लिष्टेरिया संक्रमण के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार

लिष्टेरिया संक्रमण, जसलाई लिष्टेरियोसिस पनि भनिन्छ, तपाईंले लिष्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स नामक ब्याक्टेरियाले दूषित खाना खाँदा हुन्छ। यो खाद्यजन्य रोग सामान्य रुघाखोकी जस्तै हल्का लक्षणदेखि गम्भीर जटिलताहरूसम्म हुन सक्छ, विशेष गरी गर्भवती महिलाहरू, नवजात शिशुहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा।

धेरै स्वस्थ वयस्कहरूमा लिष्टेरियाको संक्रमण भएमा सामान्यतया हल्का लक्षणहरू देखिन्छन् जुन आफैं ठीक हुन्छन्। तर, यो संक्रमणलाई ध्यान दिनुपर्छ किनकि यसले कमजोर जनसंख्यामा गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ र कहिलेकाहीँ तुरुन्तै चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

लिष्टेरिया संक्रमण के हो?

लिष्टेरिया संक्रमण तब हुन्छ जब लिष्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स ब्याक्टेरिया दूषित खाना वा पेय पदार्थ मार्फत तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्दछ। यो बलियो ब्याक्टेरिया चिसो तापक्रममा पनि बाँच्न र बढ्न सक्छ, जसले गर्दा यो विशेष गरी रेफ्रिजेरेटेड खानामा चिन्ताजनक बनाउँछ।

यो ब्याक्टेरिया प्राकृतिक रूपमा माटो, पानी र केही जनावरहरूमा पाइन्छ। यसले प्रशोधन, प्याकेजिङ वा भण्डारणको क्रममा विभिन्न प्रकारका खानेकुराहरूलाई दूषित गर्न सक्छ। अन्य धेरै खाद्यजन्य ब्याक्टेरियाहरूको विपरीत, लिष्टेरियाले दूषित खानाको स्वाद, गन्ध वा रूप परिवर्तन गर्दैन।

तपाईंको शरीरले सामान्यतया थोरै मात्रामा लिष्टेरियालाई तपाईंलाई थाहा नै नभई लड्छ। समस्या तब उत्पन्न हुन्छ जब तपाईंले ठूलो मात्रामा ब्याक्टेरिया सेवन गर्नुहुन्छ वा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ र संक्रमणलाई प्रभावकारी रूपमा हटाउन सक्दैन।

लिष्टेरिया संक्रमणका लक्षणहरू के के हुन्?

लिष्टेरियाका लक्षणहरू तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र प्रतिरक्षा प्रणालीको शक्तिको आधारमा धेरै फरक हुन सक्छन्। धेरै मानिसहरूमा हल्का लक्षणहरू देखिन्छन् जुन पेटको समस्या वा रुघाखोकी जस्तै लाग्छ।

तपाईंले देख्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• ज्वरो र चिसो
• मांसपेशी दुखाइ र थकान
• वाकवाकी र बान्ता
• दस्त वा पेट दुख्ने
• टाउको दुखाइ
• भोक नलाग्ने

यी लक्षणहरू सामान्यतया दूषित खाना खाएको केही दिनदेखि केही हप्तासम्म देखिन्छन्। समय फरक हुन सक्छ किनकि लिष्टेरियामा अन्य खाद्यजन्य रोगहरूको तुलनामा असामान्य रूपमा लामो इन्क्युबेशन अवधि हुन्छ।

गम्भीर अवस्थामा, विशेष गरी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा, लिष्टेरिया आन्द्राभन्दा बाहिर फैलिन सक्छ। यस्तो भएमा, तपाईंलाई गम्भीर टाउको दुखाइ, घाँटी कडा हुने, भ्रम वा सन्तुलन समस्या हुन सक्छ। यी लक्षणहरूले संक्रमण तपाईंको स्नायु प्रणालीमा पुगेको सुझाव दिन्छ र तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।

गर्भवती महिलाहरूमा सामान्यतया हल्का, रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू मात्र देखिन्छन्। तर, यो संक्रमण गर्भमा रहेको बच्चाका लागि खतरनाक हुन सक्छ, सम्भावित रूपमा गर्भपात, मृत जन्म वा नवजात शिशुहरूमा गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ।

लिष्टेरिया संक्रमणको कारण के हो?

