ट्याकिकार्डिया के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार

ट्याकिकार्डिया भनेको आराम गर्दा तपाईंको मुटु सामान्य भन्दा छिटो धड्कनु हो। तपाईं आराम गर्दा तपाईंको मुटु सामान्यतया प्रति मिनेट ६० देखि १०० पटक धड्किन्छ, तर ट्याकिकार्डियामा यो प्रति मिनेट १०० भन्दा माथि धड्किन्छ।

यो छिटो मुटुको धड्कन कसैलाई पनि हुन सक्छ र सधैं खतरनाक हुँदैन। कहिलेकाहीँ तपाईंको मुटु व्यायाम गर्दा वा उत्साहित हुँदा पूर्ण रूपमा सामान्य कारणहरूको लागि छिटो हुन्छ। यद्यपि, जब यो स्पष्ट कारण बिना हुन्छ वा चिन्ताजनक महसुस हुन्छ, के भइरहेको छ भनेर बुझ्न लायक छ।

ट्याकिकार्डियाका लक्षणहरू के के हुन्?

ट्याकिकार्डिया भएका धेरै मानिसहरूले आफ्नो मुटु छातीमा दौडिरहेको वा ठोक्किरहेको महसुस गर्छन्। तपाईंले यो छिटो मुटुको धड्कन शान्तसँग बसेको वा सुतेको बेला पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको मुटुको गति बढ्दा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरू यहाँ छन्:

• छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन जुन तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ
• छाती दुख्ने वा असुविधा
• सांस फेर्न गाह्रो, हलुका काम गर्दा पनि
• चक्कर लाग्ने वा हल्का महसुस हुने
• थकान वा कमजोरी
• बेहोस हुने वा बेहोस हुन लागेको अनुभव
• सामान्य भन्दा बढी पसिना आउने
• चिन्ता वा बेचैनी महसुस हुने

केही मानिसहरूले कुनै लक्षण पनि देख्दैनन्, विशेष गरी यदि उनीहरूको ट्याकिकार्डिया हल्का छ भने। तपाईंको शरीर छिटो मुटुको गतिमा अनुकूल हुन सक्छ, जसले दैनिक जीवनमा यसलाई कम ध्यानयोग्य बनाउँछ।

ट्याकिकार्डियाका प्रकारहरू के के हुन्?

ट्याकिकार्डिया विभिन्न रूपमा आउँछ, तपाईंको मुटुको कुन भागमा छिटो लय सुरु हुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। प्रत्येक प्रकारका आफ्नै विशेषताहरू र कारणहरू छन्।

मुख्य प्रकारहरू समावेश छन्:

• साइनस ट्याकिकार्डिया: तपाईंको मुटुको प्राकृतिक पेसमेकर छिटो हुन्छ, प्रायः तनाव, ज्वरो वा व्यायामको कारण
• एट्रियल फाइब्रिलेसन: तपाईंको मुटुको माथिल्लो कोठाहरू अनियमित र प्रायः धेरै छिटो धड्किन्छन्
• एट्रियल फ्लटर: एट्रियल फाइब्रिलेसन जस्तै तर नियमित, छिटो लयको साथ
• सुप्रावेन्ट्रिकुलर ट्याकिकार्डिया (एसभीटी): मुटुको मुख्य पम्पिङ चेम्बरहरू माथिबाट सुरु हुने छिटो मुटुको धड्कन
• भेन्ट्रिकुलर ट्याकिकार्डिया: मुटुको तल्लो कोठाहरूमा सुरु हुने छिटो लय
• भेन्ट्रिकुलर फाइब्रिलेसन: एक खतरनाक, अराजक लय जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ

तपाईंको डाक्टरले इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (इसीजी) जस्ता परीक्षणहरू मार्फत कुन प्रकारको छ भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्। विशिष्ट प्रकार बुझ्नाले सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार दृष्टिकोणलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।

ट्याकिकार्डियाका कारणहरू के के हुन्?

