सञ्चय विकार
सिंहावलोकन
होर्डिङ डिसअर्डर भनेको वस्तुहरू फ्याँक्न वा छोड्नमा निरन्तर कठिनाइ हुनु हो किनभने तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले तिनीहरूलाई बचाउनुपर्छ। वस्तुहरू हटाउने विचारले तपाईंलाई पीडा हुन सक्छ। तपाईं क्रमशः ठूलो संख्यामा वस्तुहरू राख्नुहुन्छ वा सङ्कलन गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको वास्तविक मूल्यको पर्वाह नगरी।
होर्डिङले प्रायः अत्यन्तै साँघुरो बसोबासको अवस्था सिर्जना गर्दछ जहाँ अव्यवस्थाका थुप्राहरूबाट घुमाउरो बाटोहरू मात्र हुन्छन्। काउन्टरटपहरू, सिङ्कहरू, स्टोभहरू, डेस्कहरू, सिँढीहरू र अन्य सबै सतहहरूमा प्रायः सामान थुप्रिएका हुन्छन्। तपाईंले केही क्षेत्रहरूलाई तिनीहरूको उद्देश्य अनुसार प्रयोग गर्न नसक्नुहोला। उदाहरणका लागि, तपाईंले भान्सामा खाना पकाउन नसक्नुहोला। जब तपाईंको घर भित्र थप ठाउँ हुँदैन, अव्यवस्था ग्यारेज, सवारी साधन, आँगन र अन्य भण्डारण क्षेत्रहरूमा फैलिन सक्छ।
होर्डिङ हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन्छ। केही अवस्थामा, होर्डिङले तपाईंको जीवनमा धेरै प्रभाव पार्दैन, जबकि अन्य अवस्थामा यसले तपाईंको दैनिक कार्यलाई गम्भीर रूपमा असर गर्छ।
होर्डिङ डिसअर्डर भएका मानिसहरूले यसलाई समस्याको रूपमा नदेख्न सक्छन्, त्यसैले उनीहरूलाई उपचारमा भाग लिन लगाउन चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। तर गहन उपचारले तपाईंलाई बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ कि कसरी तपाईंको विश्वास र व्यवहार परिवर्तन गर्न सकिन्छ ताकि तपाईं सुरक्षित र रमाइलो जीवन बाँच्न सक्नुहुन्छ।
लक्षणहरू
जम्माखोरी विकारको पहिलो लक्षणहरू किशोरावस्थादेखि वयस्क अवस्थाको सुरुवातमा देखिन थाल्छन्। तपाईं धेरै सामानहरू प्राप्त गर्न र बचत गर्न सक्नुहुन्छ, बिस्तारै बस्ने ठाउँहरूमा अव्यवस्था बढाउन सक्नुहुन्छ, र चीजहरू हटाउन गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं वृद्ध हुँदै जाँदा, तपाईंले कहिल्यै प्रयोग नगर्ने र ठाउँ नभएका चीजहरू प्राप्त गर्न र राख्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। मध्यवयसम्म, लक्षणहरू बढी गम्भीर हुँदै गएपछि र उपचार गर्न गाह्रो हुँदै गएपछि अव्यवस्था अत्यधिक हुन सक्छ। जम्माखोरीका समस्याहरू समयसँगै क्रमशः विकसित हुन्छन् र निजी व्यवहार हुने गर्दछन्। तपाईं आफ्नो घरमा परिवार, साथीहरू वा मर्मतकर्मीहरूलाई आउनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। अक्सर, अरूको ध्यानमा पुग्दा ठूलो अव्यवस्था भइसकेको हुन्छ। जम्माखोरी विकारका लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्: अहिले तपाईंलाई आवश्यक नपर्ने र ठाउँ नभएका धेरै वस्तुहरू प्राप्त गर्ने र राख्ने। आफ्ना चीजहरू फ्याँक्न वा छोड्न निरन्तर गाह्रो हुनु, तिनीहरूको वास्तविक मूल्यको पर्वाह नगरी। यी वस्तुहरू बचत गर्नुपर्ने आवश्यकता महसुस गर्नु र तिनीहरूलाई हटाउने विचारले दुःखी हुनु। अव्यवस्था यस्तो तहसम्म बढ्नु कि तपाईं कोठाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। सही हुन खोज्नु र निर्णयहरूबाट बच्नु वा