लाइम रोग के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

लाइम रोग एक प्रकारको ब्याक्टेरियल संक्रमण हो जुन संक्रमित टिकको टोकाइबाट लाग्छ, सामान्यतया कालो खुट्टे टिक (जसलाई हिरण टिक पनि भनिन्छ) बाट। यो संयुक्त राज्य अमेरिका र युरोपका केही भागहरूमा सबैभन्दा सामान्य टिकबाट सर्ने रोग हो, तर उचित उपचारको साथ, धेरै मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

लाइम रोग गराउने ब्याक्टेरियालाई बोरेलिया बर्गडोरफेरी भनिन्छ, र यो केही प्रकारका टिकहरूमा बस्छ। जब एक संक्रमित टिकले तपाईंलाई टोक्छ र ३६ देखि ४८ घण्टासम्म टाँसिएर बस्छ, यसले तपाईंको रक्तप्रवाहमा ब्याक्टेरिया पठाउन सक्छ। राम्रो कुरा के हो भने सबै टिकको टोकाइले लाइम रोग निम्त्याउँदैन, र प्रारम्भिक उपचार धेरै प्रभावकारी छ।

लाइम रोगका लक्षणहरू के के हुन्?

लाइम रोगका लक्षणहरू सामान्यतया चरणहरूमा देखा पर्दछन्, र तिनीहरूलाई चाँडो पत्ता लगाउँदा उपचार धेरै सफल हुन्छ। लक्षणहरू व्यक्ति अनुसार धेरै फरक हुन सक्छन्, जसले कहिलेकाहीँ निदानलाई चुनौतीपूर्ण बनाउँछ।

प्रारम्भिक चरणमा (टिकको टोकाइको ३ देखि ३० दिन पछि), तपाईंले यी सामान्य लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• गोलाकार, फैलिँदो रातो दाग जसलाई एरिथेमा माइग्रेन्स भनिन्छ जुन प्रायः गाईको आँखा जस्तो देखिन्छ
• ज्वरो र रुघाखोकी
• टाउको दुखाइ
• असामान्य रूपमा गहिरो महसुस हुने थकान
• मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ
• सुन्निएका लिम्फ नोडहरू

लाइम रोग भएका लगभग ७० देखि ८० प्रतिशत मानिसहरूमा विशेषता दाग देखिन्छ। यो सामान्यतया सानो रातो क्षेत्रको रूपमा सुरु हुन्छ जुन दिन वा हप्ताहरूमा फैलिन्छ, कहिलेकाहीँ १२ इन्चसम्म पुग्छ। केन्द्र स्पष्ट हुन सक्छ, जसले त्यो विशिष्ट गाईको आँखाको रूप दिन्छ।

यदि संक्रमणलाई प्रारम्भिक चरणमा उपचार गरिएन भने, यो हप्ताहरू वा महिनाहरू पछि थप गम्भीर लक्षणहरूमा प्रगति गर्न सक्छ। यी पछिल्ला चरणका लक्षणहरूले तपाईंको स्नायु प्रणाली, मुटु र जोर्नीहरूलाई असर गर्न सक्छन्:

• गम्भीर टाउको दुखाई र घाँटीको कडापन
• शरीरका अन्य भागहरूमा थप दागहरू
• फेसियल पाल्सी (तपाईंको अनुहारको एक वा दुवैतिरको मांसपेशीको शक्ति गुमाउनु)
• गम्भीर जोर्नी दुखाइ र सुजन सहितको अर्थराइटिस, विशेष गरी तपाईंको घुँडाहरूमा
• मुटुको धड्कन वा अनियमित मुटुको धड्कन
• चक्कर लाग्नु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु
• हात वा खुट्टामा नशाको दुखाइ, सुन्नपन वा झमझमाट
• स्मरण र एकाग्रतामा समस्याहरू

केही मानिसहरूमा क्रोनिक लाइम रोग वा उपचार पछिको लाइम रोग सिन्ड्रोम भनिने हुन्छ, जहाँ थकान, दुखाइ र जोर्नी दुख्ने जस्ता लक्षणहरू उपचार पछि महिनौंसम्म रहन्छन्। यो लाइम रोग भएका लगभग १० देखि २० प्रतिशत मानिसहरूमा हुन्छ।

लाइम रोगको कारण के हो?