लिष्टेरिया संक्रमण तब हुन्छ जब तपाईंले लिष्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स ब्याक्टेरियाले दूषित चीज खानुहुन्छ वा पिउनुहुन्छ। उत्पादन, प्रशोधन वा भण्डारणको क्रममा विभिन्न चरणहरूमा ब्याक्टेरियाले खानालाई दूषित गर्न सक्छ।

केही प्रकारका खानेकुराहरू लिष्टेरिया दूषितसँग सामान्यतया जोडिएका छन्:

• अनप्यास्टराइज्ड दूधबाट बनेका नरम चीजहरू
• डेली मिट र हट डगहरू, विशेष गरी राम्ररी नतातेको अवस्थामा
• धुँवायुक्त समुद्री खाना र माछा
• काँचो वा नधुलेको तरकारी र फलफूलहरू
• अनप्यास्टराइज्ड डेरी उत्पादनहरू
• तयार खानेकुराहरू जुन लामो समयसम्म भण्डारण गरिएको छ

यो ब्याक्टेरिया नम क्षेत्रमा बढ्छ र रेफ्रिजेरेसन तापक्रममा बाँच्न सक्छ। यसले गर्दा यो विशेष गरी चिसोमा भण्डारण गरिएका र थप पकाउनु बिना खाइने खानेकुराहरूमा समस्याग्रस्त बनाउँछ।

तपाईंको भान्सामा क्रस-दूषितले पनि लिष्टेरिया फैलाउन सक्छ। यो तब हुन्छ जब दूषित खाना सफा खानासँग सम्पर्कमा आउँछ, वा तपाईंले प्रयोग गर्नुअघि राम्ररी सफा नगरी एउटै काट्ने बोर्ड वा भाँडाकुँडा प्रयोग गर्नुहुन्छ।

कम सामान्यतया, तपाईंलाई संक्रमित जनावरहरू वा दूषित माटोसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट लिष्टेरिया हुन सक्छ। यो सामान्यतया पशुधनसँग काम गर्ने वा कृषि क्षेत्रमा काम गर्ने व्यक्तिहरूमा हुन्छ।

लिष्टेरिया संक्रमणको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा वा उच्च जोखिम समूहमा पर्नुभएमा तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। हल्का लक्षण भएका धेरै स्वस्थ वयस्कहरू सहयोगात्मक हेरचाहको साथ घरमै निको हुन सक्छन्।

गम्भीर टाउको दुखाइ, घाँटी कडा हुने, भ्रम वा सन्तुलन कायम गर्न गाह्रो भएमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यी लक्षणहरूले संक्रमण तपाईंको स्नायु प्रणालीमा फैलिएको हुन सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ, जसलाई तत्काल उपचार चाहिन्छ।

गर्भवती महिलाहरूले लिष्टेरियाको सम्पर्कमा आएको शङ्का लागेमा, हल्का लक्षण भए पनि, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। प्रारम्भिक उपचारले आमा र बच्चा दुवैलाई गम्भीर जटिलताहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू, ६५ वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरू र मधुमेह वा मिर्गौला रोग जस्ता दीर्घकालीन अवस्था भएका व्यक्तिहरूले पनि तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुपर्छ। तपाईंको कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीले संक्रमणलाई प्रभावकारी रूपमा लड्न संघर्ष गर्न सक्छ।

यदि तपाईंका लक्षणहरू बिग्रन्छन् वा केही दिनपछि सुधार हुँदैन भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जाँच गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ। उनीहरूले तपाईंलाई परीक्षण वा उपचार चाहिन्छ कि चाहिँदैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।

