प्लान्टार वार्ट्स के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

प्लान्टार वार्ट्स साना, खस्रा वृद्धिहरू हुन् जुन तपाईंको खुट्टाको तल्लो भागमा, सामान्यतया कुर्कुच्चा वा खुट्टाको बलमा देखा पर्दछन्। यी सामान्य छाला वृद्धिहरू एक भाइरसको कारणले हुन्छन् र तपाईंको जुत्ता भित्र एउटा सानो कंकडमा हिँडिरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।

प्लान्टार वार्ट्स चिन्ताजनक देखिन सक्छन् भने पनि, तिनीहरू सामान्यतया हानिरहित र उपचारयोग्य हुन्छन्। अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो जीवनकालमा कम्तिमा एउटा प्लान्टार वार्टको अनुभव गर्नेछन्, त्यसैले यदि तपाईं अहिले यससँग जुधिरहनुभएको छ भने तपाईं निश्चित रूपमा एक्लो हुनुहुन्न।

प्लान्टार वार्ट्स के हुन्?

प्लान्टार वार्ट्स ह्युमन प्यापिलोमा भाइरस (HPV) तपाईंको छालामा साना कटौती वा ब्रेकहरू मार्फत प्रवेश गर्दा विकास हुने बेनिग्न (गैर-क्यान्सरयुक्त) छाला वृद्धिहरू हुन्। "प्लान्टार" शब्दले केवल तपाईंको खुट्टाको तलालाई जनाउँछ, जहाँ यी विशेष वार्ट्सहरू बढ्छन्।

तपाईंको छालाबाट बाहिर निस्कने अन्य वार्टहरूको विपरीत, प्लान्टार वार्ट्सहरू हिँड्ने र उभिने दबाबको कारण भित्रतिर बढ्छन्। यो भित्रतिरको वृद्धि नै हो जसले तपाईंले त्यसमा तौल राख्दा तिनीहरूलाई कोमल वा पीडादायी बनाउन सक्छ।

तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया समयसँगै भाइरसलाई लड्छ, जसको कारण धेरै प्लान्टार वार्ट्स अन्ततः आफैं गायब हुन्छन्। यद्यपि, यो प्रक्रिया महिना वा वर्षौं सम्म लाग्न सक्छ, र केही मानिसहरू छिटो राहतको लागि उपचार खोज्न रुचाउँछन्।

प्लान्टार वार्ट्सका लक्षणहरू के के हुन्?

प्लान्टार वार्टको सबैभन्दा स्पष्ट संकेत तपाईंको खुट्टाको तल्लो भागमा एउटा सानो, खस्रो ढिस्को हो जुन वरपरको छाला भन्दा फरक महसुस हुन्छ। तपाईंले यो पहिलो पटक नांगो खुट्टाले हिँड्दा वा जुत्ता लगाउँदा याद गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ हेर्नुपर्ने मुख्य लक्षणहरू छन्:

• तपाईंको खुट्टाको कुर्कुच्चा, औंला, वा पैतालामा साना, दानादार उठेको भाग
• सानो, कोमल ठाउँमाथि कडा, बाक्लो छाला
• हिँड्दा वा उभिँदा पीडा वा दुखाइ
• मस्साको बीचमा साना काला बिन्दुहरू (यी साना रक्तनलीहरू हुन्)
• सतहमा खुरदुरो, फूलगोभी जस्तो बनावट
• तपाईंको खुट्टाको छालाको सामान्य रेखा र लहरहरूमा अवरोध

प्लान्टार मासाबाट हुने पीडालाई प्रायः जुत्तामा ढुङ्गा भएको जस्तो महसुस हुन्छ भनि वर्णन गरिन्छ। यो असुविधा सामान्यतया तपाईं लामो समयसम्म हिँड्दा वा उभिँदा बढ्छ।

कहिलेकाहीँ प्लान्टार मासा एकसाथ जम्मा हुन सक्छन्, जसलाई डाक्टरहरूले "मोसेक मासा" भन्छन्। यी समूहहरूले तपाईंको खुट्टाको ठूलो क्षेत्रलाई ढाक्न सक्छन् र थप व्यापक असुविधा निम्त्याउन सक्छन्।

प्लान्टार मासाका प्रकारहरू के के हुन्?