लाइम रोग बोरेलिया परिवारका ब्याक्टेरियाबाट हुन्छ, मुख्यतया उत्तर अमेरिकामा बोरेलिया बर्गडोरफेरी। यी ब्याक्टेरियाहरू केही प्रकारका टिकहरूमा बस्छन्, र संक्रमण फैलिन्छ जब संक्रमित टिकले तपाईंलाई टोक्छ र ब्याक्टेरिया सार्नको लागि पर्याप्त समयसम्म टाँसिएर बस्छ।

मुख्य वाहकहरू कालो खुट्टा भएका टिकहरू हुन्, जसलाई हिरण टिक पनि भनिन्छ। यी साना प्राणीहरू सामान्य कुकुर टिकहरू भन्दा धेरै सानो हुन्छन्। वयस्क टिकहरू तिलको बीउको आकारको जस्तै हुन्छन्, जबकि निम्फहरू (युवा टिकहरू) पोस्ताको बीउ जत्तिकै सानो हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरूलाई देख्न धेरै गाह्रो हुन्छ।

ब्याक्टेरिया टिकबाट तपाईंमा सर्नुको लागि, टिक सामान्यतया ३६ देखि ४८ घण्टासम्म टाँसिएर बस्नुपर्छ। यही कारणले गर्दा दैनिक टिकहरूको जाँच गर्नु र छिटो हटाउनु रोकथामको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। टिक जति लामो समयसम्म टाँसिएर बस्छ, तपाईं संक्रमित हुने जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ।

टिकहरूले संक्रमित जनावरहरू जस्तै मुसा, हिरण वा अन्य साना स्तनपायीहरूबाट खाना खाने बेला ब्याक्टेरिया लिन्छन्। त्यसपछि तिनीहरू ब्याक्टेरिया बोक्छन् र आफ्नो अर्को खाना खाने बेला मानिसहरूमा सार्न सक्छन्। यो ध्यान दिन लायक छ कि सबै टिकहरूले ब्याक्टेरिया बोक्दैनन्, र यदि तपाईं संक्रमित टिकले टोके पनि, तपाईं बिरामी हुनुहुन्न।

तपाईंले कहिले लाइम रोगको लागि डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ?

लाइम रोगसँग सम्बन्धित कुनै पनि लक्षणहरू देखिएमा, विशेष गरी टिकहरू सामान्य हुने क्षेत्रहरूमा भएको भएमा, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। संक्रमणलाई थप गम्भीर चरणहरूमा पुग्नबाट रोक्नका लागि प्रारम्भिक उपचार महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई विशेषता विस्तार हुने रातो दाग देखियो भने, टिकले टोकेको सम्झना नभए पनि, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। धेरै लाइम रोग भएका मानिसहरूले आफूलाई टोकेको टिक देखेनन् किनभने टिकहरू धेरै साना हुन्छन्।

यदि तपाईंलाई टिकको मौसम (सामान्यतया ढिलो वसन्तदेखि शरद ऋतुको सुरुसम्म) मा फ्लू जस्तो लक्षणहरू देखिए र तपाईं अग्लो घाँस, झाडी वा जङ्गल भएको क्षेत्रमा बाहिर समय बिताउनुहुन्छ भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई पनि सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि तपाईं लाइम रोग सामान्य हुने क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ वा भ्रमण गर्नुभएको छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

लक्षणहरू आफैंमा राम्रो हुन्छन् कि भनेर पर्खनु हुँदैन। लाइम रोग जति चाँडो निदान र उपचार गरिन्छ, दीर्घकालीन जटिलताहरू बिना पूर्ण निको हुने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।