ढिलाइ गर्नु। योजना र व्यवस्थापनमा समस्याहरू। धेरै वस्तुहरू प्राप्त गर्नु र तिनीहरूलाई छोड्न अस्वीकार गर्नाले परिणाम हुन्छ: अस्तव्यस्त थुप्रो वा स्ट्याकहरू, जस्तै समाचार पत्रहरू, लुगाहरू, कागजातहरू, पुस्तकहरू वा भावनात्मक वस्तुहरू। वस्तुहरू जसले तपाईंको हिँड्ने ठाउँहरू र बस्ने क्षेत्रहरूलाई भरिदिन्छन् र अव्यवस्थित बनाउँछन्। कोठाहरू उद्देश्यअनुसार प्रयोग गर्न सकिँदैन, जस्तै आफ्नो ओछ्यानमा सुत्न नसक्नु। खाना वा फोहोरको ठूलो, अस्वस्थ तहसम्म थुप्रो। दुःख वा समस्याहरू काम गर्ने वा आफूलाई, अरूलाई र घरपालुवा जनावरहरूलाई आफ्नो घरमा सुरक्षित राख्ने। आफ्नो घरबाट अव्यवस्था कम गर्न वा हटाउन खोज्नेहरूसँग द्वन्द्व। सम्बन्धका समस्याहरू, सामाजिक गतिविधिहरूबाट बच्नु र रोजगारीका समस्याहरू। वस्तुहरू व्यवस्थित गर्न गाह्रो हुनु र कहिलेकाहीँ अव्यवस्थामा महत्त्वपूर्ण वस्तुहरू गुमाउनु। जम्माखोरी विकारको साथ, वस्तुहरू सामान्यतया बचाइन्छ किनभने: तपाईंलाई लाग्छ कि यी वस्तुहरू अद्वितीय छन् वा तपाईंलाई भविष्यमा कुनै समयमा तिनीहरूको आवश्यकता पर्नेछ। तपाईं भावनात्मक रूपमा वस्तुहरूसँग जोडिएको महसुस गर्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई खुसीको समयको सम्झना गराउँछ वा प्रिय व्यक्तिहरू वा घरपालुवा जनावरहरूलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। तपाईं चीजहरूले घेरिएको बेला सुरक्षित र सान्त्वना महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं केही पनि खेर फाल्न चाहनुहुन्न। जम्माखोरी विकार सङ्कलन भन्दा फरक छ। जसले सङ्कलन गर्छन्, जस्तै टिकट वा मोडेल कारहरू, तिनीहरूले सावधानीपूर्वक विशिष्ट वस्तुहरू खोज्छन्, तिनीहरूलाई व्यवस्थित गर्छन् र तिनीहरूको सङ्कलन प्रदर्शन गर्छन्। सङ्कलनहरू ठूला हुन सक्छन्, तर तिनीहरू सामान्यतया अव्यवस्थित हुँदैनन्। साथै, तिनीहरूले जम्माखोरी विकारको अंश रहेको दुःख र समस्याहरू काम गर्दैनन्। जसले जनावरहरू जम्मा गर्छन् तिनीहरूले दर्जनौं वा सयौं घरपालुवा जनावरहरू सङ्कलन गर्न सक्छन्। जनावरहरू भित्र वा बाहिर सीमित हुन सक्छन्। ठूलो सङ्ख्याको कारण, यी जनावरहरूलाई प्रायः राम्ररी हेरचाह गरिँदैन। अस्वस्थ अवस्थाको कारण व्यक्ति र जनावरहरूको स्वास्थ्य र सुरक्षा प्रायः जोखिममा हुन्छ। यदि तपाईं वा तपाईंको प्रियजनलाई जम्माखोरी विकारको लक्षण छ भने, जम्माखोरी विकारको निदान र उपचारमा विशेषज्ञता भएको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। केही समुदायहरूमा जम्माखोरी समस्याहरूमा मद्दत गर्ने निकायहरू छन्। तपाईंको क्षेत्रमा स्रोतहरूको लागि स्थानीय वा जिल्ला सरकारसँग जाँच गर्नुहोस्। जतिसुकै गाह्रो भए पनि, यदि तपाईंको प्रियजनको जम्माखोरी विकारले स्वास्थ्य वा सुरक्षालाई खतरामा पार्छ भने, तपाईंलाई स्थानीय अधिकारीहरू, जस्तै प्रहरी, दमकल, सार्वजनिक स्वास्थ्य, बाल वा वृद्ध संरक्षण सेवाहरू, वा पशु कल्याण एजेन्सीहरूलाई सम्पर्क गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
डाक्टरलाई कहिले देखाउने
