डेंगु ज्वरो के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

डेंगु ज्वरो भनेको एउटा भाइरल संक्रमण हो जुन लामखुट्टेबाट सर्छ र विश्वभर प्रत्येक वर्ष लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। यसले तपाईंलाई उच्च ज्वरो र शरीर दुखाइसँग निकै अस्वस्थ महसुस गराउन सक्छ, तर अधिकांश मानिसहरू उचित हेरचाह र आरामसँग पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

यो उष्णकटिबंधीय रोग मुख्यतया न्यानो, आर्द्र क्षेत्रहरूमा हुन्छ जहाँ केही लामखुट्टेहरू बढी हुन्छन्। डेंगु ज्वरो बुझ्नाले तपाईंले लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्न र आवश्यक पर्दा उपयुक्त हेरचाह खोज्न मद्दत गर्दछ।

डेंगु ज्वरो के हो?

डेंगु ज्वरो डेंगु भाइरसको कारणले हुने संक्रमण हो, जुन लामखुट्टेले एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सार्दछ। जब एउटा संक्रमित एडिज लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्छ, भाइरस तपाईंको रगतमा प्रवेश गर्छ र बढ्न थाल्छ।

तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग लडेर प्रतिक्रिया दिन्छ, जसले ज्वरो र अन्य लक्षणहरू सिर्जना गर्दछ जुन तपाईंले अनुभव गर्नुहुन्छ। यो रोग सामान्यतया लगभग एक हप्तासम्म रहन्छ, यद्यपि निको हुन अलि बढी समय लाग्न सक्छ।

वास्तवमा चार प्रकारका डेंगु भाइरसहरू छन्। एउटा प्रकारबाट संक्रमित हुँदा तपाईंलाई त्यो विशिष्ट प्रकारको लागि जीवनभरको प्रतिरक्षा प्राप्त हुन्छ, तर तपाईं पछि अन्य तीन प्रकारहरू पनि लाग्न सक्नुहुन्छ।

डेंगु ज्वरोका लक्षणहरू के के हुन्?

संक्रमित लामखुट्टेले टोकेको ३ देखि ७ दिन पछि डेंगुका लक्षणहरू सामान्यतया देखिन्छन्। प्रारम्भिक लक्षणहरू फ्लू जस्तै महसुस गर्न सकिन्छ, जसले कहिलेकाहीँ डेंगुलाई तुरुन्तै पहिचान गर्न गाह्रो बनाउँछ।

यहाँ तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू छन्:

• उच्च ज्वरो जुन अचानक आउँछ, प्रायः १०४°F (४०°C) सम्म पुग्छ
• गम्भीर टाउको दुखाइ जुन तपाईंको आँखाको पछाडि दबाब जस्तो महसुस हुन्छ
• तपाईंको शरीरभरि तीव्र मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ
• वाकवाकी र बान्ता जसले खान गाह्रो बनाउन सक्छ
• छालामा दाग जुन साना रातो दाग वा टालहरूको रूपमा देखिन्छ
• अत्यधिक थकान जसले दैनिक गतिविधिहरूलाई चुनौतीपूर्ण बनाउँछ
• तपाईंको आँखाको पछाडिको दुखाइ जुन तपाईंले आँखा सार्दा बढ्छ

केही मानिसहरूमा हल्का लक्षणहरू देखिन सक्छन् वा उनीहरूलाई कुनै रोग लागेको महसुस नहुन पनि सक्छ। बालबालिका र वृद्धवृद्धामा स्वस्थ वयस्कहरू भन्दा केही फरक लक्षणहरू देखिन सक्छन्।

ज्वरो घटेपछि, सामान्यतया रोगको ३ देखि ५ दिन पछि, धेरै मानिसहरूमा स्वास्थ्य सुधार हुन थाल्छ। यद्यपि, यो वास्तवमा तपाईंले जटिलताहरूको चेतावनी चिन्हहरूको लागि सबैभन्दा सावधानीपूर्वक हेर्नुपर्ने समय हो।

डेंगु ज्वरोका प्रकारहरू के के हुन्?

