व्यक्तित्व विकारहरू

मानिसहरूमा विभिन्न गुणहरूको जटिल संयोजन मिलेर बनेको अनौठो व्यक्तित्व हुन्छन्। व्यक्तित्वका गुणहरूले मानिसहरू कसरी आफ्नो वरपरको संसारलाई बुझ्छन् र सम्बन्धित हुन्छन् भन्ने कुरामा असर गर्छ, साथै उनीहरू आफूलाई कसरी देख्छन् भन्ने कुरामा पनि असर गर्छ।

आदर्श रूपमा, मानिसहरूको व्यक्तित्वका गुणहरूले उनीहरूलाई परिवर्तनशील वातावरणमा लचिलो रूपमा अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ जसले अरूसँग स्वस्थ सम्बन्ध र राम्रो सामना गर्ने रणनीतिहरू निम्त्याउँछ। जब मानिसहरूमा कम अनुकूलनशील व्यक्तित्वका गुणहरू हुन्छन्, यसले अकठोरता र अस्वस्थ सामना निम्त्याउँछ। उदाहरणका लागि, उनीहरूले मदिरा सेवन वा लागूपदार्थको दुरुपयोग गरेर तनाव व्यवस्थापन गर्न सक्छन्, आफ्नो रिस व्यवस्थापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र अरूसँग विश्वास र सम्बन्ध राख्न गाह्रो हुन सक्छ।

व्यक्तित्व जीवनको प्रारम्भिक चरणमा नै बन्छ। यो तपाईंको यी कुराहरूको मिश्रणबाट आकार लिन्छ:

• जीनहरू — तपाईंका आमाबाबुले केही व्यक्तित्वका गुणहरू तपाईंलाई हस्तान्तरण गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यी गुणहरूलाई तपाईंको स्वभाव भनिन्छ।
• वातावरण — यसमा तपाईंको वरपरको वातावरण, तपाईंसँग र तपाईंको वरपर भएका घटनाहरू, र परिवारका सदस्यहरू र अरूसँगको सम्बन्ध र अन्तरक्रियाका ढाँचाहरू समावेश छन्।

व्यक्तित्व विकार एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जहाँ मानिसहरूमा आफूलाई देख्ने र अरूसँग प्रतिक्रिया गर्ने जीवनभरको ढाँचा हुन्छ जसले समस्याहरू निम्त्याउँछ। व्यक्तित्व विकार भएका मानिसहरूलाई प्रायः भावनाहरू बुझ्न र कष्ट सहन गर्न गाह्रो हुन्छ। र उनीहरू आवेगपूर्ण व्यवहार गर्छन्। यसले उनीहरूलाई अरूसँग सम्बन्ध राख्न गाह्रो बनाउँछ, गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउँछ, र उनीहरूको पारिवारिक जीवन, सामाजिक गतिविधिहरू, काम र स्कूलको प्रदर्शन र समग्र जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ।

केही अवस्थामा, तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि तपाईंलाई व्यक्तित्व विकार छ। किनभने तपाईं कसरी सोच्नुहुन्छ र व्यवहार गर्नुहुन्छ त्यो तपाईंलाई स्वाभाविक लाग्छ। तपाईंलाई अरुले तपाईंको चुनौतीहरूको लागि जिम्मेवार छन् भन्ने पनि लाग्न सक्छ। धेरै प्रकारका व्यक्तित्व विकारहरू छन्, प्रत्येकमा महत्त्वपूर्ण भिन्नताहरू छन्। यी विकारहरू तीन समूहहरू, वा क्लस्टरहरूमा, साझा सुविधाहरू र लक्षणहरूको साथ व्यवस्थित गरिएका छन्: समूह A व्यक्तित्व विकारहरूमा सोचाइ र व्यवहारको लगातार दुष्क्रियात्मक ढाँचा हुन्छ जसले अरूमा शंका वा रुचिको अभावलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। यसमा समावेश छन्: अरुलाई र उनीहरूको कार्यको कारणमा विश्वास गर्दैन र शंका गर्दछ। विश्वास गर्दछ कि अरुले यस्तो महसुस गर्ने कुनै कारण बिना हानि गर्न खोजिरहेका छन्। अरुको वफादारीमा शंका गर्दछ। अरुलाई विश्वास गर्न इच्छुक छैन। अरुलाई डरले आफ्नो गोप्य कुरा सुनाउन हिचकिचाउँछ कि अरुले त्यो जानकारी आफ्नो विरुद्ध प्रयोग गर्नेछन्। निर्दोष टिप्पणी वा अवस्थाहरू जुन खतरनाक छैनन्, व्यक्तिगत अपमान वा आक्रमणको रूपमा लिन्छ। अपमान वा अपमान भएको विश्वास गरिएको कुरामा क्रोधित वा शत्रुतापूर्ण हुन्छ। रिस राख्ने बानी छ। प्रायः शंका गर्दछ कि जीवनसाथी वा यौन साझेदार यस्तो महसुस गर्ने कुनै कारण बिना बेवफाई गरिरहेको छ। अरुलाई चिसो वा रुचि नभएको देखिन्छ। लगभग सधैं एक्लै बस्न रोज्छ। भावनाहरू कसरी व्यक्त गरिन्छ भन्नेमा सीमित छ। अधिकांश गतिविधिहरूमा आनन्द लिन सक्दैन। सामान्य सामाजिक संकेतहरू उठाउन सक्दैन। अर्को व्यक्ति संग यौन सम्पर्क राख्न थोरै वा कुनै रुचि छैन। असामान्य सोचाइ, विश्वास, भाषण वा व्यवहार छ। अचम्मका कुराहरू महसुस गर्दछ वा सोच्छ, जस्तै आवाजले उनीहरूको नाम फुसफुसाएको सुन्नु। समाजमा असामान्य हुने भावना वा भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू फ्ल्याट छन्। सामाजिक चिन्ता छ, जसमा अरुसँग नजिकको सम्बन्ध बनाउन वा नजिकको सम्बन्ध नराख्न सहज नहुनु समावेश छ। अरुलाई जवाफ दिने तरिका उचित छैन वा शंका वा रुचिको अभाव देखाउँछ। "जादुई सोचाइ" छ - विश्वास छ कि उनीहरूको विचारले अरू मानिसहरू र घटनाहरूलाई असर गर्न सक्छ। विश्वास गर्दछ कि केही आकस्मिक घटना वा घटनाहरूमा लुकेका सन्देशहरू छन्। समूह B व्यक्तित्व विकारहरूमा नाटकीय, अत्यधिक भावनात्मक सोचाइ वा अप्रत्याशित व्यवहारको लगातार दुष्क्रियात्मक ढाँचा हुन्छ। यसमा समावेश छन्: एक्लै वा त्यागिएको हुने कडा डर छ। खालीपनको निरन्तर भावना छ। आफूलाई अस्थिर वा कमजोर भएको रूपमा देख्छ। गहिरो सम्बन्धहरू छन् जुन स्थिर छैनन्। माथि-तल मूड छ, प्रायः अरुसँग अन्तरक्रिया गर्दा तनावको कारण। आत्म-हानि गर्ने धम्की दिन्छ वा आत्महत्या गर्न सक्ने तरिकामा व्यवहार गर्दछ। प्रायः धेरै क्रोधित हुन्छ। आवेगपूर्ण र जोखिमपूर्ण व्यवहार देखाउँछ, जस्तै असुरक्षित यौन सम्पर्क, जुवा वा बिंग खाने। तनावसँग सम्बन्धित पागलपन आउँछ र जान्छ। सधैं ध्यान खोज्छ। अत्यधिक भावुक वा नाटकीय छ वा ध्यान आकर्षित गर्न यौन भावनाहरू उचाल्छ। बलियो विचारहरूको साथ नाटकीय रूपमा बोल्छ तर तिनीहरूलाई समर्थन गर्ने थोरै तथ्य वा विवरणहरू छन्। अरुले सजिलै नेतृत्व गर्दछ। छिटो परिवर्तन हुने सतही भावनाहरू छन्। शारीरिक उपस्थितिमा धेरै चिन्तित छ। अरुसँगको सम्बन्ध उनीहरू भन्दा नजिक छ भन्ने सोच्छ। अरु भन्दा विशेष र महत्त्वपूर्ण भएको बारेमा विश्वास छ। शक्ति, सफलता र अरुलाई आकर्षक हुने बारे कल्पना गर्दछ। अरुको आवश्यकता र भावना बुझ्दैन। उपलब्धि वा प्रतिभाको बारेमा सत्यलाई फैलाउँछ। निरन्तर प्रशंसाको अपेक्षा गर्दछ र प्रशंसा गर्न चाहन्छ। अरु भन्दा श्रेष्ठ महसुस गर्दछ र यसको बारेमा डींग मार्थन्छ। राम्रो कारण बिना अनुग्रह र फाइदाहरूको अपेक्षा गर्दछ। प्रायः अरुको फाइदा उठाउँछ। अरुको ईर्ष्या गर्दछ वा विश्वास गर्दछ कि अरुले उनीहरूको ईर्ष्या गर्दछन्। अरुको आवश्यकता वा भावनाको लागि थोरै वा कुनै चिन्ता छैन। प्रायः झूट बोल्छ, चोरी गर्दछ, झूटा नाम प्रयोग गर्दछ र अरुलाई ठग्दछ। कानूनसँग बारम्बार झडप हुन्छ। प्रायः अरुको अधिकारको उल्लङ्घन गर्दछ। आक्रामक र प्रायः हिंसात्मक छ। आफ्नो सुरक्षा वा अरुको सुरक्षाको लागि थोरै वा कुनै चिन्ता छैन। आवेगपूर्ण व्यवहार गर्दछ। प्रायः लापरवाह हुन्छ। उनीहरूको व्यवहारले अरुलाई कसरी नकारात्मक असर गर्छ भन्नेमा थोरै वा कुनै पछुतो छैन। समूह C व्यक्तित्व विकारहरूमा चिन्ताजनक सोचाइ वा व्यवहारको लगातार दुष्क्रियात्मक ढाँचा हुन्छ। यसमा समावेश छन्: आलोचना वा अस्वीकृतिप्रति धेरै संवेदनशील छ। राम्रो, महत्त्वपूर्ण वा आकर्षक महसुस गर्दैन। अरुसँग सम्पर्क समावेश गर्ने कार्य गतिविधिहरूमा भाग लिँदैन। अलग छ। नयाँ गतिविधिहरू प्रयास गर्दैन र नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न मन पराउँदैन। सामाजिक सेटिङहरूमा र अरुसँग व्यवहार गर्दा अत्यन्तै लज्जालु छ। अस्वीकृति, लज्जा वा मजाक उडाइएको डर लाग्छ। अरुमा धेरै निर्भर हुन्छ र हेरचाह गरिनु पर्ने आवश्यकता महसुस गर्दछ। अरुप्रति आज्ञाकारी वा चिप्लो छ। एक्लै छोडिएमा आफ्नो ख्याल राख्नुपर्ने डर लाग्छ। क्षमतामा विश्वासको कमी छ। सानो निर्णय पनि गर्न अरुबाट धेरै सल्लाह र सान्त्वना चाहिन्छ। आत्म-विश्वासको कमीको कारण परियोजनाहरू सुरु गर्न वा गर्न गाह्रो लाग्छ। अरुसँग असहमत हुन गाह्रो लाग्छ, डर छ कि उनीहरूले अनुमोदन गर्ने छैनन्। खराब व्यवहार वा दुर्व्यवहार सहन्छ, यद्यपि अन्य विकल्पहरू उपलब्ध छन्। नजिकको सम्बन्ध समाप्त भएपछि नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्ने तत्काल आवश्यकता हुन्छ। विवरण, व्यवस्था र नियमहरूमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्दछ। सबै कुरा सिद्ध हुनुपर्छ भन्ने सोच्छ र सिद्धि प्राप्त नभएमा दुःखी हुन्छ। सिद्धि प्राप्त गर्न नसकिने भएकोले परियोजना पूरा गर्न सक्दैन। मानिसहरू, कार्यहरू र परिस्थितिहरूको नियन्त्रणमा हुनुपर्छ। अरुलाई कार्यहरू तोक्न सक्दैन। काम वा परियोजनामा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्ने कारण साथीहरू र रमाइलो गतिविधिहरूलाई बेवास्ता गर्दछ। भाँचिएका वा बेकार वस्तुहरू फाल्न सक्दैन। कठोर र जिद्दी छ। नैतिकता, नैतिकता वा मूल्यहरूको बारेमा लचिलो छैन। बजेट र पैसा खर्च गर्नेमा धेरै कडा नियन्त्रण राख्दछ। ओब्सेसिव-कम्पल्सिव व्यक्तित्व विकार ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसअर्डर जस्तो छैन, जुन एउटा चिन्ता विकार हो। धेरै मानिसहरूमा एउटा प्रकारको व्यक्तित्व विकार पनि कम्तिमा अर्को प्रकारको लक्षणहरू हुन्छन्। एक व्यक्तिमा हुने लक्षणहरूको संख्या भिन्न हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई व्यक्तित्व विकारको कुनै लक्षण छ भने, आफ्नो डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भेट्नुहोस्। व्यक्तित्व विकारहरूको उपचार नगरिएमा, यसले सम्बन्ध र मूडमा गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। साथै, कार्य गर्ने र व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने क्षमता उपचार बिना खराब हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई कुनै व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई भेट्नुहोस्। जब व्यक्तित्व विकारहरूको उपचार गरिँदैन, तिनीहरूले सम्बन्ध र मनोदशामा गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्। साथै, उपचार बिना कार्य गर्ने र व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने क्षमता बिग्रन सक्छ।

मानसिक विकारहरू वंशाणुगत र वातावरणीय प्रभावहरूको मिश्रणबाट हुने विश्वास गरिन्छ। तपाईंको जीनले तपाईंलाई व्यक्तित्व विकार हुने सम्भावना बढाउन सक्छ, र जीवनमा तपाईंसँग के हुन्छ त्यसले व्यक्तित्व विकारलाई गति दिन सक्छ।

व्यक्तित्व विकारका विशिष्ट कारणहरू थाहा नभए तापनि, केही कारकहरूले यो हुने जोखिम बढाउँछन् जस्तो देखिन्छ:

• विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षणहरू। यसमा सधैं हानिबाट टाढा रहन खोज्नु, वा यसको विपरीत - एड्रेनालाईन बढाउने नयाँ गतिविधिहरू खोज्ने कडा आवश्यकता समावेश छ। यसमा कम आवेग नियन्त्रण पनि समावेश छ।
• प्रारम्भिक जीवनका अनुभवहरू। यसमा अस्थिर, पूर्वानुमानयोग्य वा सहयोगी नभएको घरको वातावरण समावेश छ। यसमा आघातको इतिहास पनि समावेश छ - शारीरिक उपेक्षा वा दुर्व्यवहार, भावनात्मक उपेक्षा वा दुर्व्यवहार, वा यौन दुर्व्यवहार।

व्यक्तित्व विकारहरूले तपाईंको जीवन र तपाईंलाई माया गर्नेहरूको जीवनलाई गम्भीर रूपमा अस्तव्यस्त बनाउन सक्छन् । यसले सम्बन्ध, काम वा स्कूलमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ । र यसले सामाजिक अलगाव, लतसहितका अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, साथै व्यावसायिक र कानुनी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंलाई व्यक्तित्व विकार छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन निम्न समावेश हुन सक्छन्:

• शारीरिक परीक्षण। तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गर्न सक्छन् र तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्। केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूलाई आधारभूत शारीरिक स्वास्थ्य समस्यासँग जोड्न सक्छन्। तपाईंको मूल्याङ्कनमा प्रयोगशाला परीक्षण र मदिरा र लागूपदार्थको लागि स्क्रिनिङ परीक्षण समावेश हुन सक्छ।
• मानसिक स्वास्थ्य मूल्याङ्कन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग पठाउन सक्छन्। यस मूल्याङ्कनमा तपाईंका विचारहरू, भावनाहरू र व्यवहारहरूको बारेमा छलफल समावेश छ, र यसमा निदानलाई सङ्केत गर्न मद्दत गर्न प्रश्नपत्र समावेश हुन सक्छ। तपाईंको अनुमति पाएपछि, परिवारका सदस्यहरू वा अरूबाट प्राप्त जानकारीले मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाईंका लक्षणहरूलाई मानक दिशानिर्देशसँग तुलना गर्नु। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले तपाईंका लक्षणहरूलाई अमेरिकन साइक्याट्रिक एसोसिएसनद्वारा प्रकाशित मानसिक विकारको निदान र सांख्यिकीय म्यानुअल (DSM-5-TR) मा रहेका दिशानिर्देशहरूसँग तुलना गर्न सक्छन्।
• न्यूरोसाइकोलोजिकल परीक्षण। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कसरी संसारलाई देख्नुहुन्छ र व्याख्या गर्नुहुन्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि व्यक्तित्व वा संज्ञानात्मक परीक्षणको लागि न्यूरोसाइकोलोजिस्ट वा क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकसँग पठाउन सक्छन्।