श्वासप्रश्वास प्रणालीमा संक्रमण गर्ने भाइरस (आरएसभी) के हो? लक्षण, कारणहरू, र उपचार

श्वासप्रश्वास प्रणालीमा संक्रमण गर्ने भाइरस (Respiratory Syncytial Virus), जसलाई सामान्यतया आरएसभी भनिन्छ, एउटा सामान्य श्वासप्रश्वास सम्बन्धी भाइरस हो जसले तपाईंको फोक्सो र श्वासनलीलाई असर गर्छ। लगभग सबैले आफ्नो जीवनमा कुनै न कुनै समयमा आरएसभीको अनुभव गर्छन्, र अधिकांश स्वस्थ वयस्क र ठूला बालबालिकाको लागि, यो सामान्य रुघाजस्तै लाग्छ जुन आफैं निको हुन्छ।

तर, आरएसभी शिशु, बालबालिका र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका केही वयस्कहरूको लागि बढी गम्भीर हुन सक्छ। यस भाइरसले तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीका कोषहरूलाई एकसाथ जोड्ने भएकाले यसको नाम राखिएको हो, तर यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न तपाईंले प्राविधिक विवरणहरू बुझ्नुपर्दैन।

आरएसभी के हो?

आरएसभी एउटा भाइरस हो जसले मुख्यतया तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई लक्षित गर्दछ, जसमा तपाईंको नाक, घाँटी र फोक्सो समावेश छन्। यो अत्यन्त सामान्य छ र कसैले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा थोपाहरू मार्फत व्यक्तिबाट व्यक्तिमा सजिलै फैलिन्छ।

यस भाइरसले सामान्यतया अधिकांश मानिसहरूमा रुघाजस्तै लक्षणहरू निम्त्याउँछ। तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया आरएसभीलाई प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्दछ, र तपाईं एक वा दुई हप्ता भित्र निको हुनुहुन्छ। यसलाई तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीले दशकौंदेखि रहेको धेरै सामान्य भाइरससँग भेट्ने तरिकाको रूपमा सोच्नुहोस्।

आरएसभीलाई उल्लेखनीय बनाउने कुरा यसको समय र यसले कसलाई बढी असर गर्छ भन्ने हो। यो भाइरसको मौसमी ढाँचा हुन्छ, सामान्यतया पतन र जाडो महिनाहरूमा देखा पर्दछ। यसले जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ, यसले धेरै साना बच्चाहरू र वृद्ध वयस्कहरूमा बढी चिन्ता निम्त्याउँछ।

आरएसभीका लक्षणहरू के के हुन्?

आरएसभीका लक्षणहरू सामान्यतया क्रमशः विकास हुन्छन् र तपाईंको उमेर र समग्र स्वास्थ्यको आधारमा धेरै फरक हुन सक्छन्। स्वस्थ वयस्क र ठूला बालबालिकामा, तपाईंलाई सामान्य रुघा भन्दा आरएसभी भएको कुरा थाहा नहुन पनि सक्छ।

तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• चिप्लो वा बन्द नाक
• हल्का खोकी जुन निरन्तर रहन सक्छ
• हल्का ज्वरो (सामान्यतया १०१°F भन्दा कम)
• घाँटी दुख्ने
• हल्का टाउको दुख्ने
• सामान्य रूपमा अस्वस्थ वा थकित महसुस हुने

शिशु र बालबालिकामा, लक्षणहरू निकै फरक देखिन सक्छन् र बढी चिन्ताजनक हुन सक्छन्। साना बच्चाहरूमा दूध चुसाउन गाह्रो हुनु, असामान्य रूपमा चिच्याउनु वा श्वासप्रश्वासको ढाँचामा परिवर्तन जस्ता लक्षणहरू देखिन सक्छन्।

केही शिशुहरूमा छिटो वा गाह्रो श्वासप्रश्वास, घुर्घुराहट वा निरन्तर खोकी जस्ता गम्भीर लक्षणहरू विकास हुन सक्छन्। यदि तपाईंले कुनै शिशु असामान्य रूपमा निदाएको देख्नुहुन्छ, खान गाह्रो भइरहेको छ, वा श्वासप्रश्वासमा कुनै समस्या देखाउँदैछ भने, यी तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिने कुराहरू हुन्।

आरएसभी के कारणले हुन्छ?