तपाईंका लक्षणहरू कति गम्भीर हुन्छन् भन्ने आधारमा डेंगु ज्वरोका विभिन्न रूपहरू छन्। धेरै मानिसहरूमा हल्का रूप देखिन्छ, तर सबै सम्भावनाहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

क्लासिक डेंगु ज्वरो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। तपाईंलाई उच्च ज्वरो, टाउको दुख्ने र शरीर दुख्ने जस्ता सामान्य लक्षणहरू हुनेछन्, तर तपाईंको अवस्था रोगभरि स्थिर रहन्छ।

डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो एक बढी गम्भीर रूप हो जहाँ तपाईंका रक्तनलीहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। यसले तपाईंको छाला मुनि रक्तस्राव, नाकबाट रगत बग्ने वा गिजाबाट रगत बग्ने हुन सक्छ। तपाईंको रक्तचाप पनि घट्न सक्छ।

डेंगु शक सिन्ड्रोम सबैभन्दा गम्भीर रूप हो। तपाईंको रक्तचाप खतरनाक रूपमा कम हुन्छ, र तपाईंको परिसंचरण कमजोर हुन्छ। यसको लागि तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा उपचार आवश्यक छ।

हल्का देखि गम्भीर डेंगुमा प्रगति अपेक्षाकृत असामान्य छ, तर यी भिन्नताहरू थाहा पाउँदा तपाईंलाई लक्षणहरू बढी गम्भीर हुँदै गएको छ भनेर चिन्न मद्दत गर्दछ।

डेंगु ज्वरो के कारणले हुन्छ?

लामखुट्टेको टोकाइबाट डेंगु भाइरस तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्दा डेंगु ज्वरो हुन्छ। केवल पोथी एडिज एजिप्टी र एडिज अल्बोपिक्टस लामखुट्टेहरूले मात्र मानिसहरूमा यो भाइरस फैलाउन सक्छन्।

यहाँ ट्रान्समिशन चक्र कसरी काम गर्दछ भन्ने कुरा छ। जब एउटा लामखुट्टेले पहिले नै डेंगु भएको व्यक्तिलाई टोक्छ, भाइरस लगभग एक हप्तासम्म लामखुट्टेको शरीरमा बढ्छ। त्यसपछि, लामखुट्टेले यो भाइरस आफूले टोकेको कसैलाई पनि फैलाउन सक्छ।

आप सामान्य सम्पर्क, खोकी, वा हाच्छिउँबाट अर्को व्यक्तिबाट सिधै डेंगु सर्न सक्नुहुन्न। लामखुट्टेले मानिसबाट मानिसमा भाइरस बोक्ने महत्त्वपूर्ण पुलको रूपमा काम गर्दछ।

यी विशेष लामखुट्टे घर वरपर बस्न रुचाउँछन् र दिनको समयमा टोक्छन्। तिनीहरू फूलदान, बाल्टिन वा पुरानो टायर जस्ता भाँडाहरूमा पाइने सफा, जमेको पानीमा प्रजनन गर्छन्।

डेंगु ज्वरोको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरोसँगै गम्भीर टाउको दुखाइ र शरीर दुखाइ भयो भने, विशेष गरी यदि तपाईं डेंगु हुने क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ वा भर्खरै यात्रा गर्नुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ।

यदि तपाईंले यी कुनै पनि चेतावनी चिन्हहरू देख्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्:

• गम्भीर पेट दुखाइ जुन सुधार हुँदैन
• लगातार बान्ता जसले तपाईंलाई तरल पदार्थ राख्नबाट रोक्छ
• सास फेर्न गाह्रो वा छिटो सास फेर्ने
• नाक, गिजा वा छाला मुनिबाट रक्तस्राव
• अत्यधिक बेचैनी वा चिडचिडापन
• सामान्य भन्दा तल शरीरको तापक्रममा अचानक गिरावट
• उभिएको बेला चक्कर आउने जस्ता डिहाइड्रेसनका लक्षणहरू

यी लक्षणहरूले डेंगु बढी गम्भीर रूपमा विकसित भइरहेको संकेत गर्न सक्छ। प्रारम्भिक चिकित्सा हस्तक्षेपले जटिलताहरू रोक्न र सहज निको हुन मद्दत गर्न सक्छ।

चेतावनी चिन्हहरू देखा पर्दा लक्षणहरू आफैंमा सुधार हुन्छन् कि भनेर पर्खनु हुँदैन। छिटो चिकित्सा मूल्याङ्कनले तपाईंलाई उचित उपचार र निगरानीको लागि उत्तम अवसर दिन्छ।

डेंगु ज्वरोका जोखिम कारकहरू के हुन्?

