टुरेट सिन्ड्रोम के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

टुरेट सिन्ड्रोम एक न्युरोलोजिकल अवस्था हो जसले मानिसहरूलाई अचानक, दोहोरिने चाल वा आवाजहरू बनाउन बाध्य पार्दछ जसलाई टिक्स भनिन्छ। यी टिक्सहरू व्यक्तिले नियन्त्रण गर्न नसक्ने, अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन वा मौखिक विस्फोट जस्तै हुन्छन्। चलचित्रहरूले प्रायः टुरेट सिन्ड्रोमलाई नाटकीय गालीगलौजको साथ चित्रण गर्दछन्, यसले वास्तवमा यो अवस्था भएका मानिसहरूको सानो प्रतिशतलाई मात्र असर गर्दछ। अधिकांश टुरेट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरू उचित समझदारी र सहयोगको साथ पूर्ण, उत्पादक जीवन बिताउँछन्।

टुरेट सिन्ड्रोम के हो?

टुरेट सिन्ड्रोम एक मस्तिष्क-आधारित विकार हो जुन टिक विकार भनिने समूहसँग सम्बन्धित छ। यसले मोटर टिक्स (अचानक चालहरू) र भोकल टिक्स (अचानक आवाजहरू वा शब्दहरू) दुवै निम्त्याउँछ जुन एक वर्ष भन्दा बढी समयसम्म रहन्छ। यो अवस्था सामान्यतया बाल्यकालमा, सामान्यतया ५ देखि १० वर्षको उमेर बीचमा सुरु हुन्छ।

तपाईंको मांसपेशीहरू वा स्वर तन्तुहरूमा मिश्रित संकेतहरू पठाउने तपाईंको मस्तिष्कलाई टिक्सको रूपमा सोच्नुहोस्। यी संकेतहरूले तपाईंले पूरा गर्नुपर्ने आग्रह जस्तै लाग्ने चाल वा आवाजहरू सिर्जना गर्दछन्। धेरै मानिसहरूले टिक हुनु अघि तनावको निर्माण महसुस गर्ने र पछि अस्थायी राहत पाउने कुरा वर्णन गर्दछन्।

टुरेट सिन्ड्रोम विश्वभर १०० मध्ये १ जना बालबालिकामा असर गर्दछ। केटाहरूमा केटीहरूको तुलनामा लगभग ३ देखि ४ गुणा बढी पत्ता लाग्छ। गम्भीरता दैनिक जीवनमा लगभग कुनै पनि हस्तक्षेप नगर्ने धेरै हल्का टिक्सदेखि थप ध्यान आकर्षित गर्नेहरू सम्म हुन सक्छ जसलाई अतिरिक्त सहयोग र समझदारी चाहिन्छ।

टुरेट सिन्ड्रोमका लक्षणहरू के के हुन्?

टुरेट सिन्ड्रोमका मुख्य लक्षणहरू टिक्स हुन्, जुन दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। मोटर टिक्समा अचानक चालहरू समावेश हुन्छन्, जबकि भोकल टिक्समा अचानक आवाजहरू वा शब्दहरू समावेश हुन्छन्। तिनीहरूले कति मांसपेशी समूहहरू समावेश गर्दछन् भन्ने आधारमा दुवै प्रकार सरल वा जटिल हुन सक्छन्।

यहाँ तपाईंले देख्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य मोटर टिक्सहरू छन्:

• आँखा झिम्क्याउने वा घुमाउने
• टाउको हल्लाउने वा झुकाउने
• काँध उचाल्ने
• मुखमा अचानक चेहरा परिवर्तन हुने वा झट्का लाग्ने
• हात वा हातको चाल
• जम्प गर्ने वा घुम्ने (जटिल मोटर टिक्स)
• बारम्बार वस्तु वा मानिस छुने
• अश्लील संकेत गर्ने (दुर्लभ, १५% भन्दा कम मानिसहरूलाई असर गर्छ)

स्वर टिक्स साधारण आवाजदेखि जटिल अभिव्यक्तिहरू सम्म हुन सक्छन्:

• घाँटी सफा गर्ने वा खोक्ने
• गुर्राउने वा गुन्गुनाउने
• चिल्चिलाउने वा क्लिक गर्ने आवाज
• सुँघ्ने वा सुँघ्ने
• शब्द वा वाक्यांश दोहोर्याउने
• अनुचित वा आपत्तिजनक शब्दहरू भन्ने (कोप्रोलालिया, केवल १०-१५% मानिसहरूलाई असर गर्छ)
• अरुले भनेको कुरा दोहोर्याउने (इकोलालिया)