लाइम रोगका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

तपाईंको जोखिम कारकहरू बुझ्दा तपाईं बाहिर समय बिताउँदा उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको जोखिम मुख्यतया तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ र टिक बासस्थानमा कति समय बिताउनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ।

भौगोलिक स्थानले तपाईंको जोखिममा ठूलो भूमिका खेल्छ। लाइम रोग सबैभन्दा सामान्य छ:

• उत्तरपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका (मेनदेखि भर्जिनियासम्म)
• उत्तर-मध्य राज्यहरू (विस्कन्सिन र मिनेसोटा)
• पश्चिम तट (उत्तरी क्यालिफोर्निया र ओरेगन)
• युरोप र एसियाका केही भागहरू

तपाईंका गतिविधिहरू र जीवनशैलीले पनि तपाईंको जोखिम स्तरलाई असर गर्छ:

• जङ्गल, झाडी वा घाँसे क्षेत्रमा समय बिताउने
• हाइकिङ, क्याम्पिङ, बगैंचा वा सिकार गर्ने
• बाहिर जाने र घरमा टिक ल्याउन सक्ने पाल्तु जनावरहरू भएका
• ठूलो हिरणको जनसंख्या भएको क्षेत्रमा बस्ने
• बाहिर हुँदा टिक रोकथाम उपायहरू प्रयोग नगर्ने

तपाईंको बाहिरी गतिविधिहरूको समय पनि महत्त्वपूर्ण छ। टिकहरू न्यानो महिनाहरूमा, सामान्यतया अप्रिल देखि सेप्टेम्बर सम्म, वसन्तको अन्त्य र गर्मीको सुरुमा सबैभन्दा सक्रिय हुन्छन्। युवा टिकहरू (नाइम्फहरू) वसन्त र गर्मीको सुरुमा विशेष गरी सक्रिय हुन्छन्, र तिनीहरू यति सानो हुन्छन् कि तिनीहरूलाई प्रायः बेवास्ता गरिन्छ।

उमेर पनि एक कारक हुन सक्छ, किनकि बालबालिका र वृद्ध वयस्कहरूमा केही बढी जोखिम हुन सक्छ, सम्भवतः किनभने तिनीहरूले सानो टिकहरूलाई सजिलै देख्न सक्दैनन् वा टिक रोकथाम उपायहरूमा बढी कठिनाइ हुन सक्छ।

लाइम रोगका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

उचित उपचारको साथ अधिकांश मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन् भने, उपचार नगरिएको लाइम रोगले तपाईंको शरीरका विभिन्न भागहरूलाई असर गर्ने गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यी सम्भावित जटिलताहरू बुझ्नुले किन प्रारम्भिक पहिचान र उपचार यति महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा जोड दिन्छ।

जोर्नीका जटिलताहरू सबैभन्दा सामान्य दीर्घकालीन प्रभावहरू मध्ये एक हो। उपचार बिना, तपाईंले पुरानो अर्थराइटिस विकास गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी तपाईंको घुँडाहरूमा। यसले निरन्तर पीडा, सुजन, र कठोरता निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ।

न्यूरोलॉजिकल जटिलताहरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन् र यसमा समावेश हुन सक्छन्:

• मेनिन्जाइटिस (तपाईंको मस्तिष्क र स्पाइनल कर्ड वरिपरि झिल्लीको सूजन)
• बेलको पल्सी (अस्थायी अनुहार पक्षाघात)
• तपाईंको हात वा खुट्टामा झमझमाट वा कमजोरी
• क्षतिग्रस्त मांसपेशी आन्दोलन
• स्मृति समस्या र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ

हृदय जटिलताहरू, यद्यपि कम सामान्य छन्, जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्। लाइम रोगले अनियमित हृदय धड्कन, हृदय धड्कन, वा दुर्लभ अवस्थामा, पूर्ण हृदय अवरोध निम्त्याउन सक्छ जहाँ तपाईंको हृदयमा विद्युतीय संकेतहरू बिथोलिएका हुन्छन्।

