टन्सिलाइटिस के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

टन्सिलाइटिस तपाईंको टन्सिलहरूको संक्रमण वा सूजन हो, जुन तपाईंको घाँटीको पछाडि रहेका दुई ओभल आकारका ऊतकका प्याडहरू हुन्। तपाईंको टन्सिलहरूलाई तपाईंको शरीरको पहिलो रक्षा रेखाको रूपमा सोच्नुहोस् जसले तपाईंको मुख र नाकबाट प्रवेश गर्ने कीटाणुहरू विरुद्ध काम गर्दछ।

टन्सिलाइटिस असहज र चिन्ताजनक महसुस गर्न सक्छ, यो वास्तवमा विशेष गरी बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूमा सामान्य छ। अधिकांश केसहरू उचित हेरचाहको साथ एक हप्ता भित्रै सफा हुन्छन्, र तपाईंलाई उपयुक्त उपचार प्राप्त भएमा गम्भीर जटिलताहरू दुर्लभ हुन्छन्।

टन्सिलाइटिस के हो?

टन्सिलाइटिस तब हुन्छ जब तपाईंको टन्सिलहरू सुन्निएका र संक्रमित हुन्छन्, सामान्यतया भाइरस वा ब्याक्टेरियाद्वारा। तपाईंको टन्सिलहरू तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको अंश हुन्, हानिकारक कीटाणुहरूलाई तपाईंको शरीरमा गहिरो यात्रा गर्नु अघि नै फँसाउने गेटकिपरहरू जस्तै काम गर्दछन्।

जब कीटाणुहरू तपाईंको टन्सिलहरूको रक्षामाथि हावी हुन्छन्, तिनीहरू रातो, सुन्निएका र पीडादायी हुन्छन्। यो प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया तपाईंको शरीरको संक्रमणसँग लड्ने तरिका हो, यद्यपि यसले तपाईंलाई अस्थायी रूपमा अस्वस्थ महसुस गराउँछ।

यो अवस्था तीव्र हुन सक्छ, जुन केही दिनदेखि एक हप्तासम्म रहन्छ, वा यदि यो बारम्बार आइरहन्छ भने दीर्घकालीन हुन सक्छ। अधिकांश मानिसहरूले तीव्र टन्सिलाइटिसको अनुभव गर्छन्, जुन आराम र उपयुक्त उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ।

टन्सिलाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

टन्सिलाइटिसको सबैभन्दा स्पष्ट संकेत घाँटी दुख्नु हो जसले निगल्न असहज वा पीडादायी बनाउँछ। तपाईंले बिहान पहिलो कुरामा वा खान वा पिउन खोज्दा यो लक्षण देख्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सामान्य लक्षणहरू छन्:

• रातो, सुन्निएका टन्सिलहरू जसमा सेता वा पहेंला दागहरू हुन सक्छन्
• गम्भीर घाँटी दुख्ने र निगल्दा पीडा
• ज्वरो र चिसो
• नराम्रो सास वा खरखरा आवाज
• तपाईंको घाँटीमा सुन्निएका लिम्फ नोडहरू
• टाउको दुख्ने र सामान्य शरीर दुख्ने
• भोक नलाग्ने
• मतली वा पेट दुख्ने, विशेष गरी साना बच्चाहरूमा

केही अवस्थामा, तपाईंलाई कान दुख्ने समस्या पनि हुन सक्छ किनकि तपाईंको कान र घाँटी जोडिएका हुन्छन्। यदि एउटा टन्सिल मात्र गम्भीर रूपमा प्रभावित भएमा, पीडा एउटातिर बढी हुन सक्छ।

कम सामान्यतया, गम्भीर अवस्थाहरूले तपाईंको मुख पूर्ण रूपमा खोल्नमा कठिनाइ, पीडादायी निग्लोका कारण लार बग्ने, वा तपाईंको मुखमा तातो आलु राखेर बोलेजस्तो सुस्त आवाज निस्कन सक्छ।

टन्सिलाइटिसका प्रकारहरू के के हुन्?