यदि तपाईंलाई वा तपाईंका प्रियजनलाई जम्मा गर्ने विकारका लक्षणहरू छन् भने, जतिसक्दो चाँडो जम्मा गर्ने विकारको निदान र उपचारमा विशेषज्ञता भएका स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। केही समुदायहरूमा जम्मा गर्ने समस्याहरूमा मद्दत गर्ने निकायहरू छन्। तपाईंको क्षेत्रमा स्रोतहरूको लागि स्थानीय वा काउन्टी सरकारसँग जाँच गर्नुहोस्।
जतिसुकै गाह्रो भए पनि, यदि तपाईंका प्रियजनको जम्मा गर्ने विकारले स्वास्थ्य वा सुरक्षालाई खतरामा पार्छ भने, तपाईंले स्थानीय अधिकारीहरू, जस्तै प्रहरी, दमकल, सार्वजनिक स्वास्थ्य, बालबालिका वा वृद्ध संरक्षण सेवाहरू, वा पशु कल्याण एजेन्सीहरूलाई सम्पर्क गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
कारणहरू
होर्डिङ डिसअर्डर के कारण हुन्छ भन्ने स्पष्ट छैन। जेनेटिक्स, ब्रेन फंक्सन र तनावपूर्ण जीवनका घटनाहरूलाई सम्भावित कारणको रूपमा अध्ययन गरिरहेको छ।
जोखिम कारकहरू
होर्डिङ सामान्यतया १५ देखि १९ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ। यो उमेर बढ्दै जाँदा झन् बिग्रँदै जान्छ। होर्डिङ वृद्ध वयस्कहरूमा युवा वयस्कहरूको तुलनामा बढी सामान्य छ।
जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
- व्यक्तित्व। धेरै मानिसहरू जसलाई होर्डिङ डिसअर्डर छ तिनीहरूको व्यवहार शैलीमा निर्णय लिनमा समस्या र ध्यान, संगठन र समस्या समाधानमा समस्याहरू समावेश हुन्छन्।
- परिवारको इतिहास। परिवारको सदस्यलाई होर्डिङ डिसअर्डर भएको र आफैलाई पनि उक्त डिसअर्डर भएको बीचमा बलियो सम्बन्ध छ।
- तनावपूर्ण जीवनका घटनाहरू। केही मानिसहरूले तनावपूर्ण जीवनको घटनाको अनुभव गरेपछि होर्डिङ डिसअर्डर विकास गर्छन् जसको सामना गर्न तिनीहरूलाई गाह्रो भयो, जस्तै प्रियजनको मृत्यु, सम्बन्ध विच्छेद वा आगोमा सम्पत्ति गुमाउनु।
जटिलताहरू
सञ्चय विकारका कारण विभिन्न जटिलताहरू हुन सक्छन्, जसमा समावेश छन्:
- लड्ने बढी जोखिम ।
- चल्ने वा खस्ने वस्तुहरूले चोटपटक लाग्ने वा फस्ने ।
- पारिवारिक झगडा ।
- एक्लोपन र सामाजिक अलग्गिनु ।
- फोहोर अवस्था जुन स्वास्थ्यका लागि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ ।
- आगो लाग्ने जोखिम ।
- कामको कमजोर कार्यसम्पादन ।
- कानुनी समस्याहरू, जस्तै घरबाट निकाला ।
सञ्चय विकार अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग पनि जोडिएको छ, जस्तै:
- चिन्ता विकारहरू ।
- बाध्यकारी–दबाबपूर्ण विकार (ओसीडी) ।
- ध्यान–घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) ।
रोकथाम
होर्डिङ डिसअर्डर के कारण हुन्छ भन्ने बारेमा कम मात्रै बुझिएको छ, त्यसैले यसलाई रोक्ने कुनै ज्ञात उपाय छैन। यद्यपि, धेरै मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै, समस्याको पहिलो संकेतमा उपचार प्राप्त गर्नाले होर्डिङ बिग्रनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ किनभने जबसम्म अव्यवस्था एउटा ध्यान दिने समस्या बन्छ, होर्डिङ सम्भवतः केही समयदेखि भइरहेको हुन्छ।
निदान
तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंका आफन्त र साथीहरूसँग कुरा गर्न अनुमति माग्न सक्छन्। तपाईंको बसोबास गर्ने ठाउँ र भण्डारण क्षेत्रहरूमा अव्यवस्थाको असर देखाउने तस्बिर र भिडियोहरू प्रायः उपयोगी हुन्छन्। तपाईंलाई अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूका लक्षणहरू छन् कि छैनन् भनेर पत्ता लगाउन प्रश्नहरू पनि सोध्न सकिन्छ।