केही मानिसहरूले पुरानो लाइम रोग वा उपचार पछिको लाइम रोग सिन्ड्रोम भनिने कुरा विकास गर्छन्। यस अवस्थामा गम्भीर थकान, मांसपेशी र जोर्नीको दुखाइ, र संज्ञानात्मक समस्याहरू जस्ता निरन्तर लक्षणहरू समावेश हुन्छन् जुन उपचार पछि महिनौं वा वर्षौंसम्म रहन सक्छन्।

दुर्लभ अवस्थामा आँखाका समस्याहरू पनि देखा पर्न सक्छन्, जसमा आँखाको सूजन समावेश छ जसले तपाईंको दृष्टिलाई असर गर्न सक्छ। थप रूपमा, केही मानिसहरूमा उपचार नगरिएको लाइम रोगको जटिलताको रूपमा दीर्घकालीन छाला समस्या वा कलेजोको सूजन हुन्छ।

लाइम रोग कसरी रोक्न सकिन्छ?

लाइम रोग रोक्नको लागि उत्तम तरिका भनेको टिकको टोकाइबाट बच्नु हो, विशेष गरी जहाँ संक्रमित टिकहरू सामान्य छन्। सही सावधानीहरू अपनाएर, तपाईंले बाहिरी गतिविधिहरूको आनन्द लिँदै गर्दा आफ्नो जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं टिक भएको क्षेत्रमा जाँदै हुनुहुन्छ, अवरोधहरू सिर्जना गर्न उपयुक्त कपडा लगाउनुहोस्:

• लामो पाइन्ट र लामो बाहुला भएको शर्ट लगाउनुहोस्
• तपाईंको पाइन्टलाई तपाईंको जुत्तामा हाल्नुहोस्
• टिकहरूलाई सजिलै देख्नको लागि हल्का रंगको कपडा लगाउनुहोस्
• चप्पलको सट्टा बन्द जुत्ता लगाउनुहोस्

डीईटी, पिकारिडिन, वा पर्मेथ्रिन समावेश ईपीए-अनुमोदित कीटनाशक प्रयोग गर्नुहोस्। लेबल निर्देशन अनुसार खुला छाला र कपडामा कीटनाशक लगाउनुहोस्। तपाईंले आफ्नो कपडामा पर्मेथ्रिन पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा पूर्व-उपचार गरिएको कपडा किन्न सक्नुहुन्छ।

हिँड्दा बाटोको बीचमा टाँसिनुहोस्, र सम्भव भएसम्म अग्लो घाँस, झाडी, वा घना जंगलबाट हिँड्नबाट जोगिनुहोस्। यदि तपाईंसँग एउटा आँगन छ भने, नियमित रूपमा घाँस काटेर, पातहरू हटाएर, र वन क्षेत्र र मनोरञ्जन क्षेत्रहरू बीच अवरोधहरू सिर्जना गरेर यसलाई टिक-अनुकूल बनाउनुहोस्।

बाहिर समय बिताएपछि, आफै, आफ्ना बच्चाहरू र आफ्ना पाल्तु जनावरहरूमा राम्ररी टिक जाँच गर्नुहोस्। तपाईंको टाउकोको छाला, कानको पछाडि, हातमुनि, कमरको वरिपरि र खुट्टाको बीचमा जस्ता लुकेका ठाउँहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। भित्र पस्नु भन्दा दुई घण्टा भित्र नै स्नान गर्नुहोस् ताकि कुनै पनि नजोडिएका टिकहरू धुन सकियोस्।

यदि तपाईंले आफ्नो छालामा टिक जोडिएको पाउनुभयो भने, यसलाई राम्रोसँग टिप्स भएको चिम्टाको सहायताले तुरुन्तै हटाउनुहोस्। सम्भव भएसम्म आफ्नो छाला नजिक टिकलाई समात्नुहोस् र स्थिर दबाब दिएर माथि तान्नुहोस्। पछि मदिरा वा साबुन र पानीले क्षेत्र सफा गर्नुहोस्।

लाइम रोग कसरी निदान गरिन्छ?

