दूध उत्पादन मास्टाइटिस
सिंहावलोकन
मास्टाइटिस, जुन मुख्यतया स्तनपान गराउने व्यक्तिहरूलाई असर गर्छ, यसले एउटा वा दुवै स्तनमा रातोपन, सुजन र पीडा निम्त्याउँछ। कालो वा खैरो छालामा रातोपन देख्न गाह्रो हुन सक्छ।
मास्टाइटिस भनेको स्तनको तन्तुको सुजन र रातोपन हो, जसलाई सूजन भनिन्छ। यसमा कहिलेकाहीँ संक्रमण पनि समावेश हुन्छ। सुजन र रातोपन निम्त्याउनुको साथै, मास्टाइटिसले स्तनको पीडा र न्यानोपन निम्त्याउँछ। संक्रमणले ज्वरो र कठ्याङ्ग्रि पनि निम्त्याउन सक्छ।
मास्टाइटिस प्रायः स्तनपान गराउने व्यक्तिहरूलाई असर गर्छ। यसलाई ल्याक्टेसन मास्टाइटिस भनिन्छ। तर मास्टाइटिस स्तनपान नगराउने व्यक्तिहरूलाई पनि हुन सक्छ।
लेक्टेसन मास्टाइटिसले तपाईंलाई थकित महसुस गराउन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्न गाह्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ मास्टाइटिसले मानिसहरूलाई उनीहरूले सोचेभन्दा पहिले नै आफ्ना बच्चाहरूलाई स्तनपान छुटाउन बाध्य पार्छ। तर स्तनपान जारी राख्नु तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि राम्रो हो। यो तपाईंले एन्टिबायोटिक लिइरहेको भए पनि सत्य हो।
लक्षणहरू
मास्टाइटिसका लक्षणहरू एक्कासी देखिन सक्छन्। तिनीहरू एक वा दुवै स्तनमा हुन सक्छन्। लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
- स्तनको कोमलता वा न्यानोपन।
- स्तन सुन्निनु।
- स्तनको तन्तुको बाक्लो हुनु, वा स्तनमा गाँठो।
- निरन्तर वा स्तनपान गराउँदा दुखाइ वा पोल्ने अनुभूति।
- छालाको रातोपन, प्रायः वेज-आकारको ढाँचामा। कालो वा खैरो छालामा रातोपन देख्न गाह्रो हुन सक्छ।
- बिरामी महसुस गर्नु।
- १०१ डिग्री फरेनहाइट (३८.३ डिग्री सेल्सियस) वा सो भन्दा बढी ज्वरो।
डाक्टरलाई कहिले देखाउने
यदि तपाईंलाई स्तन सम्बन्धी कुनै लक्षणले चिन्ता भइरहेको छ भने स्वास्थ्यकर्मीलाई भेट्नुहोस्।
कारणहरू
स्तनमा थुनिएको दूध नै स्तनको दुधिलो रोगको मुख्य कारण हो। अन्य कारणहरू समावेश छन्:
- थुनिएको दूध नली। यदि स्तन पूर्ण रूपमा खाली हुँदैन भने, दूध नलीहरू मध्ये एउटा बन्द हुन सक्छ। त्यसपछि दूध जम्मा हुन्छ, जसले गर्दा स्तनमा संक्रमण हुन्छ।
- कीटाणु स्तनमा प्रवेश गर्नु। छालाको सतह र बच्चाको मुखबाट कीटाणुहरू दूध नलीहरूमा प्रवेश गर्न सक्छन्। यो निप्पलको छालामा चिरा परेको वा दूध नलीको खोल्ने भागबाट हुन सक्छ। खाली नगरिएको स्तनमा जमेको दूधमा कीटाणुहरू बढ्न सक्छन्।
अक्सिजन र पोषक तत्वहरू तपाईंको धमनी र केशिका — पातलो, नाजुक रक्त नलीहरू — मार्फत रगतमा स्तनको तन्तुमा पुग्छन्।
महिला स्तनको संरचना जटिल छ — जसमा बोसो, ग्रन्थिल र संयोजी तन्तु, साथै लोब, लोब्युल, नलीहरू, लिम्फ नोडहरू, रक्त नलीहरू र लिगामेन्टहरू समावेश छन्।
लोब्युल र नलीहरू वरपरको ठाउँमा बोसो, लिगामेन्ट र संयोजी तन्तु भरिएको हुन्छ। तपाईंको स्तनमा बोसोको मात्रा मुख्य रूपमा यसको आकार निर्धारण गर्दछ। वास्तविक दूध उत्पादन गर्ने संरचनाहरू सबै महिलाहरूमा लगभग समान हुन्छन्। महिला स्तनको तन्तु हर्मोनको स्तरमा चक्रीय परिवर्तनहरू प्रति संवेदनशील हुन्छ। अधिकांश महिलाहरूको स्तनको तन्तु उमेर बढ्दै जाँदा परिवर्तन हुन्छ, घना तन्तुको तुलनामा बढी बोसो हुन्छ।