आरएसभी एक विशिष्ट भाइरसको कारणले हुन्छ जुन प्यारामिक्सोभाइरस भनिने परिवारसँग सम्बन्धित छ। यो भाइरस अत्यधिक संक्रामक छ र संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा, हाच्छ्यूँ गर्दा वा कुरा गर्दा श्वासप्रश्वासको थोपा मार्फत फैलिन्छ।

तपाईंले विभिन्न तरिकाबाट आरएसभी समात्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा सामान्य तरिका भनेको संक्रमित व्यक्तिबाट थोपाको प्रत्यक्ष सम्पर्क हो। यो तब हुन्छ जब तपाईं खोक्ने वा हाच्छ्यूँ गर्ने व्यक्तिको नजिक हुनुहुन्छ, वा जब तपाईं भाइरसले दूषित सतहहरू छुन्छु र त्यसपछि आफ्नो अनुहार छुन्छु।

यो भाइरस धेरै घण्टासम्म सतहमा बाँच्न सक्छ, जसले गर्दा ढोकाको कुंडी, खेलौना वा अन्य साझा वस्तुहरूबाट सजिलै संक्रमण हुन सक्छ। एकपटक आरएसभी तपाईंको नाक, मुख वा आँखाबाट तपाईंको शरीरमा प्रवेश गरेपछि, यो तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीमा बढ्न थाल्छ।

आरएसभीको बारेमा विशेष गरी रोचक कुरा के हो भने तपाईंले यो जीवनभर धेरै पटक पाउन सक्नुहुन्छ। एक पटक संक्रमण भएपछि तपाईंको शरीरमा स्थायी प्रतिरक्षा विकास हुँदैन, यद्यपि पछिका संक्रमणहरू पहिलो संक्रमण भन्दा सामान्यतया हल्का हुन्छन्।

आरएसभीको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

धेरैजसो स्वस्थ वयस्क र ठूला बच्चाहरूको लागि, आरएसभीलाई चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन र तपाईंले यसलाई घरमै सामान्य रुघा जस्तै व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, केही अवस्थाहरूमा चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।

यदि तपाईंलाई निरन्तर उच्च ज्वरो लाग्छ, गम्भीर श्वासप्रश्वासमा कठिनाइ हुन्छ, वा सुरुमा सुधार भएपछि तपाईंको लक्षणहरू उल्लेखनीय रूपमा बिग्रन्छन् भने तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। यी जटिलताहरू वा दोस्रो संक्रमणको संकेत हुन सक्छन्।

शिशु र साना बालबालिकाको लागि, चिकित्सा उपचार खोज्ने सीमा धेरै कम हुन्छ। यदि १२ महिनाभन्दा कम उमेरको बच्चामा सास फेर्न गाह्रो हुने, खान अस्वीकार गर्ने, असामान्य रूपमा चिडचिडे हुने, वा सुस्त देखिने कुनै पनि लक्षण देखिएमा आफ्नो बालरोग विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिने विशिष्ट चेतावनी चिन्हहरूमा छिटो सास फेर्ने, सिटी बज्ने, सास फेर्दा रिबहरू वरिपरि छाला तान्ने, वा ओठ वा नङ वरिपरि कुनै पनि निलो रङ समावेश छन्। यी लक्षणहरूले भाइरसले सास फेर्न गम्भीर रूपमा असर गरिरहेको सुझाव दिन्छ।

आरएसभीका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

जसैसुकैले आरएसभी पाउन सक्छन्, तर केही कारकहरूले तपाईंलाई गम्भीर लक्षणहरू वा जटिलताहरू विकास गर्न बढी सम्भावना बनाउँछन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंले उपयुक्त सावधानी अपनाउन र कहिले चिकित्सा उपचार खोज्ने भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ।