लाइम रोगको निदान कहिलेकाहीँ चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ किनभने यसका लक्षणहरू अन्य अवस्थाहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्, र ब्याक्टेरिया सधैं मानक परीक्षणहरूमा देखिँदैन। तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको लक्षणहरू, मेडिकल इतिहास र प्रयोगशाला परीक्षणहरूको संयोजन प्रयोग गरेर निदान गर्नेछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोधेर सुरु गर्नेछ र के तपाईंलाई टिकले टोकेको वा टिकहरू सामान्य हुने क्षेत्रहरूमा समय बिताएको सम्झना छ कि छैन भनेर सोध्नेछ। उनीहरूले शारीरिक परीक्षा पनि गर्नेछन्, विशेष गरी विशेषता दाग वा जोर्नी सुन्निएको संकेतहरू खोज्नेछन्।

यदि तपाईंसँग अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरूसँगै विशिष्ट बुलको आँखा दाग छ भने, तपाईंको डाक्टरले यी नैदानिक ​​संकेतहरूको आधारमा मात्र लाइम रोगको निदान गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं लाइम रोग सामान्य हुने क्षेत्रमा हुनुहुन्छ भने।

प्रयोगशाला परीक्षणको लागि, तपाईंको डाक्टरले लाइम ब्याक्टेरियाको प्रतिक्रियामा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले बनाउने एन्टिबडीहरू खोज्न रगत परीक्षण गर्न आदेश दिन सक्छ। यद्यपि, यी परीक्षणहरू सङ्क्रमणको प्रारम्भिक चरणहरूमा सधैं भरपर्दो हुँदैनन् किनभने तपाईंको शरीरले पत्ता लगाउन सकिने स्तरको एन्टिबडी उत्पादन गर्न समय लाग्छ।

प्रयोग गरिने दुई मुख्य प्रकारका रगत परीक्षणहरू छन्:

• प्रारम्भिक स्क्रिनिङको रूपमा ELISA परीक्षण (एन्जाइम-लिङ्क्ड इम्युनोसोर्बेन्ट परख)
• सकारात्मक वा स्पष्ट नभएका ELISA परिणामहरू पुष्टि गर्न वेस्टर्न ब्लट परीक्षण

केही अवस्थाहरूमा, विशेष गरी यदि न्यूरोलोजिकल लक्षणहरू उपस्थित छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्पाइनल तरल पदार्थमा ब्याक्टेरिया वा एन्टिबडीहरू जाँच गर्न लम्बर पङ्क्चर (स्पाइनल ट्याप) जस्ता थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि लाइम रोग परीक्षणमा गलत सकारात्मक र गलत नकारात्मक हुन सक्छ, यही कारणले गर्दा तपाईंको डाक्टरले निदान गर्दा परीक्षण परिणामहरूसँगै तपाईंका लक्षणहरू र जोखिम कारकहरूलाई विचार गर्दछ।

लाइम रोगको उपचार के हो?

राम्रो खबर यो हो कि लाइम रोग एन्टिबायोटिक उपचारमा धेरै राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ, विशेष गरी चाँडै पत्ता लागेमा। उपयुक्त एन्टिबायोटिक थेरापीको साथ अधिकांश मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

प्रारम्भिक चरणको लाइम रोगको लागि, तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया मौखिक एन्टिबायोटिक्सको सल्लाह दिनेछन्। सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग गरिने एन्टिबायोटिक्सहरू समावेश छन्:

• डक्सिसाइक्लाइन (सामान्यतया वयस्क र ८ वर्षभन्दा माथिका बालबालिकाको लागि पहिलो विकल्प)
• एमोक्सिसिलिन (गर्भवती महिला र साना बालबालिकाको लागि प्रायः प्रयोग गरिन्छ)
• सेफुरोक्सिम (एक वैकल्पिक विकल्प)