ट्याकिकार्डिया दैनिक तनावदेखि अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूसम्म धेरै फरक ट्रिगरहरूबाट विकास हुन सक्छ। तपाईंको मुटु तपाईंको शरीर वा वातावरणमा के भइरहेको छ भन्ने सामान्य प्रतिक्रियाको रूपमा छिटो हुन सक्छ।

सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• शारीरिक वा भावनात्मक तनाव
• ज्वरो वा रोग
• निर्जलीकरण
• धेरै क्याफिन वा रक्सी
• केही औषधिहरू वा पूरकहरू
• धूम्रपान वा निकोटिनको प्रयोग
• कम रक्त शर्कराको स्तर
• एनिमिया (रगतमा कम आइरन)
• थाइरोइड समस्याहरू
• स्लीप एपनिया

केही कम सामान्य तर गम्भीर कारणहरूमा मुटु रोग, मुटुमा विद्युतीय समस्याहरू वा आनुवंशिक अवस्थाहरू समावेश हुन सक्छन्। यी अन्तर्निहित मुटुका अवस्थाहरूले तपाईंको मुटुलाई छिटो लय विकास गर्न बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, ट्याकिकार्डिया मुटुको आक्रमण, गम्भीर संक्रमण वा फोक्सोमा रक्त जमेको जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूबाट हुन सक्छ। यी अवस्थाहरू सामान्यतया अन्य महत्त्वपूर्ण लक्षणहरूको साथ आउँछन् जसले गर्दा तपाईंलाई धेरै अस्वस्थ महसुस गराउँछ।

ट्याकिकार्डियाको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

यदि तपाईंले आफ्नो मुटु बारम्बार दौडिरहेको देख्नुभयो वा छिटो मुटुको धड्कन अन्य चिन्ताजनक लक्षणहरूसँग आउँछ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। कहिलेकाहीँ छिटो मुटुको धड्कन सामान्य हुन्छ, निरन्तर वा समस्याग्रस्त एपिसोडहरूले चिकित्सा ध्यान दिनुपर्छ।

यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभयो भने तत्काल चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्:

• छाती दुख्ने वा दबाब
• गम्भीर सास फेर्न गाह्रो
• बेहोस हुने वा चेतना गुमाउने
• गम्भीर चक्कर लाग्ने
• मुटुको दर लगातार प्रति मिनेट १५० भन्दा माथि

यदि तपाईंलाई बारम्बार छिटो मुटुको धड्कनको एपिसोड छ भने, यद्यपि तिनीहरू गम्भीर छैनन् भने पनि आफ्नो डाक्टरसँग नियमित भेटघाट तालिका बनाउनुहोस्। प्रारम्भिक मूल्याङ्कनले कुनै पनि अन्तर्निहित कारणहरू पहिचान गर्न र मनको शान्ति प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

ट्याकिकार्डियाका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही कारकहरूले तपाईंलाई ट्याकिकार्डिया विकास गर्न बढी सम्भावना बनाउन सक्छन्। तपाईंले यी मध्ये केही नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, जबकि अरूहरू केवल तपाईंको व्यक्तिगत वा पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहासको अंश हुन्।

तपाईंको जोखिम बढाउन सक्ने कारकहरू समावेश छन्:

• ६० वर्षभन्दा माथिको उमेर
• मुटुको लय समस्याको पारिवारिक इतिहास
• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• मुटु रोग वा पहिलेका मुटुका आक्रमणहरू
• थाइरोइड विकारहरू
• स्लीप एपनिया
• अत्यधिक मदिरा सेवन
• धेरै क्याफिनको प्रयोग
• धूम्रपान
• दीर्घकालीन तनाव

यी जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंलाई निश्चित रूपमा ट्याकिकार्डिया हुनेछ भन्ने अर्थ लाग्दैन। धेरै जोखिम कारक भएका धेरै मानिसहरूलाई कहिल्यै मुटुको लय समस्या हुँदैन, जबकि कम जोखिम कारक भएका अरूलाई पनि विकास हुन सक्छ।

ट्याकिकार्डियाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

ट्याकिकार्डियाका अधिकांश केसहरू गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउँदैनन्, विशेष गरी जब उचित रूपमा व्यवस्थित गरिन्छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएको छ वा यदि यो गम्भीर छ भने, ट्याकिकार्डियाले कहिलेकाहीँ तपाईंको मुटुले रगत कति राम्रोसँग पम्प गर्छ भन्ने कुरामा असर गर्न सक्छ।

