मनोदशा विकार

मानसिक रोगले आत्महत्याको जोखिम बढाउन सक्छ। यो जोखिम उच्च हुन्छ यदि मानसिक रोग गम्भीर छ र तपाईंलाई मदिरा वा लागूपदार्थसँग पनि समस्या छ भने।

यदि तपाईं आत्महत्याको बारेमा सोचिरहनुभएको छ भने, मद्दतको लागि हटलाइन सम्पर्क गर्नुहोस्। अमेरिकामा, ९८८ आत्महत्या र संकट जीवन रेखा मा पुग्न ९८८ मा फोन गर्नुहोस् वा सन्देश पठाउनुहोस्। यो दिनको २४ घण्टा, हरेक दिन उपलब्ध छ। वा लाइफलाइन च्याट प्रयोग गर्नुहोस्। सेवाहरू निःशुल्क र गोप्य छन्। अमेरिकामा आत्महत्या र संकट जीवन रेखामा १-८८८-६२८-९४५४ (शुल्कमुक्त) मा स्पेनिश भाषाको फोन लाइन छ।

• मौसमी प्रभावकारी विकार — वर्षको निश्चित समयमा हुन्छ, सामान्यतया मौसम परिवर्तनसँगै।
• विघटनकारी मनोदशा विनियमन विकार — बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूको लागि प्रयोग गरिने निदान। यसमा निरन्तर, गम्भीर र दिगो चिडचिडापन हुन्छ जसमा बारम्बार स्वभावको प्रकोप हुन्छ जुन बच्चाको उमेरसँग मेल खाँदैन।
• प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक विकार — मनोदशा परिवर्तन, निराशा र अभिभूत वा नियन्त्रण बाहिर भएको भावनाहरू समावेश गर्दछ। यी लक्षणहरू महिनावारी सुरु हुनुभन्दा १० दिन अघि हुन्छन् र अवधि सुरु भएको केही दिन पछि हराउँछन्।

प्रकारहरू समावेश छन्:

• बाइपोलर I विकार — कम्तिमा एक हप्तासम्म निरन्तर बढेको मनोदशा देखाउँछ। यसलाई उन्माद एपिसोड भनिन्छ। यसले तपाईंको समग्र कार्य गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ र तपाईं जोखिमपूर्ण व्यवहारमा संलग्न हुने सम्भावना बढी बनाउँछ।
• बाइपोलर II विकार — कम्तिमा चार दिन र एक हप्ता भन्दा कम समयसम्म निरन्तर बढेको मनोदशा देखाउँछ — जसलाई हाइपोमेनिया भनिन्छ। जोखिमपूर्ण व्यवहारहरू हुन सक्छन्, तर सामान्यतया हाइपोमेनियाले तपाईंको कार्य गर्ने क्षमतालाई धेरै असर गर्दैन। तर अन्य मानिसहरूले तपाईंको बारेमा केही फरक छ भनेर थाहा पाउन सक्छन्।
• साइक्लोथाइमिया — भावनात्मक उच्चबाट भावनात्मक तल्लोमा परिवर्तनहरू देखाउँछ जसले तपाईंको कार्य गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। भावनात्मक उतारचढाव बाइपोलर I वा II विकारमा भए जस्तो चरम हुँदैन।
• मेडिकल अवस्थासँग सम्बन्धित बाइपोलर — लक्षणहरू बाइपोलर विकार जस्तै हुन्छन्, तर तिनीहरू मेडिकल अवस्थाको कारण हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, कुसिङ रोग, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, स्ट्रोक र ट्रमाटिक ब्रेन इन्जुरीले बाइपोलर उन्माद वा हाइपोमेनिया निम्त्याउन सक्छ।
• केही पदार्थहरूको प्रयोगसँग सम्बन्धित बाइपोलर — लक्षणहरू बाइपोलर विकार जस्तै हुन्छन्, तर तिनीहरू मदिरा, सडक लागूपदार्थ वा औषधिको कारण हुन सक्छन्।

लक्षणहरू मनोदशा विकारको प्रकारमा निर्भर गर्दछन्। डिप्रेशनका विकारहरू सामान्य र प्रायः लामो समयसम्म रहन्छन्। तिनीहरूले गर्न सक्छन्: तपाईंलाई दुःखी, खाली, चिन्ताग्रस्त र क्रोधित महसुस गराउन। ध्यान केन्द्रित गर्ने र काम गर्ने क्षमतालाई असर गर्न। अधिकांश वा सबै गतिविधिहरूमा आनन्दको कमी हुन। तपाईंको ऊर्जा स्तर र जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न। तपाईंलाई निरर्थक वा दोषी महसुस गराउन। तपाईंले कति खानुहुन्छ र सुत्नुहुन्छ भन्नेलाई असर गर्न। आत्महत्याको बारेमा विचारहरू बढाउन। बाइपोलर डिसअर्डरहरूले समावेश गर्न सक्छन्: भावनात्मक उच्च र निम्न बीचमा मनोदशा परिवर्तन हुनु, जसलाई क्रमशः मेनिया वा हाइपोमेनिया र डिप्रेशन भनिन्छ। संसारको शिखरमा महसुस गर्नु, अरूभन्दा श्रेष्ठ महसुस गर्नु, वा तपाईं यति बलियो हुनुहुन्छ कि केहीले पनि तपाईंलाई हानि पुर्‍याउन वा परिवर्तन गर्न सक्दैन भन्ने महसुस गर्नु। द्रुत विचारहरू। बढेको ऊर्जा। बिग्रेको निद्रा, सामान्यतया निद्राको आवश्यकता कम हुन्छ, तर निरन्तर उच्च ऊर्जा स्तर रहन्छ। आवेगपूर्ण व्यवहारहरू। तपाईं सजिलैसँग ध्यान विचलित हुन सक्नुहुन्छ र लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै आत्महत्याको बारेमा सोच्न वा आत्महत्याको योजना बनाउन बढी सम्भावना हुन सक्छ। अन्य प्रकारका मनोदशा विकारहरूमा अन्य लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई मनोदशा विकार हुन सक्छ भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंलाई उपचार खोज्न चाहनुहुन्न भने, साथी वा प्रियजन, धार्मिक नेता, वा तपाईंले विश्वास गर्ने अरूसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई यस्तो छ भने स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्: तपाईंको भावनाहरूले काममा, अरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने वा तपाईंको जीवनका अन्य क्षेत्रहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको जस्तो लाग्छ, वा तपाईं सामाजिक गतिविधिहरूमा भाग लिइरहनुभएको छैन। मदिरा वा लागूपदार्थसँग समस्या छ। आफ्नै जीवन लिने बारे सोचिरहनुभएको छ। यदि यस्तो छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन उपचार खोज्नुहोस्। तपाईंको मनोदशा विकार आफैं गइहाल्ने सम्भावना छैन। र यो समयसँगै खराब हुन सक्छ। तपाईंको मनोदशा विकार गम्भीर हुनु अघि पेशेवर सहयोग लिनुहोस्। यो सुरुमा उपचार गर्न सजिलो हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई मनोदशा विकार भएको हुन सक्छ भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईं उपचार खोज्न चाहनुहुन्न भने, साथी वा प्रियजन, धार्मिक नेता, वा तपाईंले विश्वास गर्ने अरु कसैसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई यस्तो छ भने स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्:

• तपाईंको भावनाले काममा, अरुसँग कसरी व्यवहार गर्ने वा तपाईंको जीवनका अन्य क्षेत्रहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको जस्तो लाग्छ, वा तपाईं सामाजिक गतिविधिहरूमा भाग लिइरहनुभएको छैन।
• मदिरा वा लागूपदार्थसँग समस्या छ।
• आफ्नै जीवन लिने बारे सोचिरहनुभएको छ। यदि यस्तो छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन उपचार खोज्नुहोस्। तपाईंको मनोदशा विकार आफैं हराउने सम्भावना छैन। र यो समयसँगै खराब हुन सक्छ। तपाईंको मनोदशा विकार गम्भीर हुनु अघि पेशेवर सहयोग लिनुहोस्। यो सुरुमै उपचार गर्न सजिलो हुन सक्छ।

मनोदशाका विकारहरू तपाईंलाई वंशाणुगत गुणहरू, साथै वातावरणीय कारकहरू र जीवनका घटनाहरूका कारण हुन्छन्। वातावरणीय कारकहरूमा, उदाहरणका लागि, बाल्यकालका अनुभवहरू र तनावपूर्ण जीवनका घटनाहरू समावेश हुन सक्छन्। केही प्रेस्क्रिप्सन औषधिहरू, जस्तै कोर्टिकोस्टेरॉइडहरू र पार्किन्सन रोगका लागि औषधिहरू, र लागूऔषधहरूले पनि मनोदशाका विकारहरू निम्त्याउन सक्छन्।

जोखिमका कारकहरूमा जीवनका अनुभवहरू र तनावपूर्ण जीवनका घटनाहरू समावेश छन् जसले निश्चित प्रकारका मनोदशा विकारहरूको जोखिम बढाउँछन्।

तपाईंको डाक्टर तपाईंको विगतका मनोदशा विकारका घटनाहरू बारे जान्न चाहन्छन्। प्रश्नहरू समावेश हुन सक्छन्:

• विगतका घटनाहरू कति लामो समयसम्म चलेका थिए?
• घटनाहरूको बीचमा तपाईं कति समयसम्म रहनुभयो?
• यी घटनाहरू कति शक्तिशाली थिए?
• के यी कुनै घटनाहरू सडक लागूपदार्थ वा औषधिहरूको प्रयोगबाट प्रभावित भएका थिए?

तपाईंको डाक्टरले अन्य वर्तमान वा विगतका मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा पनि सोध्नेछन्। आवश्यक भएमा, तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई पठाउन सकिन्छ।