प्लान्टार मासा दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्, र यी दुई बीचको भिन्नता बुझ्नाले तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ भन्ने जान्न मद्दत गर्दछ। धेरै मानिसहरूमा एक्लो मासा हुन्छ, तर केहीमा समूह प्रकार हुन्छ।

एक्लो प्लान्टार मासा एकल वृद्धि हुन् जुन तपाईंको खुट्टामा एक्लै देखिन्छन्। यी सबैभन्दा सामान्य प्रकार हुन् र सामान्यतया पेन्सिल इरेजरको आकारदेखि अलि ठूलोसम्म हुन्छन्। तिनीहरूमा प्रायः खुरदुरो, उठेको सतह हुन्छ जसको बीचमा साना काला बिन्दुहरू हुन्छन्।

मोसेक मासा साना मासाका समूह हुन् जुन एक समूहमा नजिकै बढ्छन्। यी एक्लो मासा भन्दा अडिग र उपचार गर्न गाह्रो हुने प्रवृत्ति राख्दछन्। मोसेक मासा प्रायः कुर्कुच्चा वा पैतालामा देखिन्छन् र छालाको फराकिलो क्षेत्रमा फैलिन सक्छन्।

दुवै प्रकार एउटै भाइरसको कारणले हुन्छन् र समान लक्षणहरू हुन्छन्, तर मोसेक मासाले तिनीहरूको ठूलो कभरेज क्षेत्रको कारण बढी असुविधा निम्त्याउन सक्छ। तपाईंसँग कुन प्रकार छ भन्ने आधारमा तपाईंको उपचार दृष्टिकोण अलि फरक हुन सक्छ।

प्लान्टार मासा के कारणले हुन्छ?

प्लान्टार मासु (तालुको मासु) मानव प्यापिलोमा भाइरस (एचपीवी), विशेष गरी प्रकार १, २, ४, र ६३ को विशिष्ट प्रकारहरूद्वारा हुन्छ। यो भाइरस अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउने एचपीवी प्रकारहरू भन्दा पूर्ण रूपमा फरक छ, त्यसैले व्यापक स्वास्थ्य प्रभावहरूको बारेमा चिन्ता गर्नु पर्दैन।

भाइरस तपाईंको शरीरमा तपाईंको खुट्टाको तल्लो भागमा छालामा साना चोटहरू मार्फत प्रवेश गर्दछ। यी सूक्ष्म उद्घाटनहरू नंगे खुट्टा हिँड्ने, साना कटौती, वा सुख्खा, फाटेको छाला जस्ता दैनिक गतिविधिहरूबाट हुन सक्छन्।

यहाँ संक्रमण कसरी हुन्छ भन्ने बारेमा जानकारी दिइएको छ:

• लकर कोठा, पोखरी वा शावर जस्ता न्यानो, ओसिलो वातावरणमा नंगे खुट्टा हिँड्नु
• तपाईंको खुट्टामा साना कटौती, घाउ वा नङ फाटेको हुनु
• अरू कसैको प्लान्टार मासुसँग प्रत्यक्ष सम्पर्क
• भाइरस भएको व्यक्तिसँग तौलिया, जुत्ता वा मोजा साझा गर्नु
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको जसले भाइरसलाई प्रभावकारी रूपमा लड्न सक्दैन
• भाइरस बाँच्न सक्ने दूषित सतहमा हिँड्नु

भाइरस न्यानो, ओसिलो वातावरणमा बढ्छ, जसको कारण सार्वजनिक पौडी पोखरी, जिम शावर र लकर कोठा संक्रमणको लागि सामान्य ठाउँहरू हुन्। यद्यपि, भाइरसको सम्पर्कमा आउने सबैलाई मासु हुँदैन।

तपाईंको व्यक्तिगत प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाले तपाईंलाई जोखिममा परेपछि प्लान्टार मासु हुनेछ कि हुनेछैन भन्नेमा ठूलो भूमिका खेल्छ। केही मानिसहरू यी विशेष एचपीवी प्रकारहरू प्रति स्वाभाविक रूपमा बढी प्रतिरोधी देखिन्छन्, जबकि अरूहरू बढी संवेदनशील हुन सक्छन्।