उपचार सामान्यतया १४ देखि २१ दिनसम्म रहन्छ, यद्यपि तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको आधारमा तपाईंको डाक्टरले अवधि समायोजन गर्न सक्दछन्। यदि तपाईंले औषधि सकिनु अघि नै राम्रो महसुस गर्न थाल्नुभए पनि पूर्ण मात्रामा एन्टिबायोटिक्स सेवन गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई तपाईंको स्नायु प्रणाली वा मुटुलाई असर गर्ने पछिल्लो चरणको लाइम रोग छ भने, तपाईंलाई नसाहरुमा (IV) एन्टिबायोटिक्स चाहिन सक्छ। यी सामान्यतया अस्पताल वा आउटप्यासेन्ट इन्फ्युजन सेन्टरमा १४ देखि २८ दिनसम्म दिइन्छ।

लाइम अर्थराइटिसको लागि, सामान्यतया पहिले मौखिक एन्टिबायोटिक्स प्रयास गरिन्छ, तर यदि मौखिक एन्टिबायोटिक्सले जोर्नीबाट संक्रमणलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन भने केही मानिसहरूलाई IV उपचार चाहिन सक्छ।

धेरै मानिसहरू उपचार सुरु गरेको केही दिनदेखि हप्ताभित्र राम्रो महसुस गर्न थाल्छन्। तथापि, थकान र जोर्नी दुख्ने जस्ता केही लक्षणहरू पूर्ण रूपमा समाधान हुन धेरै महिना लाग्न सक्छ, सफल उपचार भए पनि।

यदि तपाईंलाई उपचार पछिको लाइम रोग सिन्ड्रोम विकास हुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शरीरले निको हुँदै जाँदा तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछ। यसमा पीडा व्यवस्थापन, शारीरिक थेरापी, वा तपाईंले अनुभव गरिरहेका विशिष्ट लक्षणहरूको लागि उपचार समावेश हुन सक्छ।

उपचारको क्रममा घरमा लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

एन्टिबायोटिक्सले संक्रमणलाई हटाउन काम गर्दा, तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको निको हुने प्रक्रियालाई सहयोग गर्न घरमा गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यी घर हेरचाह उपायहरूले तपाईंको शरीर निको हुँदै जाँदा तपाईंलाई थप सहज बनाउन सक्छ।

तपाईंको निको हुने क्रममा आराम अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको शरीर संक्रमणसँग लड्न कडा परिश्रम गरिरहेको छ, त्यसैले आफूलाई सामान्य गतिविधि स्तर कायम राख्न धकेल्नुहोस्। प्रशस्त निद्रा लिनुहोस् र आवश्यक पर्दा विश्राम लिनुहोस्।

पीडा र ज्वरोको लागि, बजारमा पाइने औषधिहरूले राहत दिन सक्छन्:

• ज्वरो र सामान्य दुखाइको लागि एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल)
• सुजन र जोर्नीको पीडाको लागि इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन)
• प्याकेजको निर्देशन पालना गर्नुहोस् र सिफारिस गरिएको मात्रा नाघ्नु हुँदैन

धेरै पानी पिउँदै राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई ज्वरो छ भने। सही हाइड्रेसनले संक्रमणसँग लड्दा तपाईंको शरीरलाई उत्तम रूपमा काम गर्न मद्दत गर्दछ।

हल्का गतिविधिले जोर्नीको कठोरतामा मद्दत गर्न सक्छ, तर तपाईं राम्रो महसुस नगर्दासम्म तीव्र व्यायामबाट बच्नुहोस्। हल्का स्ट्रेचिङ वा सजिलो हिँडाइ राम्रो लाग्न सक्छ, तर आफ्नो शरीरलाई सुन्नुहोस् र आवश्यक परे आराम गर्नुहोस्।

दुख्ने जोर्नी वा मांसपेशीमा एक पटकमा १५-२० मिनेटको लागि न्यानो कपडा लगाउनुहोस्। तापले कठोरता कम गर्न र आराम प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सहयोग गर्न पौष्टिक खाना खानुहोस्। फलफूल, तरकारी, दुब्लो प्रोटिन र साबुत अन्नमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंलाई धेरै भोक लाग्दैन भने, सानो र बारम्बार खाना खानुहोस्।

