भित्र पसेको नङ

भित्र पसेको नङ एक सामान्य अवस्था हो जसमा नङको कुना वा छेउको भाग नरम मासुमा पस्छ। यसको परिणाम पीडा, सुन्निएको छाला, सुजन र कहिलेकाहीँ संक्रमण हुन्छ। भित्र पसेको नङ सामान्यतया ठूलो औंलामा असर गर्छ।

भित्र पसेको नङका लक्षणहरू समावेश छन्:

• पीडा र कोमलता
• सुन्निएको छाला
• सुजन
• संक्रमण

यदि तपाईंलाई यस्तो भएमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुहोस्:

• औंलामा गम्भीर असुविधा, घाउ वा सुन्निएको छाला जुन फैलिँदै जस्तो देखिन्छ भने
• मधुमेह वा अन्य कुनै अवस्था छ जसले खुट्टामा रक्तसञ्चार कम गर्दछ र तपाईंलाई खुट्टाको घाउ वा संक्रमण छ भने

इनग्रोन टोनेलका कारणहरू समावेश छन्:

• टोनेललाई थिच्ने जुत्ता लगाउनु
• टोनेललाई धेरै छोटो वा सीधा नकाट्नु
• टोनेलमा चोट लाग्नु
• धेरै घुमाउरो टोनेल हुनु
• नङको संक्रमण
• केही चिकित्सीय अवस्थाहरू

पैरको नङ भित्र पस्ने जोखिम बढाउने कारकहरू समावेश छन्:

• किशोरावस्था, जब खुट्टा बढी पसिना आउँछ, जसले नङ र छालालाई नरम बनाउँछ
• नङको हेरचाह गर्ने बानीले नङ छालामा पस्न सक्छ, जस्तै नङ धेरै छोटो काट्नु वा कुनाहरू गोलाकार बनाउनु
• आफ्नो नङको हेरचाह गर्ने क्षमतामा कमी हुनु
• औंलाहरूलाई बाँध्ने जुत्ता लगाउनु
• दौडनु र लात हान्नु जस्ता गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु जसले तपाईंको औंलाहरूलाई चोटपटकको जोखिममा पार्छ
• मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू हुनु जसले रक्त प्रवाहलाई कम गर्दछ

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने जटिलताहरू विशेष गरी गम्भीर हुन सक्छन्, जसले गर्दा खुट्टामा रक्त प्रवाह कम हुन सक्छ र नशामा क्षति पुग्न सक्छ। त्यसैले खुट्टामा सामान्य चोटपटक—काटिएको, घर्षण, मकै, क्यालस वा भित्र पसेको नङ— राम्ररी निको नहुन सक्छ र संक्रमित हुन सक्छ।

इनग्रोन टोनेल रोक्नको लागि मदत गर्न:

• आफ्नो नङहरू सीधा काट्नुहोस्। आफ्नो औंलाको अगाडिको आकारसँग मिल्ने गरी नङहरू नकाट्नुहोस्। यदि तपाईंले पेडीक्योर गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको नङहरू सीधा काट्न लगाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग एउटा अवस्था छ जसले खुट्टामा रक्त प्रवाह कम गर्दछ र तपाईं आफ्नो नङहरू काट्न सक्नुहुन्न भने, नियमित रूपमा आफ्नो नङहरू काट्नको लागि पोडियाट्रिस्टलाई भेट्नुहोस्।
• मध्यम लम्बाइमा नङहरू राख्नुहोस्। नङहरू तपाईंको औंलाको टुप्पोसँग मिलेर काट्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो नङहरू धेरै छोटो काट्नुहुन्छ भने, तपाईंको औंलाहरूमा जुत्ताको दबाबले नङलाई तन्तुमा पस्न सक्छ।
• ठीकसँग फिट हुने जुत्ता लगाउनुहोस्। तपाईंको औंलाहरूमा धेरै दबाब दिने वा पिन्च गर्ने जुत्ताले नङलाई वरपरको तन्तुमा पस्न सक्छ। यदि तपाईंलाई खुट्टामा नशाको क्षति भएको छ भने, तपाईंको जुत्ता धेरै कडा भएको छ कि छैन भनेर तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्न।
• सुरक्षात्मक जुत्ता लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको गतिविधिले तपाईंको औंलाहरूलाई चोटपटक लाग्ने जोखिममा पार्दछ भने, स्टिल-टोड जुत्ता जस्ता सुरक्षात्मक जुत्ता लगाउनुहोस्।
• आफ्नो खुट्टा जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, इनग्रोन टोनेल वा अन्य खुट्टाका समस्याहरूको लक्षणको लागि दैनिक आफ्नो खुट्टा जाँच गर्नुहोस्।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंका लक्षणहरू र नङ र वरपरको छालाको शारीरिक परीक्षणको आधारमा भित्र पसेको नङको निदान गर्न सक्छन्।

यदि घरमै उपचार गर्दा पनि तपाईंको नङ भित्र पसेको समस्या समाधान भएन भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

नङ उचाल्नु। अलि भित्र पसेको नङको लागि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सावधानीपूर्वक भित्र पसेको नङको किनार उचालेर त्यसको मुनि कपास, दाँतको धागो वा स्प्लिन्ट राख्न सक्छन्। यसले नङलाई माथिल्लो छालाबाट अलग गर्छ र नङ छालाको किनारभन्दा माथि बढ्न मद्दत गर्छ, सामान्यतया २ देखि १२ हप्तामा। घरमा, तपाईंले औंला भिजाउनु पर्नेछ र दैनिक रूपमा सामग्री बदल्नु पर्नेछ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले भिजाएपछि लगाउन कोर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम पनि लेख्न सक्छन्।