उपचार
सञ्चय विकारको उपचार चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ तर यदि तपाईं नयाँ सीपहरू सिक्नमा काम गरिरहनुभयो भने प्रभावकारी हुन्छ। केही मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा सञ्चयको नकारात्मक प्रभावलाई चिन्दैनन् वा उनीहरूलाई उपचारको आवश्यकता छैन भन्ने विश्वास गर्दैनन्। यो विशेष गरी साँचो हो यदि सम्पत्ति वा जनावरहरूले आराम प्रदान गर्दछन्। यदि यी सम्पत्ति वा जनावरहरू लिनुभयो भने, मानिसहरू प्रायः निराशा र क्रोधको साथ प्रतिक्रिया गर्नेछन्। उनीहरूले भावनात्मक आवश्यकताहरू पूरा गर्न मद्दत गर्न चाँडै थप सङ्कलन गर्न सक्छन्।\n\nसंज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी सञ्चय विकारको मुख्य उपचार हो। सञ्चय विकारको उपचारमा विशेषज्ञता भएको चिकित्सक वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य प्रदायक खोज्नुहोस्।\n\nसीबीटीको अंशको रूपमा, तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छ:\n\n- वस्तुहरू प्राप्त गर्ने र बचत गर्नेसँग सम्बन्धित विचारहरू र विश्वासहरू पहिचान र चुनौती दिन सिक्नुहोस्।\n- थप वस्तुहरू प्राप्त गर्ने इच्छालाई प्रतिरोध गर्न सिक्नुहोस्।\n- कुन वस्तुहरू हटाउने भन्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्न वस्तुहरू व्यवस्थित र समूहबद्ध गर्न सिक्नुहोस्, जसमा कुन वस्तुहरू दान गर्न सकिन्छ समावेश छ।\n- तपाईंको निर्णय लिने र सामना गर्ने सीपहरू सुधार गर्नुहोस्।\n- चिकित्सक वा पेशेवर आयोजकद्वारा घरमा भ्रमणको क्रममा तपाईंको घरमा अव्यवस्था हटाउनुहोस्।\n- परिवर्तनको लागि तपाईंको इच्छालाई बढाउने तरिकाहरू सिक्नुहोस्।\n- परिवार वा समूह थेरापीमा भाग लिनुहोस्।\n- स्वस्थ बानीहरू कायम राख्न मद्दत गर्न कहिलेकाहीँ भ्रमण वा निरन्तर उपचार गर्नुहोस्।\n\nउपचारमा प्रायः अव्यवस्था हटाउन परिवार, साथीहरू र एजेन्सीहरूबाट नियमित मद्दत समावेश हुन्छ। यो प्रायः वृद्ध वा चिकित्सा अवस्थाहरूसँग संघर्ष गरिरहेकाहरूको लागि हो जसले परिवर्तन गर्न प्रयास र इच्छालाई कायम राख्न गाह्रो बनाउन सक्छ।\n\nसञ्चय विकार भएका बालबालिकाको लागि, उपचारमा अभिभावकहरूको संलग्नता हुनु महत्त्वपूर्ण छ। केही अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चालाई असंख्य वस्तुहरू प्राप्त गर्न र बचत गर्न अनुमति दिनुले उनीहरूको बच्चाको चिन्ता कम गर्न र पारिवारिक झगडाबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने सोच्न सक्छन्। यसलाई कहिलेकाहीँ "परिवार समायोजन" भनिन्छ। यसले वास्तवमा विपरीत गर्न सक्छ र बच्चाको वस्तुहरू प्राप्त गर्ने र बचत गर्ने प्रवृत्तिलाई बलियो बनाउँछ।\n\nउनीहरूको बच्चाको लागि थेरापीको अतिरिक्त, अभिभावकहरूले आफ्नो बच्चाको सञ्चय व्यवहारको प्रतिक्रिया कसरी दिने र व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्न पेशेवर मार्गदर्शन उपयोगी पाउन सक्छन्।
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।