टिक्सहरू प्रायः लहरमा आउँछन् र जान्छन्। तपाईंले तनाव, उत्साह वा थकानको समयमा तिनीहरूलाई बढी देख्न सक्नुहुन्छ। रोचक कुरा के छ भने, धेरै मानिसहरूले आफ्नो टिक्सलाई अस्थायी रूपमा दबाउन सक्छन्, विशेष गरी शान्त वा केन्द्रित अवस्थामा। यद्यपि, टिक्स दबाउँदा पछि तिनीहरूलाई छोड्ने बलियो इच्छा हुन्छ।

टुरेट सिन्ड्रोमका प्रकारहरू के के हुन्?

डक्टरहरूले सामान्यतया टुरेट सिन्ड्रोमलाई अलग प्रकारमा वर्गीकरण गर्दैनन्, तर तिनीहरूले यसलाई टिक विकारको स्पेक्ट्रमको अंशको रूपमा मान्यता दिन्छन्। मुख्य भिन्नता गम्भीरतामा र कुन प्रकारका टिक्सहरू उपस्थित छन् भन्नेमा छ। केही मानिसहरूमा धेरै हल्का टिक्सहरू हुन्छन् जसले उनीहरूको जीवनलाई लगभग असर गर्दैन, जबकि अरुले बढी बारम्बार वा ध्यान आकर्षित गर्ने टिक्सहरू अनुभव गर्छन्।

टुरेट सिन्ड्रोमको लागि विशेष गरी मोटर र स्वर टिक्स दुवै चाहिन्छ जुन एक वर्ष भन्दा बढी समयदेखि चलेको छ। यदि कसैलाई केवल मोटर टिक्स वा केवल स्वर टिक्स छ भने, डाक्टरहरूले तिनीहरूलाई फरक टिक विकारको सट्टा निदान गर्न सक्छन्। टिक्सको समय र संयोजनले डाक्टरहरूलाई सही निदान गर्न मद्दत गर्दछ।

गम्भीरता समयसँगै परिवर्तन हुन सक्छ। धेरै बच्चाहरूले किशोरावस्थामा आफ्नो टिक्स चरममा पुगेको पाउँछन् र त्यसपछि वयस्कतामा उल्लेखनीय रूपमा सुधार हुन्छ। केही मानिसहरूको टिक्स वयस्कतामा यति हल्का हुन्छ कि तिनीहरूले अब तिनीहरूलाई लगभग ध्यान दिँदैनन्।

टुरेट सिन्ड्रोमको कारण के हो?

टुरेट सिन्ड्रोम मस्तिष्कका केही भागहरू एकअर्कासँग कसरी संवाद गर्छन् भन्नेमा भिन्नताका कारण हुन्छ। यसको ठ्याक्कै कारण पूर्ण रूपमा बुझिएको छैन, तर अनुसन्धानकर्ताहरूले यसको विकासमा योगदान गर्ने धेरै कारकहरू पहिचान गरेका छन्। जेनेटिक्सले ठूलो भूमिका खेल्छ, किनकि यो अवस्था प्रायः परिवारमा सर्छ।

धेरै कारकहरूले टुरेट सिन्ड्रोम विकास गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छन्:

• टिक्स वा टुरेट सिन्ड्रोमको पारिवारिक इतिहास
• पुरुष हुनु (केटाहरूमा केटीहरू भन्दा बढी प्रभावित हुन्छन्)
• गर्भावस्था वा जन्मको समयमा जटिलताहरू
• कम जन्म तौल
• गर्भावस्थाको समयमा संक्रमण
• गर्भावस्थाको समयमा धुम्रपान
• गर्भावस्थाको समयमा गम्भीर मतली र बान्ता

मस्तिष्क इमेजिङ अध्ययनले देखाउँछ कि टुरेट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूमा आन्दोलन र व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्ने क्षेत्रहरूमा भिन्नता हुन्छ। यी क्षेत्रहरूमा बेसल ग्यांग्लिया, फ्रन्टल कोर्टेक्स र तिनीहरूका जडान पथहरू समावेश छन्। न्यूरोट्रान्समिटर डोपामाइनले पनि यी मस्तिष्क सर्किटहरूमा भूमिका खेल्छ।