लिष्टेरिया संक्रमणका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही समूहका मानिसहरूमा गम्भीर लिष्टेरिया संक्रमण हुने जोखिम बढी हुन्छ। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंले उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

सबैभन्दा उच्च जोखिम समूहहरू समावेश छन्:

• गर्भवती महिलाहरू र उनीहरूका गर्भमा रहेका बच्चा
• नवजात शिशुहरू र शिशुहरू
• ६५ वर्ष र माथिका वयस्कहरू
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू
• प्रतिरक्षा दमन गर्ने औषधि सेवन गर्ने व्यक्तिहरू
• एचआईभी, क्यान्सर वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन अवस्था भएका व्यक्तिहरू

गर्भावस्थाको कारण तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीमा प्राकृतिक परिवर्तनहरू हुन्छन् जसले गर्दा तपाईं लिष्टेरियाको लागि बढी संवेदनशील हुनुहुन्छ। ब्याक्टेरियाले प्लेसेन्टा पार गर्न सक्छ र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चामा संक्रमण गर्न सक्छ, यद्यपि तपाईंलाई हल्का लक्षण मात्र भए पनि।

उमेरसँग सम्बन्धित प्रतिरक्षा कार्यमा परिवर्तनले वृद्ध वयस्कहरूलाई गम्भीर संक्रमणको लागि बढी कमजोर बनाउँछ। तपाईंको शरीरको ब्याक्टेरियासँग लड्ने क्षमता उमेर बढ्दै जाँदा घट्छ।

केही औषधिहरू, विशेष गरी अंग प्रत्यारोपण पछि वा अटोइम्यून अवस्थाको लागि प्रयोग गरिने औषधिहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको संक्रमणसँग लड्ने क्षमतालाई दबाउँछ। क्यान्सरको उपचार जस्तै कीमोथेरापीले पनि ब्याक्टेरिया विरुद्धको तपाईंको रक्षा क्षमतालाई अस्थायी रूपमा कमजोर बनाउँछ।

लिष्टेरिया संक्रमणका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरै स्वस्थ मानिसहरू लिष्टेरियाबाट दीर्घकालीन प्रभाव बिना निको हुन्छन्, तर गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन्, विशेष गरी उच्च जोखिम भएका व्यक्तिहरूमा। यी सम्भावित समस्याहरू बुझ्नाले तपाईंलाई तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुपर्ने बेला पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।

सबैभन्दा गम्भीर जटिलता आक्रमणकारी लिष्टेरियोसिस हो, जहाँ ब्याक्टेरिया तपाईंको आन्द्राभन्दा बाहिर फैलिन्छ। यसले निम्त्याउन सक्छ:

• मेनिन्जाइटिस (तपाईंको मस्तिष्क र स्पाइनल कर्ड वरपरको झिल्लीको संक्रमण)
• सेप्टिसेमिया (रगत विषाक्तता)
• मस्तिष्क फोका वा इन्सेफलाइटिस
• मुटु भल्भ संक्रमण
• जोर्नी र हड्डी संक्रमण

लिष्टेरियाले गर्दा हुने मेनिन्जाइटिसले सुन्ने शक्ति गुम्ने, स्मृति समस्या वा समन्वयमा कठिनाइ जस्ता स्थायी न्युरोलोजिकल क्षति हुन सक्छ। प्रारम्भिक उपचारले परिणामहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्दछ, त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।

गर्भवती महिलाहरूको लागि, लिष्टेरियाले विनाशकारी गर्भावस्था जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। संक्रमणले गर्भपात, सामान्यतया दोस्रो त्रैमासिकमा, वा मृत जन्म हुन सक्छ। लिष्टेरिया भएका आमाबाट जन्मेका शिशुहरू जन्मिएको केही समय पछि गम्भीर संक्रमण हुन सक्छ।

लिष्टेरिया संक्रमण भएका नवजात शिशुहरूमा सास फेर्न गाह्रो हुने, खुवाउन समस्या हुने, चिडचिडापन वा ज्वरो हुन सक्छ। केही शिशुहरूमा मेनिन्जाइटिस वा सेप्सिस हुन्छ, जुन तुरुन्तै उपचार नभएमा जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, स्वस्थ वयस्कहरूमा पनि गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन् यदि संक्रमण शरीरभरि फैलिन्छ। तर, यो असामान्य छ जब उचित चिकित्सा हेरचाह तुरुन्तै प्राप्त हुन्छ।

लिष्टेरिया संक्रमण कसरी रोक्न सकिन्छ?

