घुँडाको बर्साइटिस

बर्सि (Bursae) भनेका साना तरल पदार्थले भरिएका थैलीहरू हुन्, जुन निलो रङमा देखाइएको छ । तिनीहरूले शरीरका जोर्नीहरूमा गतिमान भागहरू बीचको घर्षण कम गर्दछन् । घुँडाको बर्साइटिस भनेको घुँडामा रहेको एउटा वा बढी बर्सिहरूको सूजन हो, जसलाई इन्फ्लेमेसन पनि भनिन्छ ।

घुँडामा रहेका कुनै पनि बर्सिहरू पीडादायी सूजन, जसलाई इन्फ्लेमेसन पनि भनिन्छ, बाट प्रभावित हुन सक्छन् । तर धेरैजसो अवस्थामा, घुँडाको बर्साइटिस घुँडाको टुप्पोमा वा जोर्नीभन्दा तल घुँडाको भित्री भागमा हुन्छ ।

घुँडाको बर्साइटिसले पीडा गराउँछ र तपाईंको गतिलाई सीमित गर्न सक्छ । उपचारमा प्रायः आत्म-हेरचाहका तरिकाहरू र पीडा र सूजन कम गर्नका लागि चिकित्सा उपचारहरूको मिश्रण समावेश हुन्छ ।

घुँडाको बर्साइटिसका लक्षणहरू फरक फरक हुन्छन्। तिनीहरू कुन बर्सा प्रभावित छ र के कारणले सूजन भइरहेको छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको घुँडाको प्रभावित भाग न्यानो, कोमल र सुन्निएको महसुस हुन सक्छ। तपाईंलाई सार्दा वा आराम गर्दा पनि पीडा हुन सक्छ। घुँडामा सिधा प्रहारले लक्षणहरू छिटो देखा पर्न सक्छ। तर घुँडाको बर्साइटिस प्रायः बर्साको घर्षण र जलनबाट उत्पन्न हुन्छ। यो कडा सतहमा धेरै घुँडा टेक्नुपर्ने कामहरूमा हुन सक्छ। त्यसैले, लक्षणहरू ढिलो सुरु हुन सक्छन् र समयसँगै बिग्रँदै जान्छन्। कहिलेकाहीँ, घुँडाको टोपीमाथि रहेको बर्सा संक्रमित हुन सक्छ। यदि तपाईंसँग छ भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: ज्वरो वा रुघाखोकीसँगै घुँडामा पीडा र सुन्निनु। लामो समयसम्म सुन्निनु वा घुँडा वरपरको छालाको रंगमा परिवर्तन। घुँडा चलाउन वा फैलाउन समस्या।

कहिलेकाहीँ, घुँडासँगै रहेको बर्सा संक्रमित हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने आफ्नो स्वास्थ्यकर्मीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

• ज्वरो वा रुघाखोकीसँगै घुँडामा दुखाइ र सुन्निनु।
• लामो समयसम्म सुन्निनु वा घुँडा वरिपरिको छालाको रङमा परिवर्तन।
• घुँडा चलाउन वा फैलाउन समस्या।

घुँडाको बर्साइटिसका कारणहरू हुन सक्छन्:

• बारम्बार र निरन्तर चाप, जस्तै घुँडा टेकेर, विशेष गरी कडा सतहमा।
• घुँडाको अत्यधिक प्रयोग वा कडा शारीरिक व्यायाम।
• घुँडामा प्रत्यक्ष आघात।
• ब्याक्टेरियाको कारणले हुने बर्साको संक्रमण, जुन चोट वा काटिएको घाउबाट घुँडामा प्रवेश गर्न सक्छ।
• ओस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटोइड अर्थराइटिस वा गाउट जस्ता घुँडामा हुने चिकित्सीय समस्याहरू।

घुँडाको बर्साइटिस हुने जोखिम बढाउने कारकहरू समावेश छन्:

• लामो समयसम्म घुँडा टेकेर बस्नु। लामो समयसम्म घुँडा टेकेर काम गर्ने मानिसहरूमा बर्साइटिसको जोखिम बढी हुन्छ। यसमा कार्पेट बिछ्याउने, प्लम्बर र मालीहरू समावेश छन्।
• केही खेल खेल्नु। घुँडामा सिधा प्रहार वा बारम्बार लड्ने खेलहरूले घुँडाको बर्साइटिसको जोखिम बढाउँछ। त्यस्तै घुँडा र चटाईको बीचमा घर्षण पैदा गर्ने खेलहरूले पनि बढाउँछ। यी खेलहरूमा कुस्ती, फुटबल, बास्केटबल र भलिबल समावेश छन्। धावकहरूमा पनि घुँडाको जोर्नी मुनि भित्री भागमा रहेको बर्सामा पीडा र सूजन हुन सक्छ। यसलाई पेस एन्सेराइन बर्साइटिस भनिन्छ।
• मोटोपन र ओस्टियोआर्थराइटिस। पेस एन्सेराइन बर्साइटिस प्रायः ओस्टियोआर्थराइटिस भएका मोटो महिलाहरूमा हुन्छ।

बर्साइटिस हुनबाट जोगिन वा फेरि नहुने बनाउनका लागि तपाईंले निम्न सुझावहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ:

• घुँडामा प्याड लगाउनुहोस्। यदि तपाईंले बारम्बार घुँडा टेकेर काम गर्नुहुन्छ वा घुँडामा जोखिम हुने खेल खेल्नुहुन्छ भने यसले मद्दत गर्न सक्छ। घुँडालाई कुसन्ने र सुरक्षित गर्न प्याडिङ प्रयोग गर्नुहोस्।
• विराम लिनुहोस्। यदि तपाईं लामो समयसम्म घुँडा टेकेर बस्नुहुन्छ भने, आफ्ना खुट्टा तान्ने र घुँडा आराम दिने नियमित विराम लिनुहोस्।

घुँडाको बर्साइटिस छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन, तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंको मेडिकल इतिहासको बारेमा सोध्छन्। त्यसपछि तपाईंलाई शारीरिक परीक्षा गरिन्छ। तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले सम्भवतः यसो गर्नेछन्:

• दुवै घुँडाको अवस्थाको तुलना गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि एउटा मात्र दुख्छ भने।
• संक्रमणको कुनै परिवर्तन वा अन्य लक्षणहरूको लागि कोमल क्षेत्रमाथि छाला जाँच गर्नुहोस्।
• तपाईंको प्रभावित घुँडाको गतिशीलता निर्धारण गर्न सावधानीपूर्वक तपाईंको खुट्टा र घुँडा सार्नुहोस्। यो घुँडा बाङ्गो पार्दा वा फ्लेक्स गर्दा दुख्छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन पनि गरिन्छ।

अन्य अवस्था घुँडाको बर्साइटिस बाहेक तपाईंको लक्षणको कारण हो कि होइन भनेर पत्ता लगाउन इमेजिङ परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छन्। तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले निम्न मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरूको अनुरोध गर्न सक्छन्:

• एक्स-रे। यी हड्डी वा अर्थराइटिसमा समस्या फेला पार्न उपयोगी हुन सक्छन्।
• एमआरआई। एमआरआई स्क्यानले शरीर भित्रको संरचनाको विस्तृत छवि बनाउन रेडियो तरंगहरू र बलियो चुम्बकीय क्षेत्र प्रयोग गर्दछ। यी स्क्यानहरूले बर्सा जस्ता नरम तन्तुहरूको छविहरू उत्पादन गर्न सक्छन्।
• अल्ट्रासाउन्ड। यसले छविहरू बनाउन ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। अल्ट्रासाउन्डले तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीलाई प्रभावित बर्सामा सुन्निएको फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

कमै मात्र, परीक्षणको लागि बर्सा तरल पदार्थको नमूना लिन सकिन्छ। केही तरल पदार्थ निकाल्नको लागि प्रभावित क्षेत्रमा सुई राखिन्छ। यो प्रक्रियालाई आकांक्षा भनिन्छ। यदि तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीलाई लाग्छ कि तपाईंलाई बर्सामा संक्रमण वा गाउट छ भने यो गर्न सकिन्छ। आकांक्षालाई उपचारको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।