तपाईंका लक्षणहरू र उपचारमा तपाईंको प्रतिक्रियाको ट्र्याक राख्नुहोस्। यो जानकारी तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग फलोअप गर्दा उपयोगी हुनेछ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको भेटघाटको लागि राम्रोसँग तयार हुनुले तपाईंलाई सबैभन्दा सही निदान र उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। पहिले नै आफ्ना विचार र जानकारी व्यवस्थित गर्न केही समय लिँदा नियुक्ति अधिक उत्पादक हुनेछ।

तपाईंका सबै लक्षणहरू लेख्नुहोस्, जब तिनीहरू सुरु भए र समयसँगै कसरी परिवर्तन भए। कुनै पनि दागको आकार र उपस्थिति, तपाईंको थकानको गम्भीरता, वा जोर्नीको पीडाको स्थान जस्ता विवरणहरू बारे विशिष्ट हुनुहोस्।

तपाईंका हालैका गतिविधिहरू र यात्राको इतिहासको बारेमा सोच्नुहोस्, विशेष गरी पछिल्लो महिनामा। तपाईंले अग्लो घाँस, जङ्गल वा झाडी भएका क्षेत्रहरूमा बाहिर बिताएको कुनै पनि समयलाई ध्यानमा राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई टिकले टोकेको सम्झना छैन भने पनि, यो जानकारी बहुमूल्य छ।

तपाईं हाल सेवन गरिरहेका सबै औषधि र सप्लिमेन्टहरूको सूची ल्याउनुहोस्, मात्रा सहित। तपाईंसँग भएका कुनै पनि एलर्जीहरू, विशेष गरी एन्टिबायोटिकहरूमा, उल्लेख गर्नुहोस्।

सम्भव भएमा, तपाईंको अपोइन्टमेन्ट अघि कुनै पनि दागहरूको स्पष्ट तस्वीरहरू खिच्नुहोस्। दागहरू परिवर्तन हुन सक्छन् वा फिक्का हुन सक्छन्, र तस्वीरहरूले तपाईंको डाक्टरलाई दाग सबैभन्दा देखिने बेला कस्तो थियो भनेर देखाउन मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न चाहेका प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्:

• मलाई कुन परीक्षणहरू चाहिन्छ, र तिनीहरूमा के समावेश छन्?
• उपचार कति समय लाग्नेछ?
• म कुन साइड इफेक्टहरूको लागि हेर्नुपर्छ?
• म कहिले राम्रो महसुस गर्न थाल्नु पर्छ?
• उपचारको क्रममा म कुन गतिविधिहरूबाट बच्नु पर्छ?
• म कहिले तपाईंसँग फलोअप गर्नुपर्छ?

महत्वपूर्ण जानकारी सम्झन मद्दतको लागि परिवारको सदस्य वा साथीलाई ल्याउने बारे विचार गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई स्मृति समस्या भइरहेको छ वा धेरै अस्वस्थ महसुस भइरहेको छ भने।

लाइम रोगको मुख्य कुरा के हो?

लाइम रोग एक उपचारयोग्य ब्याक्टेरियल संक्रमण हो जुन चाँडै पत्ता लागेमा एन्टिबायोटिकहरूमा धेरै राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ। यद्यपि यो डरलाग्दो देखिन सक्छ, समयमै उपचार पाउने अधिकांश मानिसहरू लामो समयसम्म जटिलताहरू बिना पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि रोकथाम र प्रारम्भिक पहिचान तपाईंको उत्तम रक्षा हो। बाहिर समय बिताउँदा सरल सावधानी अपनाएर र नियमित रूपमा टिकहरूको जाँच गरेर, तपाईं लाइम रोग लाग्ने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई लाइम रोगसँग सम्बन्धित हुन सक्ने लक्षणहरू देखिएमा, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन। प्रारम्भिक उपचार अत्यन्त प्रभावकारी छ र संक्रमणलाई थप गम्भीर चरणहरूमा पुग्नबाट रोक्न सक्छ।