स्तनमा कुनै मांसपेशी तन्तु हुँदैन। तथापि, स्तनहरू मुनि मांसपेशीहरू हुन्छन्, जसले तिनीहरूलाई तपाईंको रिबहरूबाट अलग गर्दछ।
अक्सिजन र पोषक तत्वहरू तपाईंको धमनी र केशिका — पातलो, नाजुक रक्त नलीहरू — मार्फत रगतमा स्तनको तन्तुमा पुग्छन्।
महिला स्तनको संरचना जटिल छ — जसमा बोसो, ग्रन्थिल र संयोजी तन्तु, साथै लोब, लोब्युल, नलीहरू, लिम्फ नोडहरू, रक्त नलीहरू र लिगामेन्टहरू समावेश छन्।
महिला स्तनको संरचना जटिल छ — जसमा बोसो, ग्रन्थिल र संयोजी तन्तु, साथै लोब, लोब्युल, नलीहरू, लिम्फ नोडहरू, रक्त नलीहरू र लिगामेन्टहरू समावेश छन्।
जोखिम कारकहरू
मास्टाइटिसका जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
- मास्टाइटिसको इतिहास भएको।
- दुख्ने वा फाटेका स्तनहरू भएको।
- सही तरिकाले स्तनपान नगरेको।
- अत्यधिक थकित वा तनावग्रस्त भएको।
- खराब खानपान गरेको।
- धुम्रपान गर्ने।
जटिलताहरू
उपचार नगरिएको वा दूध नलीको अवरोधका कारण भएको स्तनवातीतले स्तनमा पिप जम्न सक्छ। यसलाई फोका भनिन्छ। फोकालाई प्रायः शल्यक्रियाद्वारा निकास गर्नुपर्छ।
यस जटिलताबाट बच्न, स्तनवातीतको लक्षण देखिने बित्तिकै आफ्नो स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंलाई एन्टिबायोटिकको कोर्स लिनुपर्ने हुन सक्छ।
रोकथाम
स्तनपान सुरु गर्नु अघि, स्तनपान विशेषज्ञ, जसलाई दुग्ध सल्लाहकार भनिन्छ, सँग भेट्ने बारे सोच्नुहोस्। यसले तपाईंलाई मास्टाइटिस जस्ता जटिलताहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ। मास्टाइटिस हुने सम्भावना कम गर्न यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:
- स्तनपान गर्दा आफ्नो स्तनबाट दूध पूर्ण रूपमा निकाल्नुहोस्।
- खाना खुवाउँदा एउटा स्तन पूर्ण रूपमा खाली भएपछि मात्र अर्को स्तनमा बदल्नुहोस्।
- एउटा खाना खुवाउनेदेखि अर्को खाना खुवाउनेसम्म स्तनपान गर्ने तरिका बदल्नुहोस्।
- खाना खुवाउँदा तपाईंको बच्चा राम्रोसँग टाँसिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, कसरी छाड्ने भन्ने बारे आफ्नो स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्नुहोस्।
निदान
तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले शारीरिक परीक्षण गर्छ र तपाईंका लक्षणहरू र मेडिकल इतिहासको बारेमा सोध्छ। तपाईंलाई स्तन अल्ट्रासाउन्ड हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंको स्तनमा रहेको केही तरल पदार्थ निकाल्न सक्छ, जसलाई एस्पिरेट भनिन्छ। यस तरल पदार्थको सँस्कृतिले तपाईंको लागि उत्तम एन्टिबायोटिक पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
स्तन क्यान्सरको एउटा दुर्लभ प्रकार, जसलाई इन्फ्लेमेटरी स्तन क्यान्सर भनिन्छ, ले पनि रातोपन र सुजन ल्याउन सक्छ जुन मास्टाइटिससँग भ्रमित हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले माम्मोोग्राम वा अल्ट्रासाउन्ड वा दुवै सुझाउन सक्छ।