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि टुरेट सिन्ड्रोम अभिभावक वा बच्चाहरूले गलत गरेको कुनै कुराको कारणले होइन। यो खराब पालनपोषण, आघात वा मनोवैज्ञानिक समस्याको परिणाम होइन। यो एक वैध न्युरोलोजिकल अवस्था हो जसलाई बुझाइ र समर्थनको आवश्यकता पर्दछ।

टुरेट सिन्ड्रोमको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

यदि तपाईंले केही हप्ता वा महिनासम्म रहने निरन्तर टिक्स देख्नुभयो भने तपाईंले डाक्टरलाई देखाउने विचार गर्नुपर्छ। धेरै बच्चाहरू आफैंमा समाधान हुने टिक्सको संक्षिप्त चरणहरूबाट गुज्रन्छन्, टुरेट सिन्ड्रोममा एक वर्ष भन्दा बढी समयसम्म जारी रहने टिक्स समावेश हुन्छन्। प्रारम्भिक मूल्याङ्कनले मनको शान्ति र उचित समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि टिक्स दैनिक गतिविधिहरू, स्कूलको प्रदर्शन वा सामाजिक सम्बन्धहरूमा बाधा पुर्‍याइरहेको छ भने चिकित्सा सहयोग लिनुहोस्। कहिलेकाहीँ टिक्स कक्षाकोठाको वातावरणमा विघटनकारी हुन सक्छ वा लज्जाको कारण हुन सक्छ जसले बालकको आत्मविश्वासलाई असर गर्छ। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी चुनौतीहरू व्यवस्थापन गर्न रणनीति र उपचारहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

यदि टिक्स अन्य चिन्ताजनक व्यवहार वा लक्षणहरूसँगै छन् भने तपाईंले डाक्टरसँग पनि परामर्श गर्नुपर्छ। टुरेट सिन्ड्रोम भएका धेरै मानिसहरूमा एडीएचडी, चिन्ता वा बाध्यकारी व्यवहार जस्ता अवस्थाहरू पनि हुन्छन्। व्यापक मूल्याङ्कन गर्नाले तपाईं वा तपाईंको बच्चको स्वास्थ्यका सबै पक्षहरू सम्बोधन हुन्छन् भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।

यदि टिक्सले शारीरिक असुविधा वा चोटपटक निम्त्याइरहेको छ भने नरोक्नुहोस्। केही मोटर टिक्सहरू बलियो हुन सक्छन् जसले मांसपेशी दुखाइ वा चोटपटक पनि निम्त्याउन सक्छन्। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी बढी समस्याग्रस्त टिक्सहरूलाई सुरक्षित रूपमा व्यवस्थापन गर्न रणनीति विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

टुरेट सिन्ड्रोमका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

जोखिम कारकहरू बुझ्दा परिवारहरूलाई टुरेट सिन्ड्रोम विकास हुन सक्ने सम्भावना कति छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सबैभन्दा बलियो जोखिम कारक भनेको टिक्स वा टुरेट सिन्ड्रोमको पारिवारिक इतिहास हुनु हो। यदि कुनै आमाबाबुलाई यो अवस्था छ भने, उनीहरूका बच्चाहरूलाई कुनै प्रकारको टिक विकारको वंशाणुगत हुने लगभग ५०% सम्भावना हुन्छ।

गर्भावस्था र जन्मको समयमा धेरै कारकहरूले जोखिम बढाउन सक्छन्:

• गर्भावस्थाको समयमा मातृ धुम्रपान
• गम्भीर बिहानको बिरामी वा हाइपरमेसिस ग्रेविडारम
• गर्भावस्थाको समयमा उच्च तनावको स्तर
• प्रसवको समयमा जटिलताहरू
• अ समय जन्म वा कम जन्म तौल
• गर्भावस्थाको समयमा मातृ संक्रमणहरू

पुरुष हुनुले जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ, केटाहरूलाई केटीहरूको तुलनामा ३-४ गुणा बढी टुरेट सिन्ड्रोम विकास हुने सम्भावना हुन्छ। यसले सुझाव दिन्छ कि हर्मोन वा लिंगसँग सम्बन्धित आनुवंशिक कारकहरूले यो अवस्थाको विकासमा भूमिका खेल्न सक्छन्।