याद गर्नुहोस् कि एक पटक लाइम रोग भएकोले तपाईंलाई फेरि लाग्नबाट प्रतिरक्षा गर्दैन, त्यसैले तपाईं निको भइसकेपछि पनि टिक रोकथाम उपायहरू अभ्यास गर्न जारी राख्नुहोस्। सही ज्ञान र सावधानीहरूको साथ, तपाईं टिकबाट लाग्ने रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउँदै बाहिरी गतिविधिहरूको आनन्द लिन जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

लाइम रोग सम्बन्धी बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के पाल्तु जनावरबाट लाइम रोग लाग्न सक्छ?

तपाईंलाई आफ्नो पाल्तु जनावरबाट सिधै लाइम रोग लाग्दैन, तर पाल्तु जनावरले संक्रमित टिक घरमा ल्याउन सक्छन्। यदि तपाईंको कुकुर वा बिरालो बाहिर समय बिताउँछ भने, नियमित रूपमा टिकको लागि जाँच गर्नुहोस् र तपाईंको पशु चिकित्सक द्वारा सिफारिस गरिएको टिक रोकथाम उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले फेला पारेका कुनै पनि टिकलाई तुरुन्तै हटाउनुहोस् ताकि तिनीहरूले परिवारका सदस्यहरूलाई टोक्नबाट रोक्न सकून्।

लाइम रोग सर्ने क्रममा टिक कति समयसम्म टाँसिएर बस्नुपर्छ?

संक्रमित टिकले लाइम रोग ब्याक्टेरिया सर्नुको लागि सामान्यतया ३६ देखि ४८ घण्टासम्म टाँसिएर बस्नुपर्छ। यही कारणले दैनिक टिक जाँच र तुरुन्तै हटाउनु संक्रमण रोक्नमा यति प्रभावकारी छ। यदि तपाईंले २४ घण्टा भित्र टिक फेला पार्नुभयो र हटाउनुभयो भने, टिक संक्रमित भए तापनि लाइम रोग लाग्ने जोखिम धेरै कम हुन्छ।

के लाइम रोग मानिसबाट मानिसमा सर्छ?

होइन, लाइम रोग मानिसबाट मानिसमा सर्दैन। तपाईंलाई लाइम रोग भएको व्यक्तिसँग सामान्य सम्पर्क, खाना साझा गर्ने, वा चुम्बन वा अँगालो जस्ता नजिकको सम्पर्कबाट पनि यो रोग लाग्दैन। लाइम रोग लाग्ने एक मात्र तरिका संक्रमित टिकको टोकाइबाट हो।

के लाइम रोग पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

हो, उपयुक्त एन्टिबायोटिक उपचारको साथ, विशेष गरी चाँडै उपचार गरिएमा, लाइम रोग पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ। धेरै मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन् र कुनै दीर्घकालीन असर हुँदैन। पछिको चरणको लाइम रोग भएका मानिसहरूले पनि सामान्यतया उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्, यद्यपि निको हुन लामो समय लाग्न सक्छ र केहीलाई महिनौंसम्म लक्षणहरू रहिरहन सक्छन्।

यदि तपाईंले आफ्नो शरीरमा टिक फेला पार्नुभयो भने के गर्ने?

सामान्य टिप्स प्रयोग गरेर तुरुन्तै टिक हटाउनुहोस्। यसलाई सम्भव भएसम्म आफ्नो छाला नजिकै समात्नुहोस् र स्थिर दबाब दिएर सीधा माथि तान्नुहोस्। टिकलाई घुमाउनु हुँदैन वा झट्का दिनु हुँदैन। टोकेको ठाउँलाई अल्कोहल वा साबुन र पानीले सफा गर्नुहोस्। सम्भव भएमा टिकलाई सिल गरिएको कन्टेनरमा राख्नुहोस्, र यदि तपाईंलाई पछिल्ला हप्ताहरूमा कुनै लक्षणहरू देखिएमा आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।