शिशुहरूमा सामान्य रुघा

सामान्य रुघाखोकी तपाईंको बच्चाको नाक र घाँटीको भाइरल संक्रमण हो। नाक बन्द हुनु र नाकबाट पानी बग्नु रुघाका मुख्य लक्षण हुन्।

बच्चाहरूलाई सामान्य रुघा लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ, किनभने उनीहरू प्रायः ठूला बच्चाहरूसँगै हुन्छन्। साथै, उनीहरूले धेरै सामान्य संक्रमणहरू प्रतिरोधी क्षमता विकास गरिसकेका हुँदैनन्। जीवनको पहिलो वर्षभित्र, धेरै बच्चाहरूलाई छ देखि आठ वटा रुघा लाग्छ। यदि उनीहरू बाल हेरचाह केन्द्रहरूमा छन् भने उनीहरूलाई अझ बढी लाग्न सक्छ।

बच्चाहरूमा सामान्य रुघाको उपचारमा उनीहरूका लक्षणहरू कम गर्नु समावेश छ, जस्तै तरल पदार्थ प्रदान गर्ने, हावा ओसिलो राख्ने र उनीहरूको नाकको मार्ग खुला राख्न मद्दत गर्ने। धेरै साना शिशुहरूलाई सामान्य रुघाको पहिलो संकेतमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुपर्छ कि क्रुप, निमोनिया वा अन्य गम्भीर रोगहरू छैनन्।

सामान्य रुघाको पहिलो लक्षण शिशुमा प्रायः यी हुन्:

• नाक बन्द हुनु वा नाकबाट पानी बग्नु
• नाकबाट निस्कने पानी सुरुमा पातलो हुन सक्छ तर पछि बाक्लो भएर पहेँलो वा हरियो हुन सक्छ

शिशुमा सामान्य रुघाका अन्य लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

• ज्वरो
• हाच्छ्यूँ
• खोकी
• कम भोक लाग्नु
• चिडचिडापन
• निद्रा नपर्नु
• नाक बन्द भएको कारण दूध चुस्न वा बोतलबाट दूध पिउन गाह्रो हुनु

तपाईंको बच्चाको रोग प्रतिरोधात्मक प्रणालीलाई परिपक्व हुन समय लाग्छ। यदि तपाईंको बच्चामा कुनै जटिलता बिना रुघा लागेको छ भने, यो १० देखि १४ दिन भित्र निको हुनुपर्छ। धेरैजसो रुघा केवल एउटा सानो समस्या हो। तर तपाईंको बच्चाको लक्षणहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि लक्षणहरूमा सुधार हुँदैन वा बिग्रन्छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्ने समय हो।

यदि तपाईंको बच्चा ३ महिना भन्दा कम उमेरको छ भने, रोगको सुरुवातमा नै डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। नवजात शिशुहरूमा, यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै गम्भीर रोग छैन भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको बच्चामा ज्वरो छ भने।

यदि तपाईंको बच्चा ३ महिना वा सो भन्दा बढी उमेरको छ भने, निम्न अवस्थामा डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

• सामान्य भन्दा कम पिसाब गर्दैछ
• १००.४ F (३८ C) भन्दा बढी तापक्रम छ
• कान दुख्ने जस्तो देखिन्छ वा असामान्य रूपमा चिडचिडे छ
• रातो आँखा छ वा पहेँलो वा हरियो आँखाको स्राव विकास गर्दछ
• सास फेर्न वा सिटी लाग्ने समस्या छ
• निरन्तर खोकी छ
• धेरै दिनसम्म बाक्लो, हरियो नाकको स्राव छ
• अन्य लक्षणहरू छन् जसले तपाईंलाई चिन्ता गर्दछ, जस्तै असामान्य वा डरलाग्दो रुवाइ वा खानको लागि नउठ्नु

तुरुन्तै चिकित्सा सहयोग लिनुहोस् यदि तपाईंको बच्चा:

• दूध चुसाउन वा तरल पदार्थ लिन अस्वीकार गर्दछ
• खोक्दा बान्ता हुन्छ वा छालाको रंग परिवर्तन हुन्छ
• रगत मिसिएको कफ खोक्छ
• सास फेर्न गाह्रो हुन्छ वा ओठ वरिपरि निलो हुन्छ
• असामान्य रूपमा कम ऊर्जा वा निद्रा लाग्छ

सामान्य रुघा नाक र घाँटी (माथिल्लो श्वासप्रश्वास संक्रमण) को संक्रमण हो जुन २०० भन्दा बढी भाइरसहरू मध्ये एक वा बढी कारणले हुन सक्छ। राइनोभाइरसहरू सबैभन्दा सामान्य हुन्।

रुघाको भाइरस तपाईंको बच्चाको शरीरमा उसको मुख, आँखा वा नाकबाट प्रवेश गर्दछ।

भाइरसबाट संक्रमित भएपछि, तपाईंको बच्चा सामान्यतया त्यो भाइरसप्रति प्रतिरक्षा हुन्छ। तर धेरै भाइरसहरूले रुघा निम्त्याउने भएकाले, तपाईंको बच्चालाई वर्षमा धेरै पटक र जीवनभर धेरै पटक रुघा लाग्न सक्छ। साथै, केही भाइरसहरूले दीर्घकालीन प्रतिरक्षा उत्पादन गर्दैनन्।

तपाईंको बच्चालाई भाइरसबाट संक्रमित हुन सक्छ:

• वायु। जब बिरामी व्यक्ति खोक्छ, हाच्छ्यूँ गर्छ वा कुरा गर्छ, उसले तपाईंको बच्चालाई सिधै भाइरस फैलाउन सक्छ।
• सिधा सम्पर्क। रुघा लागेको व्यक्तिले तपाईंको बच्चाको हात छोएमा उसले तपाईंको बच्चालाई रुघाको भाइरस फैलाउन सक्छ, जसले आँखा, नाक वा मुख छोएपछि संक्रमित हुन सक्छ।
• दूषित सतहहरू। केही भाइरसहरू दुई घण्टा वा सो भन्दा बढी समयसम्म सतहहरूमा बाँच्छन्। तपाईंको बच्चाले खेलौना जस्ता दूषित सतह छोएर भाइरस समात्न सक्छ।

केही कारकहरूले बच्चाहरूलाई सामान्य रुघा लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ।

• अविकसित प्रतिरक्षा प्रणाली। बच्चाहरू स्वाभाविक रूपमा सामान्य रुघाको जोखिममा हुन्छन् किनभने उनीहरूलाई अहिलेसम्म धेरैजसो भाइरसहरू, जसले रुघा निम्त्याउँछन्, को सम्पर्कमा आएको वा प्रतिरोधक क्षमता विकास भएको छैन।
• अन्य बच्चाहरूसँगको सम्पर्क। अन्य बच्चाहरूसँग समय बिताउँदा, जसले सधैं हात धुँदैनन् वा आफ्नो खोकी र हाच्छ्युँ ढाक्दैनन्, तपाईंको बच्चामा रुघा लाग्ने जोखिम बढ्न सक्छ। रुघा लागेको कसैसँगको सम्पर्कले रुघा लाग्ने जोखिम बढाउन सक्छ।
• वर्षको समय। शरद ऋतुदेखि ढिलो वसन्तसम्म रुघा बढी सामान्य हुन्छ, तर तपाईंको बच्चालाई कुनै पनि समयमा रुघा लाग्न सक्छ।

सामान्य रुघाखोकीसँगै यी अवस्थाहरू देखा पर्न सक्छन्:

• तीव्र कानको संक्रमण (ओटाइटिस मिडिया)। यो सामान्य रुघाखोकीको सबैभन्दा सामान्य जटिलता हो। कानको संक्रमण तब हुन्छ जब ब्याक्टेरिया वा भाइरसले इयरड्रम पछाडिको ठाउँमा प्रवेश गर्दछ।
• सिटी (ह्वीजिङ)। रुघाले सिटी गराउन सक्छ, यद्यपि तपाईंको बच्चालाई दम नभए पनि। यदि तपाईंको बच्चालाई दम छ भने, रुघाले यसलाई झनै खराब बनाउन सक्छ।
• तीव्र साइनसाइटिस। सामान्य रुघाखोकी निको नभएमा साइनस (साइनसाइटिस) भित्र संक्रमण हुन सक्छ।
• अन्य संक्रमणहरू। सामान्य रुघाखोकीले निमोनिया, ब्रोन्कियोलाइटिस र क्रुप जस्ता अन्य संक्रमणहरू निम्त्याउन सक्छ। यस्ता संक्रमणहरूको उपचार डाक्टरले गर्नुपर्छ।

सामान्य रुघाको लागि कुनै खोप छैन। सामान्य रुघा विरुद्धको सबैभन्दा राम्रो बचाव सावधानी अपनाउनु र बारम्बार हात धुनु हो।

• आफ्नो बच्चा बिरामी भएको कसैबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तपाईंसँग नवजात शिशु छ भने, बिरामी भएको कसैलाई भेट्न नदिनुहोस्। यदि सम्भव छ भने, सार्वजनिक यातायात र सार्वजनिक भेलाहरूबाट आफ्नो नवजात शिशुलाई टाढा राख्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चा खुवाउनु अघि वा छुनु अघि हात धुनुहोस्। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र पानीले राम्ररी र बारम्बार हात धुनुहोस्। यदि साबुन र पानी उपलब्ध छैन भने, कम्तिमा ६०% अल्कोहल भएको अल्कोहल-आधारित हात स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्ना ठूला बच्चाहरूलाई हात धुने महत्त्व सिकाउनुहोस्। धुने नगरिएका हातले आँखा, नाक वा मुख छुनुबाट जोगिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चाका खेलौना र चुच्चाहरू बारम्बार सफा गर्नुहोस्। बारम्बार छुने सतहहरू सफा गर्नुहोस्। यदि तपाईंको परिवारमा वा तपाईंको बच्चाको साथीमा रुघा लागेको छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
• घरका सबै सदस्यहरूलाई रुघा वा हाच्छ्युँ गर्दा रुमालमा गर्ने सिकाउनुहोस्। प्रयोग गरिएका रुमालहरू तुरुन्तै फाल्नुहोस् र त्यसपछि राम्ररी हात धुनुहोस्। यदि तपाईं समयमै रुमाल समाउन सक्नुहुन्न भने, आफ्नो कुहिनामा रुघा वा हाच्छ्युँ गर्नुहोस्। त्यसपछि हात धुनुहोस्।
• आफ्नो बाल हेरचाह केन्द्रको नीतिहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। राम्रो सरसफाइ अभ्यास र बिरामी बच्चाहरूलाई घरमा राख्ने बारे स्पष्ट नीति भएको बाल हेरचाह सेटिङ खोज्नुहोस्। साधारण रोकथामका उपायहरूले सामान्य रुघाबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंको बच्चा ३ महिना भन्दा कम उमेरको छ भने, रोगको सुरुमै उसको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। नवजात शिशुहरूमा, गम्भीर रोग नभएको सुनिश्चित गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंको शिशुलाई ज्वरो छ भने।

सामान्यतया, यदि तपाईंको ठूलो बच्चा सामान्य रुघा लागेको छ भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनु पर्दैन। यदि तपाईंसँग प्रश्नहरू छन् वा तपाईंको बच्चाको लक्षणहरू बिग्रन्छन् वा हराउँदैनन् भने, डाक्टरलाई देखाउने समय हुन सक्छ।

तपाईंको बच्चाको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको बच्चाको संकेत र लक्षणहरूद्वारा सामान्य रुघाको निदान गर्न सक्छ। यदि तपाईंको डाक्टरलाई शङ्का छ कि तपाईंको बच्चामा ब्याक्टेरियाको सङ्क्रमण वा अन्य अवस्था छ भने, उसले अन्य कारणहरूलाई हटाउन छातीको एक्स-रे वा अन्य परीक्षणहरू गर्न सक्छ।

