टाउको र घाँटीको क्यान्सर

टाउको र घाँटीको क्यान्सर भनेको टाउको र घाँटीको क्षेत्रमा सुरु हुने क्यान्सर हो। टाउको र घाँटीमा धेरै प्रकारका क्यान्सर हुन सक्छन्। प्रत्येक प्रकार कोशिकाको वृद्धिबाट सुरु हुन्छ जसले स्वस्थ शरीरको तन्तुलाई आक्रमण र नष्ट गर्न सक्छ।

टाउको र घाँटीको क्यान्सर भन्नाले प्रायः मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रन्थिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरलाई बुझाउँछ। तर अन्य क्यान्सरहरू पनि टाउको र घाँटीमा हुन सक्छन् र कहिलेकाहीँ यस श्रेणीको अंश मानिन्छन्।

टाउको र घाँटीको क्यान्सर निदान होइन। यसको सट्टा, यो क्यान्सरको एउटा श्रेणी हो जसमा केही समानताहरू छन्। उदाहरणका लागि, धेरै टाउको र घाँटीका क्यान्सरहरूले केही जोखिम कारकहरू र उपचारहरू साझा गर्दछन्। धेरैजसो टाउको र घाँटीका क्यान्सरहरू स्क्वामस कोशिकामा सुरु हुन्छन्। यी पातलो, समतल कोशिकाहरूले छालाको बाहिरी तह बनाउँछन्। तिनीहरूले नाक, मुख र घाँटीको भित्री भागलाई पनि रेखांकित गर्दछन्। स्क्वामस कोशिकामा सुरु हुने क्यान्सरलाई स्क्वामस सेल कार्सिनोमा भनिन्छ। क्यान्सर टाउको र घाँटीको क्षेत्रमा अन्य प्रकारका कोशिकामा सुरु हुन सक्छ, यद्यपि यी कम सामान्य छन्।

तपाईंलाई आफ्नो टाउको र घाँटीको क्यान्सरको लागि कुन उपचार हुनेछ भन्ने धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यीमा क्यान्सरको स्थान, यसको आकार र संलग्न कोशिकाको प्रकार समावेश हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई पनि विचार गर्दछ। उपचारका विकल्पहरूमा शल्यक्रिया, विकिरण थेरापी, कीमोथेरापी र अन्य समावेश हुन सक्छन्।

टाउको र घाँटीको क्यान्सरका लक्षणहरूमा मुखमा घाउ हुनु र निगल्दा पीडा हुनु समावेश हुन सक्छन्। लक्षणहरू क्यान्सर कहाँबाट सुरु हुन्छ भन्नेमा निर्भर हुन सक्छन्। टाउको र घाँटीको क्यान्सरमा मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रन्थिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरहरू समावेश छन्। मुख र घाँटीमा लक्षणहरू: घाँटीमा एउटा गिर्खा जुन तपाईंले छालाबाट महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया गिर्खा पीडादायी हुँदैन। मुखमा एउटा घाउ जुन निको हुँदैन। रगत खोक्नु। खरखरा आवाज। ढीला दाँत। निगल्दा पीडा। नाकमा लक्षणहरू: नाकबाट रगत बग्नु। भरिएको वा बन्द नाक जुन ठीक हुँदैन। अन्य लक्षणहरू: अनुहार, घाँटी वा ओठको छालामा एउटा घाउ जुन निको हुँदैन। कान दुख्नु। प्रयास नगरी तौल घट्नु। यदि तपाईंलाई कुनै पनि लक्षणले चिन्ता गर्छ भने डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीसँग भेट गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणले चिन्ता लागेमा डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीसँग भेटघाटको समय मिलाउनुहोस्।

विज्ञहरू निश्चित छैनन् कि टाउको र घाँटीको क्यान्सरको कारण के हो। क्यान्सरको कारण क्यान्सर कहाँबाट सुरु हुन्छ भन्नेमा निर्भर हुन सक्छ। टाउको र घाँटीको क्यान्सरमा मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रन्थिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरहरू समावेश छन्।