जन्म पछिका वातावरणीय कारकहरूले पनि योगदान पुर्‍याउन सक्छन्, यद्यपि अनुसन्धान अझै जारी छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि गम्भीर तनाव, केही संक्रमणहरू, वा अटोइम्यून प्रतिक्रियाहरूले पहिले नै आनुवंशिक रूपमा पूर्वग्रही बच्चाहरूमा टिक्स ट्रिगर गर्न सक्छन्। यद्यपि, यी सम्बन्धहरू अझै पूर्ण रूपमा प्रमाणित भएका छैनन्।

टुरेट सिन्ड्रोमका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

टुरेट सिन्ड्रोम आफैँमा जीवनको लागि खतरा नभए तापनि, यसले जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्ने विभिन्न चुनौतीहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरू भन्दा सामाजिक र भावनात्मक कठिनाइहरू समावेश छन्। यी सम्भावित समस्याहरू बुझ्नाले परिवारहरूलाई तयारी गर्न र उपयुक्त सहयोग खोज्न मद्दत गर्दछ।

सामाजिक चुनौतीहरू प्रायः उत्पन्न हुन्छन् किनभने टिक्सहरू अरूहरूद्वारा गलत बुझ्न सकिन्छ:

• स्कूलमा दुर्व्यवहार वा छेडखानी
• सामाजिक अलगाव वा साथी बनाउनमा कठिनाइ
• सार्वजनिक अवस्थामा लज्जा
• शैक्षिक वा कार्य वातावरणमा भेदभाव
• सम्बन्धमा कठिनाइ
• आत्म-सम्मानका समस्याहरू

धेरै टुरेट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूले अन्य अवस्थाहरू पनि विकास गर्छन् जसले उनीहरूको जीवनलाई जटिल बनाउन सक्छ। यी सह-घटना हुने अवस्थाहरूमा एडीएचडी (ध्यान घाटा अतिसक्रियता विकार), ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसअर्डर, चिन्ता विकारहरू र सिकाइ कठिनाइहरू समावेश छन्। एकैसाथ धेरै अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ तर उचित सहयोगको साथ निश्चित रूपमा सम्भव छ।

शारीरिक जटिलताहरू कम सामान्य छन् तर गम्भीर मोटर टिक्सको साथ हुन सक्छन्। केही मानिसहरूले बलियो टिक्सबाट मांसपेशी दुखाइ, टाउको दुखाइ, वा चोटपटक पनि अनुभव गर्छन्। दुर्लभ अवस्थामा, बारम्बार टाउको वा काँधको चालबाट घाँटी वा पछाडिको समस्या विकास हुन सक्छ।

निद्रा समस्याहरू कहिलेकाहीँ हुन्छन्, जुन निद्राको समयमा जारी रहने टिक्सबाट वा अवस्था व्यवस्थापन गर्ने तनावबाट हुन सक्छ। कम सुत्नाले टिक्सलाई झन् खराब बनाउन सक्छ, जसले सावधानीपूर्वक व्यवस्थापन गर्नुपर्ने चक्र सिर्जना गर्दछ।

टुरेट सिन्ड्रोम कसरी रोक्न सकिन्छ?

हाल, टुरेट सिन्ड्रोम रोक्ने कुनै ज्ञात उपाय छैन किनकि यो मुख्यतया आनुवंशिक अवस्था हो। यद्यपि, गर्भवती महिलाले विभिन्न विकासात्मक अवस्थाहरू, जसमा टिक विकारहरू पनि समावेश छन्, को जोखिम कम गर्न सक्ने कदमहरू चाल्न सक्छन्। यी कदमहरूले समग्र मस्तिष्कको विकास र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछन्।

गर्भावस्थाको समयमा, राम्रो स्वास्थ्य अभ्यास कायम राख्नाले मद्दत गर्न सक्छ:

• धूम्रपान र मदिरा सेवनबाट बच्नुहोस्
• तनावको स्तर व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• उचित प्रसवपूर्व हेरचाह प्राप्त गर्नुहोस्
• सङ्क्रमणलाई तुरुन्तै उपचार गर्नुहोस्
• सिफारिस गरिए अनुसार प्रसवपूर्व भिटामिन लिनुहोस्
• स्वस्थ आहार कायम गर्नुहोस्

यद्यपि यी उपायहरूले रोकथामको ग्यारेन्टी गर्दैनन्, तिनीहरूले स्वस्थ मस्तिष्कको विकासलाई समर्थन गर्दछन् र विभिन्न न्युरोलोजिकल अवस्थाहरूको जोखिम कम गर्न सक्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यदि टुरेट सिन्ड्रोम विकसित भयो भने, यो कसैको दोष होइन।

टिक विकारहरूको इतिहास भएका परिवारहरूको लागि, आनुवंशिक परामर्शले जोखिम र परिवार नियोजनको बारेमा बहुमूल्य जानकारी प्रदान गर्न सक्छ। यसले परिणाम परिवर्तन गर्दैन, तर यसले परिवारलाई तयारी गर्न र सूचित निर्णय लिन मद्दत गर्न सक्छ।

टुरेट सिन्ड्रोम कसरी निदान गरिन्छ?