लिष्टेरिया संक्रमण रोक्न सावधानीपूर्वक खाना ह्यान्डलिङ र भण्डारण अभ्यासहरू समावेश छन्। ब्याक्टेरिया चिसो तापक्रममा बाँच्न सक्ने भएकोले, उचित खाद्य सुरक्षा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

मुख्य रोकथाम रणनीतिहरू समावेश छन्:

• मासु र कुखुरा सुरक्षित आन्तरिक तापक्रममा पकाउनुहोस्
• काँचो तरकारी र फलफूलहरू बग्ने पानीमा राम्ररी धुनुहोस्
• तपाईंको रेफ्रिजरेटर ४०°F (४°C) वा त्योभन्दा कममा राख्नुहोस्
• काँचो मासु र अन्य खानेकुराहरूको लागि छुट्टाछुट्टै काट्ने बोर्ड प्रयोग गर्नुहोस्
• काँचो खाना ह्यान्डल गरेपछि हात, भाँडाकुँडा र सतहहरू धुनुहोस्
• नाशवान खानेकुराहरू छिटो खानुहोस् र धेरै लामो समयसम्म भण्डारण नगर्नुहोस्

उच्च जोखिम भएका व्यक्तिहरूले केही खानेकुराहरू पूर्ण रूपमा नखाने अतिरिक्त सावधानी अपनाउनुपर्छ। यसमा अनप्यास्टराइज्ड दूधबाट बनेका नरम चीजहरू, डेली मिट (भाप नभएसम्म तातो नगरेसम्म) र धुँवायुक्त समुद्री खाना समावेश छन्।

डेली मिट वा हट डगहरू ह्यान्डल गर्दा, खानु अघि भाप आउने गरी तातो बनाउनुहोस्। यसले प्रशोधन वा भण्डारणको क्रममा उत्पादनलाई दूषित गरेको हुन सक्ने कुनै पनि लिष्टेरिया ब्याक्टेरियालाई मार्छ।

तपाईंको रेफ्रिजरेटरलाई नियमित रूपमा पानी र साबुनले सफा गरेर सफा राख्नुहोस्। विशेष गरी त्यस्ता क्षेत्रहरूमा ध्यान दिनुहोस् जहाँ काँचो मासुको रस चुहिएको हुन सक्छ।

खानाको लेबल सावधानीपूर्वक पढ्नुहोस् र सम्भव भएमा प्यास्टराइज्ड उत्पादनहरू छान्नुहोस्। प्यास्टराइजेशनले लिष्टेरिया र अन्य हानिकारक ब्याक्टेरियालाई मार्छ जबकि खानाको पोषण मूल्यलाई जोगाउँछ।

लिष्टेरिया संक्रमण कसरी निदान गरिन्छ?

लिष्टेरिया संक्रमणको निदान गर्न प्रयोगशाला परीक्षण आवश्यक छ किनकि लक्षणहरूले अरू रोगहरूलाई पनि अनुकरण गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंका लक्षणहरू र हालैको खानाको इतिहासबारे छलफल गरेर सुरु गर्नेछ।

सबैभन्दा सामान्य निदान परीक्षण रगतको संस्कृति हो, जहाँ लिष्टेरिया ब्याक्टेरियाको उपस्थितिको लागि तपाईंको रगतको नमूना परीक्षण गरिन्छ। यो परीक्षणले नतिजा देखाउन २४ देखि ४८ घण्टा लाग्न सक्छ किनकि ब्याक्टेरियालाई प्रयोगशालामा बढ्न समय चाहिन्छ।