तपाईंलाई डेंगु ज्वरो लाग्ने जोखिम मुख्यतया तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ वा यात्रा गर्नुहुन्छ र भाइरसको पहिलेको सम्पर्कमा निर्भर गर्दछ। यी कारकहरू बुझ्नाले तपाईंले उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

भौगोलिक स्थानले तपाईंको डेंगु जोखिममा सबैभन्दा ठूलो भूमिका खेल्छ। यो रोग सामान्यतया उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा हुन्छ जसमा समावेश छन्:

• दक्षिण पूर्व एशिया, जसमा थाइल्यान्ड, भियतनाम र इन्डोनेसिया समावेश छन्
• फिजी र न्यु क्यालेडोनिया जस्ता प्रशान्त महासागरका टापुहरू
• मध्य र दक्षिण अमेरिका, विशेष गरी ब्राजिल र मेक्सिको
• अफ्रिका र मध्य पूर्वका केही भागहरू
• दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका, विशेष गरी फ्लोरिडा र टेक्सास

पहिले डेंगु भाइरस भइसकेको हुनुले यदि तपाईंलाई फेरि फरक प्रकारको संक्रमण भयो भने गम्भीर जटिलताहरूको जोखिम बढाउँछ। दोस्रो संक्रमणप्रतिको तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको प्रतिक्रियाले कहिलेकाहीँ सुरक्षाभन्दा बढी क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

उमेरले तपाईंको डेंगु अनुभवलाई प्रभाव पार्न सक्छ। ६५ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिका र वयस्कहरूमा गम्भीर रूपहरू विकास गर्ने जोखिम बढी हुन सक्छ, यद्यपि जो कोहीले पनि गम्भीर जटिलताहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

बसोबास गर्ने अवस्था पनि महत्त्वपूर्ण छ। खराब सरसफाइ, भीडभाड भएको आवास, वा सफा पानी भण्डारण गर्न सीमित पहुँच भएका क्षेत्रहरूमा डेंगु संक्रमणको दर उच्च हुन्छ।

डेंगु ज्वरोका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरै मानिसहरू डेंगु ज्वरोबाट दीर्घकालीन समस्या बिना नै निको हुन्छन्, तर केही व्यक्तिहरूमा गम्भीर जटिलताहरू विकास हुन सक्छन् जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यी सम्भावनाहरूलाई चिन्नुले तपाईंको निको हुने क्रममा सतर्क रहन मद्दत गर्दछ।

सबैभन्दा चिन्ताजनक जटिलताहरू सामान्यतया डेंगु रक्तस्रावी ज्वरो वा शक सिन्ड्रोममा प्रगति हुँदा हुन्छन्:

• गम्भीर रक्तस्राव जुन आन्तरिक वा बाह्य रूपमा हुन सक्छ
• रक्तसंचारलाई असर गर्ने खतरनाक रूपमा कम रक्तचाप
• तपाईंको फोक्सो वरिपरि वा तपाईंको पेटमा तरल पदार्थ जम्मा हुनु
• जसले तपाईंको शरीरको विषाक्त पदार्थहरू प्रशोधन गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ
• अनियमित लय सहित हृदय जटिलताहरू
• मस्तिष्क सुन्निनु, यद्यपि यो धेरै दुर्लभ छ
• निरन्तर बान्ताबाट गम्भीर निर्जलीकरण

यदि तपाईंलाई पहिले डेंगु भइसकेको छ, अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन्, वा तपाईं धेरै कम उमेरका वा वृद्ध हुनुहुन्छ भने जटिलताहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तथापि, स्वस्थ वयस्कहरूमा पनि कहिलेकाहीँ गम्भीर डेंगु विकास हुन सक्छ।

गम्भीर अवस्था सामान्यतया रोगको ३ देखि ७ दिनको बीचमा देखिन्छ, प्रायः ज्वरो कम हुन थालेको बेलामा। यही कारण डाक्टरहरू यो चरणमा सावधानीपूर्वक निगरानी गर्न जोड दिन्छन्, तपाईं निको हुँदै हुनुहुन्छ भन्ने अनुमान गर्नुको सट्टा।

उचित चिकित्सा हेरचाह र निगरानीको साथ, धेरै जसो जटिलताहरू सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। प्रमुख कुरा भनेको चेतावनी चिन्हहरू चाँडै पहिचान गर्नु र उपयुक्त चिकित्सा सहायता खोज्नु हो।

डेंगु ज्वरो कसरी रोक्न सकिन्छ?