यदि तपाईंले एन्टिबायोटिकको पूर्ण कोर्स लिएपछि पनि तपाईंका लक्षणहरू हराउँदैनन् भने, तपाईंलाई स्तन क्यान्सर छैन भनी सुनिश्चित गर्न बायोप्सी चाहिन सक्छ। सबै एन्टिबायोटिक लिएपछि तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीसँग फलोअप गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
उपचार
मास्टाइटिसको उपचारमा समावेश हुन सक्छन्:
- एन्टिबायोटिक्स। यदि तपाईंलाई संक्रमण छ भने, १० दिनको एन्टिबायोटिक्सको कोर्स सबैभन्दा धेरै आवश्यक पर्दछ। सबै औषधि खानुहोस्। यसले संक्रमण फेरि आउने जोखिम कम गर्दछ। यदि तपाईंको मास्टाइटिस एन्टिबायोटिक्स सेवन गरेपछि पनि ठीक हुँदैन भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
- दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू। तपाईंले प्रिस्क्रिप्शन बिना उपलब्ध औषधि जस्तै एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल, अन्य) वा इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन आईबी, अन्य) प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई मास्टाइटिस छ भने स्तनपान जारी राख्न सुरक्षित छ। स्तनपानले संक्रमणलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। आफ्नो बच्चालाई अचानक छुटाउनले तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब बनाउन सक्छ। तपाईंले स्तनपानमा विशेषज्ञ, जसलाई ल्याक्टेशन कन्सल्टेन्ट भनिन्छ, मद्दत र सहयोगको लागि देख्न सक्नुहुन्छ। स्तनपान गर्ने उत्तम तरिकाको सल्लाहमा समावेश हुन सक्छ:
- स्तनपानको बीचमा आफ्नो स्तन धेरै भरिन नदिनुहोस्।
- आफ्नो शिशुलाई राम्रोसँग चुसाउन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको स्तन सुन्निएको बेला यो गाह्रो हुन सक्छ।
- स्तनपानको क्रममा तपाईंको स्तन पूर्ण रूपमा खाली भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो स्तन खाली गर्न समस्या छ भने, स्तनपान गर्नु अघि वा दूध निकाल्नु अघि स्तनमा न्यानो, ओसिलो कपडा राख्नुहोस्।
- पहिले प्रभावित पक्षबाट स्तनपान गराउनुहोस्। यो तपाईंको शिशु भोको भएको र बलियोसँग चुसेको बेला हो।
- आफ्नो स्तनपानको स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्।
- प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्। एउटा सुतेको स्थिति राम्रो विकल्प हुन सक्छ जब तपाईं थकित हुनुहुन्छ तर जागा रहन सक्नुहुन्छ — यद्यपि आफ्नो बच्चालाई सुत्नको लागि उसको आफ्नै ओछ्यानमा फर्काउनु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो छेउमा सुत्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई आफ्नो स्तनतिर फर्काउनुहोस्, एउटा हातले उसलाई सहारा दिनुहोस्। अर्को हातले आफ्नो स्तन समात्नुहोस् र आफ्नो निप्पललाई आफ्नो बच्चको ओठमा छुनुहोस्। एकपटक तपाईंको बच्चाले चुस्न थालेपछि, एउटा हातले आफ्नो टाउकोलाई सहारा दिनुहोस् र अर्कोले बच्चालाई सहारा दिन र उसलाई नजिक ल्याउन मद्दत गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग जुम्ल्याहा छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई छुट्टै स्तनपान गराउन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यो जब तपाईं पहिलो पटक स्तनपान सुरु गर्दै हुनुहुन्छ तब यो उपयोगी हुन