सम्भावित जटिलताहरू समावेश हुन सक्छन्:

• लामो समयसम्म छिटो मुटुको दरबाट मुटुको असफलता
• रक्त जमेको जसले स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ
• बारम्बार बेहोस हुने एपिसोडहरू
• गम्भीर अवस्थामा अचानक मुटुको रोकिने
• लक्षणहरूबाट जीवनको गुणस्तर घट्ने

राम्रो समाचार यो हो कि ट्याकिकार्डिया भएका धेरै मानिसहरूले उचित उपचार र जीवनशैली परिवर्तन मार्फत जटिलताहरू रोक्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट जोखिम स्तर र यसलाई कसरी प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

ट्याकिकार्डिया कसरी रोक्न सकिन्छ?

जबकि तपाईं सबै प्रकारका ट्याकिकार्डिया रोक्न सक्नुहुन्न, धेरै एपिसोडहरू मुटुको लागि स्वस्थ विकल्पहरू बनाएर बेवास्ता गर्न सकिन्छ। तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा साना परिवर्तनहरूले तपाईंले छिटो मुटुको धड्कन कति पटक अनुभव गर्नुहुन्छ भन्नेमा उल्लेखनीय फरक पार्न सक्छ।

मुटुको लागि स्वस्थ बानीहरू जसले मद्दत गर्न सक्छन् समावेश छन्:

• क्याफिन र मदिराको सेवन सीमित गर्ने
• राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहने
• नियमित, मध्यम व्यायाम गर्ने
• आरामका तरिकाहरू मार्फत तनाव व्यवस्थापन गर्ने
• स्वस्थ तौल कायम गर्ने
• धूम्रपान नगर्ने
• पर्याप्त निद्रा लिने
• औषधिहरू तोकिए अनुसार लिने
• मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता अन्तर्निहित अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्ने

यदि तपाईंलाई पहिले नै मुटु रोग वा अन्य जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग नजिकबाट काम गर्नु अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तिनीहरूले ट्याकिकार्डिया विकास गर्ने तपाईंको जोखिम कम गर्नको लागि व्यक्तिगत योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

ट्याकिकार्डिया कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू र चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोधेर सुरु गर्नेछन्, त्यसपछि तपाईंको मुटुको दर र लय जाँच गर्न शारीरिक परीक्षा गर्नेछन्। यो प्रारम्भिक मूल्याङ्कनले कुन परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

ट्याकिकार्डिया निदान गर्ने सामान्य परीक्षणहरू समावेश छन्:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (इसीजी): तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्दछ
• होल्टर मोनिटर: पोर्टेबल उपकरण जसले २४-४८ घण्टाको लागि तपाईंको मुटुको लय रेकर्ड गर्दछ
• इभेन्ट मोनिटर: होल्टर जस्तै तर हप्ता वा महिनासम्म लगाइने
• इकोकार्डियोग्राम: संरचना र प्रकार्य जाँच गर्न तपाईंको मुटुको अल्ट्रासाउन्ड
• रगत परीक्षणहरू: थाइरोइड समस्याहरू, इलेक्ट्रोलाइट असन्तुलन वा एनिमियाको लागि जाँच गर्नुहोस्
• तनाव परीक्षण: व्यायामको क्रममा तपाईंको मुटुको निगरानी गर्दछ

कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरको भेटमा ट्याकिकार्डिया हुँदैन, त्यसैले निगरानी उपकरणहरू यति उपयोगी हुन सक्छन्। यी परीक्षणहरूले वास्तवमा हुँदा एपिसोडहरू समात्न सक्छन्, तपाईंको उपचार योजनाको लागि बहुमूल्य जानकारी प्रदान गर्दछ।

ट्याकिकार्डियाको उपचार के हो?