सामान्यतया, टाउको र घाँटीको क्यान्सर तब सुरु हुन्छ जब टाउको र घाँटीको क्षेत्रमा रहेको कोषमा यसको डीएनएमा परिवर्तनहरू हुन्छन्। एउटा कोषको डीएनएमा त्यस्ता निर्देशनहरू हुन्छन् जसले कोषलाई के गर्ने भनेर बताउँछ। स्वस्थ कोषहरूमा, डीएनएले एक निश्चित दरमा बढ्ने र गुणन गर्ने निर्देशन दिन्छ। निर्देशनहरूले कोषहरूलाई एक निश्चित समयमा मर्ने बताउँछन्। क्यान्सर कोषहरूमा, परिवर्तनहरूले फरक निर्देशनहरू दिन्छन्। परिवर्तनहरूले क्यान्सर कोषहरूलाई धेरै छिटो धेरै कोषहरू बनाउन भन्छन्। स्वस्थ कोषहरू मर्ने बेलामा क्यान्सर कोषहरू बाँच्न सक्छन्। यसले धेरै कोषहरू निम्त्याउँछ।

क्यान्सर कोषहरूले ट्युमर भनिने एउटा पिण्ड बनाउन सक्छन्। ट्युमरले स्वस्थ शरीरको तन्तुलाई आक्रमण गर्न र नष्ट गर्न सक्छ। समयसँगै, क्यान्सर कोषहरू अलग हुन सक्छन् र शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छन्। क्यान्सर फैलिँदा, यसलाई मेटास्टेटिक क्यान्सर भनिन्छ।

टाउको र घाँटीको क्यान्सरमा केही समान जोखिम कारकहरू हुन्छन्। यीमा सुर्तीको प्रयोग र मदिरा सेवन समावेश छन्। अन्य जोखिम कारकहरू क्यान्सरको स्थानमा निर्भर गर्दछन्। टाउको र घाँटीको क्यान्सरमा मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रन्थिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरहरू समावेश छन्।

सामान्यतया, टाउको र घाँटीको क्यान्सरको जोखिम बढाउने कुराहरूमा समावेश छन्:

• सुर्तीको प्रयोग। कुनै पनि प्रकारको सुर्तीको प्रयोगले धेरै प्रकारका टाउको र घाँटीको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। सुर्तीका प्रकारका उदाहरणहरूमा सिगरेट, सिगार, पाइप, चपाउने सुर्ती र सुँघ्ने सुर्ती समावेश छन्।
• मदिरा सेवन। बारम्बार र धेरै मदिरा सेवनले धेरै प्रकारका टाउको र घाँटीको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ।
• मानव प्यापिलोमा भाइरस, जसलाई एचपीवी पनि भनिन्छ, को सम्पर्कमा आउनु। एचपीवी एक सामान्य भाइरस हो जुन यौन सम्पर्कबाट सर्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, यसले कुनै समस्या गर्दैन र आफैं हराउँछ। अरुको लागि, यसले कोषहरूमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ जसले धेरै प्रकारका क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। धेरै घाँटीका क्यान्सरहरू एचपीवीको कारणले हुने मानिन्छ।
• वायुमण्डलमा रहेका रसायनहरूको सास फेर्नु। वायुमण्डलमा रहेका रसायनहरूको सम्पर्कले नाक र साइनसमा क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। घर र काममा रहेका रसायनहरूले जोखिम बढाउन सक्छन्।
• सूर्य वा ट्यानिङ ल्याम्पको सम्पर्कमा आउनु। सूर्यबाट आउने परावैगनी प्रकाशले टाउको र घाँटीको छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। परावैगनी प्रकाश ट्यानिङ बेडमा प्रयोग हुने बत्तीबाट पनि आउन सक्छ।

