छालाको क्यान्सर

छालाको क्यान्सर — छालाका कोषहरूको असामान्य वृद्धि — प्रायः घाममा पर्ने छालामा बढी देखिन्छ। तर यो सामान्य प्रकारको क्यान्सर तपाईंको छालाको त्यस्ता भागहरूमा पनि हुन सक्छ जुन सामान्यतया घामको प्रकाशमा पर्दैनन्।

छालाको क्यान्सरका तीन मुख्य प्रकारहरू छन् — बेसल सेल कार्सिनोमा, स्क्वामस सेल कार्सिनोमा र मेलानोमा।

अल्ट्राभायोलेट (युभी) विकिरणको सम्पर्कलाई सीमित वा बेवास्ता गरेर तपाईंले छालाको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। शङ्कास्पद परिवर्तनहरूको लागि आफ्नो छाला जाँच गर्नाले छालाको क्यान्सरलाई यसको प्रारम्भिक चरणमा पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। छालाको क्यान्सरको प्रारम्भिक पहिचानले तपाईंलाई छालाको क्यान्सरको सफल उपचारको लागि सबैभन्दा ठूलो मौका दिन्छ।

बेसल सेल कार्सिनोमा छालाको क्यान्सरको एक प्रकार हो जुन प्रायः घाममा पर्ने छालाको भागहरूमा, जस्तै अनुहारमा विकास हुन्छ। सेतो छालामा, बेसल सेल कार्सिनोमा प्रायः एउटा उभार जस्तो देखिन्छ जुन छालाको रंगको वा गुलाबी हुन्छ।

ओठ र कान जस्ता घाम लाग्ने भागहरूमा छालाको स्क्वामस सेल कार्सिनोमा विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

मेलानोमाको पहिलो लक्षण प्रायः एउटा माकुरी हो जुन आकार, आकार वा रंगमा परिवर्तन हुन्छ। यो मेलानोमामा रंगको भिन्नता र अनियमित सीमा देखिन्छ, जुन दुवै मेलानोमा चेतावनी चिन्हहरू हुन्।

मेर्कल सेल कार्सिनोमा एक दुर्लभ, आक्रामक छालाको क्यान्सर हो। यो तपाईंको छालामा बढ्दै गएको पीडारहित, मासुको रंगको वा निलो-रातो नोड्युलको रूपमा देखिन्छ।

छालाको क्यान्सर मुख्य रूपमा घाम लाग्ने छालाको भागहरूमा विकास हुन्छ, जसमा टाउकोको छाला, अनुहार, ओठ, कान, घाँटी, छाती, हात र हातहरू, र महिलाहरूमा खुट्टाहरू समावेश छन्। तर यो त्यस्ता क्षेत्रहरूमा पनि बन्न सक्छ जुन प्रायः दिनको उज्यालो देख्दैनन् — तपाईंको हत्केला, तपाईंको नङ वा औंलाको नङहरू मुनि, र तपाईंको जननांग क्षेत्र।

छालाको क्यान्सर सबै छालाको टोन भएका मानिसहरूलाई असर गर्छ, जसमा गाढा रंग भएकाहरू पनि समावेश छन्। जब मेलानोमा गाढा छाला भएका मानिसहरूमा हुन्छ, यो प्रायः सामान्यतया घाममा नपर्ने क्षेत्रहरूमा हुन्छ, जस्तै हातको हत्केला र खुट्टाको तलुवा।

बेसल सेल कार्सिनोमा सामान्यतया तपाईंको शरीरको घाम लाग्ने क्षेत्रहरूमा हुन्छ, जस्तै तपाईंको घाँटी वा अनुहार।

बेसल सेल कार्सिनोमा यस्तो देखिन सक्छ:

• एउटा मोती वा मोमिलो उभार
• एउटा समतल, मासुको रंगको वा खैरो दाग जस्तो घाउ
• रगत बग्ने वा खटिरा लाग्ने घाउ जुन निको हुन्छ र फेरि आउँछ

प्रायः, स्क्वामस सेल कार्सिनोमा तपाईंको शरीरको घाम लाग्ने क्षेत्रहरूमा हुन्छ, जस्तै तपाईंको अनुहार, कान र हातहरू। गाढा छाला भएका मानिसहरूमा घाममा प्रायः नपर्ने क्षेत्रहरूमा स्क्वामस सेल कार्सिनोमा विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

स्क्वामस सेल कार्सिनोमा यस्तो देखिन सक्छ:

• एउटा कडा, रातो नोड्युल
• एउटा समतल घाउ जसको सतहमा फोक्सो वा खटिरा लागेको हुन्छ

मेलानोमा तपाईंको शरीरको जुनसुकै ठाउँमा, अन्यथा सामान्य छालामा वा एउटा अवस्थित माकुरीमा जुन क्यान्सरयुक्त हुन्छ, विकास हुन सक्छ। मेलानोमा प्रायः प्रभावित पुरुषहरूको अनुहार वा धडमा देखिन्छ। महिलाहरूमा, यो प्रकारको क्यान्सर प्रायः तल्लो खुट्टाहरूमा विकास हुन्छ। पुरुष र महिला दुवैमा, मेलानोमा त्यस्तो छालामा हुन सक्छ जुन घाममा पर्दैन।

मेलानोमाले कुनै पनि छालाको टोन भएका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ। गाढा छाला भएका मानिसहरूमा, मेलानोमा हत्केला वा तलुवामा, वा नङ वा औंलाको नङहरू मुनि हुने प्रवृत्ति हुन्छ।

मेलानोमाका लक्षणहरू समावेश छन्:

• गाढा दाग भएको एउटा ठूलो खैरो दाग
• एउटा माकुरी जुन रंग, आकार वा अनुभूतिमा परिवर्तन हुन्छ वा जुन रगत बग्छ
• अनियमित सीमा भएको एउटा सानो घाउ र भागहरू जुन रातो, गुलाबी, सेतो, निलो वा निलो-कालो देखिन्छ
• एउटा पीडादायी घाउ जुन चिलाउँछ वा पोल्छ
• तपाईंको हत्केला, तलुवा, औंलाको टुप्पो वा औंलाहरूमा, वा तपाईंको मुख, नाक, योनी वा गुदाको भित्री झिल्लीमा गाढा घाउहरू

अन्य, कम सामान्य प्रकारका छालाको क्यान्सरहरू समावेश छन्:

• मेर्कल सेल कार्सिनोमा। मेर्कल सेल कार्सिनोमाले कडा, चम्किलो नोड्युलहरू निम्त्याउँछ जुन छालामा वा छाला मुनि र कपालको फोलिकलहरूमा हुन्छ। मेर्कल सेल कार्सिनोमा प्रायः टाउको, घाँटी र धडमा पाइन्छ।
• सेबासियस ग्रन्थि कार्सिनोमा। यो असामान्य र आक्रामक क्यान्सर छालामा तेल ग्रन्थिहरूमा उत्पन्न हुन्छ। सेबासियस ग्रन्थि कार्सिनोमाहरू — जुन प्रायः कडा, पीडारहित नोड्युलहरूको रूपमा देखिन्छन् — जुनसुकै ठाउँमा विकास हुन सक्छन्, तर अधिकांश पलकमा हुन्छन्, जहाँ तिनीहरूलाई प्रायः अन्य पलक समस्याहरूसँग भ्रमित गरिन्छ।

कापोसी सार्कोमा। छालाको क्यान्सरको यो दुर्लभ रूप छालाको रक्त नलीहरूमा विकास हुन्छ र छाला वा श्लेष्म झिल्लीमा रातो वा बैजनी दागहरू निम्त्याउँछ।

कापोसी सार्कोमाको बढी जोखिम भएका अन्य मानिसहरूमा अफ्रिकामा बस्ने युवा पुरुषहरू वा इटालियन वा पूर्वी युरोपेली यहूदी वंशका वृद्ध पुरुषहरू समावेश छन्।

यदि तपाईंलाई आफ्नो छालामा कुनै परिवर्तन देखिएमा जसले तपाईंलाई चिन्ता गर्दछ भने आफ्नो डाक्टरसँग भेट गर्नुहोस्। सबै छालाका परिवर्तनहरू छालाको क्यान्सरको कारणले हुँदैनन्। तपाईंको डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन तपाईंको छालाको परिवर्तनहरूको जाँच गर्नेछन्।

छालाको क्यान्सर छालाको बाहिरी तह बनाउने कोषहरूमा सुरु हुन्छ, जसलाई एपिडर्मिस भनिन्छ। बेसल सेल कार्सिनोमा नामक एक प्रकारको छालाको क्यान्सर बेसल कोषहरूमा सुरु हुन्छ। बेसल कोषहरूले छालाका कोषहरू बनाउँछन् जसले पुरानो कोषहरूलाई सतहतिर धकेल्दै रहन्छन्। नयाँ कोषहरू माथि सर्दै जाँदा तिनीहरू स्क्वामस कोषहरू बन्छन्। स्क्वामस कोषहरूमा सुरु हुने छालाको क्यान्सरलाई छालाको स्क्वामस सेल कार्सिनोमा भनिन्छ। मेलेनोमा, अर्को प्रकारको छालाको क्यान्सर, पिग्मेन्ट कोषहरूबाट आउँछ, जसलाई मेलेनोसाइट्स भनिन्छ।

छालाको क्यान्सर तब हुन्छ जब छालाका कोषहरूको डीएनएमा त्रुटिहरू (म्युटेसनहरू) हुन्छन्। म्युटेसनहरूले कोषहरूलाई नियन्त्रण बाहिर बढ्न र क्यान्सर कोषहरूको समूह बनाउन कारण बनाउँछ।

छालाको क्यान्सर तपाईंको छालाको माथिल्लो तह - एपिडर्मिसमा सुरु हुन्छ। एपिडर्मिस एक पातलो तह हो जसले छालाका कोषहरूको सुरक्षात्मक आवरण प्रदान गर्दछ जुन तपाईंको शरीरले निरन्तर झार्दछ। एपिडर्मिसमा तीन मुख्य प्रकारका कोषहरू हुन्छन्:

• स्क्वामस कोषहरू बाहिरी सतहको ठीक तल अवस्थित हुन्छन् र छालाको भित्री तहको रूपमा काम गर्दछन्।
• बेसल कोषहरू, जसले नयाँ छालाका कोषहरू उत्पादन गर्दछ, स्क्वामस कोषहरू मुनि बस्दछन्।
• मेलेनोसाइट्स - जसले मेलेनिन उत्पादन गर्दछ, पिग्मेन्ट जसले छालालाई यसको सामान्य रङ दिन्छ - तपाईंको एपिडर्मिसको तल्लो भागमा अवस्थित हुन्छन्। मेलेनोसाइट्सले तपाईं घाममा हुँदा तपाईंको छालाको गहिरो तहहरूलाई जोगाउन थप मेलेनिन उत्पादन गर्दछ।

तपाईंको छालाको क्यान्सर कहाँ सुरु हुन्छ त्यसले यसको प्रकार र तपाईंको उपचार विकल्पहरू निर्धारण गर्दछ।

छालाका कोषहरूमा डीएनएमा धेरै क्षति घामको प्रकाश र ट्यानिङ बेडहरूमा प्रयोग हुने बत्तीहरूमा पाइने पराबैंगनी (युभी) विकिरणबाट हुन्छ। तर घामको प्रकाशले छालाको क्यान्सरलाई व्याख्या गर्दैन जुन सामान्यतया घामको प्रकाशमा पर्दाफास नभएको छालामा विकसित हुन्छ। यसले अन्य कारकहरूले तपाईंको छालाको क्यान्सरको जोखिममा योगदान गर्न सक्छ भन्ने संकेत गर्दछ, जस्तै विषाक्त पदार्थहरूमा पर्दाफास हुनु वा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउने अवस्था हुनु।

छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्ने कारकहरू समावेश छन्: गोरो छाला। कसैलाई पनि, छालाको रङ जे भए पनि, छालाको क्यान्सर हुन सक्छ। तथापि, छालामा कम पिग्मेन्ट (मेलानिन) हुनुले हानिकारक यूभी विकिरणबाट कम सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंसँग गोरो वा रातो कपाल र हल्का रङको आँखा छ, र तपाईं सजिलै फ्रेकल वा सनबर्न हुनुहुन्छ भने, तपाईं गाढा छाला भएको व्यक्ति भन्दा छालाको क्यान्सर विकास गर्न धेरै सम्भावना छ।

सनबर्नको इतिहास। बाल्यकाल वा किशोरावस्थामा एक वा बढी फोका परेको सनबर्न भएकोले वयस्कको रूपमा छालाको क्यान्सर विकास गर्ने जोखिम बढाउँछ। वयस्कतामा सनबर्न पनि जोखिम कारक हो।

अत्यधिक घामको सम्पर्क। जो कोहीले पनि घाममा धेरै समय बिताउँदा छालाको क्यान्सर हुन सक्छ, विशेष गरी यदि छाला सनस्क्रिन वा लुगाले सुरक्षित छैन भने। ट्यानिङ, ट्यानिङ ल्याम्प र बेडहरूमा पर्दा पनि तपाईंलाई जोखिममा पार्छ। ट्यान तपाईंको छालाको अत्यधिक यूभी विकिरणको चोटको प्रतिक्रिया हो।

धूप वा उच्च उचाइ भएको हावापानी। धूप, न्यानो हावापानीमा बस्ने मानिसहरूलाई चिसो हावापानीमा बस्ने मानिसहरू भन्दा बढी घामको किरण पर्दछ। उच्च उचाइमा बस्दा, जहाँ घामको किरण सबैभन्दा बलियो हुन्छ, तपाईंलाई बढी विकिरणको सम्पर्कमा पनि ल्याउँछ।

मोल्स। धेरै मोल्स वा डिसप्लास्टिक नेभी भनिने असामान्य मोल्स भएका मानिसहरूलाई छालाको क्यान्सरको बढी जोखिम हुन्छ। यी असामान्य मोल्स - जुन अनियमित देखिन्छन् र सामान्य मोल्स भन्दा ठूला हुन्छन् - अरूहरू भन्दा क्यान्सर हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईंलाई असामान्य मोल्सको इतिहास छ भने, परिवर्तनहरूको लागि नियमित रूपमा हेर्नुहोस्।

प्रिकान्सरस छालाका घाउहरू। एक्टिनिक केराटोसिस भनिने छालाका घाउहरू भएकोले छालाको क्यान्सर विकास गर्ने जोखिम बढाउन सक्छ। यी प्रिकान्सरस छालाका वृद्धिहरू सामान्यतया खुरदुरो, फ्लेकी प्याचहरूको रूपमा देखा पर्दछन् जुन रङमा खैरोदेखि गाढा गुलाबीसम्म हुन्छ। तिनीहरू गोरो छाला भएका मानिसहरूको अनुहार, टाउको र हातमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छन् जसको छाला घामले क्षतिग्रस्त भएको छ।

छालाको क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास। यदि तपाईंको आमाबाबु वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई छालाको क्यान्सर भएको छ भने, तपाईंलाई रोगको बढी जोखिम हुन सक्छ।

छालाको क्यान्सरको व्यक्तिगत इतिहास। यदि तपाईंलाई एक पटक छालाको क्यान्सर भएको छ भने, तपाईंलाई फेरि हुने जोखिम छ।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूलाई छालाको क्यान्सर हुने जोखिम बढी हुन्छ। यसमा एचआईभी/एड्स भएका मानिसहरू र अंग प्रत्यारोपण पछि इम्युनोसप्रेसन्ट औषधि लिनेहरू समावेश छन्।

विकिरणको सम्पर्क। एक्जिमा र एक्ने जस्ता छालाका अवस्थाहरूको लागि विकिरण उपचार प्राप्त गर्ने मानिसहरूलाई छालाको क्यान्सरको बढी जोखिम हुन सक्छ, विशेष गरी बेसल सेल कार्सिनोमा।

केही पदार्थहरूको सम्पर्क। आर्सेनिक जस्ता केही पदार्थहरूको सम्पर्कले छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।

धेरैजसो छालाको क्यान्सरहरू रोक्न सकिन्छन्। आफूलाई जोगाउनका लागि, यी छालाको क्यान्सर रोकथामका सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• दिनको बीचमा घामबाट बच्नुहोस्। उत्तर अमेरिकाका धेरै मानिसहरूका लागि, बिहान १० बजेदेखि दिउँसो ४ बजेसम्म घामका किरणहरू सबैभन्दा बलियो हुन्छन्। दिनको अन्य समयमा बाहिरी गतिविधिहरूको तालिका बनाउनुहोस्, जाडोमा वा आकाश बादल लागेको बेला पनि। तपाईंले वर्षभरि UV विकिरण अवशोषित गर्नुहुन्छ, र बादलहरूले हानिकारक किरणहरूबाट थोरै मात्र सुरक्षा प्रदान गर्दछन्। सबैभन्दा बलियो घामबाट बच्नुले तपाईंलाई घाम पोल्ने र घामले पहेँलो हुनेबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ जसले छालामा क्षति पुर्‍याउँछ र छालाको क्यान्सर हुने जोखिम बढाउँछ। समयसँगै जम्मा भएको घामको सम्पर्कले पनि छालाको क्यान्सर हुन सक्छ।
• वर्षभरि सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। सनस्क्रिनहरूले सबै हानिकारक UV विकिरणहरू छान्दैनन्, विशेष गरी त्यो विकिरण जसले मेलेनोमा निम्त्याउन सक्छ। तर तिनीहरूले समग्र घामबाट सुरक्षा कार्यक्रममा प्रमुख भूमिका खेल्छन्। कम्तिमा ३० को SPF भएको ब्रोड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, बादल लागेको दिनमा पनि। उदारतापूर्वक सनस्क्रिन लगाउनुहोस्, र हरेक दुई घण्टामा पुनः लगाउनुहोस् — वा यदि तपाईं पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ वा पसिना आइरहेको छ भने अझ बारम्बार। तपाईंको ओठ, कानका टुप्पाहरू, र हात र घाँटीको पछाडिको भाग सहित सबै खुला छालामा उदार मात्रामा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।
• सुरक्षात्मक कपडा लगाउनुहोस्। सनस्क्रिनहरूले UV किरणहरूबाट पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दैनन्। त्यसैले तपाईंको हात र खुट्टा ढाक्ने गाढा, कडा बुनेको कपडा र चौडा छेउ भएको टोपीले आफ्नो छालालाई ढाक्नुहोस्, जसले बेसबल क्याप वा भाइजर भन्दा बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ। केही कम्पनीहरूले फोटोप्रोटेक्टिभ कपडा पनि बेच्छन्। छाला रोग विशेषज्ञले उपयुक्त ब्रान्ड सिफारिस गर्न सक्छन्। धूपको चश्मा बिर्सनु हुँदैन। दुवै प्रकारका UV विकिरणहरू — UVA र UVB किरणहरूलाई रोक्ने खोज्नुहोस्।
• ट्यानिङ बेडबाट बच्नुहोस्। ट्यानिङ बेडमा प्रयोग गरिने बत्तीहरूले UV किरणहरू उत्सर्जन गर्दछन् र छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छन्।
• घामप्रति संवेदनशील औषधिहरूको बारेमा सचेत हुनुहोस्। एन्टिबायोटिकहरू सहित केही सामान्य प्रिस्क्रिप्शन र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले तपाईंको छालालाई घामप्रति बढी संवेदनशील बनाउन सक्छन्। तपाईंले लिइरहेको कुनै पनि औषधिको साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्। यदि तिनीहरूले घामप्रति तपाईंको संवेदनशीलता बढाउँछन् भने, आफ्नो छालालाई जोगाउन घामबाट टाढा रहन अतिरिक्त सावधानी अपनाउनुहोस्।
• नियमित रूपमा आफ्नो छाला जाँच गर्नुहोस् र परिवर्तनहरू आफ्नो डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्। नयाँ छालाको वृद्धि वा अवस्थित मोल्स, फ्रेक्ल्स, बम्पहरू र जन्म चिन्हहरूमा परिवर्तनहरूको लागि बारम्बार आफ्नो छाला जाँच गर्नुहोस्। दर्पणको मद्दतले, आफ्नो अनुहार, घाँटी, कान र टाउको जाँच गर्नुहोस्। आफ्नो छाती र धड, र हातहरूको माथिल्लो र तल्लो भाग जाँच गर्नुहोस्। खुट्टाहरूको अगाडि र पछाडि दुवै, र तपाईंको खुट्टाहरू, तलुवा र औंलाहरू बीचको ठाउँहरू पनि जाँच गर्नुहोस्। यौन अंगको क्षेत्र र नितम्बको बीचमा पनि जाँच गर्नुहोस्। दिनको बीचमा घामबाट बच्नुहोस्। उत्तर अमेरिकाका धेरै मानिसहरूका लागि, बिहान १० बजेदेखि दिउँसो ४ बजेसम्म घामका किरणहरू सबैभन्दा बलियो हुन्छन्। दिनको अन्य समयमा बाहिरी गतिविधिहरूको तालिका बनाउनुहोस्, जाडोमा वा आकाश बादल लागेको बेला पनि। तपाईंले वर्षभरि UV विकिरण अवशोषित गर्नुहुन्छ, र बादलहरूले हानिकारक किरणहरूबाट थोरै मात्र सुरक्षा प्रदान गर्दछन्। सबैभन्दा बलियो घामबाट बच्नुले तपाईंलाई घाम पोल्ने र घामले पहेँलो हुनेबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ जसले छालामा क्षति पुर्‍याउँछ र छालाको क्यान्सर हुने जोखिम बढाउँछ। समयसँगै जम्मा भएको घामको सम्पर्कले पनि छालाको क्यान्सर हुन सक्छ। वर्षभरि सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। सनस्क्रिनहरूले सबै हानिकारक UV विकिरणहरू छान्दैनन्, विशेष गरी त्यो विकिरण जसले मेलेनोमा निम्त्याउन सक्छ। तर तिनीहरूले समग्र घामबाट सुरक्षा कार्यक्रममा प्रमुख भूमिका खेल्छन्। कम्तिमा ३० को SPF भएको ब्रोड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, बादल लागेको दिनमा पनि। उदारतापूर्वक सनस्क्रिन लगाउनुहोस्, र हरेक दुई घण्टामा पुनः लगाउनुहोस् — वा यदि तपाईं पौडी खेल्दै हुनुहुन्छ वा पसिना आइरहेको छ भने अझ बारम्बार। तपाईंको ओठ, कानका टुप्पाहरू, र हात र घाँटीको पछाडिको भाग सहित सबै खुला छालामा उदार मात्रामा सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। सुरक्षात्मक कपडा लगाउनुहोस्। सनस्क्रिनहरूले UV किरणहरूबाट पूर्ण सुरक्षा प्रदान गर्दैनन्। त्यसैले तपाईंको हात र खुट्टा ढाक्ने गाढा, कडा बुनेको कपडा र चौडा छेउ भएको टोपीले आफ्नो छालालाई ढाक्नुहोस्, जसले बेसबल क्याप वा भाइजर भन्दा बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछ। केही कम्पनीहरूले फोटोप्रोटेक्टिभ कपडा पनि बेच्छन्। छाला रोग विशेषज्ञले उपयुक्त ब्रान्ड सिफारिस गर्न सक्छन्। धूपको चश्मा बिर्सनु हुँदैन। दुवै प्रकारका UV विकिरणहरू — UVA र UVB किरणहरूलाई रोक्ने खोज्नुहोस्। घामप्रति संवेदनशील औषधिहरूको बारेमा सचेत हुनुहोस्। एन्टिबायोटिकहरू सहित केही सामान्य प्रिस्क्रिप्शन र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले तपाईंको छालालाई घामप्रति बढी संवेदनशील बनाउन सक्छन्। तपाईंले लिइरहेको कुनै पनि औषधिको साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्। यदि तिनीहरूले घामप्रति तपाईंको संवेदनशीलता बढाउँछन् भने, आफ्नो छालालाई जोगाउन घामबाट टाढा रहन अतिरिक्त सावधानी अपनाउनुहोस्। नियमित रूपमा आफ्नो छाला जाँच गर्नुहोस् र परिवर्तनहरू आफ्नो डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्। नयाँ छालाको वृद्धि वा अवस्थित मोल्स, फ्रेक्ल्स, बम्पहरू र जन्म चिन्हहरूमा परिवर्तनहरूको लागि बारम्बार आफ्नो छाला जाँच गर्नुहोस्। दर्पणको मद्दतले, आफ्नो अनुहार, घाँटी, कान र टाउको जाँच गर्नुहोस्। आफ्नो छाती र धड, र हातहरूको माथिल्लो र तल्लो भाग जाँच गर्नुहोस्। खुट्टाहरूको अगाडि र पछाडि दुवै, र तपाईंको खुट्टाहरू, तलुवा र औंलाहरू बीचको ठाउँहरू पनि जाँच गर्नुहोस्। यौन अंगको क्षेत्र र नितम्बको बीचमा पनि जाँच गर्नुहोस्।

छालाको क्यान्सरको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले यसो गर्न सक्छन्:

• तपाईंको छालाको जाँच गर्नुहोस्। तपाईंको छालामा भएका परिवर्तनहरू छालाको क्यान्सर हुन सक्ने सम्भावना छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छाला हेर्न सक्छन्। निदानको पुष्टि गर्न थप परीक्षण आवश्यक पर्न सक्छ।
• परीक्षणको लागि शङ्कास्पद छालाको नमुना हटाउनुहोस् (छाला बायोप्सी)। तपाईंको डाक्टरले प्रयोगशाला परीक्षणको लागि शङ्कास्पद देखिने छाला हटाउन सक्छन्। बायोप्सीले तपाईंलाई छालाको क्यान्सर छ कि छैन र यदि छ भने, कुन प्रकारको छालाको क्यान्सर छ भनेर पत्ता लगाउन सक्छ।

यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई छालाको क्यान्सर भएको निर्धारण गर्दछ भने, छालाको क्यान्सरको सीमा (चरण) निर्धारण गर्न तपाईंलाई थप परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

बेसल सेल कार्सिनोमा जस्ता सतही छालाको क्यान्सरहरू कमै फैलिन्छन्, त्यसैले सम्पूर्ण वृद्धि हटाउने बायोप्सी प्रायः क्यान्सरको चरण निर्धारण गर्न आवश्यक पर्ने एक मात्र परीक्षण हो। तर यदि तपाईंलाई ठूलो स्क्वामस सेल कार्सिनोमा, मर्केल सेल कार्सिनोमा वा मेलेनोमा छ भने, तपाईंको डाक्टरले क्यान्सरको सीमा निर्धारण गर्न थप परीक्षणहरू गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्।

थप परीक्षणहरूमा क्यान्सरका लक्षणहरूको लागि नजिकैका लिम्फ नोडहरू जाँच गर्न इमेजिङ परीक्षणहरू वा नजिकैको लिम्फ नोड हटाउन र क्यान्सरका लक्षणहरूको लागि परीक्षण गर्न एउटा प्रक्रिया (सेन्टिनेल लिम्फ नोड बायोप्सी) समावेश हुन सक्छ।

डाक्टरहरूले क्यान्सरको चरणलाई संकेत गर्न रोमन अङ्क I देखि IV प्रयोग गर्छन्। चरण I क्यान्सरहरू साना हुन्छन् र तिनीहरू सुरु भएको क्षेत्रमा सीमित हुन्छन्। चरण IV ले शरीरका अन्य क्षेत्रहरूमा फैलिएको उन्नत क्यान्सरलाई संकेत गर्दछ।

छालाको क्यान्सरको चरणले कुन उपचार विकल्पहरू सबैभन्दा प्रभावकारी हुनेछन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।