डेंगु ज्वरो रोक्न लामखुट्टेको संख्या नियन्त्रण गर्ने र लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई जोगाउने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। किनभने अहिलेसम्म व्यापक रूपमा उपलब्ध खोप छैन, यी रोकथामका उपायहरू तपाईंको प्राथमिक रक्षा बन्छन्।

तपाईंको घर वरपर लामखुट्टेको प्रजनन स्थलहरू हटाउनाले डेंगुको जोखिम कम गर्न ठूलो फरक पार्छ:

• फूलदान, बाल्टिन र भाँडाहरूबाट जमेको पानी हटाउनुहोस्
• पानी जम्न नदिन नियमित रूपमा नाली सफा गर्नुहोस्
• पानी भण्डारण ट्याङ्की र ब्यारेलहरू कडा रूपमा ढाक्नुहोस्
• पाल्तु जनावरका कचौरा र चराका नुहाउने ठाउँको पानी बारम्बार फेर्नुहोस्
• पुरानो टायर, बोतल र भाँडाहरू जसमा पानी जम्मा हुन्छ फाल्नुहोस्
• दिनको समयमा लामखुट्टे बस्न सक्ने झाडीहरू काट्नुहोस्

लामखुट्टेको टोकाइबाट व्यक्तिगत सुरक्षा पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी दिनको समयमा जब एडिज लामखुट्टे सबैभन्दा सक्रिय हुन्छन्। खुला छालामा डिट, पिकारिडिन वा लेमन युकेलिप्टसको तेल भएको कीटनाशक प्रयोग गर्नुहोस्।

सम्भव भएसम्म लामो बाहुला भएको शर्ट र लामो पाइन्ट लगाउनुहोस्, विशेष गरी बिहान र साँझको समयमा। हल्का रंगको कपडा छान्नुहोस्, किनकि लामखुट्टे प्रायः गाढा रंगमा आकर्षित हुन्छन्।

समुदायस्तरमा लामखुट्टे नियन्त्रण गर्ने प्रयास सबैले सहभागी हुँदा सबैभन्दा राम्रो काम गर्दछ। तपाईंको छिमेकी र स्थानीय अधिकारीहरूसँग मिलेर तपाईंको क्षेत्रमा सफा, लामखुट्टेमुक्त वातावरण कायम राख्न काम गर्नुहोस्।

डेंगु ज्वरो कसरी निदान गरिन्छ?

डेंगु ज्वरोको निदान तपाईंका लक्षणहरू, यात्रा इतिहास र विशिष्ट रगत परीक्षणहरूलाई संयोजन गरेर गरिन्छ। तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंका पछिल्ला गतिविधिहरू र तपाईं कहाँ हुनुहुन्थ्यो भनेर सोधेर सुरु गर्नुहुनेछ।

रगत परीक्षणले डेंगु संक्रमणको पुष्टि गर्ने सबैभन्दा भरपर्दो तरिका प्रदान गर्दछ। यी परीक्षणहरूले भाइरसलाई नै, तपाईंको शरीरले भाइरस विरुद्ध बनाउने एन्टिबडीहरू, वा भाइरसले उत्पादन गर्ने विशिष्ट प्रोटिनहरू खोज्दछन्।

NS1 एन्टिजेन परीक्षणले रोगको पहिलो केही दिनमा डेंगु भाइरस पत्ता लगाउन सक्छ। तपाईंलाई अझै ज्वरो र अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरू भएको बेला यो परीक्षण उत्तम काम गर्दछ।

IgM र IgG एन्टिबडी परीक्षणहरू रोगको पछि, सामान्यतया पाँचौं दिन पछि सकारात्मक हुन्छन्। यी परीक्षणहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले डेंगु भाइरसको कसरी प्रतिक्रिया दिएको छ भनेर देखाउँदछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्लेटलेट गणना, कलेजोको कार्य र समग्र रगत रसायन जाँच गर्न थप रगत परीक्षणहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यी जटिलताहरूको निगरानी गर्न र उपचार निर्णयहरूलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।

कहिलेकाहीँ निदान चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ किनभने डेंगुका लक्षणहरू मलेरिया वा टाइफाइड ज्वरो जस्ता अन्य उष्णकटिबंधीय रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। तपाईंको डाक्टरले थप परीक्षण मार्फत यी अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर निकाल्नुपर्ने हुन सक्छ।

डेंगु ज्वरोको उपचार के हो?

डेंगु ज्वरोको लागि कुनै विशिष्ट एन्टिभाइरल औषधि छैन, त्यसैले उपचार तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र जटिलताहरू रोक्नमा केन्द्रित हुन्छ। अधिकांश मानिसहरू उचित सहयोगात्मक हेरचाहको साथ घरमै निको हुन सक्छन्।

तीव्र चरणको समयमा पीडा र ज्वरो व्यवस्थापन तपाईंको प्राथमिक चिन्ता बन्छ। एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल) ले ज्वरो कम गर्न र शरीर दुखाइलाई सुरक्षित रूपमा कम गर्न मद्दत गर्दछ। प्याकेजमा निर्देशन अनुसार, सामान्यतया प्रत्येक ४ देखि ६ घण्टामा लिनुहोस्।

एस्पिरिन, इबुप्रोफेन र अन्य नन-स्टेरोइडल एन्टि-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) बाट बच्नुहोस्। यी औषधिहरूले रक्तस्रावको जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छन्, जुन डेंगु ज्वरोसँग पहिले नै चिन्ताको विषय हो।

रोगको अवधिभर पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। पानी, नरिवलको पानी, वा ओरल रिहाइड्रेसन सोलुसन जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्। राम्रो हाइड्रेसनको संकेतको रूपमा पिसाब पारदर्शी वा हल्का पहेँलो हुनु पर्छ।

यदि तपाईंलाई चेतावनी चिन्हहरू वा गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा, अस्पतालको उपचार आवश्यक हुन सक्छ। यसमा इन्ट्रावेनस तरल पदार्थ, रक्तचाप र रक्त गणनाको सावधानीपूर्वक निगरानी, र जटिलताहरूको लागि विशेष हेरचाह समावेश हुन सक्छ।

आरामले तपाईंको निको हुने प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तपाईंको शरीरलाई भाइरससँग लड्न ऊर्जा चाहिन्छ, त्यसैले गहन गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस् र रोगको समयमा प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्।

डेंगु ज्वरोको समयमा घरमै कसरी उपचार गर्ने?

घरमा डेंगु ज्वरो व्यवस्थापन गर्दा तपाईंको लक्षणहरू र निरन्तर सहयोगात्मक हेरचाहमा सावधानीपूर्वक ध्यान दिनुपर्छ। अधिकांश मानिसहरू उचित घर व्यवस्थापन र नियमित चिकित्सा निगरानीको साथ सफलतापूर्वक निको हुन सक्छन्।

रोगको अवधिभर उत्कृष्ट हाइड्रेसन कायम राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई वाकवाकी लागे पनि सानो, बारम्बार तरल पदार्थ पिउनुहोस्। पानी, स्पष्ट झोल, नरिवलको पानी, र ओरल रिहाइड्रेसन सोलुसनहरूले हराएको तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइटहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको तापक्रम नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस् र ज्वरो र दुखाइ कम गर्न आवश्यकता अनुसार एसिटामिनोफेन लिनुहोस्। तपाईंको तापक्रम, तरल पदार्थको सेवन, र तपाईं कस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने रेकर्ड राख्नुहोस् ताकि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग साझेदारी गर्न सकियोस्।

निको हुन मद्दत गर्ने आरामदायी वातावरण बनाउनुहोस्:

• तपाईंको कोठालाई चिसो र राम्रोसँग हावा चल्ने राख्नुहोस्
• थप लामखुट्टेको टोकाइ रोक्न लामखुट्टेको जाली प्रयोग गर्नुहोस्
• सक्षम हुँदा हल्का, सजिलै पचाउन सकिने खाना खानुहोस्
• कसैलाई नियमित रूपमा, विशेष गरी ३-७ दिनको बीचमा, तपाईंको जाँच गर्न लगाउनुहोस्
• आकस्मिक सम्पर्क नम्बरहरू तत्काल उपलब्ध राख्नुहोस्

चेतावनी चिन्हहरूको सावधानीपूर्वक निगरानी गर्नुहोस् जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यदि तपाईंलाई निरन्तर बान्ता, गम्भीर पेट दुखाइ, सास फेर्न गाह्रो, वा कुनै पनि रक्तस्राव देखिएमा आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा आपतकालीन कक्षमा जानुहोस्।