टाउको र घाँटीको क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्न, धुम्रपान नगर्नुहोस् र तपाईंले पिउने मदिराको मात्रा सीमित गर्नुहोस्। तपाईंले चाल्न सक्ने अन्य कदमहरू क्यान्सरको विशिष्ट प्रकारमा निर्भर हुन सक्छन्। टाउको र घाँटीको क्यान्सरमा मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रंथिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरहरू समावेश छन्। टाउको र घाँटीको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न: यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्न वा अन्य प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थहरू प्रयोग गर्नुहुन्न भने, सुरु नगर्नुहोस्। यदि तपाईं सुर्तीजन्य पदार्थ प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, छोड्ने योजना बनाउनुहोस्। तपाईंलाई छोड्न मद्दत गर्न सक्ने कुराहरूको बारेमा स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंले मदिरा पिउन छान्नुहुन्छ भने, मध्यम मात्रामा पिउनुहोस्। स्वस्थ वयस्कहरूको लागि, यसको मतलब महिलाहरूको लागि दिनमा एक पेय पदार्थ र पुरुषहरूको लागि दिनमा दुई पेय पदार्थ सम्म हो। एचपीवी संक्रमण रोक्न खोप प्राप्त गर्नाले एचपीवी सम्बन्धित क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। एचपीवी खोप तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि छैन भनेर स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंको टाउको र घाँटीलाई छायाँ दिन चौडा ब्रिम भएको टोपी लगाउनुहोस्। कम्तिमा ३० को एसपीएफ भएको ब्रोड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, बादल लागेको दिनमा पनि। उदारतापूर्वक सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। प्रत्येक दुई घण्टामा, वा यदि तपाईं पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ वा पसिना आउँदै छ भने, थप बारम्बार पुनः लागू गर्नुहोस्।

टाउको र घाँटीको क्यान्सरको निदान प्रायः टाउको र घाँटीको क्षेत्रको जाँचबाट सुरु हुन्छ। अन्य परीक्षणहरूमा इमेजिङ परीक्षणहरू र परीक्षणको लागि केही कोषहरू हटाउने प्रक्रिया समावेश हुन सक्छन्। निदानको लागि प्रयोग गरिने परीक्षणहरू क्यान्सरको स्थानमा निर्भर हुन सक्छन्। टाउको र घाँटीको क्यान्सरमा मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रन्थिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरहरू समावेश छन्। टाउको र घाँटीको क्षेत्रको जाँच स्वास्थ्यकर्मीले घाउ वा अन्य समस्याहरूको लागि तपाईंको टाउको र घाँटीको क्षेत्र हेर्न सक्छन्। स्वास्थ्यकर्मीले गाँठो वा सुन्निएको लागि तपाईंको घाँटी छाम्न सक्छन्। तपाईंको मुख भित्र हेर्नको लागि, स्वास्थ्यकर्मीले बत्ती र ऐना प्रयोग गर्न सक्छन्। घाँटी भित्र हेर्नको लागि, कहिलेकाहीँ सानो क्यामेरा घाँटी तल राखिन्छ। क्यामेराले तस्बिरहरू प्रसारण गर्दछ जसले स्वास्थ्यकर्मीलाई क्यान्सरको संकेतहरू खोज्न अनुमति दिन्छ। नाक भित्र हेर्नको लागि, सानो क्यामेरा नासिका मार्फत जान सक्छ। इमेजिङ परीक्षणहरू इमेजिङ परीक्षणहरूले शरीरको भित्रको तस्बिरहरू बनाउँछन्। तस्बिरहरूले क्यान्सरको आकार र स्थान देखाउन सक्छन्। टाउको र घाँटीको क्यान्सरको लागि प्रयोग गरिने इमेजिङ परीक्षणहरूमा सीटी, एमआरआई र पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी स्क्यानहरू समावेश छन्, जसलाई पीईटी स्क्यान पनि भनिन्छ। परीक्षणको लागि ऊतकको नमूना हटाउने बायोप्सी भनेको प्रयोगशालामा परीक्षणको लागि ऊतकको नमूना हटाउने प्रक्रिया हो। कोषहरू कसरी सङ्कलन गरिन्छ भन्ने कुरा क्यान्सरको स्थानमा निर्भर गर्दछ। यदि क्यान्सर पहुँच गर्न सजिलो छ भने, स्वास्थ्यकर्मीले काट्ने औजारले केही ऊतक काट्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ सुई छाला मार्फत र क्यान्सरमा केही कोषहरू बाहिर निकाल्न जान सक्छ। विशेष उपकरणहरूले घाँटी भित्र वा नाक भित्रबाट कोषहरू सङ्कलन गर्न सक्छन्। प्रयोगशालामा ऊतक नमूनाको परीक्षण बायोप्सीको क्रममा सङ्कलन गरिएको ऊतक नमूना परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा जान्छ। परीक्षणहरूले कोषहरू क्यान्सरयुक्त छन् कि छैनन् भनेर देखाउन सक्छन्। अन्य विशेष परीक्षणहरूले क्यान्सर कोषहरूको बारेमा थप विवरणहरू दिन्छन्। उदाहरणका लागि, एचपीवी संक्रमणको संकेतको लागि कोषहरूको परीक्षण गर्न सकिन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य टोलीले उपचार योजना बनाउन यो जानकारी प्रयोग गर्दछ। माया क्लिनिकमा हेरचाह हाम्रो माया क्लिनिकका विशेषज्ञहरूको हेरचाह गर्ने टोलीले तपाईंको टाउको र घाँटीको क्यान्सरसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरूमा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यहाँबाट सुरु गर्नुहोस्