उमेरले आरएसभीको गम्भीरतामा सबैभन्दा ठूलो भूमिका खेल्छ। ६ महिनाभन्दा कम उमेरका शिशुहरूलाई सबैभन्दा बढी जोखिम हुन्छ किनभने उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली अझै विकास भइरहेको हुन्छ र उनीहरूको श्वासनली धेरै सानो हुन्छ। समयभन्दा पहिले जन्मेका शिशुहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन् किनभने उनीहरूको फोक्सो पूर्ण रूपमा विकसित नहुन सक्छ।

धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरूले तपाईंलाई गम्भीर आरएसभीको लागि जोखिम बढाउँछन्:

• दम वा सीओपीडी जस्ता दीर्घकालीन फोक्सो रोगहरू
• हृदय रोगहरू, विशेष गरी जन्मजात हृदय रोग
• औषधि वा चिकित्सा अवस्थाबाट कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• सास फेर्न असर गर्ने न्यूरोमस्कुलर विकारहरू
• डाउन सिन्ड्रोम वा अन्य क्रोमोसोमल असामान्यताहरू

वातावरणीय कारकहरू पनि महत्त्वपूर्ण छन्। डेकेयर सेटिङमा रहेका बालबालिका, जेठा दाजुभाइ दिदीबहिनी भएका, वा भीडभाड भएको ठाउँमा बस्ने परिवारहरूमा उच्च जोखिम हुन्छ। थप रूपमा, सुर्तीको धुवाँको वरिपरि रहनुले आरएसभीका लक्षणहरूलाई झन् खराब बनाउन सक्छ।

६५ वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरूलाई गम्भीर आरएसभीको जोखिम बढेको हुन्छ, विशेष गरी यदि उनीहरूलाई आधारभूत स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने। उमेर र अवस्थित स्वास्थ्य समस्याहरूको संयोजनले तपाईंको शरीरलाई भाइरससँग प्रभावकारी रूपमा लड्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

आरएसभीका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरै मानिसहरू RSV बाट कुनै दीर्घकालीन समस्या बिना नै निको हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ यो भाइरसले थप गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यी जटिलताहरू धेरै साना बच्चाहरू, वृद्ध वयस्कहरू र आधारभूत स्वास्थ्य समस्या भएका मानिसहरूमा बढी हुन सक्छन्।

सबैभन्दा सामान्य जटिलता ब्रोन्कियोलाइटिस हो, जुन तपाईंको फोक्सोमा साना वायुमार्गको सूजन हो। यसले सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ र विशेष गरी शिशुहरूमा अस्पतालमा भर्ना हुन आवश्यक पर्न सक्छ। सूजनले यी साना वायुमार्गहरू सुन्निन र कीटाणुले भरिन सक्छ।

थप गम्भीर जटिलताहरू समावेश हुन सक्छन्:

• निमोनिया, जुन फोक्सोको संक्रमण र सूजन हो
• गम्भीर श्वासप्रश्वास समस्या जसको लागि मेकानिकल भेन्टिलेसन आवश्यक पर्दछ
• शिशुहरूमा कम खुवाइबाट डिहाइड्रेसन
• अस्थमा वा मुटु रोग जस्ता अवस्थित अवस्थाहरूको बिग्रँदो अवस्था
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको कारण दोस्रो ब्याक्टेरियल संक्रमणहरू

दुर्लभ अवस्थामा, RSV ले श्वासप्रश्वासको असफलता वा गम्भीर निमोनिया जस्ता धेरै गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ जसको लागि गहन हेरचाह आवश्यक पर्दछ। यी गम्भीर जटिलताहरू समयभन्दा पहिले जन्मेका शिशुहरू, मुटु वा फोक्सोको अवस्था भएका शिशुहरू र उल्लेखनीय रूपमा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका वयस्कहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्।