सामान्यतया निको हुन १-२ हप्ता लाग्छ, तर तपाईंलाई केही हप्तासम्म थकान महसुस हुन सक्छ। जैसे तपाईंको शक्ति बढ्दै जान्छ, क्रमशः सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कनुहोस्, र निको हुँदासम्म आफूलाई लामखुट्टेको टोकाइबाट जोगाइराख्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको भेटघाटको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको भेटघाटको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरूको लागि सबैभन्दा सही निदान र उपयुक्त हेरचाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। राम्रो तयारीले समय बचाउँछ र तपाईंको भेटघाटको समयमा तनाव कम गर्दछ।

तपाईंको हालैको यात्रा इतिहासको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्नुहोस्, जसमा गत महिनामा तपाईंले भ्रमण गरेका विशिष्ट देशहरू वा क्षेत्रहरू समावेश छन्। यात्राको मिति र कुनै पनि गतिविधिहरू जसले तपाईंलाई लामखुट्टेको सम्पर्कमा ल्याएको हुन सक्छ, नोट गर्नुहोस्।

प्रत्येक लक्षण कहिले सुरु भयो, कति गम्भीर भयो, र केही कुराले यसलाई राम्रो वा खराब बनायो भनेर ध्यानमा राख्दै विस्तृत लक्षण समयरेखा बनाउनुहोस्। यदि तपाईंले घरमा निगरानी गरिरहनुभएको छ भने आफ्नो तापक्रम पढाइहरू पनि समावेश गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो लक्षणहरूको लागि लिएका सबै औषधिहरू, पूरकहरू र उपचारहरूको पूर्ण सूची ल्याउनुहोस्। मात्रा र तपाईंले कति पटक लिइरहनुभएको छ समावेश गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न चाहनुभएका विशिष्ट प्रश्नहरू लेख्नुहोस्:

• के मेरा लक्षणहरूले डेंगु ज्वरोलाई सुझाउँछन्?
• निदान पुष्टि गर्न मलाई कुन परीक्षणहरू चाहिन्छ?
• मैले घरमा मेरा लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्नुपर्छ?
• कुन चेतावनी चिन्हहरूले मलाई आपतकालीन हेरचाह खोज्न प्रेरित गर्नेछ?
• म कहिले तपाईंसँग फलोअप गर्नुपर्छ?
• म यसलाई अरुलाई फैलिनबाट कसरी रोक्न सक्छु?

यदि सम्भव छ भने, परिवारको सदस्य वा साथीलाई ल्याउनुहोस् जसले महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन र यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गरिरहनुभएको छ भने यातायातमा सहायता गर्न सक्छ।

डेंगु ज्वरोको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

जब तपाईंले लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्नुहुन्छ र उपयुक्त चिकित्सा हेरचाह खोज्नुहुन्छ भने डेंगु ज्वरो व्यवस्थित गर्न सकिने रोग हो। यसले तपाईंलाई लगभग एक हप्तासम्म निकै बिरामी बनाउन सक्छ भने पनि, धेरै मानिसहरू दीर्घकालीन जटिलताहरू बिना पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने रोगको ३-७ दिनसम्म, ज्वरो कम भए पनि, सबैभन्दा बढी निगरानी गर्नुपर्छ। यही समयमा जटिलताहरू देखा पर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, त्यसैले यस महत्त्वपूर्ण अवधिमा चेतावनी चिन्हहरूको लागि सतर्क रहनुहोस्।

डेंगु ज्वरोबाट बच्न रोकथाम नै उत्तम उपाय हो। आफ्नो घर वरपर लामखुट्टेको प्रजननस्थल नियन्त्रण गर्ने र लामखुट्टेको टोकाइबाट आफूलाई जोगाउने कुरा गर्नाले संक्रमणको जोखिम उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ।

यदि तपाईं डेंगु हुने क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ वा यात्रा गर्नुहुन्छ भने, लक्षणहरूसँग परिचित हुनुहोस् र कहिले चिकित्सा उपचार खोज्ने भन्ने कुरा जान्नुहोस्। यस उष्णकटिबंधीय रोगको लागि प्रारम्भिक पहिचान र उचित व्यवस्थापनले उत्तम नतिजा दिन्छ।

डेंगु ज्वरोको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू

के तपाईंलाई एकभन्दा बढी पटक डेंगु ज्वरो लाग्न सक्छ?