ट्याकिकार्डियाको उपचार यसको कारण, यो कति गम्भीर छ र यसले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कसरी असर गर्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। धेरै मानिसहरूले सरल जीवनशैली परिवर्तनहरू मार्फत राहत पाउँछन्, जबकि अरूलाई औषधि वा प्रक्रियाहरू चाहिन सक्छ।

उपचार विकल्पहरू समावेश हुन सक्छन्:

• जीवनशैली संशोधनहरू: क्याफिन कम गर्ने, तनाव व्यवस्थापन गर्ने, हाइड्रेटेड रहने
• औषधिहरू: बीटा-ब्लकरहरू, क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू, वा एन्टी-अरिथमिक औषधिहरू
• भेगल युक्तिहरू: मुटुको गति ढिलो गर्न झुकेको वा खोक्ने जस्ता सरल तरिकाहरू
• कार्डियोभर्सन: मुटुको लय पुनःसेट गर्न विद्युतीय झट्का
• क्याथेटर एब्लेसन: समस्या निम्त्याउने मुटुको सानो क्षेत्रहरू नष्ट गर्ने प्रक्रिया
• पेसमेकर: मुटुको लय नियन्त्रण गर्न उपकरण

तपाईंको डाक्टरले उपचारको सही संयोजन फेला पार्न तपाईंसँग काम गर्नेछ। धेरै मानिसहरूले सबैभन्दा सरल दृष्टिकोणबाट सुरु गर्छन् र आवश्यक भएमा मात्र थप गहन उपचारमा जान्छन्।

घरमा ट्याकिकार्डिया कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

तपाईं ट्याकिकार्डिया एपिसोडहरू व्यवस्थापन गर्न र तिनीहरू कति पटक हुन्छन् भनेर कम गर्न घरमा धेरै चरणहरू लिन सक्नुहुन्छ। यी रणनीतिहरू तपाईंको डाक्टरको उपचार योजनासँग संयोजन गर्दा उत्तम काम गर्दछ।

जब तपाईंले आफ्नो मुटु दौडिरहेको महसुस गर्नुहुन्छ, यी तरिकाहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• ढिलो, गहिरो सास लिनुहोस्
• बस्नुहोस् र आराम गर्न कोशिस गर्नुहोस्
• एक गिलास चिसो पानी पिउनुहोस्
• तपाईंले आफ्नो नाडी महसुस गर्ने ठाउँमा आफ्नो घाँटीलाई हल्का मालिस गर्नुहोस्
• भल्स्लभा युक्ति प्रयास गर्नुहोस् (जस्तै दिसा गर्दा झुक्नुहोस्)

दीर्घकालीन व्यवस्थापनको लागि, मुटुको लागि स्वस्थ वातावरण सिर्जना गर्नेमा ध्यान दिनुहोस्। तपाईंका एपिसोडहरू केले ट्रिगर गर्छन् भनेर ट्र्याक गर्नुहोस् ताकि तपाईं सम्भव भएसम्म ती अवस्थाहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरसँग साझा गर्न लक्षण डायरी राख्ने विचार गर्नुहोस्। एपिसोडहरू कहिले हुन्छन्, तपाईं के गरिरहनुभएको थियो, र तपाईंले पहिले, पछि र पछि कस्तो महसुस गर्नुभयो भनेर नोट गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्ने?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयार भएर आउँदा तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थालाई राम्रोसँग बुझ्न र सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार योजना विकास गर्न मद्दत गर्दछ। थोरै तयारीले तपाईंको भेटलाई धेरै उत्पादक बनाउन सक्छ।

तपाईंको नियुक्तिको अघि, सङ्कलन गर्नुहोस्:

• तपाईंले लिइरहेका सबै औषधिहरू र पूरकहरूको सूची
• ट्याकिकार्डिया एपिसोडहरू कहिले हुन्छन् भन्ने रेकर्ड
• तपाईंका लक्षणहरूको विवरण
• तपाईंले सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरू
• मुटुको समस्याको पारिवारिक इतिहास
• तपाईंको जीवनशैली बानीहरूको बारेमा जानकारी

सम्भव भएमा, एपिसोडको क्रममा तपाईंको नाडी जाँच गर्नुहोस् र दर लेख्नुहोस्। यो जानकारी तपाईंको डाक्टरको मूल्याङ्कनको लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

समर्थनको लागि परिवारको सदस्य वा साथी ल्याउन हिचकिचाउनु हुँदैन। तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन र तपाईंको भेटको क्रममा भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

ट्याकिकार्डियाको मुख्य कुरा के हो?