यदि तपाईंको डाक्टरलाई संक्रमण तपाईंको स्नायु प्रणालीमा फैलिएको शङ्का छ भने, उनीहरूले लम्बर पङ्क्चर (स्पाइनल ट्याप) सिफारिस गर्न सक्छन्। यस प्रक्रियामा ब्याक्टेरिया र संक्रमणको संकेतको लागि स्पाइनल फ्लुइडको सानो नमूना लिने समावेश छ।

केही अवस्थामा, तपाईंका लक्षणहरूको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले अन्य शरीरको तरल पदार्थ वा ऊतकहरूको नमूना परीक्षण गर्न सक्छन्। दिसाको नमूना कहिलेकाहीँ परीक्षण गरिन्छ, यद्यपि लिष्टेरिया तपाईंको शरीरमा भए पनि दिसामा सधैं देखिँदैन।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले निदान गर्दा तपाईंका जोखिम कारकहरू र एक्सपोजर इतिहासलाई पनि विचार गर्नेछ। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा इम्युनोकोम्प्रोमाइज्ड हुनुहुन्छ भने, हल्का लक्षण भए पनि उनीहरू लिष्टेरियाको लागि परीक्षण गर्न बढी सम्भावना हुन्छ।

लिष्टेरिया संक्रमणको उपचार के हो?

लिष्टेरिया संक्रमणको उपचार तपाईंका लक्षणहरूको गम्भीरता र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य स्थितिमा निर्भर गर्दछ। हल्का लक्षण भएका धेरै स्वस्थ वयस्कहरू विशेष उपचार बिना नै निको हुन्छन्।

गम्भीर संक्रमण वा उच्च जोखिम भएका बिरामीहरूको लागि, डाक्टरहरूले सामान्यतया एन्टिबायोटिकहरूको सल्लाह दिन्छन्। सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग गरिने एन्टिबायोटिक एम्पीसिलिन हो, जुन गम्भीर अवस्थामा जेन्टामिसिनसँग मिलाइन्छ। यी औषधिहरू सामान्यतया अस्पतालमा नसाबाट दिइन्छ।

पुष्टि भएको लिष्टेरिया संक्रमण भएका गर्भवती महिलाहरूले आमा र बच्चा दुवैलाई जोगाउन तुरुन्तै एन्टिबायोटिक उपचार प्राप्त गर्छन्। प्रारम्भिक उपचारले भ्रूणमा संक्रमण रोक्न र गर्भावस्थाका जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई तपाईंको मस्तिष्क वा स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने आक्रमणकारी लिष्टेरियोसिस छ भने, तपाईंलाई गहन उपचारको लागि अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्नेछ। यसमा सामान्यतया केही हप्तासम्म उच्च मात्रामा नसाबाट एन्टिबायोटिकहरू दिने समावेश हुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले फलोअप रगत परीक्षण र लक्षण मूल्याङ्कन मार्फत उपचारमा तपाईंको प्रतिक्रियाको निगरानी गर्नेछ। उपयुक्त एन्टिबायोटिक थेरापी सुरु गरेको केही दिनभित्रै धेरै मानिसहरूमा सुधार हुन थाल्छ।

निको हुने क्रममा सहयोगात्मक हेरचाह पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसमा पर्याप्त मात्रामा पानी पिउने, पर्याप्त आराम गर्ने र ज्वरो र दुखाइ जस्ता लक्षणहरूलाई उपयुक्त औषधिहरूले व्यवस्थापन गर्ने समावेश छ।

लिष्टेरिया संक्रमणको समयमा घरमा कसरी उपचार गर्ने?