मुख र घाँटीको क्यान्सरको उपचारमा प्रायः क्यान्सर हटाउन शल्यक्रिया समावेश हुन्छ। अन्य उपचारहरूमा रेडियोथेरापी, कीमोथेरापी र अन्य औषधिहरू समावेश हुन सक्छन्। उपचार क्यान्सरको स्थानमा निर्भर हुन सक्छ। मुख र घाँटीको क्यान्सरमा मुख, घाँटी, साइनस र लार ग्रन्थिहरूमा सुरु हुने क्यान्सरहरू समावेश छन्।

सम्भव भएसम्म, सर्जनहरूले सबै क्यान्सर काट्न काट्ने औजारहरू प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूले क्यान्सर वरपरको स्वस्थ ऊतकको थोरै मात्रा पनि लिन्छन्। स्वस्थ ऊतकको यो मार्जिनले सबै क्यान्सर कोशिकाहरू हटाइएको सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।

कहिलेकाहीँ क्यान्सर नजिकैका संरचनाहरूमा बढ्छ र हटाउन सकिँदैन। उपचार रेडियोथेरापी र कीमोथेरापी जस्ता अन्य विकल्पहरूबाट सुरु हुन सक्छ।

मुख र घाँटीको क्यान्सरको लागि केही अपरेशनहरूले खान र बोल्ने तपाईंको क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले यो जोखिम कम गर्न काम गर्दछ। पुनर्निर्माण शल्यक्रियाले अपरेशनको क्रममा हटाइएका हड्डी र ऊतकहरूलाई प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। पुनर्वास विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई खान र बोल्ने क्षमता पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

रेडियोथेरापीले शक्तिशाली ऊर्जा किरणहरूसँग क्यान्सरको उपचार गर्दछ। ऊर्जा एक्स-रे, प्रोटोन वा अन्य स्रोतहरूबाट आउन सक्छ। रेडियोथेरापीको क्रममा, तपाईं टेबलमा सुत्नुहुन्छ जब एउटा मेसिन तपाईंको वरिपरि घुम्छ। मेसिनले तपाईंको शरीरमा सटीक बिन्दुहरूमा विकिरण निर्देशित गर्दछ।

शल्यक्रिया पछि कुनै पनि क्यान्सर कोशिकाहरू मार्न विकिरण प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि शल्यक्रिया एउटा विकल्प होइन भने, उपचार सट्टा विकिरणबाट सुरु हुन सक्छ।

कीमोथेरापीले बलियो औषधिहरूसँग क्यान्सरको उपचार गर्दछ। कीमोथेरापी कहिलेकाहीँ रेडियोथेरापीको साथमा प्रयोग गरिन्छ। जब तिनीहरू एकै समयमा प्रयोग गरिन्छन्, कीमोथेरापीले रेडियोथेरापीलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि क्यान्सर शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन्छ भने, क्यान्सरलाई नियन्त्रण गर्न कीमोथेरापी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

लक्षित थेरापीले क्यान्सर कोशिकाहरूमा विशिष्ट रसायनहरूमा आक्रमण गर्ने औषधिहरू प्रयोग गर्दछ। यी रसायनहरूलाई रोकेर, लक्षित उपचारहरूले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मर्न सक्छ। मुख र घाँटीको क्यान्सरको लागि, क्यान्सर शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिँदा लक्षित थेरापी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

इम्युनोथेरापी शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्यान्सर कोशिकाहरू मार्न मद्दत गर्ने औषधि भएको उपचार हो। प्रतिरक्षा प्रणालीले शरीरमा हुनु नहुने कीटाणुहरू र अन्य कोशिकाहरूमा आक्रमण गरेर रोगहरूसँग लड्छ। क्यान्सर कोशिकाहरू प्रतिरक्षा प्रणालीबाट लुकेर बाँच्छन्। इम्युनोथेरापीले प्रतिरक्षा प्रणालीका कोशिकाहरूलाई क्यान्सर कोशिकाहरू फेला पार्न र मार्न मद्दत गर्दछ। यो शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिने मुख र घाँटीको क्यान्सरको लागि एउटा विकल्प हुन सक्छ।

प्यालिएटिभ केयर एक विशेष प्रकारको स्वास्थ्य सेवा हो जसले तपाईंलाई गम्भीर बिरामी हुँदा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंसँग क्यान्सर छ भने, प्यालिएटिभ केयरले पीडा र अन्य लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्यालिएटिभ केयर स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूको टोलीद्वारा गरिन्छ। यसमा डाक्टरहरू, नर्सहरू र अन्य विशेष रूपमा प्रशिक्षित पेशेवरहरू समावेश हुन सक्छन्। तिनीहरूको लक्ष्य तपाईं र तपाईंको परिवारको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नु हो।

प्यालिएटिभ केयर विशेषज्ञहरूले तपाईं, तपाईंको परिवार र तपाईंको हेरचाह टोलीसँग मिलेर तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्छन्। तिनीहरूले क्यान्सर उपचार गर्दा अतिरिक्त तहको समर्थन प्रदान गर्छन्। तपाईंसँग शल्यक्रिया, कीमोथेरापी वा रेडियोथेरापी जस्ता बलियो क्यान्सर उपचारहरूको साथसाथै प्यालिएटिभ केयर हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सोध्नुहोस् कि प्यालिएटिभ केयर तपाईंको लागि उपयुक्त विकल्प हो कि होइन।

जब प्यालिएटिभ केयर अन्य सबै उपयुक्त उपचारहरूसँग प्रयोग गरिन्छ, क्यान्सर भएका मानिसहरूले राम्रो महसुस गर्न सक्छन् र लामो समयसम्म बाँच्न सक्छन्।

क्लिनिकल परीक्षणहरू नयाँ उपचारहरूको अध्ययन हुन्। यी अध्ययनहरूले पछिल्ला उपचारहरू प्रयास गर्ने मौका प्रदान गर्दछन्। साइड इफेक्टको जोखिम थाहा नहुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य पेशेवरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईं क्लिनिकल परीक्षणमा हुन सक्नुहुन्छ कि हुन्न।

क्यान्सर जस्तो गम्भीर बिरामीको सामना गरिरहेका मानिसहरूले प्रायः भन्छन् कि उनीहरू डराउँछन् र भविष्यको लागि चिन्ता गर्छन्। समयसँगै, तपाईंले आफ्ना भावनाहरूसँग जुझ्ने तरिकाहरू पाउनुहुनेछ, तर तपाईंले यी रणनीतिहरूमा आराम पाउन सक्नुहुन्छ:

तपाईंको क्यान्सरको बारेमा तपाईंसँग भएका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। तपाईंको अर्को नियुक्तिको समयमा यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। तपाईंलाई थप जानकारी प्राप्त गर्न सकिने भरपर्दो स्रोतहरूको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई पनि सोध्नुहोस्। तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको सबै जानकारी सम्झन मद्दत गर्न तपाईंसँग कोही ल्याउनु उपयोगी हुन सक्छ।

तपाईंको क्यान्सर र तपाईंको उपचार विकल्पहरूको बारेमा बढी थाहा पाउँदा तपाईंले आफ्नो हेरचाहको बारेमा निर्णय गर्दा तपाईंलाई थप सहज बनाउन सक्छ।

तपाईंको क्यान्सर निदान तपाईंका साथीहरू र परिवारका लागि पनि तनावपूर्ण हुन सक्छ। तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा संलग्न राख्न प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईंका साथीहरू र परिवारले तपाईंलाई मद्दत गर्न केही छ कि छैन भनेर सोध्न सक्छन्। तपाईंलाई कुन कार्यहरूमा मद्दत चाहिन्छ भनेर सोच्नुहोस्, जस्तै यदि तपाईं अस्पतालमा बस्नुपर्छ भने आफ्नो घरको हेरचाह गर्नु वा तपाईं कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने सुन्नु।

जीवनको लागि खतरा भएको रोगको सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने अनुभव भएको व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं कुरा गर्न सक्ने परामर्शदाता वा मेडिकल सामाजिक कार्यकर्ता सुझाव दिन तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सोध्नुहोस्। समर्थन समूहहरूको लागि, अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई स्थानीय वा अनलाइन समूहहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।

गम्भीर रोग जस्तै क्यान्सरको सामना गरिरहेका मानिसहरूले प्रायः भविष्यको लागि डर र चिन्ता महसुस गरेको बताउँछन्। समयसँगै, तपाईंले आफ्नो भावनासँग जुझ्ने तरिकाहरू पाउनुहुनेछ, तर तपाईंलाई यी रणनीतिहरूमा सान्त्वना पाउन सकिन्छ: आफ्नो क्यान्सरको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नुहोस् आफ्नो क्यान्सरको बारेमा तपाईंसँग भएका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। आफ्नो अर्को अपोइन्टमेन्टमा यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। थप जानकारी प्राप्त गर्न सक्ने भरपर्दो स्रोतहरूको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई पनि सोध्नुहोस्। तपाईंले प्राप्त गर्ने सबै जानकारी सम्झन मद्दत गर्न कोही तपाईंसँग अपोइन्टमेन्टमा आउनुहोस्। आफ्नो क्यान्सर र उपचार विकल्पहरूको बारेमा बढी थाहा पाउँदा तपाईंले आफ्नो हेरचाहको बारेमा निर्णय गर्दा तपाईंलाई थप सहज हुन सक्छ। साथीहरू र परिवारसँग सम्पर्कमा रहनुहोस् तपाईंको क्यान्सर निदान पनि साथीहरू र परिवारको लागि तनावपूर्ण हुन सक्छ। तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा संलग्न राख्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंका साथीहरू र परिवारले तपाईंलाई मद्दत गर्न केही गर्न सक्छन् कि भनेर सोध्ने सम्भावना छ। तपाईंलाई कुन कार्यमा मद्दत चाहिन्छ भन्ने सोच्नुहोस्, जस्तै यदि तपाईं अस्पतालमा बस्नुपर्छ भने आफ्नो घरको हेरचाह गर्नु वा कुरा गर्न चाहँदा सुन्नु। कुरा गर्ने कोही पाउनुहोस् जीवनको लागि खतरा भएको रोगको सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने अनुभव भएको व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्। कुरा गर्न सक्ने परामर्शदाता वा मेडिकल सामाजिक कार्यकर्ता सुझाव दिन आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सोध्नुहोस्। सहयोग समूहहरूको लागि, अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा स्थानीय वा अनलाइन समूहहरूको बारेमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सोध्नुहोस्।