हल्का संज्ञानात्मक हानि

हल्का संज्ञानात्मक हानि सामान्य सोचाइ क्षमता र डिमेन्सिया बीचको अवस्था हो। यस अवस्थाले स्मृति हानि र भाषा तथा निर्णय क्षमतामा समस्या निम्त्याउँछ, तर यसले दैनिक क्रियाकलापलाई असर गर्दैन। हल्का संज्ञानात्मक हानि भएका व्यक्तिहरू, जसलाई एमसीआई पनि भनिन्छ, आफ्नो स्मृति वा मानसिक क्षमतामा परिवर्तन भएको कुरा जान्दछन्। परिवार र नजिकका साथीहरूले पनि परिवर्तनहरू देख्न सक्छन्। तर यी परिवर्तनहरू दैनिक जीवनलाई असर गर्ने वा सामान्य क्रियाकलापहरूलाई असर गर्ने खालका हुँदैनन्। एमसीआईले अल्जाइमर रोग वा अन्य मस्तिष्क अवस्थाहरूका कारण हुने डिमेन्सियाको जोखिम बढाउँछ। तर केही हल्का संज्ञानात्मक हानि भएका व्यक्तिहरूमा, लक्षणहरू कहिल्यै खराब हुँदैनन् वा सुधार पनि हुन सक्छन्।

हल्का संज्ञानात्मक हानि (MCI) को लक्षणहरूमा स्मृति, भाषा र निर्णयमा समस्या समावेश छन्। यी लक्षणहरू मानिसहरू वृद्ध हुँदै जाँदा हुने अपेक्षित स्मृति समस्या भन्दा गम्भीर छन्। तर यी लक्षणहरूले दैनिक जीवनमा काम वा घरमा असर गर्दैनन्। शरीरको अन्य भाग जस्तै मस्तिष्क पनि उमेरसँगै परिवर्तन हुन्छ। धेरै मानिसहरूले उमेर बढ्दै जाँदा आफू बिर्सने भएको महसुस गर्छन्। कुनै शब्द सम्झिन वा कुनै व्यक्तिको नाम सम्झिन लामो समय लाग्न सक्छ। तर यदि स्मृतिसँग सम्बन्धित चिन्ताहरू अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी छन् भने, यी लक्षणहरू हल्का संज्ञानात्मक हानिका कारण हुन सक्छन्। MCI भएका मानिसहरूमा यस्ता लक्षणहरू हुन सक्छन्: चीजहरू बारम्बार बिर्सनु। अपोइन्टमेन्ट वा सामाजिक कार्यक्रमहरू गुमाउनु। आफ्नो विचारको धार गुमाउनु। वा कुनै किताब वा चलचित्रको कथानक पछ्याउन नसक्नु। कुराकानी पछ्याउन समस्या। सही शब्द फेला पार्न वा भाषामा समस्या। निर्णय लिनु, कुनै काम पूरा गर्नु वा निर्देशन पालना गर्न गाह्रो हुनु। आफूले राम्ररी चिन्ने ठाउँहरूमा बाटो भेट्टाउन समस्या। खराब निर्णय। परिवार र साथीहरूले देखेका परिवर्तनहरू। MCI भएका मानिसहरूमा यी पनि हुन सक्छन्: डिप्रेसन। चिन्ता। छोटो स्वभाव र आक्रामकता। रुचिको कमी। यदि तपाईं वा तपाईंको नजिकको कसैले स्मृति वा सोचाइमा परिवर्तन देख्नुभयो भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसमा हालैका घटनाहरू बिर्सनु वा स्पष्ट रूपमा सोच्न समस्या हुनु समावेश हुन सक्छ।

यदि तपाईं वा तपाईंको नजिकका कसैले स्मृति वा सोचाइमा परिवर्तन देख्नुभयो भने आफ्नो स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्नुहोस्। यसमा हालैका घटनाहरू बिर्सनु वा स्पष्ट रूपमा सोच्न समस्या हुनु समावेश हुन सक्छ।

हल्का संज्ञानात्मक हानिको कुनै एकल कारण छैन। केही मानिसहरूमा, हल्का संज्ञानात्मक हानि अल्जाइमर रोगको कारणले हुन्छ। तर कुनै एकल परिणाम छैन। लक्षणहरू वर्षौंसम्म स्थिर रहन सक्छन् वा समयसँगै सुधार हुन सक्छन्। वा हल्का संज्ञानात्मक हानि अल्जाइमर रोग डिमेन्सिया वा अर्को प्रकारको डिमेन्सियामा प्रगति गर्न सक्छ। हल्का संज्ञानात्मक हानि, जसलाई एमसीआई पनि भनिन्छ, अक्सर अल्जाइमर रोग वा अन्य डिमेन्सियामा देखिने समान प्रकारका मस्तिष्क परिवर्तनहरू समावेश गर्दछ। तर एमसीआईमा, परिवर्तनहरू कम डिग्रीमा हुन्छन्। यी केही परिवर्तनहरू हल्का संज्ञानात्मक हानि भएका मानिसहरूको शव परीक्षण अध्ययनमा देखिएका छन्। यी परिवर्तनहरू समावेश छन्: बीटा-एमिलोइड प्रोटिनको गुच्छा, जसलाई प्लेक भनिन्छ, र टाउ प्रोटिनको न्यूरोफिब्रिलरी ट्याङ्गलहरू जुन अल्जाइमर रोगमा देखिन्छन्। ल्युवी बडी भनिने प्रोटिनको सूक्ष्म गुच्छा। यी गुच्छाहरू पार्किन्सन रोग, ल्युवी बडी सहितको डिमेन्सिया र कहिलेकाहीँ अल्जाइमर रोगसँग सम्बन्धित छन्। साना स्ट्रोक वा मस्तिष्क रक्त नलीहरू मार्फत कम रक्त प्रवाह। ब्रेन-इमेजिङ अध्ययनहरूले देखाउँदछन् कि निम्न परिवर्तनहरू एमसीआईसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्: हिप्पोक्याम्पसको आकार घट्यो, जुन स्मृतिको लागि महत्त्वपूर्ण मस्तिष्कको क्षेत्र हो। मस्तिष्कको तरल पदार्थले भरिएको ठाउँको ठूलो आकार, जसलाई भेन्ट्रिकल भनिन्छ। प्रमुख मस्तिष्क क्षेत्रहरूमा ग्लुकोजको कम प्रयोग। ग्लुकोज चिनी हो जुन कोशिकाहरूको लागि ऊर्जाको मुख्य स्रोत हो।

हल्का संज्ञानात्मक हानिको लागि सबैभन्दा बलियो जोखिम कारकहरू हुन्:

• वृद्धावस्था
• एपीओई ई४ भनिने जीनको प्रकार भएको। यो जीन अल्जाइमर रोगसँग पनि जोडिएको छ। तर जीन भएकोले सोचाइ र स्मरणमा गिरावट हुने ग्यारेन्टी गर्दैन।
• अन्य स्वास्थ्य अवस्था र जीवनशैलीका कारकहरू सोचाइमा परिवर्तनको उच्च जोखिमसँग जोडिएका छन्, जसमा समावेश छन्:
  • मधुमेह
  • धुम्रपान
  • उच्च रक्तचाप
  • उच्च कोलेस्ट्रोल, विशेष गरी कम-घनत्व लिपोप्रोटिनको उच्च स्तर, जसलाई एलडीएल भनिन्छ।
  • मोटोपना
  • डिप्रेशन
  • अवरोधात्मक निद्रा एपनिया
  • उपचार नगरिएको श्रवणशक्ति र दृष्टि हानि
  • घातक मस्तिष्कको चोट
  • शारीरिक व्यायामको कमी
  • कम शिक्षा स्तर
  • मानसिक वा सामाजिक रूपमा उत्तेजक गतिविधिहरूको कमी
  • वायु प्रदूषणको सम्पर्क

हल्का संज्ञानात्मक हानिको जटिलताहरूमा डिमेन्सियाको बढी जोखिम समावेश छ - तर निश्चितता होइन। समग्रमा, प्रत्येक वर्ष लगभग १% देखि ३% वृद्ध वयस्कहरूमा डिमेन्सिया विकास हुन्छ। अध्ययनहरूले हल्का संज्ञानात्मक हानि भएका लगभग १०% देखि १५% मानिसहरूमा प्रत्येक वर्ष डिमेन्सिया विकास हुने सुझाव दिन्छ।