यदि तपाईंलाई हल्का लिष्टेरिया लक्षणहरू छन् र तपाईंको डाक्टरले तपाईं घरमै निको हुन सक्नुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्नुभएको छ भने, सहयोगात्मक हेरचाह र आफ्नो अवस्थाको निगरानीमा ध्यान दिनुहोस्। आराम र उचित पोषणले तपाईंको शरीरलाई संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

पानी, सफा झोल वा इलेक्ट्रोलाइट समाधान जस्ता प्रशस्त मात्रामा सफा तरल पदार्थ पिउँदै राम्ररी हाइड्रेटेड रहनुहोस्। मदिरा र क्याफिनबाट जोगिनुहोस्, जसले बिरामी हुँदा डिहाइड्रेसनमा योगदान गर्न सक्छ।

एसिटामिनोफेन वा इबुप्रोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले ज्वरो र शरीर दुखाइ व्यवस्थापन गर्नुहोस्। प्याकेज निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र सिफारिस गरिएको मात्रा नाघ्नुहोस्।

जब तपाईंलाई खान मन लाग्छ, नरम, सजिलै पचाउन सकिने खाना खानुहोस्। BRAT डाइट (केरा, चामल, एप्पलसस, टोस्ट) निको हुने क्रममा तपाईंको पेटको लागि नरम हुन सक्छ।

तपाईंका लक्षणहरू सावधानीपूर्वक निगरानी गर्नुहोस् र यदि तिनीहरू बिग्रन्छन् वा नयाँ लक्षणहरू देखा पर्छन् भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। आफ्नो तापक्रमको रेकर्ड राख्नुहोस् र आफ्नो अवस्थामा कुनै पनि परिवर्तनलाई ध्यान दिनुहोस्।

संक्रमण फैलाउनबाट जोगाउन लक्षणहरू देखिएको बेला अरूको लागि खाना पकाउनबाट जोगिनुहोस्। विशेष गरी शौचालय प्रयोग गरेपछि बारम्बार र राम्ररी हात धुनुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्ने?

तपाईंको डाक्टरको भेटघाटको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा सही निदान र उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। पहिले नै तपाईंका लक्षणहरू र हालैका गतिविधिहरूको बारेमा प्रासंगिक जानकारी सङ्कलन गर्नुहोस्।

तपाईंका सबै लक्षणहरू लेख्नुहोस्, जब तिनीहरू सुरु भए र कति गम्भीर छन् भन्ने समावेश गर्नुहोस्। कुनै पनि ढाँचाहरूलाई ध्यान दिनुहोस्, जस्तै लक्षणहरू कुनै निश्चित समयमा बिग्रन्छन् वा आरामसँग सुधार हुन्छन् कि भनेर।

गत महिनामा तपाईंले खाएको खानाहरूको विस्तृत सूची बनाउनुहोस्, डेली मिट, नरम चीजहरू वा तयार खानेकुराहरू जस्ता उच्च जोखिम भएका वस्तुहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। सम्भव भएमा तपाईंले यी वस्तुहरू कहाँबाट किन्नुभयो भन्ने समावेश गर्नुहोस्।

तपाईंले हाल सेवन गरिरहेका सबै औषधिहरूको सूची ल्याउनुहोस्, जसमा प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू, ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू र सप्लीमेन्टहरू समावेश छन्। केही औषधिहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्न सक्छन् वा सम्भावित उपचारहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

तपाईंको मेडिकल इतिहासको बारेमा जानकारी तयार गर्नुहोस्, विशेष गरी तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्न सक्ने कुनै पनि अवस्था। हालैका रोगहरू, शल्यक्रियाहरू वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा विवरणहरू समावेश गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न चाहेका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्, जस्तै निको हुन कति समय लाग्न सक्छ, कुन जटिलताहरूको हेरचाह गर्नुपर्छ वा तपाईं कहिले सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ।

लिष्टेरिया संक्रमणको मुख्य कुरा के हो?