बाल्यकालमा RSV भएकोले पछि अस्थमा विकास हुने जोखिम पनि बढाउन सक्छ, यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै पनि यो सम्बन्धको अध्ययन गरिरहेका छन्। राम्रो कुरा के हो भने, उचित चिकित्सा हेरचाहको साथ, धेरै मानिसहरू गम्भीर RSV संक्रमणबाट पनि पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

RSV कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईं RSV को सम्पर्कलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं यसलाई समात्ने वा अरूलाई फैलाउने जोखिम कम गर्न धेरै कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू RSV रोकथामको आधार हुन्।

हात धुने RSV विरुद्ध तपाईंको उत्तम रक्षा हो। कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनुहोस्, विशेष गरी सार्वजनिक ठाउँमा भएपछि, खाने अघि र खोक्ने वा हाच्छिउँ गर्ने पछि। यदि साबुन उपलब्ध छैन भने, कम्तिमा ६०% अल्कोहल भएको ह्यान्ड स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

अन्य प्रभावकारी रोकथामका उपायहरू समावेश छन्:

• बिरामी मानिसहरूसँग नजिकको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्
• आफ्नो हात आफ्नो अनुहार, विशेष गरी नाक र मुखबाट टाढा राख्नुहोस्
• सतहहरू नियमित रूपमा सफा र कीटाणुरहित गर्नुहोस्, विशेष गरी आरएसभी सिजनको समयमा
• भाइरस फैलाउनबाट बच्नको लागि बिरामी हुँदा घरमै बस्नुहोस्
• आफ्नो खोकी वा हाच्छ्युँलाई रुमाल वा आफ्नो कुहिनोले छोप्नुहोस्

उच्च जोखिममा रहेका शिशु भएका परिवारहरूको लागि, आरएसभी सिजनको समयमा अतिरिक्त सावधानी अपनाउन आवश्यक पर्न सक्छ। यसमा आगन्तुकहरूलाई सीमित गर्ने, भीडभाड भएका ठाउँहरूबाट बच्ने र सरसफाइको बारेमा अतिरिक्त सावधानी अपनाउने समावेश हुन सक्छ। केही समयपूर्व जन्मेका शिशुहरू वा निश्चित स्वास्थ्य समस्या भएका शिशुहरूले आरएसभी सिजनको समयमा सुरक्षात्मक एन्टिबडीको मासिक इन्जेक्सन प्राप्त गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, स्वस्थ रहनु र आरएसभीबाट बच्नुले तपाईंको बच्चाको सुरक्षा गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको एन्टिबडीहरू तपाईंको बच्चामा सर्छन् र उनीहरूको जीवनको पहिलो केही महिनामा केही सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छन्।

आरएसभी कसरी निदान गरिन्छ?

आरएसभी निदान प्रायः तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्ने र शारीरिक परीक्षा गर्नेबाट सुरु हुन्छ। धेरै अवस्थामा, विशेष गरी ठूला बालबालिका र हल्का लक्षण भएका वयस्कहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले लक्षणहरू र वर्षको समयको आधारमा आरएसभी निदान गर्न सक्छन्।

अधिक निश्चित निदानको लागि, धेरै परीक्षणहरू उपलब्ध छन्। सबैभन्दा सामान्य नाक स्वाब परीक्षण हो, जहाँ तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले नमूना सङ्कलन गर्न तपाईंको नाक भित्र नरम रूपमा स्वाब गर्दछ। यो नमूनालाई आरएसभी भाइरस पत्ता लगाउन प्रयोगशालामा परीक्षण गरिन्छ।

द्रुत एन्टिजेन परीक्षणले केही घण्टा भित्र नतिजा प्रदान गर्न सक्छ, जबकि अधिक विस्तृत पीसीआर परीक्षणमा एक वा दुई दिन लाग्न सक्छ तर अधिक सही हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू, उमेर र जोखिम कारकहरूको आधारमा सही परीक्षण छनोट गर्नेछन्।

केही अवस्थामा, विशेष गरी जटिलताहरूको शङ्का भएमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। यीमा निमोनियाको जाँच गर्न छातीको एक्स-रे, सङ्क्रमणको लक्षणहरू जाँच गर्न रगत परीक्षण, वा रगतमा अक्सिजनको मात्रा मापन गर्न पल्स अक्सिमेट्री समावेश हुन सक्छन्।

आरएसभीको उपचार के हो?