हो, डेंगु भाइरसका चार फरक प्रकार भएकाले तपाईंलाई जीवनमा चार पटकसम्म डेंगु ज्वरो लाग्न सक्छ। एउटा प्रकारबाट संक्रमित हुँदा त्यो विशिष्ट प्रकारको लागि जीवनभर प्रतिरक्षा प्रदान गर्दछ, तर तपाईं अन्य तीन प्रकारहरूको लागि जोखिममा रहनुहुन्छ। रोचक कुरा के छ भने, दोस्रो संक्रमणले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले विभिन्न भाइरस प्रकारसँग कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ भन्ने कारणले गम्भीर जटिलताहरू विकास गर्ने उच्च जोखिम बोक्दछ।

डेंगु ज्वरो कति समयसम्म रहन्छ?

धेरै मानिसहरूले लगभग ५-७ दिनसम्म डेंगुका लक्षणहरू अनुभव गर्छन्, ज्वरो सामान्यतया ३-५ दिनसम्म रहन्छ। तथापि, पूर्ण निको हुन १-२ हप्ता लाग्न सक्छ, र तपाईं त्यसपछि केही हप्तासम्म थकित र कमजोर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। जटिलताहरूको निगरानीको लागि महत्त्वपूर्ण अवधि रोगको ३-७ दिनको वरिपरि हुन्छ, ज्वरो कम हुन थालेको बेला।

के डेंगु ज्वरो मानिसबाट मानिसमा सर्छ?

होइन, डेङ्गु ज्वरो साधारण सम्पर्क, खोक्ने, हाच्छिउँ गर्ने वा खाना र पेय पदार्थ साझा गर्नेबाट व्यक्तिबाट व्यक्तिमा सिधै सर्दैन। डेङ्गु सर्ने एक मात्र तरिका लामखुट्टेको टोकाइ हो। डेङ्गु भएको व्यक्तिलाई टोकेको सङ्क्रमित लामखुट्टेले तपाईंलाई टोकेमा मात्र भाइरस सर्छ। यसैले डेङ्गुको प्रकोप रोक्न लामखुट्टेको सङ्ख्या नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

डेङ्गु र मलेरियामा के फरक छ?

डेङ्गु र मलेरिया दुवै उष्ण प्रदेशीय क्षेत्रहरूमा सामान्य लामखुट्टेबाट सर्ने रोगहरू भए तापनि, तिनीहरू फरक जीवहरूद्वारा हुन्छन् र फरक प्रजातिका लामखुट्टेहरूद्वारा फैलिन्छन्। डेङ्गु एडिज प्रजातिका लामखुट्टेहरूद्वारा फैलिने भाइरसबाट हुन्छ जुन दिनमा टोक्छन्, जबकि मलेरिया एनोफिलिज प्रजातिका लामखुट्टेहरूद्वारा फैलिने परजीवीबाट हुन्छ जुन रातमा टोक्छन्। मलेरियाले प्रायः चक्रीय ज्वरो र कठ्याङ्ग्रि आउँछ, जबकि डेङ्गुले सामान्यतया तीव्र शरीर दुखाइसहित निरन्तर उच्च ज्वरो आउँछ।

डेङ्गु ज्वरोको लागि कुनै खोप उपलब्ध छन्?

डेङ्गु खोप, डेङ्गभ्याक्सिया नामक खोप उपलब्ध छ, तर यसको प्रयोग धेरै सीमित र विवादास्पद छ। यो केवल उच्च प्रकोप भएका क्षेत्रहरूमा बस्ने र प्रयोगशालाबाट पहिले डेङ्गु सङ्क्रमण भएको पुष्टि भएका मानिसहरूका लागि मात्र सिफारिस गरिन्छ। जसलाई पहिले डेङ्गु भएको छैन, उनीहरूलाई पछि सङ्क्रमण भएमा खोपले वास्तवमा गम्भीर रोगको जोखिम बढाउन सक्छ। अधिकांश यात्रु र कम जोखिम भएका क्षेत्रका मानिसहरू खोपको सट्टा लामखुट्टे नियन्त्रण र टोकाइबाट बच्ने उपायमा निर्भर गर्छन्।