सामान्य रुघाको कुनै उपचार छैन। सामान्य रुघाका धेरैजसो केसहरू उपचार बिना नै ठीक हुन्छन्, सामान्यतया एक हप्तादेखि १० दिन भित्र, तर खोकी एक हप्ता वा सो भन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छ। एन्टिबायोटिकहरूले रुघाका भाइरसहरू विरुद्ध काम गर्दैनन्।

आफ्नो बच्चाको लागि पर्याप्त तरल पदार्थ पिउने सुनिश्चित गर्ने, नाकको चिप्लो निकाल्ने र हावा ओसिलो राख्ने जस्ता उपायहरूद्वारा आफ्नो बच्चा लाई थप सहज बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।

ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) औषधिहरू सामान्यतया बच्चाहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

यदि ज्वरोले तपाईंको बच्चा लाई असहज बनाइरहेको छ भने, तपाईं ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) ज्वरो घटाउने औषधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यी औषधिहरूले रुघाको भाइरसलाई मार्दैनन्। ज्वरो तपाईंको बच्चाको भाइरस प्रति प्राकृतिक प्रतिक्रियाको एक भाग हो, त्यसैले कम ज्वरो हुन दिनु राम्रो हुन सक्छ।

बच्चाहरूमा ज्वरो वा पीडाको उपचारको लागि, आफ्नो बच्चा लाई शिशु वा बच्चाहरूको लागि ओभर-द-काउन्टर ज्वरो र पीडा कम गर्ने औषधिहरू जस्तै एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल, अन्य) वा इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन, अन्य) दिनुहोस्। यी एस्पिरिन भन्दा सुरक्षित विकल्पहरू हुन्।

३ महिना भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि, डाक्टरले जाँच नगरेसम्म एसिटामिनोफेन नदिनुहोस्। ६ महिना भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई वा जसलाई निरन्तर बान्ता भइरहेको छ वा निर्जलीकरण भएको छ इबुप्रोफेन नदिनुहोस्। यी औषधिहरू सबैभन्दा छोटो समयको लागि प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो बच्चा लाई पीडा कम गर्ने औषधि दिनुहुन्छ भने, खुराकको मार्गदर्शनलाई ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको लागि सही खुराकको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

चिकनपक्स वा फ्लू जस्तै लक्षणहरूबाट निको हुँदै गरेका बच्चाहरू र किशोरकिशोरीहरूले कहिल्यै एस्पिरिन लिनु हुँदैन। यो किनभने एस्पिरिनलाई रेये सिन्ड्रोम, यस्ता बच्चाहरूमा दुर्लभ तर सम्भावित रूपमा जीवनको लागि खतरा हुने अवस्था, सँग जोडिएको छ।

खोकी र रुघाका औषधिहरू शिशु र साना बच्चाहरूको लागि सुरक्षित छैनन्। ओटीसी खोकी र रुघाका औषधिहरूले बच्चाको रुघाको मूल कारणको उपचार गर्दैनन् र यसलाई चाँडो हटाउँदैनन् — र तिनीहरू तपाईंको बच्चाको लागि खतरनाक हुन सक्छन्। खोकी र रुघाका औषधिहरूमा सम्भावित रूपमा गम्भीर साइड इफेक्टहरू हुन्छन्, जसमा २ वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूमा घातक ओभरडोज समावेश छ।

६ वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूमा खोकी र रुघाको उपचारको लागि ज्वरो कम गर्ने र पीडा कम गर्ने औषधिहरू बाहेक ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। १२ वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि पनि यी औषधिहरूको प्रयोग नगर्ने विचार गर्नुहोस्।

धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंले घरमै जेठो बच्चाको रुघाको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो बच्चालाई सकेसम्म सहज बनाउनको लागि, यी केही सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्:

बच्चाको नाक सफा गर्नुहोस्। रबर-बल्व सिरिंजको प्रयोग गरेर बच्चाको नाकको मार्ग खाली राख्नुहोस्। हावा निकाल्न बल्व सिरिंज निचोर्नुहोस्। त्यसपछि बल्वको टुप्पो बच्चाको नासाको प्वालमा लगभग १/४ देखि १/२ इन्च (लगभग ६ देखि १२ मिलिमिटर) सम्म राख्नुहोस्, नाकको पछाडि र छेउतिर देखाउँदै।

बल्व छोड्नुहोस्, यसलाई ठाउँमा राख्नुहोस् जब यसले बच्चाको नाकबाट चिप्लो पदार्थ तान्छ। सिरिंज बच्चाको नासाको प्वालबाट हटाउनुहोस् र टिस्युमा सामग्री खाली गर्नुहोस् बल्वलाई छिटो निचोर्दै टुप्पो तल समात्दै। प्रत्येक नासाको प्वालको लागि आवश्यकता अनुसार दोहोर्याउनुहोस्। साबुन र पानीले बल्व सिरिंज सफा गर्नुहोस्।

• प्रचुर मात्रामा तरल पदार्थ दिनुहोस्। निर्जलीकरणबाट बच्नको लागि तरल पदार्थ महत्त्वपूर्ण छ। फर्मूला वा स्तनको दूध उत्तम विकल्प हो। आफ्नो बच्चालाई सामान्य मात्रामा तरल पदार्थ पिउन प्रोत्साहित गर्नुहोस्। अतिरिक्त तरल पदार्थ आवश्यक छैन। यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, यसलाई जारी राख्नुहोस्। स्तनको दूधले रुघा गराउने कीटाणुहरूबाट अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

• बच्चाको नाक सफा गर्नुहोस्। रबर-बल्व सिरिंजको प्रयोग गरेर बच्चाको नाकको मार्ग खाली राख्नुहोस्। हावा निकाल्न बल्व सिरिंज निचोर्नुहोस्। त्यसपछि बल्वको टुप्पो बच्चाको नासाको प्वालमा लगभग १/४ देखि १/२ इन्च (लगभग ६ देखि १२ मिलिमिटर) सम्म राख्नुहोस्, नाकको पछाडि र छेउतिर देखाउँदै।

  बल्व छोड्नुहोस्, यसलाई ठाउँमा राख्नुहोस् जब यसले बच्चाको नाकबाट चिप्लो पदार्थ तान्छ। सिरिंज बच्चाको नासाको प्वालबाट हटाउनुहोस् र टिस्युमा सामग्री खाली गर्नुहोस् बल्वलाई छिटो निचोर्दै टुप्पो तल समात्दै। प्रत्येक नासाको प्वालको लागि आवश्यकता अनुसार दोहोर्याउनुहोस्। साबुन र पानीले बल्व सिरिंज सफा गर्नुहोस्।

• नाकमा नुनिलो थोपा हाल्नुहोस्। तपाईंको बच्चाले डाक्टरले नाकको मार्गलाई ओसिलो बनाउन र बाक्लो नाकको चिप्लो पदार्थलाई खुकुलो बनाउन नुनिलो नाकको थोपा सिफारिस गर्न सक्छन्। आफ्नो स्थानीय फार्मेसीमा यी ओटीसी थोपाहरू खोज्नुहोस्। नुनिलो नाकको थोपा लगाउनुहोस्, छोटो समय पर्खनुहोस्, र त्यसपछि प्रत्येक नासाको प्वालबाट चिप्लो पदार्थ निकाल्न सक्सन बल्व प्रयोग गर्नुहोस्।

• हालालाई ओसिलो बनाउनुहोस्। बच्चाको कोठामा चिसो पानीको ह्युमिडिफायर चलाउनाले नाकको भीड कम गर्न सक्छ। दैनिक पानी परिवर्तन गर्नुहोस् र युनिट सफा गर्ने लागि निर्माताको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।