आरएसभीको उपचारले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र भाइरससँग लड्दा तपाईंको शरीरलाई सहयोग गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। आरएसभीलाई निको पार्ने कुनै विशिष्ट एन्टिभाइरल औषधि छैन, तर तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्यतया सङ्क्रमणलाई हटाउन धेरै प्रभावकारी हुन्छ।

हल्का आरएसभी लक्षण भएका अधिकांश मानिसहरूको लागि, उपचार सामान्य रुघाको उपचार जस्तै हुन्छ। यसमा प्रशस्त आराम गर्ने, हाइड्रेटेड रहने र आवश्यक भएमा ज्वरो र असुविधा व्यवस्थापन गर्न ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू प्रयोग गर्ने समावेश छ।

गम्भीर अवस्था वा उच्च जोखिम भएका व्यक्तिहरूको लागि थप गहन उपचार आवश्यक हुन सक्छ। यसमा समावेश हुन सक्छ:

• निगरानी र सहयोगात्मक हेरचाहको लागि अस्पतालमा भर्ना
• सास फेर्न गाह्रो भएमा अक्सिजन थेरापी
• निर्जलीकरण रोक्न आईभी तरल पदार्थ
• वायुमार्ग खोल्न मद्दत गर्न श्वासप्रश्वास उपचार
• दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर श्वासप्रश्वास समस्याको लागि मेकानिकल भेन्टिलेसन

केही उच्च जोखिममा रहेका शिशुहरूको लागि, डाक्टरहरूले रिबाभिरिन जस्ता विशिष्ट औषधिहरू विचार गर्न सक्छन्, यद्यपि यो धेरै गम्भीर अवस्थाहरूको लागि मात्र आरक्षित छ। यी औषधिहरू प्रयोग गर्ने निर्णय धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ र फाइदा र जोखिमहरूको सावधानीपूर्वक विचार आवश्यक छ।

धेरै मानिसहरू एक वा दुई हप्ता भित्र राम्रो महसुस गर्न थाल्छन्, यद्यपि खोकी जस्ता केही लक्षणहरू लामो समयसम्म रहन सक्छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको प्रगति अनुगमन गर्नेछ र आवश्यकता अनुसार उपचार समायोजन गर्नेछ।

घरमा आरएसभी कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

आरएसभीको लागि घर हेरचाहले आरामका उपायहरू र तपाईंको शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियालाई सहयोग गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। लक्ष्य भनेको तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग लड्ने काम गर्दा तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नु हो।

आरएसभी बाट निको हुनका लागि आराम अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ। सङ्क्रमणसँग लड्न शरीरलाई आवश्यक ऊर्जा दिन प्रशस्त निद्रा लिनुहोस् र कडा परिश्रम गर्ने कामबाट बच्नुहोस्। आफ्नो शरीरलाई सुन्नुहोस् र थकान महसुस हुँदा आराम गर्नुहोस्।

हाइड्रेटेड रहनुले साइललाई पातलो बनाउन र डिहाइड्रेसन रोक्न मद्दत गर्दछ। प्रशस्त तरल पदार्थ जस्तै पानी, जडिबुटी चिया वा सफा झोल पिउनुहोस्। स्तनपान गराउने वा बोतलबाट दूध खुवाउने शिशुहरूको लागि, हाइड्रेसन कायम राख्न बारम्बार थोरै थोरै दूध खुवाउनुहोस्।

कन्जेसन व्यवस्थापनले तपाईंलाई सजिलैसँग सास फेर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् वा तातो पानीको बाफमा सास लिनुहोस्
• सलाइन नाक थोपा विशेष गरी शिशुहरूको लागि साइललाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ
• बल्ब सिरिंजले नरम रूपमा चूसन गर्नाले शिशुको नाक सफा गर्न सकिन्छ
• सुत्दा टाउको उचो राख्नाले कन्जेसनमा मद्दत गर्न सक्छ