डक्टरहरूले सामान्यतया लक्षण कति समयसम्म रहन्छ र कति पटक हुन्छ भन्ने आधारमा टन्सिलाइटिसलाई तीन मुख्य प्रकारमा वर्गीकरण गर्दछन्। यी प्रकारहरू बुझ्नाले तपाईंलाई निको हुने क्रममा के आशा गर्ने भन्ने थाहा पाउन मद्दत गर्दछ।

तीव्र टन्सिलाइटिस सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो, जुन केही दिनदेखि दुई हप्तासम्म रहन्छ। तपाईंका लक्षणहरू छिटो देखा पर्दछन् र सामान्यतया उपयुक्त उपचार र आरामसँग पूर्ण रूपमा समाधान हुन्छन्।

पुनरावर्ती टन्सिलाइटिसको अर्थ हो कि तपाईंलाई वर्षभरि धेरै पटक समस्या हुन्छ, सामान्यतया एक वर्षमा सात वा बढी संक्रमण, दुई लगातार वर्षहरूमा प्रत्येकमा पाँच वा बढी, वा तीन लगातार वर्षहरूमा प्रत्येकमा तीन वा बढी संक्रमणको रूपमा परिभाषित गरिन्छ।

क्रोनिक टन्सिलाइटिसमा हप्ता वा महिनासम्म रहने निरन्तर लक्षणहरू समावेश हुन्छन्। तपाईंलाई निरन्तर घाँटी दुख्ने, सास दुर्गन्धित हुने, वा सुन्निएका लिम्फ नोडहरू हुन सक्छन् जुन फ्लेयर-अपहरू बीचमा पूर्ण रूपमा समाधान हुँदैनन्।

टन्सिलाइटिस के कारणले हुन्छ?

भाइरस वा ब्याक्टेरियाले तपाईंको टन्सिलहरूलाई सफलतापूर्वक संक्रमित गर्दा, तिनीहरूको प्राकृतिक रक्षा प्रणालीलाई अभिभूत गर्दा टन्सिलाइटिस विकसित हुन्छ। अधिकांश अवस्थाहरू, विशेष गरी वयस्कहरूमा, सामान्य भाइरसहरूद्वारा हुन्छन्।

भाइरल संक्रमणहरूले अधिकांश टन्सिलाइटिसका घटनाहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छन् र यसमा समावेश छन्:

• सामान्य रुघा भाइरसहरू (राइनोभाइरसहरू)
• इन्फ्लुएन्जा (फ्लू) भाइरसहरू
• एपस्टाइन-बार भाइरस (जसले मोनोन्यूक्लिओसिस निम्त्याउँछ)
• एडेनोभाइरसहरू
• प्याराइन्फ्लुएन्जा भाइरसहरू

ब्याक्टेरियल संक्रमणहरू, कम सामान्य भए तापनि, बढी गम्भीर हुन सक्छन् र सामान्यतया एन्टिबायोटिक उपचारको आवश्यकता पर्दछ। समूह A स्ट्रेप्टोकोकस (स्ट्रेप घाँटी) ले अधिकांश ब्याक्टेरियल टन्सिलाइटिसका घटनाहरू निम्त्याउँछ।

अन्य ब्याक्टेरियाजन्य कारणहरूमा स्ट्याफिलोकोकस अरेअस, हेमोफिलस इन्फ्लुएन्जा, र विरल अवस्थामा, अझ असामान्य ब्याक्टेरियाहरू समावेश छन्। धेरै कम अवस्थामा, फंगल संक्रमणले टन्सिलिटिस हुन सक्छ, सामान्यतया कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा।

कसैलाई संक्रमण भएको बेला उनीहरूले खोक्दा, हाच्छ्यूँ गर्दा वा तपाईंको नजिक कुरा गर्दा श्वासप्रश्वासको थोपाहरू मार्फत तपाईं टन्सिलिटिस लाग्न सक्नुहुन्छ। पेय पदार्थ, भाँडाकुँडा साझा गर्दा वा दूषित सतहहरूसँग सम्पर्कमा आउँदा पनि संक्रमण फैलिन सक्छ।

टन्सिलिटिसको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ २४ देखि ४८ घण्टा भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने, विशेष गरी ज्वरोसँगै भएमा, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। चाँडो चिकित्सा ध्यानले तपाईंलाई एन्टिबायोटिक्स चाहिन्छ कि चाहिँदैन भनेर निर्धारण गर्न र जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई यी चिन्ताजनक लक्षणहरू देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्:

• १०१°F (३८.३°C) भन्दा माथिको उच्च ज्वरो
• निल्न वा सास फेर्न गम्भीर कठिनाइ
• निल्न नसक्दा अत्यधिक लार निस्कनु
• डिहाइड्रेसनका लक्षणहरू जस्तै चक्कर लाग्नु वा पिसाब कम हुनु
• गम्भीर टाउको दुखाइ वा घाँटीको कडापन
• घाँटी दुखाइसँगै दाग देखिनु

यदि तपाईंलाई सास फेर्न समस्या भयो, निल्न गम्भीर कठिनाइ भयो, वा तपाईंको घाँटी बन्द हुँदैछ जस्तो महसुस भयो भने तुरुन्तै आपतकालीन हेरचाहको लागि सम्पर्क गर्नुहोस्। यी गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छन् जसलाई तत्काल उपचार चाहिन्छ।

बच्चाहरूको लागि, यदि उनीहरूले तरल पदार्थ पिउन अस्वीकार गर्छन्, तीन दिन भन्दा बढी ज्वरो रहन्छ, वा असामान्य रूपमा चिडचिडे वा सुस्त देखिन्छन् भने आफ्नो बालरोग विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

टन्सिलिटिसका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही कारकहरूले तपाईंलाई टन्सिलिटिस हुने सम्भावना बढाउन सक्छन्, यद्यपि जो कोहीलाई पनि यो सामान्य संक्रमण हुन सक्छ। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंले उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

उमेरले महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, जहाँ बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू सबैभन्दा बढी जोखिममा हुन्छन्। ५ देखि १५ वर्ष उमेर समूहका बालबालिकाहरूमा टन्सिलाइटिस सबैभन्दा धेरै देखिन्छ किनभने उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली अझै विकास भइरहेको हुन्छ र उनीहरू विद्यालयमा बारम्बार कीटाणुहरूको सम्पर्कमा आउँछन्।

तपाईंको वातावरण र जीवनशैलीका विकल्पहरूले जोखिम बढाउन सक्छन्:

• विद्यालयहरू, डेकेयर सेन्टरहरू वा भीडभाड भएका ठाउँहरूमा बारम्बार कीटाणुहरूको सम्पर्कमा आउनु
• घाँटीको संक्रमण भएको व्यक्तिसँग नजिकको सम्पर्कमा आउनु
• रोग, तनाव वा औषधिहरूको कारणले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• मौसमी कारकहरू, किनकि संक्रमणहरू पतझड र वसन्त ऋतुको सुरुवातमा बढी हुन्छन्
• हत्केलाको सरसफाइ नगर्नु वा व्यक्तिगत सामानहरू साझा गर्नु

मधुमेह, मुटु रोग जस्ता दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या भएका वयस्कहरू वा इम्युनोसप्रेसिव औषधिहरू सेवन गर्नेहरूमा उच्च जोखिम हुन सक्छ। धुम्रपान वा दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्कले पनि तपाईंको घाँटीलाई चिढाउन सक्छ र संक्रमणलाई बढी सम्भावना बनाउन सक्छ।

पहिले टन्सिलाइटिस भएकोले तपाईंलाई प्रतिरक्षा बनाउँदैन। वास्तवमा, केही मानिसहरू बारम्बार संक्रमणको लागि बढी प्रवण देखिन्छन्, सम्भवतः उनीहरूको टन्सिलको आकार वा आकार वा व्यक्तिगत प्रतिरक्षा प्रणालीका कारकहरूको कारण।

टन्सिलाइटिसका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

टन्सिलाइटिसका अधिकांश केसहरू उपयुक्त उपचार र आराम पाएपछि जटिलता बिना नै समाधान हुन्छन्। यद्यपि, सम्भावित जटिलताहरूको बारेमा जान्नु उपयोगी हुन्छ ताकि लक्षणहरू बिग्रिएमा तपाईंले सहयोग खोज्न सक्नुहुन्छ।

हुन सक्ने सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:

• तरल पदार्थ पिउन गाह्रो भएका कारण डिहाइड्रेसन
• श्वासप्रश्वासमा कठिनाइ वा पीडाका कारण निद्रामा बाधा
• नजिकैका क्षेत्रहरू जस्तै मध्य कानमा संक्रमण फैलिनु
• टन्सिलको वरिपरि फोकाको निर्माण (पेरिटन्सिलर एब्सेस)

स्ट्रेप थ्रोटको उपचार नगरिएमा थप गम्भीर तर दुर्लभ जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्। यीमा रुमेटिक ज्वरो समावेश छ, जसले तपाईंको मुटु, जोर्नीहरू र मस्तिष्कलाई असर गर्न सक्छ, वा पोस्ट-स्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, एक मिर्गौलाको अवस्था।

धेरै कम अवस्थामा, गम्भीर टन्सिलाइटिसले सुजन अत्यधिक भएमा सास फेर्न समस्या हुन सक्छ। क्रोनिक टन्सिलाइटिसले निरन्तर सास दुर्गन्ध, निरन्तर घाँटीको असुविधा, वा बारम्बार काम वा स्कूल छुट्नु जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ।

राम्रो कुरा के छ भने, उचित चिकित्सा हेरचाहको साथ, यी जटिलताहरू असामान्य हुन्छन्। तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक उपचार चाहिने ब्याक्टेरियल संक्रमणहरू पहिचान गरेर गम्भीर समस्याहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।

टन्सिलाइटिस कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले टन्सिलाइटिसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न नसक्ने भए तापनि, राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू पालना गरेर र आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाएर तपाईंले आफ्नो जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ। यी सरल चरणहरूले तपाईं र तपाईंको परिवारलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्न सक्छन्।

हातको सरसफाइ संक्रमण विरुद्ध तपाईंको सबैभन्दा राम्रो रक्षा हो। खाना खाने अघि, शौचालय प्रयोग गरेपछि र सार्वजनिक ठाउँमा गएपछि कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र तातो पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।

यी रोकथामका उपायहरू दैनिक अभ्यास गर्नुहोस्:

• अरुसँग पेय पदार्थ, भाँडाकुँडा वा व्यक्तिगत सामान साझेदारी नगर्नुहोस्
• सम्भव भएसम्म स्पष्ट रूपमा बिरामी भएका मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस्
• ढोकाको ह्यान्डल र फोन जस्ता बारम्बार छुने सतहहरू सफा गर्नुहोस्
• धुने नगरिएका हातले आफ्नो अनुहार, नाक वा मुख नछुनुहोस्
• नियमित रूपमा ब्रश र फ्लोस गरेर राम्रो मौखिक सरसफाइ कायम गर्नुहोस्
• आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सहयोग पुर्‍याउन पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• वार्षिक फ्लू खोप सहित, खोपहरू अद्यावधिक राख्नुहोस्

यदि तपाईं पहिले नै बिरामी हुनुहुन्छ भने, खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा आफ्नो मुख छोप्नुहोस्, २४ घण्टा ज्वरोमुक्त नभएसम्म घरमै बस्नुहोस् र बारम्बार हात धुनुहोस्।

बाँकी रहेका कीटाणुहरूबाट आफैलाई पुनः संक्रमित हुनबाट जोगाउन टन्सिलाइटिसबाट निको भएपछि आफ्नो टूथब्रस बदल्नुहोस्।

टन्सिलाइटिस कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको घाँटीको जाँच गरेर र तपाईंका लक्षणहरू बारे सोधेर टन्सिलाइटिसको निदान गर्न सक्छन्। निदान प्रक्रिया सरल छ र तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि उत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको भेटको क्रममा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले प्रकाश र जिब्रो दबाब प्रयोग गरेर तपाईंको घाँटी हेर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको टन्सिलमा रातोपन, सुजन, सेतो दाग वा पिप हेर्नेछन् र तपाईंको घाँटीमा सुन्निएका लिम्फ नोडहरूको जाँच गर्नेछन्।