सक्छ। पछि, यदि तपाईं तिनीहरूलाई एकै समयमा स्तनपान गराउन चाहनुहुन्छ भने, फुटबल होल्ड प्रयास गर्नुहोस् — प्रत्येक हातमा एउटा बच्चा लिएर। प्रत्येक बच्चालाई एउटा छेउमा समात्नुहोस्, आफ्नो कुहिना बांगिएको अवस्थामा। तपाईंका बच्चाहरूको पछाडि तपाईंको अगाडिका हातमा रहनेछ। आरामको लागि, आफ्नो काखमा तकिया राख्नुहोस् र चौडा, होचा हात भएको कुर्सी प्रयोग गर्नुहोस्। स्तनपान सुरुमा असहज हुन सक्छ। तपाईं सहज महसुस नगरेसम्म विभिन्न स्थितिहरूको प्रयोग गर्नुहोस्। क्रस-क्र्याडल होल्ड प्रारम्भिक स्तनपानको लागि आदर्श हो। आर्मरेस्ट भएको आरामदायी कुर्सीमा सीधा बस्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई आफ्नो शरीरको अगाडि, पेट देखि पेट सम्म ल्याउनुहोस्। तपाईंले जुन स्तनबाट दूध खुवाउँदै हुनुहुन्छ त्यसको विपरीत हातमा आफ्नो बच्चालाई समात्नुहोस् — दायाँ स्तनको लागि बायाँ हात, बायाँ स्तनको लागि दायाँ हात। आफ्नो खुला हातले बच्चाको टाउकोको पछाडि सहारा दिनुहोस्। अर्को हातले, आफ्नो स्तनलाई तलबाट U-आकारमा समात्नुहोस्। बच्चालाई आफ्नो स्तनमा ल्याउनुहोस्। झुक्नुहोस् वा अगाडि झुक्नुहोस्। सट्टामा, आफ्नो बच्चालाई आफ्नो स्तन नजिक राख्नुहोस्। क्र्याडल होल्ड क्रस-क्र्याडल होल्ड जस्तै छ, तर तपाईंले विपरीत हातको सट्टा स्तनपान गराइरहेको स्तनको एउटै पक्षको हातले बच्चालाई सहारा दिनुहुन्छ। क्रस-क्र्याडल होल्ड जस्तै, सीधा बस्नुहोस् — अधिमानतः आर्मरेस्ट भएको कुर्सीमा। आफ्नो बच्चालाई एउटा हातमा राख्नुहोस्, उसको टाउको आरामसँग तपाईंको कुहिनाको कुनामा राख्नुहोस् जब उसले तपाईंको स्तनतिर फर्केको छ। थप सहयोगको लागि, आफ्नो काखमा तकिया राख्नुहोस्। अर्को विकल्प फुटबल होल्ड हो। यदि तपाईं C-सेक्सनबाट निको हुँदै हुनुहुन्छ वा तपाईंको स्तन ठूलो छ भने यो स्थिति राम्रो विकल्प हुन सक्छ। आफ्नो बच्चालाई आफ्नो छेउमा राख्नुहोस्, आफ्नो कुहिना बांगिएको अवस्थामा। आफ्नो खुला हातले, आफ्नो बच्चको टाउकोलाई सहारा दिनुहोस् र उसलाई आफ्नो स्तनतिर फर्काउनुहोस्। तपाईंको बच्चको पछाडि तपाईंको अगाडिका हातमा रहनेछ। आफ्नो अर्को हातले आफ्नो स्तनलाई C-आकारमा समात्नुले मद्दत गर्न सक्छ। आरामको लागि, आफ्नो काखमा तकिया राख्नुहोस् र चौडा, होचा हात भएको कुर्सी प्रयोग गर्नुहोस्। एउटा सुतेको स्थिति राम्रो विकल्प हुन सक्छ जब तपाईं थकित हुनुहुन्छ तर जागा रहन सक्नुहुन्छ — यद्यपि आफ्नो बच्चालाई सुत्नको लागि उसको आफ्नै ओछ्यानमा फर्काउनु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो छेउमा सुत्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई आफ्नो स्तनतिर फर्काउनुहोस्, एउटा हातले उसलाई सहारा दिनुहोस्। अर्को हातले आफ्नो स्तन समात्नुहोस् र आफ्नो निप्पललाई आफ्नो बच्चको ओठमा छुनुहोस्। एकपटक तपाईंको बच्चाले चुस्न थालेपछि, एउटा हातले आफ्नो टाउकोलाई सहारा दिनुहोस् र अर्कोले बच्चालाई सहारा दिन र उसलाई नजिक ल्याउन मद्दत गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग जुम्ल्याहा छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई छुट्टै स्तनपान गराउन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यो जब तपाईं पहिलो पटक स्तनपान सुरु गर्दै हुनुहुन्छ तब यो उपयोगी हुन सक्छ। पछि, यदि तपाईं तिनीहरूलाई एकै समयमा स्तनपान गराउन चाहनुहुन्छ भने, फुटबल होल्ड प्रयास गर्नुहोस् — प्रत्येक हातमा एउटा बच्चा लिएर। प्रत्येक बच्चालाई एउटा छेउमा समात्नुहोस्, आफ्नो कुहिना बांगिएको अवस्थामा। तपाईंका बच्चाहरूको पछाडि तपाईंको अगाडिका हातमा रहनेछ। आरामको लागि, आफ्नो काखमा तकिया राख्नुहोस् र चौडा, होचा हात भएको कुर्सी प्रयोग गर्नुहोस्। स्तनपान सुरुमा असहज हुन सक्छ। तपाईं सहज महसुस नगरेसम्म विभिन्न स्थितिहरूको प्रयोग गर्नुहोस्। क्रस-क्र्याडल होल्ड प्रारम्भिक स्तनपानको लागि आदर्श हो। आर्मरेस्ट भएको आरामदायी कुर्सीमा सीधा बस्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई आफ्नो शरीरको अगाडि, पेट देखि पेट सम्म ल्याउनुहोस्। तपाईंले जुन स्तनबाट दूध खुवाउँदै हुनुहुन्छ त्यसको विपरीत हातमा आफ्नो बच्चालाई समात्नुहोस् — दायाँ स्तनको लागि बायाँ हात, बायाँ स्तनको लागि दायाँ हात। आफ्नो खुला हातले बच्चाको टाउकोको पछाडि सहारा दिनुहोस्। अर्को हातले, आफ्नो स्तनलाई तलबाट U-आकारमा समात्नुहोस्। बच्चालाई आफ्नो स्तनमा ल्याउनुहोस्। झुक्नुहोस् वा अगाडि झुक्नुहोस्। सट्टामा, आफ्नो बच्चालाई आफ्नो स्तन नजिक राख्नुहोस्।
आत्म-हेरचाह
आफूलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नका लागि:
- स्तनपानको बीचमा आफ्नो स्तनमा धेरै दूध भरिन नदिनुहोस् ।
- स्तनपान पछि आफ्नो स्तनमा चिसो कपडा वा आइस प्याक राख्नुहोस् ।
- आफ्नो स्तनलाई सहारा दिने ब्रा लगाउनुहोस् ।
- जति सक्दो आराम गर्नुहोस् ।
तपाईंको भेटको लागि तयारी गर्दै
तपाईंलाई स्त्रीरोग विशेषज्ञकहाँ पठाइएको हुन सक्छ। स्तनपानसँग सम्बन्धित समस्याहरूको लागि, तपाईंलाई दुग्धपान परामर्शदातासँग सम्पर्क गराइनेछ।
यसको सूची बनाउनुहोस्:
- तपाईंका लक्षणहरू, जुन तपाईंले अपोइन्टमेन्टको लागि गरेको कारणसँग सम्बन्धित नदेखिने कुनै पनि लक्षणहरू समावेश गर्नुहोस्, र तिनीहरू कहिले सुरु भए।
- सबै औषधिहरू, भिटामिनहरू र पूरकहरू जुन तपाईंले लिइरहनुभएको छ, मात्रा सहित।
- मुख्य चिकित्सा जानकारी, तपाईंसँग भएका अन्य अवस्थाहरू समावेश गर्नुहोस्।
- आफ्नो स्वास्थ्यकर्मीलाई सोध्ने प्रश्नहरू।
- मेरो मास्टाइटिस आफैं ठीक हुन्छ कि मलाई उपचार चाहिन्छ?
- मेरा लक्षणहरू कम गर्न म घरमा के गर्न सक्छु?
- मेरो अवस्थाले मेरो बच्चामा कसरी असर गर्न सक्छ?
- यदि म स्तनपान गरिरहन्छु भने, तपाईंले लेखिदिनुभएको औषधि मेरो बच्चाको लागि सुरक्षित छ?
- म कति समयसम्म औषधि खानुपर्नेछ?
- संक्रमण फेरि आउने सम्भावना कति छ? यसलाई फेरि आउनबाट कसरी कम गर्न सकिन्छ?
तपाईंसँग भएका सबै प्रश्नहरू सोध्न निश्चित गर्नुहोस्।
तपाईंको स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंलाई सोध्न सक्छन्:
- के तपाईंका लक्षणहरू एउटा वा दुवै स्तनमा छन्?
- तपाईंको पीडा कति गम्भीर छ?
- तपाईं कसरी स्तनपान गराउनुहुन्छ?
- तपाईंलाई पहिले मास्टाइटिस भएको छ?
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।