लिष्टेरिया संक्रमण एक खाद्यजन्य रोग हो जुन तपाईंको स्वास्थ्य स्थिति र प्रतिरक्षा प्रणालीको शक्तिको आधारमा हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन्छ। धेरै स्वस्थ वयस्कहरूमा रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू हुन्छन् र जटिलताहरू बिना नै निको हुन्छन्।

लिष्टेरिया व्यवस्थापन गर्ने कुञ्जी उचित खाद्य सुरक्षा अभ्यासहरू मार्फत रोकथाम र चिकित्सा उपचार खोज्नुपर्ने बेला पहिचान गर्नु हो। गर्भवती महिलाहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरू जस्ता उच्च जोखिम भएका व्यक्तिहरूलाई हल्का लक्षण भए पनि तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

प्रारम्भिक निदान र उपयुक्त उपचार, जब आवश्यक हुन्छ, धेरै अवस्थामा उत्कृष्ट परिणामहरू निम्त्याउँछ। संक्रमण एन्टिबायोटिकहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ जब उपचार आवश्यक हुन्छ, र उचित चिकित्सा हेरचाहको साथ गम्भीर जटिलताहरू रोक्न सकिन्छ।

आफू र आफ्नो परिवारलाई जोगाउन सुरक्षित खाना ह्यान्डलिङ अभ्यासहरूमा ध्यान दिनुहोस्। खानाको सुरक्षाको बारेमा शङ्का लागेमा वा चिन्ताजनक लक्षणहरू देखा परेमा, मार्गदर्शनको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

लिष्टेरिया संक्रमणको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

लिष्टेरिया संक्रमण कति समयसम्म रहन्छ?

धेरै स्वस्थ वयस्कहरू उपचार बिना केही दिनदेखि एक हप्ताभित्र लिष्टेरियाबाट निको हुन्छन्। तर, केही अवस्थामा लक्षणहरू धेरै हप्तासम्म रहन सक्छ। यदि तपाईंले एन्टिबायोटिक उपचार प्राप्त गर्नुहुन्छ भने, औषधि सुरु गरेको २-३ दिनभित्रै तपाईंलाई सामान्यतया सुधार हुन थाल्छ।

के तपाईंलाई तरकारीबाट लिष्टेरिया हुन सक्छ?

हो, तपाईंलाई दूषित तरकारीहरूबाट, विशेष गरी काँचो खाइने लेटस, स्प्राउट्स र क्यान्टालूप जस्ता तरकारीहरूबाट लिष्टेरिया हुन सक्छ। ब्याक्टेरियाले माटो, पानी वा प्रशोधन र प्याकेजिङको क्रममा उत्पादनलाई दूषित गर्न सक्छ। खानु अघि सधैं फलफूल र तरकारीहरू बग्ने पानीमा राम्ररी धुनुहोस्।

के लिष्टेरिया मानिसबाट मानिसमा सर्छ?

लिष्टेरिया सामान्यतया सामान्य सम्पर्क मार्फत मानिसबाट मानिसमा सर्दैन। तर, गर्भवती महिलाहरूले आफ्ना गर्भमा रहेका बच्चामा संक्रमण सार्न सक्छन्, र नवजात शिशुहरूले अस्पतालको वातावरणमा अन्य शिशुहरूमा संक्रमण सार्न सक्छन्। संक्रमणको मुख्य मार्ग दूषित खाना हो।

लिष्टेरियाका लक्षणहरू कति छिटो देखा पर्छन्?

दूषित खाना खाएको केही दिनदेखि केही हप्तासम्म लिष्टेरियाका लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्, धेरै मानिसहरूमा १-४ हप्ताभित्र लक्षणहरू देखा पर्छन्। यो लामो इन्क्युबेशन अवधिले संक्रमणको सही स्रोत पहिचान गर्न चुनौतीपूर्ण बनाउँछ। स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने गम्भीर अवस्थामा, लक्षणहरू छिटो देखा पर्न सक्छन्।

के पकाएर लिष्टेरिया मार्न सकिन्छ?

हो, उचित तापक्रममा खाना पकाएर लिष्टेरिया ब्याक्टेरिया मार्न सकिन्छ। सुरक्षा सुनिश्चित गर्न खानालाई कम्तिमा १६५°F (७४°C) मा पकाउनुहोस्।