अर्को तरिका, जसले दैनिक रूपमा बदल्नुपर्ने आवश्यकतालाई कम गर्छ, त्यो हो कपासलाई यस्तो घोलले लेपन गर्ने जसले यसलाई ठाउँमा राख्छ र जलरोधी बनाउँछ (कोलोइडियन)।

भित्र पसेको नङको उपचारमा नङको किनार मुनि कपास राखेर नङलाई माथिल्लो छालाबाट अलग गर्नु समावेश हुन सक्छ। यसले नङ छालाको किनारभन्दा माथि बढ्न मद्दत गर्छ।

नङ हटाउने प्रक्रिया पछि, तपाईंले आवश्यकता अनुसार पीडा कम गर्ने औषधि लिन सक्नुहुन्छ। केही दिनसम्म केही मिनेटको लागि ओसिलो कपडा लगाउनुले सुन्निएको कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। र १२ देखि २४ घण्टासम्म औंला आराम गरी माथि राख्नुहोस्। जब तपाईं हिँडडुल गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंको औंला दुख्ने गतिविधिहरूबाट जोगिनुहोस्, र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले भन्नुभन्दा पहिले पौडी खेल्नुहोस् वा हट टब प्रयोग नगर्नुहोस्। शल्यक्रियाको भोलिपल्ट नुहाउन ठीक छ। यदि औंला निको हुँदैन भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ, सफल शल्यक्रिया भए पनि, समस्या फेरि हुन्छ। शल्यक्रियात्मक उपचारहरूले गैर-शल्यक्रियात्मक विधिहरू भन्दा पुनरावृत्तिलाई रोक्नमा राम्रो काम गर्दछन्।

• नङ उचाल्नु। अलि भित्र पसेको नङको लागि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सावधानीपूर्वक भित्र पसेको नङको किनार उचालेर त्यसको मुनि कपास, दाँतको धागो वा स्प्लिन्ट राख्न सक्छन्। यसले नङलाई माथिल्लो छालाबाट अलग गर्छ र नङ छालाको किनारभन्दा माथि बढ्न मद्दत गर्छ, सामान्यतया २ देखि १२ हप्तामा। घरमा, तपाईंले औंला भिजाउनु पर्नेछ र दैनिक रूपमा सामग्री बदल्नु पर्नेछ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले भिजाएपछि लगाउन कोर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम पनि लेख्न सक्छन्।

  अर्को तरिका, जसले दैनिक रूपमा बदल्नुपर्ने आवश्यकतालाई कम गर्छ, त्यो हो कपासलाई यस्तो घोलले लेपन गर्ने जसले यसलाई ठाउँमा राख्छ र जलरोधी बनाउँछ (कोलोइडियन)।

• नङ टेपिङ गर्नु। यस विधिमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले टेपको सहायताले छालालाई भित्र पसेको नङबाट टाढा तान्छ।

• नङको मुनि गटर स्प्लिन्ट राख्नु। यस विधिमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले औंला बेहोस बनाउँछ र सानो प्वाल भएको नलीलाई भित्र पसेको नङको मुनि राख्छ। यो स्प्लिन्ट नङ छालाको किनारभन्दा माथि नबढुन्जेल रहन्छ। यस विधिले भित्र पसेको नङको पीडा कम गर्न मद्दत गर्छ।

• नङ आंशिक रूपमा हटाउनु। बढी गम्भीर भित्र पसेको नङ (सुन्निएको छाला, पीडा र घाउ) को लागि, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले औंला बेहोस बनाएर भित्र पसेको नङको भाग काट्न वा हटाउन सक्छन्। तपाईंको नङ फेरि बढ्न २ देखि ४ महिना लाग्न सक्छ।

• नङ र तन्तु हटाउनु। यदि तपाईंलाई एउटै औंलामा बारम्बार यो समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले नङको एउटा भाग र त्यस मुनिको तन्तु (नङको ओछ्यान) हटाउन सुझाव दिन सक्छन्। यस प्रक्रियाले नङको त्यो भाग फेरि बढ्नबाट रोक्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले औंला बेहोस बनाउनेछ र रसायन, लेजर वा अन्य विधिहरू प्रयोग गर्नेछन्।

तपाईं घरमै धेरैजसो भित्र पसेको नङको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ कसरी गर्ने भनेको छ:

• तातो, साबुन पानीमा आफ्नो खुट्टा भिजाउनुहोस्। औंलामा सुधार नआएसम्म दिनमा ३ देखि ४ पटक १० देखि २० मिनेटसम्म यसो गर्नुहोस्।
• आफ्नो नङको मुनि कपास वा दन्त फ्लस राख्नुहोस्। प्रत्येक पटक भिजाएपछि, भित्र पसेको किनाराको मुनि कपास वा मोमयुक्त दन्त फ्लसका नयाँ टुक्राहरू राख्नुहोस्। यसले नङ छालाको किनाराभन्दा माथि बढ्न मद्दत गर्नेछ।
• पेट्रोलियम जेली लगाउनुहोस्। कोमल भागमा पेट्रोलियम जेली (भ्यासलाइन) लगाउनुहोस् र औंलामा पट्टी बाँध्नुहोस्।
• उपयुक्त जुत्ता छान्नुहोस्। आफ्नो औंलामा राम्रो महसुस नभएसम्म खुला औंला भएका जुत्ता वा स्यान्डल लगाउने विचार गर्नुहोस्।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनुहोस्। एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल, अन्य) वा इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन आईबी, अन्य) जस्ता ननप्रेस्क्रिप्सन दुखाइ कम गर्ने औषधिले औंलाको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।