ओभर-द-काउन्टर औषधिले ठूला बालबालिका र वयस्कहरूमा लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एसिटामिनोफेन वा इबुप्रोफेनले ज्वरो र असुविधा कम गर्न सक्छ। यद्यपि, कहिल्यै पनि बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्, र सानो बच्चाहरूलाई औषधि दिनु अघि सधैं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

आफ्नो लक्षणहरूलाई ध्यानपूर्वक निगरानी गर्नुहोस् र यदि तपाईंलाई लक्षणहरू बिग्रिरहेको छ वा नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो भेटबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न र तपाईंलाई प्रभावकारी रूपमा मद्दत गर्न आवश्यक जानकारी तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको नियुक्ति अघि, तपाईंका लक्षणहरू र तिनीहरू कहिले सुरु भए लेख्नुहोस्। गम्भीरता, कुन कुराबाट लक्षणहरू राम्रो वा खराब हुन्छन् र तपाईंले देखेका कुनै पनि ढाँचाहरूको बारेमा विवरणहरू समावेश गर्नुहोस्। यस जानकारीले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्था बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं हाल लिइरहेका सबै औषधिहरूको सूची ल्याउनुहोस्, जसमा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, पूरकहरू र तपाईंले प्रयास गरेका कुनै पनि घरेलु उपचारहरू समावेश छन्। अन्तरक्रियाबाट बच्न र के काम गरिरहेको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न तपाईंको डाक्टरलाई सबै कुरा थाहा हुनुपर्छ।

तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्:

• तपाईंले कति समयसम्म लक्षणहरू रहने अपेक्षा गर्नुपर्छ?
• कस्ता चेतावनी चिन्हहरूले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान दिनुपर्ने संकेत गर्दछन्?
• के तपाईंले कुनै गतिविधिहरूबाट बच्नुपर्छ?
• तपाईं कहिले काम वा स्कूलमा फर्कन सक्नुहुन्छ?
• अरुलाई आरएसभी सर्ने कसरी रोक्न सकिन्छ?

यदि तपाईं बच्चा लिएर नियुक्तिमा लैजानुहुन्छ भने, यदि सम्भव छ भने, उनीहरूलाई सबैभन्दा सहज लाग्ने समयमा तालिका बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। जाँचको क्रममा उनीहरूलाई थप सहज महसुस गर्न मद्दत गर्न मनपर्ने खेलौना वा कम्बल जस्ता आरामका सामानहरू ल्याउनुहोस्।

विशेष गरी यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, परिवारको सदस्य वा साथीलाई ल्याउने बारे विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन र भ्रमणको क्रममा समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

आरएसभी बारे मुख्य कुरा के हो?

आरएसभी एक धेरै सामान्य श्वासप्रश्वासको भाइरस हो जुन धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा कुनै न कुनै समयमा सामना गर्नेछन्। अधिकांश स्वस्थ बालबालिका र वयस्कहरूको लागि, यसले हल्का रुघा जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउँछ जुन आराम र सहयोगात्मक हेरचाहको साथ आफैंमा समाधान हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा बुझ्नुपर्ने कुरा यो हो कि आरएसभी केही समूहहरूको लागि गम्भीर हुन सक्छ, विशेष गरी शिशुहरू र आधारभूत स्वास्थ्य समस्या भएका मानिसहरूको लागि, अधिकांश मानिसहरू जटिलता बिना पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। चिकित्सा उपचार खोज्ने बेला थाहा पाउनु आरएसभीलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्ने कुञ्जी हो।

राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू, विशेष गरी बारम्बार हात धुने, आरएसभी विरुद्ध तपाईंको उत्तम रक्षा रहन्छ। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीरले भाइरससँग लड्दा आराम, हाइड्रेसन र लक्षण व्यवस्थापनमा ध्यान दिनुहोस्।

याद गर्नुहोस् कि आरएसभीको मौसमी ढाँचा छ, सामान्यतया पतन र जाडो महिनाहरूमा देखा पर्दछ। यस समयको बारेमा जानकार हुनुले तपाईंलाई आरएसभीको उच्च समयमा अतिरिक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं शिशुहरूको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ वा गम्भीर बिरामी हुने जोखिम कारकहरू छन् भने।

आरएसभी बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के वयस्कहरूले आरएसभी प्राप्त गर्न सक्छन्?