तपाईंको डाक्टरले यी अतिरिक्त परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• ब्याक्टेरियल संक्रमणको लागि जाँच गर्न घाँटी स्वाब वा द्रुत स्ट्रेप परीक्षण
• यदि द्रुत परीक्षण नकारात्मक छ तर स्ट्रेप अझै शङ्का गरिएको छ भने घाँटी संस्कृति
• यदि मोनोन्यूक्लिओसिस सम्भव छ भने रक्त परीक्षण
• ज्वरोको मूल्याङ्कन गर्न तापक्रम जाँच

द्रुत स्ट्रेप परीक्षणले मिनेट भित्र नतिजा दिन्छ, जबकि घाँटी संस्कृतिमा २४ देखि ४८ घण्टा लाग्छ तर यो बढी सही छ। संस्कृति नतिजाको प्रतीक्षा गर्दा तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू र शारीरिक परीक्षाको आधारमा उपचार सुरु गर्न सक्छन्।

दुर्लभ अवस्थामा जहाँ जटिलताहरूको शङ्का गरिएको छ, सीटी स्क्यान जस्ता थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छन्। यद्यपि, अधिकांश टन्सिलाइटिसका केसहरू सरल शारीरिक परीक्षा र चिकित्सा इतिहास मार्फत निदान गरिन्छ।

टन्सिलाइटिसको उपचार के हो?

टन्सिलाइटिसको उपचार संक्रमण भाइरल हो वा ब्याक्टेरियल हो भन्नेमा निर्भर गर्दछ। अधिकांश केसहरू भाइरल हुन्छन् र सहयोगात्मक हेरचाहको साथ आफैंमा राम्रो हुन्छन्, जबकि ब्याक्टेरियल संक्रमणहरूले जटिलताहरू रोक्न एन्टिबायोटिकहरूको आवश्यकता पर्दछ।

भाइरल टन्सिलाइटिसको लागि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले संक्रमणसँग लड्दा तपाईंलाई बढी सहज महसुस गराउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछ। एन्टिबायोटिकहरूले भाइरसहरू विरुद्ध काम गर्दैनन् भएकाले यो दृष्टिकोण राम्रोसँग काम गर्दछ।

ब्याक्टेरियल टन्सिलाइटिस उपचारमा सामान्यतया समावेश हुन्छ:

• १० दिनको लागि पेन्सिलिन वा एमोक्सिसिलिन जस्ता मौखिक एन्टिबायोटिकहरू
• यदि तपाईं पेन्सिलिनको एलर्जी हुनुहुन्छ भने वैकल्पिक एन्टिबायोटिकहरू
• एसिटामिनोफेन वा इबुप्रोफेन जस्ता पीडा निवारकहरू
• आराम र बढेको तरल पदार्थको सेवन

केही दिनपछि तपाईंलाई राम्रो लागे पनि सम्पूर्ण एन्टिबायोटिकको कोर्स पूरा गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। चिकित्सा अधुरो छाड्नाले उपचार असफल हुन सक्छ र सम्भावित गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

बारम्बार टन्सिलाइटिस भएमा, तपाईंको डाक्टरले टन्सिल्लेक्टोमी, टन्सिलको शल्यक्रियात्मक हटाउने बारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। यस प्रक्रियालाई सामान्यतया तपाईंलाई बारम्बार संक्रमण हुँदा र त्यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्दा विचार गरिन्छ।

कारण जेसुकै भए पनि पीडा व्यवस्थापन महत्त्वपूर्ण छ। ओभर-द-काउन्टर पीडा कम गर्ने औषधिले पीडा र ज्वरो दुवै कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई निको हुने क्रममा सहज महसुस गराउँछ।

टन्सिलाइटिसको समयमा घरमै कसरी उपचार गर्ने?