प्लान्टार मासुको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

धेरैजसो प्लान्टार मासु हानिरहित हुन्छन् र अन्ततः आफैं हराउँछन्, तर केही अवस्थाहरू छन् जहाँ चिकित्सा ध्यान खोज्नु बुद्धिमानी हुन्छ। तपाईंलाई पीडा सहनु पर्दैन वा तपाईंले देखिरहेको कुरा सामान्य हो कि होइन भन्ने बारे चिन्ता गर्नु पर्दैन।

यदि तपाईंको मासुको गाँठाले हिँडडुल वा दैनिक काममा बाधा पुर्‍याउने गरी धेरै पीडा दिइरहेको छ भने तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्ने बारे विचार गर्नुपर्छ। पीडाले तपाईंलाई लंगडाउने वा हिँड्ने तरिका परिवर्तन गर्ने गर्दा तपाईंको खुट्टा, खुट्टा वा ढाडमा अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

यहाँ केही अवस्थाहरू छन् जसले डाक्टरको भेटलाई आवश्यक बनाउँछन्:

• मासुको गाँठो रगत बगिरहेको छ, रङ परिवर्तन भइरहेको छ, वा संक्रमित देखिन्छ
• तपाईंलाई मधुमेह छ वा तपाईंको खुट्टामा रक्तसञ्चारको समस्या छ
• औषधि वा रोगका कारण तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ
• मासुको गाँठो फैलिरहेको छ वा तपाईंलाई धेरै मासुको गाँठोहरू भइरहेका छन्
• तपाईंलाई गम्भीर पीडा भइरहेको छ जसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई असर गरिरहेको छ
• तपाईंलाई यो वृद्धि वास्तवमा मासुको गाँठो हो वा होइन भन्ने निश्चित छैन
• घरेलु उपचारहरू केही महिना पछि पनि काम गरेका छैनन्

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले पादाङ्गुलि मासुको गाँठो सहित कुनै पनि खुट्टाको समस्याहरूको बारेमा विशेष सावधानी अपनाउनुपर्छ। खुट्टामा कम रक्तसञ्चार र कम संवेदनाले समस्याहरू चाँडै पत्ता लगाउन गाह्रो बनाउन सक्छ र निको हुने प्रक्रियालाई ढिलो गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा देखिएको कुराको बारेमा कुनै शङ्का छ भने, पेशेवरको राय लिनु सधैं राम्रो हुन्छ। कहिलेकाहीँ अन्य अवस्थाहरू पादाङ्गुलि मासुको गाँठो जस्तै देखिन सक्छन्, र सही निदानले तपाईंलाई सही उपचार पाउन सुनिश्चित गर्दछ।

पादाङ्गुलि मासुको गाँठोका लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

कोलाई पादाङ्गुलि मासुको गाँठो हुने सम्भावना बढी हुन्छ भन्ने बुझ्नाले तपाईंले उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ। जो कोहीलाई पनि पादाङ्गुलि मासुको गाँठो हुन सक्छ, तर केही कारकहरूले यो हुने सम्भावना बढाउँछन्।

उमेरले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू वयस्कहरू भन्दा बढी संवेदनशील हुन्छन्। यो आंशिक रूपमा हो किनभने युवा प्रतिरक्षा प्रणालीहरू अझै विभिन्न भाइरसहरूलाई पहिचान गर्न र लड्न सिकिरहेका छन्, जसमा पादाङ्गुलि मासुको गाँठो निम्त्याउने एचपीवी प्रजातिहरू पनि समावेश छन्।

केही कारकहरूले तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छन्:

• रोग, तनाव, वा औषधिहरूबाट कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको
• पौडी पोखरी, जिम, वा छात्रावास जस्ता सार्वजनिक क्षेत्रहरूमा बारम्बार खुट्टा नंगालेर हिँड्ने
• प्लान्टार मासुको इतिहास भएको (तिनीहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्)
• अरूसँग नजिक बस्ने, जस्तै छात्रावास वा सैन्य बैरकमा
• तपाईंको खुट्टामा छालामा कटौती, घर्षण, वा अन्य खोल्ने भागहरू भएको
• प्राकृतिक रूपमा पसिना आउने खुट्टा भएको जुन ओसिलो रहन्छ
• साझा सतहहरूमा खुट्टा नंगालेर हिँड्ने गतिविधिहरूमा भाग लिने

तपाईंको पेशा वा जीवनशैलीले पनि तपाईंको जोखिमलाई प्रभाव पार्न सक्छ। जसले काम गर्ने वातावरणमा खुट्टा नंगालेर हिँड्नुपर्ने वा अरूसँग सुविधाहरू साझा गर्नुपर्ने हुन्छ उनीहरूमा भाइरसको उच्च जोखिम हुन सक्छ।

एक्जिमा वा खुट्टालाई असर गर्ने अन्य छालाका समस्याहरू जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि तपाईंलाई बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ। यी अवस्थाहरूले छालामा साना भाँचाहरू सिर्जना गर्न सक्छन् जसले भाइरसलाई सजिलै प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छ।

प्लान्टार मासुका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

प्लान्टार मासु सामान्यतया हानिरहित हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ उपचार नगरिएमा वा समस्याग्रस्त भएमा जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छन्। अधिकांश जटिलताहरू गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू भन्दा बरु पीडा र तपाईं कसरी हिँड्नुहुन्छ भन्ने परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित छन्।

सबैभन्दा सामान्य जटिलता दीर्घकालीन पीडा हो जसले तपाईंको चाल वा हिँड्ने ढाँचा परिवर्तन गर्दछ। जब तपाईं बेहोस रूपमा आफ्नो तौल परिवर्तन गर्नुहुन्छ ताकि पीडादायी मासुमा दबाब नपरोस्, तपाईंको खुट्टा, घुँडा, वा खुट्टाका अन्य भागहरूमा समस्याहरू विकास गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ ध्यान दिनुपर्ने सम्भावित जटिलताहरू छन्:

• पोस्चर वा हिँडाइमा परिवर्तन जसले गर्दा ढाड, कम्मर वा खुट्टा दुख्ने हुन्छ
• माटो चोट लागेमा वा चिढिएमा सेकेन्डरी ब्याक्टेरियल इन्फेक्सन
• तपाईंको खुट्टाको अन्य भागमा वा अन्य मानिसहरूमा माटोको फैलावट
• केही जुत्ता लगाउन वा गतिविधिहरूमा भाग लिन गाह्रो
• क्रोनिक असुविधा जसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ
• आक्रामक आत्म-उपचार प्रयासबाट निस्कने दाग

दुर्लभ अवस्थामा, विशेष गरी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा, प्लान्टार माटो बढी व्यापक वा उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यही कारणले गर्दा मधुमेह वा एचआईभी जस्ता अवस्था भएका मानिसहरूले आफैंले माटो व्यवस्थापन गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा पेशेवर उपचार खोज्नुपर्छ।

तर, धेरै मानिसहरूको लागि, जटिलताहरू हल्का हुन्छन् र उपयुक्त उपचारको साथ सजिलै रोक्न सकिन्छ। कुञ्जी भनेको निरन्तर दुखाइ वा माटोलाई बेवास्ता नगर्नु हो जुन फैलिँदै जस्तो देखिन्छ।

प्लान्टार माटो कसरी रोक्न सकिन्छ?

प्लान्टार माटो रोक्नको लागि एचपीवी भाइरसको सम्पर्क कम गर्नु र तपाईंको खुट्टालाई स्वस्थ र सुरक्षित राख्नु समावेश छ। तपाईंले आफ्नो जोखिमलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्नुहुन्न, यी रणनीतिहरूले माटो विकास हुने सम्भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छन्।

सबैभन्दा प्रभावकारी रोकथाम रणनीति भनेको सार्वजनिक क्षेत्रहरूमा जहाँ भाइरस सामान्यतया फैलिन्छ नांगो खुट्टाले हिँड्नबाट जोगिनु हो। यसको मतलब तपाईं डराउनु पर्दैन, केवल केही वातावरणमा आफ्नो खुट्टालाई जोगाउने बारे सचेत हुनुहोस्।

यहाँ तपाईंले लिन सक्ने व्यावहारिक रोकथामका चरणहरू छन्:

• लकर कोठा, सार्वजनिक शावर र पुल क्षेत्रहरूमा फ्लिप-फ्लप वा शावर जुत्ता लगाउनुहोस्
• तपाईंको खुट्टालाई सफा र सुख्खा राख्नुहोस्, विशेष गरी तपाईंको औंलाहरूको बीचमा
• नियमित रूपमा आफ्नो मोजा बदल्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको खुट्टा पसिना आउने गर्छ भने
• अरूसँग तौलिया, मोजा वा जुत्ता साझेदारी नगर्नुहोस्
• आफू वा अरूको माटो छुन वा टिप्नबाट जोगिनुहोस्
• सुख्खा, फाटेको छालालाई रोक्नको लागि तपाईंको खुट्टालाई नरम राख्नुहोस्
• यदि तपाईंले माटो छुनुभयो भने आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्

राम्रो खुट्टा सरसफाइ कायम राख्नु रोकथामको लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। यसको मतलब साबुन र पानीले दैनिक खुट्टा धुने, राम्ररी सुकाउने र नङहरू काटेर सफा राख्नु हो।

यदि तपाईंसँग बच्चाहरु छन् भने, उनीहरुलाई खुट्टाको सरसफाइ र सार्वजनिक क्षेत्रमा जुत्ता लगाउने महत्त्वको बारेमा सिकाउनुले प्लान्टार मासुको रोकथाम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। बच्चाहरु प्रायः बढी संवेदनशील हुन्छन्, त्यसैले रोकथाम शिक्षा उनीहरुको लागि विशेष गरी बहुमूल्य छ।

प्लान्टार मासु कसरी निदान गरिन्छ?

प्लान्टार मासुको निदान सामान्यतया सरल हुन्छ, र अधिकांश स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरुले साधारण दृश्य परीक्षण मार्फत यसलाई पहिचान गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टर तपाईंको खुट्टामा बढेको देखिने, स्थान र विशेषताहरु हेर्नेछन्।

परीक्षणको क्रममा, तपाईंको डाक्टर सामान्यतया प्लान्टार मासुको संकेतहरु खोज्नेछन्, जसमा खुरदुरो बनावट, भित्रतिर बढ्ने ढाँचा र साना काला बिन्दुहरु समावेश छन् जुन साना रक्त नलीहरुलाई प्रतिनिधित्व गर्दछन्। उनीहरुले दुखाइ हुन्छ कि हुँदैन भनेर हेर्नको लागि क्षेत्रलाई हल्कासँग थिच्न पनि सक्छन्।

निदान प्रक्रियामा सामान्यतया समावेश हुन्छ:

• बढेको र वरपरको छालाको दृश्य परीक्षण
• कोमलता जाँच गर्न हल्का दबाब परीक्षण
• तपाईंको खुट्टाको सामान्य छालाको रेखामा अवरोधको लागि खोजी
• अतिरिक्त मासुको लागि तपाईंको खुट्टाको अन्य क्षेत्रहरुको जाँच
• तपाईंको लक्षण र चिकित्सा इतिहासको समीक्षा

धेरैजसो अवस्थामा, प्लान्टार मासुको निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षणको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टर निदानको बारेमा अनिश्चित छन् भने, उनीहरुले प्यारिङ भनिने सरल प्रक्रिया गर्न सक्छन्, जहाँ उनीहरुले विशेषता काला बिन्दुहरु हेर्नको लागि मासुको माथिल्लो तहलाई सावधानीपूर्वक काट्छन्।

कमै मात्र, यदि कुनै चिन्ता छ कि बढ्दो मासु मासु भन्दा अरु केहि हुन सक्छ भने, तपाईंको डाक्टरले बायोप्सी गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा माइक्रोस्कोप अन्तर्गत परीक्षणको लागि सानो ऊतकको नमूना लिने समावेश छ, तर यो सामान्य प्लान्टार मासुको लागि असामान्य छ।

प्लान्टार मासुको उपचार के हो?

पाइतालामा हुने मासुको गाँठोको उपचार साधारण घरेलु उपचारदेखि लिएर व्यावसायिक चिकित्सा प्रक्रियाहरू सम्म हुन्छन्, जुन तपाईंको गाँठोको आकार, स्थान र निरन्तरतामा निर्भर गर्दछ। धेरै पाइतालाका मासुका गाँठोहरू अन्ततः आफैं हराउँछन्, तर उपचारले प्रक्रियालाई छिटो बनाउन र असुविधा कम गर्न सक्छ।

उपचारको पहिलो चरणमा स्यालिसिलिक एसिड भएको ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू समावेश हुन्छन्, जसले क्रमशः गाँठोको तन्तुलाई भाँच्छ। यी उपचारहरूमा धैर्य र निरन्तरता चाहिन्छ, किनकि तिनीहरू सामान्यतया प्रभावकारी हुन हप्ताहरूदेखि महिनाहरू लाग्न सक्छन्।

सामान्य उपचार विकल्पहरू समावेश छन्:

• स्यालिसिलिक एसिड उपचार (ट्याब्लेट, जेल, वा तरल पदार्थ)
• क्रायोथेरापी (तरल नाइट्रोजनले जमाउने)
• प्रिस्क्रिप्सन शीर्षिक औषधिहरू
• जिद्दी गाँठोहरूको लागि लेजर थेरापी
• गम्भीर अवस्थामा साना शल्यक्रियाद्वारा हटाउने
• तपाईंको शरीरको भाइरस प्रति प्रतिक्रिया बढाउन इम्युनोथेरापी

क्रायोथेरापी जस्ता व्यावसायिक उपचारहरू घरेलु उपचार भन्दा बढी प्रभावकारी हुन सक्छन्, तर तिनीहरूले अस्थायी असुविधा निम्त्याउन सक्छन् र धेरै सत्रहरू चाहिन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको आधारमा उत्तम उपाय छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ।

व्यापक वा बारम्बार हुने गाँठोहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले संयोजन उपचार वा इम्युनोथेरापी जस्ता नयाँ दृष्टिकोणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्, जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई गाँठो निम्त्याउने भाइरससँग लड्न मद्दत गर्दछ।

घरमा पाइतालाका मासुका गाँठोहरू कसरी उपचार गर्ने?

पाइतालाका मासुका गाँठोहरूको घरेलु उपचार प्रभावकारी हुन सक्छ, विशेष गरी साना, नयाँ गाँठोहरूको लागि। घरेलु उपचारमा सफलताको कुञ्जी धैर्य र निरन्तरता हो, किनकि परिणाम देख्न सामान्यतया हप्ताहरू लाग्छन्।

स्यालिसिलिक एसिड पाइतालाका मासुका गाँठोहरूको लागि सबैभन्दा सामान्य र प्रभावकारी ओभर-द-काउन्टर उपचार हो। यो औषधिले गाँठोका तहहरूलाई क्रमशः घोलिएर तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई भाइरसलाई बढी प्रभावकारी रूपमा हटाउन अनुमति दिन्छ।

यहाँ घरमा पाइतालाका मासुका गाँठोहरू सुरक्षित रूपमा उपचार गर्ने तरिका छ:

1. छाला नरम बनाउन १०-१५ मिनेटसम्म आफ्नो खुट्टालाई न्यानो पानीमा डुबाउनुहोस्
2. प्युमिस स्टोन वा एमेरी बोर्डले मृत छालालाई नरमसँग फाइल गर्नुहोस्
3. प्याकेज निर्देशन अनुसार स्यालिसिलिक एसिड औषधि लगाउनुहोस्
4. औषधि ठाउँमा राख्न ब्यान्डेजले छोप्नुहोस्
5. केही हप्तासम्म दैनिक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्
6. फैलिनबाट बच्नका लागि मासुको लागि छुट्टै प्युमिस स्टोन प्रयोग गर्नुहोस्

घरमै उपचार गर्दा नरम हुनु महत्त्वपूर्ण छ र मासु काट्ने वा आक्रामक रूपमा खोस्रनेबाट बच्नुहोस्, किनकि यसले चोटपटक लाग्न सक्छ वा भाइरसलाई तपाईंको खुट्टाको अन्य भागहरूमा फैलाउन सक्छ।

केही मानिसहरूले डक्ट टेप ओक्लुजनलाई उपयोगी पाउँछन्, यद्यपि वैज्ञानिक प्रमाण मिश्रित छ। यसमा लगभग एक हप्तासम्म मासुलाई डक्ट टेपले छोप्ने, त्यसपछि भिजाउने र नरमसँग फाइल गर्ने र नयाँ टेप लगाउने समावेश छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार प्राप्त गर्न र तपाईंका सबै प्रश्नहरूको जवाफ पाउन मद्दत गर्न सक्छ। थोरै तयारीले भेटलाई उत्पादक बनाउनमा धेरै मद्दत गर्दछ।

तपाईंको नियुक्तिको अघि, आफ्ना लक्षणहरू अवलोकन गर्न र तपाईंले पहिलो पटक मासु देखेको बेलाको बारेमा सोच्न केही समय लिनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले कति समयदेखि तपाईंसँग छ, यो पीडादायी छ कि छैन, र तपाईंले कुनै उपचार प्रयास गर्नुभएको छ कि छैन जान्न चाहन्छ।

तपाईंको भेटघाट अघि तयारी गर्नका लागि यहाँ के छ:

• तपाईंले अनुभव गर्नुभएका सबै लक्षणहरूको सूची बनाउनुहोस्
• तपाईंले पहिलो पटक मासु देखेको बेला र यो कसरी परिवर्तन भएको छ भनेर नोट गर्नुहोस्
• तपाईंले पहिले नै प्रयास गर्नुभएका कुनै पनि उपचारहरू र तिनीहरूको नतिजाहरूको सूची बनाउनुहोस्
• तपाईं हाल लिइरहनुभएका सबै औषधिहरूको सूची ल्याउनुहोस्
• तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्
• सजिलै हटाउन सकिने जुत्ता लगाउने विचार गर्नुहोस्

तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू र मासुले काम, व्यायाम वा तपाईंको जीवनका अन्य पक्षहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ कि छैन भनेर सोच्नुहोस्। यस जानकारीले तपाईंको डाक्टरलाई उपचारको प्रभाव र तत्कालता बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको अपोइन्टमेन्टको समयमा प्रश्न सोध्न हिचकिचाउनु हुँदैन। राम्रा प्रश्नहरूमा उपचारका विकल्पहरू, सुधारको अपेक्षित समयरेखा, रोकथामका रणनीतिहरू र कहिले फलोअप गर्ने भन्ने बारे सोध्न समावेश हुन सक्छन्।

प्लान्टार वार्ट्सबारे मुख्य कुरा के हो?

प्लान्टार वार्ट्सबारे सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तिनीहरू सामान्य, सामान्यतया हानिरहित र उपचारयोग्य हुन्छन्। यद्यपि तिनीहरू असहज र कहिलेकाहीँ लज्जाजनक हुन सक्छन्, तिनीहरूले अधिकांश मानिसहरूको लागि गम्भीर स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउँदैनन्।

धेरै प्लान्टार वार्ट्स समय दिएमा आफैं समाधान हुन्छन्, तर तपाईंले पर्खिरहँदा पीडा वा असुविधा सहनु पर्दैन। प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्, जुन साधारण ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूदेखि लिएर पेशेवर प्रक्रियाहरूसम्म छन्।

रोकथाम उपचार भन्दा सजिलो हुन्छ, त्यसैले सार्वजनिक क्षेत्रहरूमा आफ्नो खुट्टालाई सुरक्षित राख्नाले र राम्रो खुट्टा सरसफाइ कायम राख्नाले तपाईं प्लान्टार वार्ट्सबाट पूर्ण रूपमा बच्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई एउटा विकास भयो भने, प्रारम्भिक उपचार पर्खनु भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ।

याद गर्नुहोस् कि प्लान्टार वार्ट्स एउटा भाइरसको कारणले हुन्छ जुन अन्य प्रकारका एचपीवी भन्दा फरक छ, त्यसैले प्लान्टार वार्ट्स भएकोले अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई संकेत गर्दैन वा जोखिम बढाउँदैन। उचित हेरचाह र उपचारको साथ, तपाईं प्लान्टार वार्ट्स समाधान गर्ने र सामान्य, आरामदायी गतिविधिमा फर्कने अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।

प्लान्टार वार्ट्सबारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के प्लान्टार वार्ट्स मेरो शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छ?

यदि तपाईंले वार्ट छुँदा र त्यसपछि शरीरको अर्को भाग छुँदा प्लान्टार वार्ट्स तपाईंको खुट्टा वा हातका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छ। तथापि, प्लान्टार वार्ट्स निम्त्याउने एचपीवी स्ट्रेनहरूले सामान्यतया तपाईंको हात र खुट्टाको बाक्लो छाला रुचाउँछन्, त्यसैले शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिने सम्भावना कम हुन्छ। वार्ट छोएपछि हात धुने र यसलाई टिप्नबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ।

उपचार बिना प्लान्टार वार्ट्स कति समयसम्म रहन्छ?

उपचार बिना, प्लान्टार मासुको गाँठो केही महिनादेखि केही वर्षसम्म रहन सक्छन्। बच्चाहरूमा, उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग लड्न सिक्दा दुई वर्ष भित्र मासुको गाँठोहरू हराउँछन्। वयस्कहरूमा, मासुको गाँठोहरू लामो समयसम्म, कहिलेकाहीँ केही वर्षसम्म रहन सक्छन्। समयसीमा प्रतिरक्षा प्रणालीको शक्ति र विशिष्ट भाइरसको प्रकार अनुसार व्यक्ति अनुसार धेरै फरक पर्दछ।

के प्लान्टार मासुको गाँठो परिवारका सदस्यहरूमा सर्छ?

हो, प्लान्टार मासुको गाँठो हल्का रूपमा सर्ने हुन्छ, तर संक्रमण स्वतः हुँदैन। भाइरस मासुको गाँठोसँग प्रत्यक्ष सम्पर्क वा साझा तौलिया, बाथरूमको भुइँ वा शावर क्षेत्र जस्ता दूषित सतहहरू मार्फत फैलिन्छ। यद्यपि, भाइरसको सम्पर्कमा आएका सबैलाई मासुको गाँठो हुँदैन। तपाईंले व्यक्तिगत सामानहरू साझा नगरी, साझा ठाउँहरूमा जुत्ता लगाएर र मासुको गाँठोहरू ढाकेर परिवारका सदस्यहरूलाई सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।

के म प्लान्टार मासुको गाँठो भए पनि व्यायाम वा खेल खेल्न सक्छु?

तपाईं सामान्यतया प्लान्टार मासुको गाँठो भए पनि व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि मासुको गाँठोले पीडा दिन्छ भने तपाईंले गतिविधिहरू परिमार्जन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। दबाब र असुविधा कम गर्न मासुको गाँठोलाई प्याडिङ वा टेपले सुरक्षित गर्नुहोस्। जिम लकर कोठा जस्ता साझा सुविधाहरूमा, अरूलाई भाइरस फैलिनबाट रोक्न फ्लिप-फ्लप वा शावर जुत्ता लगाउनुहोस्। यदि पीडाले तपाईंको प्रदर्शन वा आनन्दलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ भने, उपचार खोज्ने विचार गर्नुहोस्।

केही मानिसहरूलाई प्लान्टार मासुको गाँठो किन हुन्छ भने अरूलाई हुँदैन?

प्रतिरक्षा प्रणालीको शक्ति, उमेर र आनुवंशिकता सहित धेरै कारकहरूमा आधारित प्लान्टार मासुको गाँठोको लागि व्यक्तिगत संवेदनशीलता फरक पर्दछ। केही मानिसहरू प्लान्टार मासुको गाँठो निम्त्याउने एचपीवी स्ट्रेनहरूको लागि स्वाभाविक रूपमा बढी प्रतिरोधी देखिन्छन्, जबकि अरूहरू बढी संवेदनशील हुन्छन्। बच्चाहरू र किशोरकिशोरीहरू सामान्यतया मासुको गाँठोको लागि बढी प्रवण हुन्छन् किनभने उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली अझै विकास भइरहेको हुन्छ। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका वा केही चिकित्सा अवस्था भएका मानिसहरू पनि उच्च जोखिममा हुन सक्छन्।