टुरेट सिन्ड्रोमको निदान मुख्यतया लक्षणहरू अवलोकन गर्ने र विस्तृत चिकित्सा इतिहास सङ्कलन गर्नेमा निर्भर गर्दछ। निदान पुष्टि गर्न सक्ने कुनै एकल परीक्षण छैन। यसको सट्टा, डाक्टरहरूले कसैलाई टुरेट सिन्ड्रोम छ कि अर्को प्रकारको टिक विकार छ भनेर निर्धारण गर्न विशिष्ट मापदण्ड प्रयोग गर्दछन्।

टुरेट सिन्ड्रोमको निदान गर्न, डाक्टरहरूले यी मुख्य विशेषताहरू खोज्छन्:

• मोटर र भोकल दुवै टिकहरू उपस्थित हुनुपर्छ
• टिकहरू एक वर्ष भन्दा बढी समयसम्म चलेको हुनुपर्छ
• टिकहरू १८ वर्षको उमेर अघि सुरु भएको हुनुपर्छ
• टिकहरू बारम्बार हुन्छन्, यद्यपि प्रत्येक दिन आवश्यक छैन
• लक्षणहरू औषधि वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले होइनन्

निदान प्रक्रियामा सामान्यतया समयसँगै टिक्सलाई अवलोकन गर्नका लागि धेरै पटक डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने हुन्छ। डाक्टरहरूले तपाईंलाई टिक डायरी राख्न भन्न सक्छन्, जसमा कहिले टिक्स हुन्छन् र कुन ट्रिगरले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ भन्ने कुरा रेकर्ड गर्नु पर्दछ। भिडियो रेकर्डिङले पनि डाक्टरहरूलाई टिक्स कस्तो देखिन्छ भनेर देखाउन मद्दत गर्न सक्छ।

कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर राख्नका लागि परीक्षण गर्छन् जसले समान लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यीमा संक्रमणको जाँच गर्न रगत परीक्षण वा अन्य न्यूरोलोजिकल अवस्थाहरूको बारेमा चिन्ता भएमा ब्रेन इमेजिङ समावेश हुन सक्छ। यद्यपि, यी परीक्षणहरू टुरेट सिन्ड्रोमको निदान गर्न प्रयोग गरिँदैनन्।

सही निदान प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले परिवारहरूलाई उनीहरूले के सामना गरिरहेका छन् भन्ने बुझ्न र उपयुक्त सहयोग सेवाहरूमा पहुँच गर्न मद्दत गर्दछ। यसले अन्य अवस्थाहरूबाट टुरेट सिन्ड्रोमलाई पनि छुट्याउन मद्दत गर्दछ जसलाई फरक उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।

टुरेट सिन्ड्रोमको उपचार के हो?

टुरेट सिन्ड्रोमको उपचार अवस्था निको पार्नु भन्दा लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। हल्का टिक्स भएका धेरै मानिसहरूलाई कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। उपचार गर्ने निर्णय टिक्सले दैनिक जीवन, स्कूल, काम वा सम्बन्धलाई कति हदसम्म असर गर्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ।

व्यवहारिक थेरापीहरू प्रायः पहिलो पङ्क्तिको उपचार हुन् र धेरै प्रभावकारी हुन सक्छन्:

• टिक्सको लागि व्यापक व्यवहारिक हस्तक्षेप (CBIT)
• आदत उल्टाउने तालिम
• एक्सपोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम
• आराम गर्ने तरिकाहरू
• तनाव व्यवस्थापन रणनीतिहरू

CBIT विशेष गरी प्रभावकारी छ र मानिसहरूलाई टिक आउनु अघि आउने इच्छालाई पहिचान गर्न र त्यसपछि यसलाई रोक्न प्रतिस्पर्धी व्यवहार प्रयोग गर्न सिकाउँछ। यस थेरापीलाई बलियो अनुसन्धान समर्थन छ र यसले टिकको आवृत्ति र गम्भीरतालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।