टन्सिलाइटिसबाट निको हुने क्रममा घरमै गरिने हेरचाहले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, जसले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र शरीरको प्राकृतिक निको हुने प्रक्रियालाई सहयोग गर्दछ। यी कोमल उपचारहरूले तपाईं निको हुँदा उल्लेखनीय राहत प्रदान गर्न सक्छन्।

निको हुनका लागि आराम आवश्यक छ, त्यसैले काम वा स्कूलबाट बिदा लिनुहोस् र प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्। तपाईंको शरीर दैनिक गतिविधिहरूबाट तनावमा नभएको बेला तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली सबैभन्दा प्रभावकारी रूपमा काम गर्दछ।

यी सुखदायक घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• सुजन कम गर्न दिनमा धेरै पटक न्यानो नुनिलो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्
• जडिबुटी चिया, झोल, वा महसहितको न्यानो पानी जस्ता न्यानो तरल पदार्थ पिउनुहोस्
• अस्थायी पीडा कम गर्न घाँटीका लोजेन्ज वा आइस चिप्स चुस्नुहोस्
• सुख्खा हावामा आद्रता थप्न चिसो-बाफयुक्त ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्
• दही, पुडिङ, वा सूप जस्ता नरम, सजिलै निगल्न सकिने खाना खानुहोस्
• तपाईंको घाँटीलाई चिलाउन सक्ने अम्लीय वा मसालेदार खानाहरूबाट जोगिनुहोस्

प्रशस्त तरल पदार्थ पिउँदै राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनुहोस्, भए पनि निगल्न गाह्रो भए पनि। एकै पटक धेरै मात्रामा पिउन खोज्नु भन्दा सानो, बारम्बार घुट्की पिउनु राम्रो हुन्छ।

धुम्रपान र दोस्रो हातको धुवाँबाट जोगिनुहोस्, किनकि यीले घाँटीको जलन बढाउन र निको हुने प्रक्रिया ढिलाउन सक्छन्। यदि तपाईं सामान्यतया धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको घाँटी निको हुन दिन ब्रेक लिने उत्कृष्ट समय हो।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको अपोइन्टमेन्टको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी हेरचाह प्राप्त गर्न र तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा महत्त्वपूर्ण विवरणहरू बिर्सनबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। थोरै तयारीले तपाईंको डाक्टरलाई सही निदान गर्न मद्दत गर्न धेरै काम गर्दछ।

भेटघाट अघि तपाईंका लक्षणहरू लेख्नुहोस्, जसमा तिनीहरू कहिले सुरु भए, कति गम्भीर छन् र केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ भन्ने समावेश गर्नुहोस्। यस जानकारीले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्था बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको अपोइन्टमेन्टमा यो महत्त्वपूर्ण जानकारी ल्याउनुहोस्:

• हाल प्रयोग गरिरहेका औषधिहरूको सूची, जसमा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू र सप्प्लिमेन्टहरू समावेश छन्
• यदि तपाईंले जाँच गरिरहनुभएको छ भने तपाईंको तापक्रमको रेकर्ड
• उपचार वा निको हुने बारेमा तपाईंले सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरू
• हालै बिरामी व्यक्तिहरूसँगको सम्पर्कको बारेमा जानकारी
• तपाईंको मेडिकल इतिहास, विशेष गरी पहिलेका घाँटीका संक्रमणहरू

यदि तपाईं धेरै अस्वस्थ महसुस गरिरहनुभएको छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई बोल्न वा निगल्न समस्या भइरहेको छ भने, कोही तपाईंसँग आउन विचार गर्नुहोस्। यदि आवश्यक भएमा उनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुराकानी गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

कुनै पनि आवश्यक कागजी कार्य बिना हतारमा पूरा गर्न केही मिनेट अगाडि आइपुग्नुहोस्। यसले तपाईंको अपोइन्टमेन्ट समयमै सुरु हुन्छ र सहज रूपमा अगाडि बढ्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।

टन्सिलाइटिसको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

टन्सिलाइटिस एक सामान्य, सामान्यतया हल्का संक्रमण हो जुन धेरै मानिसहरू एक वा दुई हप्ता भित्र पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। यद्यपि यो धेरै असहज महसुस गर्न सक्छ, उपयुक्त हेरचाह प्राप्त गर्दा र उपचार सिफारिसहरू पालना गर्दा गम्भीर जटिलताहरू दुर्लभ हुन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि कहिले चिकित्सा ध्यान खोज्ने भनेर जान्नुहोस्। ज्वरोसहित निरन्तर घाँटी दुख्ने, निगल्न गाह्रो हुने वा डिहाइड्रेसनका लक्षणहरू भएमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

उपयुक्त उपचार, राम्रो घर हेरचाह र पर्याप्त आरामको साथ, तपाईं चाँडै धेरै राम्रो महसुस गर्ने अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरू वा निको हुने प्रगतिको बारेमा चिन्ता छ भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

टन्सिलाइटिस सम्बन्धी बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

टन्सिलाइटिस कति समयसम्म रहन्छ?