ट्याकिकार्डिया एक सामान्य अवस्था हो जसले धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूको जीवनको कुनै समयमा असर गर्दछ। जब तपाईंको मुटु दौडिन्छ तब यो डरलाग्दो महसुस गर्न सक्छ, अधिकांश केसहरू उचित हेरचाह र जीवनशैली समायोजनको साथ व्यवस्थित हुन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि तपाईंले चिन्ताजनक लक्षणहरूसँग बाँच्नु पर्दैन। यदि छिटो मुटुको धड्कनले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गरिरहेको छ वा चिन्ता पैदा गरिरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नाले जवाफ र राहत प्रदान गर्न सक्छ।

सही दृष्टिकोणको साथ, ट्याकिकार्डिया भएका धेरै मानिसहरूले पूर्ण, सक्रिय जीवन बाँच्न जारी राख्न सक्छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोली तपाईंको विशिष्ट अवस्थालाई व्यवस्थापन गर्ने उत्तम तरिका फेला पार्न तपाईंलाई समर्थन गर्न त्यहाँ छ।

ट्याकिकार्डियाको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के ट्याकिकार्डिया खतरनाक छ?

ट्याकिकार्डियाका अधिकांश केसहरू खतरनाक हुँदैनन्, विशेष गरी जब उचित रूपमा व्यवस्थित गरिन्छ। यद्यपि, केही प्रकारहरू गम्भीर हुन सक्छन्, त्यसैले कुनै पनि चिन्ताजनक लक्षणहरू डाक्टरद्वारा मूल्याङ्कन गरिनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको विशिष्ट जोखिम तपाईंसँग भएको ट्याकिकार्डियाको प्रकार र कुनै पनि अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा निर्भर गर्दछ।

के तनावले ट्याकिकार्डिया निम्त्याउन सक्छ?

हो, तनाव ट्याकिकार्डियाको लागि सबैभन्दा सामान्य ट्रिगरहरू मध्ये एक हो। जब तपाईं तनावग्रस्त हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरले हर्मोनहरू जारी गर्दछ जसले तपाईंको मुटुलाई छिटो धड्काउन सक्छ। तनाव व्यवस्थापनका तरिकाहरू सिक्नाले एपिसोडहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

मुटुको दर कति छिटो हुनु खतरनाक हो?

प्रति मिनेट १०० भन्दा बढी मुटुको दरलाई ट्याकिकार्डिया मानिन्छ। यद्यपि, के चिन्ताजनक छ व्यक्ति र अवस्था अनुसार फरक हुन्छ। आराम गर्दा प्रति मिनेट १५० भन्दा बढी मुटुको दर, वा गम्भीर लक्षणहरू भएको कुनै पनि छिटो मुटुको दर, तुरुन्तै मूल्याङ्कन गरिनुपर्छ।

के ट्याकिकार्डिया आफैं हराउन सक्छ?

ट्याकिकार्डियाका केही एपिसोडहरू आफैं रोकिन्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू तनाव वा क्याफिन जस्ता अस्थायी कारकहरूद्वारा ट्रिगर गरिएका छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई बारम्बार एपिसोडहरू छन् भने, कारण पहिचान गर्न र व्यवस्थापन योजना विकास गर्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के म ट्याकिकार्डियाको लागि आपतकालीन कक्षमा जानुपर्छ?

यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने, गम्भीर सास फेर्न गाह्रो, बेहोस हुने, वा तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको मुटुको दर खतरनाक रूपमा छिटो छ भने आपतकालीन हेरचाह खोज्नुहोस्। यी गम्भीर लक्षणहरू बिनाका एपिसोडहरूको लागि, तपाईं सामान्यतया आफ्नो नियमित डाक्टरलाई भेट्न पर्खन सक्नुहुन्छ, यद्यपि तपाईंले मार्गदर्शनको लागि उनीहरूलाई फोन गर्नुपर्छ।