टिक्स गम्भीर भएमा वा दैनिक कामकाजमा उल्लेखनीय असर पारेमा औषधिहरू सिफारिस गरिन सक्छन्। सामान्य औषधिहरूमा हालोपेरीडोल वा एरिपिप्राजोल जस्ता एन्टीसाइकोटिक्स, क्लोनिडाइन जस्ता रक्तचापका औषधिहरू, र कहिलेकाहीँ विशिष्ट टिक्सको लागि बोटुलिनम टक्सिन इन्जेक्सनहरू समावेश छन्। प्रत्येक औषधिको सम्भावित फाइदा र साइड इफेक्टहरू छन् जुन सावधानीपूर्वक विचार गर्नुपर्छ।

एडीएचडी वा चिन्ता जस्ता सह-अस्तित्वमा रहेका अवस्था भएका मानिसहरूको लागि, यी अवस्थाहरूको उपचारले कहिलेकाहीँ टिक्सलाई पनि कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो व्यापक दृष्टिकोणले व्यक्ति को स्वास्थ्य र कल्याणका सबै पक्षहरूलाई सम्बोधन गर्दछ।

धेरै दुर्लभ अवस्थामा गम्भीर, उपचार-प्रतिरोधी टिक्सको लागि, डाक्टरहरूले गहिरो मस्तिष्क उत्तेजना (डीबीएस) लाई विचार गर्न सक्छन्। यस शल्यक्रिया प्रक्रियामा टिक्सलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न विशिष्ट मस्तिष्क क्षेत्रहरूमा इलेक्ट्रोडहरू प्रत्यारोपण गर्नु समावेश छ। यो केवल तब प्रयोग गरिन्छ जब अन्य उपचारहरूले काम गरेका छैनन् र टिक्सले जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर रूपमा असर गरिरहेको छ।

घरमा टुरेट सिन्ड्रोम कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

घरमा टुरेट सिन्ड्रोम व्यवस्थापन गर्नुमा सहयोगी वातावरण सिर्जना गर्नु र दैनिक जीवनको लागि व्यावहारिक रणनीतिहरू विकास गर्नु समावेश छ। लक्ष्य तनाव र ट्रिगरहरू कम गर्नु हो भने आत्मविश्वास र सामना गर्ने सीपहरू निर्माण गर्नु हो। परिवारको समर्थन र समझ सफल व्यवस्थापनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

शान्त, संरचित घर वातावरण सिर्जना गर्नाले टिक्सको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• नियमित निद्रा तालिका कायम गर्नुहोस्
• तनाव र अत्यधिक उत्तेजना कम गर्नुहोस्
• नियमित व्यायाम र शारीरिक गतिविधि प्रोत्साहन गर्नुहोस्
• क्याफिन र चिनीको सेवन सीमित गर्नुहोस्
• सँगै विश्रामका तरिकाहरू अभ्यास गर्नुहोस्
• टिक्समा ध्यान आकर्षित गर्नेबाट बच्नुहोस्

शिक्षा परिवारसँग भएको सबैभन्दा शक्तिशाली उपकरणहरू मध्ये एक हो। टुरेट सिन्ड्रोमको बारेमा सिक्नाले परिवारका सदस्यहरूलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ कि टिक्स स्वैच्छिक छैनन् र तिनीहरूलाई औंल्याउनु वा कसैलाई रोक्न भन्नुले सामान्यतया तिनीहरूलाई खराब बनाउँछ। सट्टामा, व्यक्ति को शक्ति र उपलब्धिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

तनाव व्यवस्थापन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ किनभने तनावले टिक्सलाई झन् बिग्रन सक्छ। तनावका कारणहरू पहिचान गर्न र गहिरो सास फेर्ने, व्यायाम, वा रमाइलो गतिविधिहरूमा संलग्न हुने जस्ता स्वस्थ सामना गर्ने रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्। नियमित शारीरिक गतिविधि तनाव र टिक्सको गम्भीरता दुवै कम गर्न विशेष गरी फाइदाजनक हुन सक्छ।

टुरेट सिन्ड्रोम भएका बालबालिकाका लागि विद्यालयसँगको कुराकानी आवश्यक छ। शिक्षक र स्कूल परामर्शदाताहरूसँग मिलेर काम गर्नुहोस् ताकि उनीहरूले अवस्थालाई बुझ्न सकून् र उपयुक्त समायोजन प्रदान गर्न सकून्। यसमा आन्दोलन ब्रेकहरू अनुमति दिनु, आवश्यक परेको बेला शान्त ठाउँ प्रदान गर्नु, वा टिक्स विशेष गरी दुःखदायी हुने अवधिमा कार्यहरू परिमार्जन गर्नु समावेश हुन सक्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो भेटबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न र आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई आवश्यक जानकारी प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। राम्रो तयारीले राम्रो बुझाइ र थप प्रभावकारी उपचार सिफारिसहरू निम्त्याउँछ।

तपाईंको नियुक्ति अघि, कम्तिमा एक वा दुई हप्ताको लागि विस्तृत टिक डायरी राख्नुहोस्:

• टिक्स कहिले हुन्छन् र कति समयसम्म रहन्छन् रेकर्ड गर्नुहोस्
• कुन ट्रिगरहरूले टिक्सलाई राम्रो वा खराब बनाउँछन् भनेर ध्यान दिनुहोस्
• टिक्सले दैनिक गतिविधिहरूलाई कसरी असर गर्छन् ट्र्याक गर्नुहोस्
• तपाईंले देख्नुभएका कुनै पनि ढाँचाहरूलाई दस्तावेज गर्नुहोस्
• चिन्ता वा ध्यान समस्या जस्ता कुनै पनि सह-घटना लक्षणहरूलाई ध्यान दिनुहोस्

सामान्य टिक्सको छोटो भिडियो रेकर्ड गर्ने विचार गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरू नियुक्तिको समयमा हुन सक्दैनन्। यो डाक्टरहरूलाई टिक्स कस्तो देखिन्छन् र कति गम्भीर छन् भनेर देखाउन विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्ने प्रश्नहरूको सूची तयार गर्नुहोस्। तपाईं उपचार विकल्पहरू, भविष्यमा के आशा गर्ने, घरमा कसरी मद्दत गर्ने, वा स्कूल कर्मचारीहरूसँग कसरी कुराकानी गर्ने बारे जान्न चाहनुहुन्छ। तपाईंलाई चिन्ता लाग्ने कुनै पनि कुरा सोध्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

सम्पर्कमा रहेका कुनै पनि औषधिहरू, पूरकहरू वा जडीबुटी उपचारहरूको पूरा सूची ल्याउनुहोस्। साथै, हेरचाहमा संलग्न अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूको बारेमा जानकारी ल्याउनुहोस्, किनकि प्रदायकहरू बीच समन्वय व्यापक उपचारको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

टुरेट सिन्ड्रोमको मुख्य कुरा के हो?

टुरेट सिन्ड्रोमको बारेमा बुझ्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो एक वास्तविक न्युरोलोजिकल अवस्था हो जसले बुझाइ र समर्थनलाई योग्य बनाउँछ, न कि निर्णय वा उपहासलाई। टुरेट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूले उचित व्यवस्थापन र सामुदायिक समर्थनको साथ पूर्ण, सफल जीवन बिताउन सक्छन्। यो अवस्थाले कुनै व्यक्तिको बुद्धिमत्ता, चरित्र वा सम्भावनालाई परिभाषित गर्दैन।

प्रारम्भिक हस्तक्षेप र शिक्षाले परिणामहरूमा उल्लेखनीय फरक पार्छ। जब परिवारहरू, विद्यालयहरू र समुदायहरूले टुरेट सिन्ड्रोम बुझ्छन्, तिनीहरूले यो अवस्था भएका मानिसहरूलाई समृद्ध हुन आवश्यक समर्थन प्रदान गर्न सक्छन्। यसमा यो स्वीकार गर्नु समावेश छ कि टिक्स अनैच्छिक हुन्छन् र व्यक्तिको शक्तिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, तिनीहरूको टिक्स भन्दा।

उपचार विकल्पहरू सुधार भइरहेका छन्, र धेरै मानिसहरूले पत्ता लगाउँछन् कि समयसँगै तिनीहरूको टिक्स अधिक व्यवस्थित हुन्छन्। व्यवहारिक थेरापीहरू, आवश्यकता अनुसार औषधिहरू, र बलियो समर्थन प्रणालीहरूको साथ, टुरेट सिन्ड्रोम भएका धेरै मानिसहरूले विद्यालय, काम र सामाजिक गतिविधिहरूमा पूर्ण रूपमा भाग लिन सक्छन्।

याद गर्नुहोस् कि टुरेट सिन्ड्रोम असाधारण शक्तिहरूको साथ पनि आउँछ। यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरू रचनात्मक, सहानुभूतिपूर्ण र लचिलो हुन्छन्। तिनीहरूले जीवनलाई टिक्सको साथ नेभिगेट गर्न सिक्नेबाट प्रायः बलियो समस्या समाधान गर्ने सीप र दृढ संकल्प विकास गर्छन्।

टुरेट सिन्ड्रोमको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के टुरेट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूले सधैं गाली गर्छन् वा अनुपयुक्त भाषा प्रयोग गर्छन्?

होइन, टुरेट सिन्ड्रोमबारे यो सबैभन्दा ठूलो गलत धारणा मध्ये एक हो। टुरेट सिन्ड्रोम भएका करिब १०-१५% मानिसहरूमा मात्र कोप्रोलालिया (अनैच्छिक गाली वा अनुपयुक्त भाषा) हुन्छ। टुरेट सिन्ड्रोम भएका अधिकांश मानिसहरूलाई यस प्रकारको आवाजको टिक कहिल्यै हुँदैन। मिडियाको चित्रणले दुर्भाग्यवश यो गलत धारणा सिर्जना गरेको छ जसले मानिसहरूले यो अवस्थालाई कसरी हेर्छन् भन्ने कुरामा असर गर्छ।

के टिकहरूलाई स्वेच्छाले नियन्त्रण वा रोक्न सकिन्छ?

टुरेट सिन्ड्रोम भएका मानिसहरूले आफ्नो टिकलाई अस्थायी रूपमा दबाउन सक्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरू केन्द्रित हुन्छन् वा शान्त अवस्थामा हुन्छन्। यद्यपि, टिक दबाउँदा सामान्यतया तनाव बढ्छ जसले अन्ततः पछि थप तीव्र टिकहरू निम्त्याउँछ। यो एउटा छिक्क रोक्न खोज्नु जस्तै हो - छोटो समयको लागि सम्भव छ, तर दीर्घकालीन रूपमा दिगो छैन।

के उमेर बढ्दै जाँदा टिकहरू खराब हुन्छन्?

वास्तवमा, अधिकांश मानिसहरूको लागि उमेर बढ्दै जाँदा टिकहरू सामान्यतया सुधार हुन्छन्। धेरै बच्चाहरूले किशोरावस्थामा आफ्नो टिक चरममा पुगेको र वयस्कतामा उल्लेखनीय रूपमा घटेको पाउँछन्। केही मानिसहरूको टिक वयस्कतामा यति हल्का हुन्छ कि तिनीहरूले लगभग ध्यान दिँदैनन्। यद्यपि, तनाव, रोग, वा ठूला जीवन परिवर्तनहरूले कुनै पनि उमेरमा अस्थायी रूपमा टिकहरू खराब बनाउन सक्छ।

के टुरेट सिन्ड्रोम अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छ?

टुरेट सिन्ड्रोम भएका धेरै मानिसहरूलाई एडीएचडी, चिन्ता विकार, वा ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसअर्डर जस्ता अन्य अवस्थाहरू पनि हुन्छन्। यी अवस्थाहरू संयोगवश भन्दा बढी बारम्बार एकसाथ हुन्छन्, जसले सुझाव दिन्छ कि तिनीहरूले केही आधारभूत मस्तिष्क संयन्त्र साझा गर्न सक्छन्। धेरै अवस्थाहरू भएमा व्यवस्थापन जटिल हुन सक्छ, तर सबैलाई उचित हेरचाहको साथ प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ।

के टुरेट सिन्ड्रोम निको हुन सक्छ?

हाल टुरेट सिन्ड्रोमको कुनै उपचार छैन, तर यसको मतलब यो अवस्था भएका मानिसहरूले पूर्ण र खुसी जीवन बिताउन सक्दैनन् भन्ने होइन। धेरै प्रभावकारी उपचारहरूले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। नयाँ उपचारहरूमा अनुसन्धान जारी छ, र धेरै मानिसहरूले समयसँगै उनीहरूको टिक्स धेरै व्यवस्थित हुन्छन् भन्ने पाउँछन्, कहिलेकाहीँ यस्तो बिन्दुमा पुग्छ कि तिनीहरूले दैनिक जीवनमा लगभग कुनै पनि हस्तक्षेप गर्दैनन्।