भाइरल टन्सिलाइटिस सामान्यतया ७ देखि १० दिनसम्म रहन्छ, जबकि ब्याक्टेरियल टन्सिलाइटिस एन्टिबायोटिक्स सुरु गरेको २ देखि ३ दिन भित्रमा सुधार हुन्छ। धेरै मानिसहरू एक हप्ता भित्रमा उल्लेखनीय रूपमा राम्रो महसुस गर्छन्, यद्यपि पूर्ण निको हुन दुई हप्तासम्म लाग्न सक्छ। यदि लक्षणहरू यो भन्दा लामो समयसम्म रह्यो भने, जटिलताहरू वा अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर गर्न आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

के टन्सिलाइटिस सङ्क्रामक छ?

हो, टन्सिलाइटिस सङ्क्रामक छ, विशेष गरी रोगको पहिलो केही दिनहरूमा जब लक्षणहरू सबैभन्दा गम्भीर हुन्छन्। खोकी, हाच्छ्युँ वा कुरा गर्दा श्वासप्रश्वासको थोपाहरू मार्फत तपाईंले सङ्क्रमण फैलाउन सक्नुहुन्छ। ब्याक्टेरियल टन्सिलाइटिसको अवस्थामा, एन्टिबायोटिक्स सुरु गरेको २४ घण्टा भित्रमा तपाईं सामान्यतया नसर्ने हुनुहुन्छ। भाइरल अवस्थाको लागि, लक्षणहरू रहुन्जेलसम्म तपाईं सङ्क्रामक रहनुहुन्छ।

के वयस्कहरूलाई पनि टन्सिलाइटिस हुन सक्छ?

वयस्कहरूलाई पनि निश्चित रूपमा टन्सिलाइटिस हुन सक्छ, यद्यपि यो बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूमा बढी सामान्य छ। वयस्क अवस्थाहरू भाइरल हुने सम्भावना बढी हुन्छ र समाधान हुन लामो समय लाग्न सक्छ। वयस्कहरूले बढी गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन् र चिकित्सा हेरचाह आवश्यक पर्ने संकेतहरूमा ध्यान दिनुपर्छ, जस्तै निरन्तर उच्च ज्वरो वा निगल्नमा कठिनाइ।

टन्सिलाइटिस भएको बेला म कुन खानेकुराहरूबाट जोगिनुपर्छ?

कडा, खस्रो वा अम्लीय खानेकुराहरू जसले तपाईंको पहिले नै दुख्ने घाँटीलाई झन् बिगार्न सक्छ, त्यस्ता खानेकुराहरूबाट जोगिनुहोस्। सिट्रस फलफूल, टमाटर, मसलादार खाना, चिप्स, क्र्याकरहरू र कुनै पनि खस्रो बनावट भएका चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यसको सट्टा, दही, पुडिङ, स्मुदी, सूप र आइसक्रिम जस्ता नरम, शान्त पार्ने विकल्पहरू छान्नुहोस्। जडिबुटी चिया वा ब्रोथ जस्ता तातो तरल पदार्थले आराम प्रदान गर्न सक्छ र हाइड्रेसन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

म कहिले टन्सिल हटाउने शल्यक्रियाको बारेमा विचार गर्नुपर्छ?

पटक-पटक टन्सिलाइटिस भएमा, जसले तपाईंको जीवनलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ, सामान्यतया एक वर्षमा सात वा सो भन्दा बढी संक्रमण, लगातार वर्षहरूमा पाँच वा सो भन्दा बढी, वा लगातार तीन वर्षसम्म वार्षिक तीन वा सो भन्दा बढी भएमा टन्सिल्लेक्टोमी सिफारिस गरिन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले लक्षणको गम्भीरता, उपचारको प्रतिक्रिया र जटिलताहरू जस्ता कारकहरू पनि विचार गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ टन्सिलाइटिस हुने धेरै मानिसहरूलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन।