन सक्छन्, विशेष गरी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा वा पहिलो प्रकोपको समयमा। अधिकांश जटिलताहरू दुर्लभ छन् तर थाहा पाउनु उचित छ।

सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:

• खुला घाउहरूको माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमण
• खाने वा पिउन गाह्रो हुँदा डिहाइड्रेसन
• औंलाहरूमा फैलिने (हर्पेटिक ह्विटलो)
• दृष्टिलाई असर गर्न सक्ने आँखाको संक्रमण
• व्यापक छालाको संक्रमण (एक्जिमा हर्पेटिकम)
• मस्तिष्क संक्रमण (इन्सेफलाइटिस) - अत्यन्त दुर्लभ
• मौखिक सम्पर्कबाट जेनिटल हर्पिस

शिशुहरू, गर्भवती महिलाहरू र एक्जिमा वा प्रतिरक्षा विकार जस्ता अवस्था भएका मानिसहरूलाई अतिरिक्त सावधानीपूर्वक निगरानी चाहिन्छ। यदि तपाईं यी समूहहरू मध्ये एकमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले हल्का प्रकोपहरूको लागि पनि एन्टिभाइरल औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

चिसो घाउ कसरी रोक्न सकिन्छ?

एकपटक तपाईंलाई भाइरस भइसकेपछि तपाईंले चिसो घाउलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं प्रकोपको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न र अरूलाई संक्रमण फैलाउनबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ। रोकथामले ट्रिगरहरूबाट बच्ने र राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ।

प्रकोप रोक्नको लागि, यी रणनीतिहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• बाहिर निस्कँदा तपाईंको ओठ र अनुहारमा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्
• आरामका तरिकाहरू मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र स्वस्थ आहार कायम गर्नुहोस्
• यदि तपाईंले पहिचान गर्नुभएको छ भने ज्ञात ट्रिगर खानेकुराहरूबाट बच्नुहोस्
• प्रकोप पछि तपाईंको टूथब्रश बदल्नुहोस्
• तपाईंको ओठलाई चर्कनबाट जोगाउन नरम राख्नुहोस्
• यदि रोकथामको लागि निर्धारित गरिएको छ भने एन्टिभाइरल औषधि लिनुहोस्

अरूलाई चिसो घाउ फैलाउनबाट जोगाउन, प्रकोपको समयमा चुम्बन नगर्नुहोस् वा व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्। बारम्बार हात धुनुहोस् र घाउ छुनबाट जोगिनुहोस्। एकपटक खस्रो झरेपछि र क्षेत्र पूर्ण रूपमा निको भएपछि, तपाईं अब संक्रामक हुनुहुन्न।

चिसो घाउ कसरी निदान गरिन्छ?

धेरैजसो डाक्टरहरूले केवल हेरेर चिसो घाउ निदान गर्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई पहिले भइसकेको छ भने। विशेषता उपस्थिति र स्थानले शारीरिक परीक्षाको क्रममा तिनीहरूलाई पहिचान गर्न सजिलो बनाउँछ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंका लक्षणहरू, तिनीहरू कहिले सुरु भए र पहिले तपाईंलाई यस्तै प्रकोपहरू भएका छन् कि छैनन् भनेर सोध्नेछन्। तिनीहरूले प्रभावित क्षेत्रको जाँच गर्नेछन् र सुन्निएको जाँच गर्न नजिकैका लिम्फ नोडहरूलाई हल्का रूपमा छुन सक्छन्।

केही अवस्थामा, विशेष गरी पहिलो प्रकोपहरू वा स्पष्ट नभएका निदानहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• फोकाको तरल पदार्थबाट भाइरल संस्कृति
• अधिक सटीक भाइरस पत्ता लगाउनको लागि PCR परीक्षण
• HSV एन्टिबडीहरूको लागि रगत परीक्षण
• Tzanck स्मीयर (अब कम प्रयोग गरिन्छ)

यी परीक्षणहरूले निदान पुष्टि गर्न र तपाईंका लक्षणहरूको कारण कुन प्रकारको हर्पिस भाइरस हो भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ। यो जानकारी उपचार योजना र तपाईंको अवस्था राम्रोसँग बुझ्नको लागि उपयोगी हुन सक्छ।

चिसो घाउको उपचार के हो?

चिसो घाउहरू सामान्यतया ७-१० दिन भित्र आफैं निको हुन्छन्, तर उपचारले पीडा कम गर्न, निको हुने गति बढाउन र फैलिनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले जति चाँडो उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, त्यति नै प्रभावकारी हुन्छ।

एन्टिभाइरल औषधिहरू मुख्य उपचार विकल्प हुन्:

• एसीक्लोभिर वा पेन्सिक्लोभिर जस्ता सामयिक क्रीमहरू
• एसीक्लोभिर, भ्यालासाइक्लोभिर वा फ्यामसाइक्लोभिर जस्ता मौखिक औषधिहरू
• औषधि सीधै प्रदान गर्ने प्रिस्क्रिप्शन प्याचहरू
• गम्भीर अवस्थाहरूको लागि इन्जेक्टेबल एन्टिभाइरलहरू

यदि तपाईंलाई बारम्बार प्रकोपहरू, गम्भीर लक्षणहरू वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने तपाईंको डाक्टरले मौखिक एन्टिभाइरलहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। लक्षण सुरु भएको २४-४८ घण्टा भित्र यी औषधिहरू सुरु गर्दा उत्तम काम गर्दछ।

ओभर-द-काउन्टर विकल्पहरूले पीडा र असुविधा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। इबुप्रोफेन वा एसिटामिनोफेन जस्ता पीडा निवारकहरूले सूजन र असुविधा कम गर्दछन्। केही मानिसहरूलाई लाइसिन सप्लीमेन्टहरू उपयोगी लाग्छन्, यद्यपि वैज्ञानिक प्रमाण मिश्रित छ।

चिसो घाउ घरमा कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

घरको हेरचाहले क्षेत्रलाई सफा राख्ने, पीडा व्यवस्थापन गर्ने र प्रकोपलाई बिग्रन सक्ने वा भाइरस फैलाउन सक्ने कार्यहरूबाट बच्नेमा केन्द्रित हुन्छ। कोमल हेरचाहले तपाईंको शरीरलाई असुविधा कम गर्दै प्राकृतिक रूपमा निको हुन मद्दत गर्दछ।

यहाँ प्रभावकारी घर व्यवस्थापन रणनीतिहरू छन्:

• दिनमा धेरै पटक १०-१५ मिनेटको लागि बरफ वा चिसो कम्प्रेस लगाउनुहोस्
• क्षेत्रलाई सफा र सुख्खा राख्नुहोस्
• चर्कनबाट जोगाउन पेट्रोलियम जेली प्रयोग गर्नुहोस्
• घाउ छुन वा चुट्नेबाट बच्नुहोस्
• हाइड्रेटेड रहन प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्
• मुख दुख्दा खान गाह्रो भएमा नरम, चिसो खाना खानुहोस्
• छुट्टै तौलिया प्रयोग गर्नुहोस् र व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगर्नुहोस्

केही मानिसहरूलाई एलोभेरा जेल वा लेमन बाम क्रीम जस्ता प्राकृतिक उपचारबाट राहत मिल्छ, यद्यपि यी सिद्ध उपचारहरू होइनन्। विशेष गरी यदि तपाईंलाई अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने नयाँ उपचारहरू प्रयास गर्नु अघि सधैं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जाँच गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्ने?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयार हुनुले तपाईंलाई सबैभन्दा उपयोगी जानकारी र उपचार सिफारिसहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंका लक्षणहरू र तपाईंले सोध्न चाहेका कुनै पनि प्रश्नहरूको बारेमा अगाडि सोच्नुहोस्।

तपाईंको भ्रमण अघि, यी कुराहरूको नोट बनाउनुहोस्:

• तपाईंका लक्षणहरू कहिले सुरु भए र कसरी परिवर्तन भएका छन्
• अघिल्ला प्रकोपहरूको लागि तपाईंले देखेका कुनै पनि ट्रिगरहरू
• तपाईं हाल सेवन गरिरहनुभएका औषधिहरू वा सप्लीमेन्टहरू
• तपाईंले प्रयास गर्नुभएका अघिल्ला उपचारहरू र तिनीहरूको प्रभावकारिता
• तपाईंलाई कति पटक प्रकोपहरू हुन्छन्
• चिसो घाउ वा हर्पिसको कुनै पनि पारिवारिक इतिहास

उपचार विकल्पहरू, रोकथाम रणनीतिहरू वा संक्रमण फैलाउने बारे चिन्ताहरूको बारेमा प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। यदि ओभर-द-काउन्टर उपचारहरूले पर्याप्त मद्दत गरिरहेका छैनन् भने प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूको बारेमा सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

चिसो घाउको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

चिसो घाउहरू एउटा सामान्य, व्यवस्थापन योग्य अवस्था हो जुन धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनभर सामना गर्छन्। यद्यपि यी असहज र कहिलेकाहीँ लज्जाजनक हुन सक्छन्, लक्षणहरू कम गर्न र प्रकोपहरू रोक्न प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू याद गर्नुहोस् जब तपाईंले पहिलो झमझमाउने महसुस गर्नुहुन्छ तब चाँडै उपचार सुरु गर्नुहोस्, सम्भव भएसम्म ट्रिगरहरूबाट बच्नुहोस् र फैलिनबाट रोक्न राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्। उचित हेरचाह र कहिलेकाहीँ औषधिको साथ, तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा तिनीहरूको प्रभावलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।

याद गर्नुहोस् कि चिसो घाउ हुनुले तपाईंको स्वास्थ्य बानी वा सफाइलाई प्रतिबिम्बित गर्दैन। तिनीहरू केवल एक धेरै सामान्य भाइरल संक्रमण हो जसले विश्वभरका अधिकांश वयस्कहरूलाई असर गर्दछ। सही दृष्टिकोणको साथ, तपाईंले तिनीहरूलाई प्रभावकारी र आत्मविश्वासपूर्वक व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

चिसो घाउको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

Q1: के चिसो घाउहरू क्यान्कर घाउहरू जस्तै हुन्?

होइन, तिनीहरू पूर्ण रूपमा फरक अवस्थाहरू हुन्। चिसो घाउहरू तपाईंको ओठको बाहिर देखा पर्दछन् र हर्पिस भाइरसको कारणले हुन्छन्, जबकि क्यान्कर घाउहरू तपाईंको मुख भित्र विकास हुन्छन् र तनाव, चोटपटक वा पोषणको कमी जस्ता विभिन्न कारणहरू हुन्छन्। क्यान्कर घाउहरू संक्रामक हुँदैनन्, तर चिसो घाउहरू हुन्छन्।

Q2: के म मौखिक यौन सम्पर्कबाट चिसो घाउ लाग्न सक्छु?

हो, HSV-1 (जसले सामान्यतया चिसो घाउ निम्त्याउँछ) मौखिक सम्पर्क मार्फत जेनिटल क्षेत्रमा सर्ने र जेनिटल हर्पिस निम्त्याउन सक्छ। त्यसैगरी, HSV-2 ले कहिलेकाहीँ मौखिक सम्पर्क मार्फत चिसो घाउ निम्त्याउन सक्छ। सक्रिय प्रकोपको समयमा मौखिक सम्पर्कबाट बच्नु महत्त्वपूर्ण छ।

Q3: म कति समयसम्म चिसो घाउबाट संक्रामक हुन्छु?

तपाईं पहिलो झमझमाउनेदेखि घाउ पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म र नयाँ छाला बन्नेसम्म सबैभन्दा संक्रामक हुनुहुन्छ। यसमा सामान्यतया ७-१० दिन लाग्छ। देखिने लक्षणहरू देखा पर्नु अघि नै तपाईंले भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले यदि तपाईंले त्यो विशेषता झमझमाउने संवेदना महसुस गर्नुभयो भने नजिकको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्।

Q4: यदि म एन्टिभाइरल औषधि लिन्छु भने के चिसो घाउ सधैंका लागि हराउनेछ?

एन्टिभाइरल औषधिहरूले प्रकोपको आवृत्ति र गम्भीरता कम गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले संक्रमण निको गर्दैनन्। हर्पिस भाइरस तपाईंको शरीरमा स्थायी रूपमा सुप्त रहन्छ। यद्यपि, धेरै मानिसहरूले पत्ता लगाउँछन् कि निरन्तर औषधि बिना पनि समयसँगै प्रकोपहरू कम बारम्बार र हल्का हुन्छन्।

Q5: के तनावले वास्तवमा चिसो घाउको प्रकोपलाई ट्रिगर गर्न सक्छ?

हो, तनाव चिसो घाउको प्रकोपको लागि सबैभन्दा सामान्य ट्रिगरहरू मध्ये एक हो। जब तपाईं तनावग्रस्त हुनुहुन्छ, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली अस्थायी रूपमा कमजोर हुन सक्छ, जसले सुप्त भाइरसलाई पुनः सक्रिय गर्न अनुमति दिन्छ। आरामका तरिकाहरू, पर्याप्त निद्रा र स्वस्थ जीवनशैली विकल्पहरू मार्फत तनाव व्यवस्थापनले प्रकोपको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।