हो, वयस्कहरूलाई पनि आरएसभी हुन सक्छ, र यो वास्तवमा सामान्य छ। अधिकांश स्वस्थ वयस्कहरूमा आरएसभी सामान्य रुघा जस्तै हुन्छ जसमा नाकबाट पानी बग्ने, खोकी र सामान्य ज्वरो जस्ता लक्षणहरू हुन्छन्। तर, ६५ वर्षभन्दा माथिका वयस्क वा दम, मुटु रोग वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जस्ता दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या भएकाहरूमा गम्भीर लक्षणहरू देखिन सक्छन् जसको लागि चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ।

आरएसभी कति समयसम्म रहन्छ?

अधिकांश मानिसहरूमा आरएसभीका लक्षणहरू सामान्यतया ७-१४ दिनसम्म रहन्छन्। तपाईंले लक्षणहरू क्रमशः सुरु भएको, लगभग ३-५ दिनमा चरममा पुगेको र त्यसपछि क्रमशः सुधार भएको देख्न सक्नुहुन्छ। तर, खोकी जस्ता केही लक्षणहरू अन्य लक्षणहरू हराइसकेपछि पनि केही हप्तासम्म रहन सक्छन्। शिशु र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा लक्षणहरू लामो समयसम्म रहन सक्छन्।

के आरएसभी सङ्क्रामक छ र कति समयसम्म?

आरएसभी अत्यन्तै सङ्क्रामक छ र कोही कसैले खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा श्वासप्रश्वासको थोपाहरू मार्फत फैलिन्छ। लक्षणहरू सबैभन्दा बलियो भएको रोगको पहिलो केही दिनमा मानिसहरू सबैभन्दा बढी सङ्क्रामक हुन्छन्। सामान्यतया, तपाईं ३-८ दिनसम्म आरएसभी फैलाउन सक्नुहुन्छ, यद्यपि शिशु र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू ४ हप्तासम्म सङ्क्रामक हुन सक्छन्।

के तपाईंलाई एकभन्दा बढी पटक आरएसभी हुन सक्छ?

हो, तपाईंलाई जीवनभरमा धेरै पटक आरएसभी हुन सक्छ किनभने सङ्क्रमण पछि तपाईंको शरीरमा स्थायी प्रतिरक्षा विकास हुँदैन। तर, दोहोरिने सङ्क्रमणहरू पहिलो भन्दा सामान्यतया हल्का हुन्छन्, विशेष गरी स्वस्थ वयस्क र ठूला बालबालिकामा। यही कारणले गर्दा आरएसभी साना बालबालिकामा सबैभन्दा गम्भीर हुन्छ जसलाई पहिले कहिल्यै लागेको छैन।

आरएसभी र सामान्य रुघामा के फरक छ?

आरएसभी र सामान्य रुघाखोकी धेरै मिल्दोजुल्दो देखिन सक्छन्, विशेष गरी ठूला बालबालिका र वयस्कहरूमा। दुवैले नाकबाट पानी बग्ने, खोकी र सामान्य ज्वरो निम्त्याउँछन्। मुख्य भिन्नता यो हो कि आरएसभीको मौसमी ढाँचा (पतझड र जाडो) बढी अनुमानयोग्य हुन्छ, यसले बढी समयसम्म खोकी हुन सक्छ, र यसले तल्लो श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई बढी असर गर्न सक्छ। शिशुहरूमा, सामान्य रुघाखोकी भाइरसको तुलनामा आरएसभीले श्वासप्रश्वासमा समस्या निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ।