खोकी
यो के हो
खोकी तपाईंको शरीरको एउटा प्रतिक्रिया हो जब तपाईंको घाँटी वा श्वासनलीमा केहीले उत्तेजित गर्छ। एउटा उत्तेजकले स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्दछ जसले तपाईंको मस्तिष्कमा सन्देश पठाउँछ। मस्तिष्कले त्यसपछि तपाईंको छाती र पेटको क्षेत्रमा भएका मांसपेशीहरूलाई उत्तेजकलाई बाहिर निकाल्न फोक्सोबाट हावा बाहिर धकेल्न भन्छ। कहिलेकाहीँ खोकी लाग्नु सामान्य र स्वस्थ हो। धेरै हप्तासम्म रहने खोकी वा जसले रंगीन वा रगत मिसिएको चिप्लो पदार्थ निकाल्छ त्यो कुनै अवस्थाको संकेत हुन सक्छ जसलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। कहिलेकाहीँ, खोकी धेरै बलियो हुन सक्छ। लामो समयसम्म रहने बलियो खोकीले फोक्सोलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र अझ बढी खोकी निम्त्याउन सक्छ। यसले धेरै थकाइ पनि निम्त्याउँछ र निद्रा नलाग्ने, चक्कर लाग्ने वा बेहोस हुने; टाउको दुख्ने; पिसाब चुहिने; बान्ता हुने; र हाड भाँचिने जस्ता समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
कारणहरू
कहिलेकाहीँ हुने खोकी सामान्य हो, तर धेरै हप्तासम्म रहने वा रङ्ग फेरिएको वा रगत मिसिएको सल्फोस निकाल्ने खोकी कुनै स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ। तीन हप्ताभन्दा कम समयसम्म रहने खोकीलाई 'तीव्र' भनिन्छ। वयस्कमा आठ हप्ताभन्दा बढी वा बालबालिकामा चार हप्ताभन्दा बढी समयसम्म रहने खोकीलाई 'दीर्घकालीन' भनिन्छ। अधिकांश तीव्र खोकीहरू संक्रमण वा दीर्घकालीन फोक्सोको अवस्थाको बढ्दो समस्याका कारण हुन्छन्। अधिकांश दीर्घकालीन खोकीहरू फोक्सो, मुटु वा साइनससँग सम्बन्धित अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित हुन्छन्। तीव्र खोकीका सामान्य संक्रामक कारणहरू तीव्र खोकीका सामान्य संक्रामक कारणहरू समावेश छन्: तीव्र साइनसाइटिस ब्रोन्कियोलाइटिस (विशेष गरी साना बच्चाहरूमा) ब्रोन्काइटिस सामान्य रुघा क्रुप (विशेष गरी साना बच्चाहरूमा) इन्फ्लुएन्जा (फ्लू) ल्यारिन्जाइटिस निमोनिया श्वासप्रश्वास सिन्सिसेयल भाइरस (आरएसभी) कुकुर खोकी केही संक्रमणहरू, विशेष गरी कुकुर खोकी, यति धेरै सूजन हुन सक्छ कि संक्रमण आफैँ हराइसकेपछि पनि खोकी धेरै हप्ता वा महिनासम्म रहन सक्छ। दीर्घकालीन खोकीका सामान्य फोक्सोका कारणहरू दीर्घकालीन खोकीका सामान्य फोक्सोका कारणहरू समावेश छन्: दम (बालबालिकामा सबैभन्दा सामान्य) ब्रोन्किएक्टेसिस, जसले सल्फोको जम्मा हुन जान्छ जुन रगतसँग मिसिएको हुन सक्छ र संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ। क्रोनिक ब्रोन्काइटिस सीओपीडी सिस्टिक फाइब्रोसिस एम्फिसेमा फोक्सोको क्यान्सर पल्मोनरी एम्बोलिज्म सार्कोइडोसिस (एउटा अवस्था जहाँ सूजनकारी कोशिकाको सानो सङ्कलन शरीरको कुनै पनि भागमा बन्न सक्छ) क्षयरोग खोकीका अन्य कारणहरू खोकीका अन्य कारणहरू समावेश छन्: एलर्जी घाँटीमा अड्किएको वस्तु: प्राथमिक उपचार (विशेष गरी बालबालिकामा) दीर्घकालीन साइनसाइटिस गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) मुटुको असफलता धुवाँ, धुलो, रसायन वा विदेशी वस्तु जस्ता उत्तेजक सास फेर्नु एन्जियोटेन्सिन-कन्भर्टिङ इन्जाइम इन्हिबिटरहरू भनिने औषधिहरू, जसलाई एसीई इन्हिबिटरहरू पनि भनिन्छ। न्यूरोमस्कुलर रोगहरू जसले माथिल्लो वायुमार्ग र निगल्ने मांसपेशीहरूको समन्वयलाई कमजोर बनाउँछ। पोस्टनासल ड्रिप, जसको अर्थ नाकबाट निस्कने तरल पदार्थ घाँटीको पछाडि झर्छ। परिभाषा कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
केही हप्तापछि पनि तपाईंको वा तपाईंका छोराछोरीको खोकी ठीक नभएमा वा यसमा निम्न लक्षणहरू पनि समावेश भएमा स्वास्थ्यकर्मीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्: गाढा, हरियो-पहेँलो थुक निस्कनु। सिटी पर्नु। ज्वरो आउनु। सास फेर्न गाह्रो हुनु। बेहोस हुनु। गोडा सुन्निने वा तौल घट्नु। तपाईं वा तपाईंका छोराछोरीलाई निम्न अवस्था भएमा तुरुन्तै उपचार खोज्नुहोस्: घाँटी अड्किएको वा बान्ता हुनु। सास फेर्न वा निगल्न गाह्रो हुनु। रगत वा गुलाबी रंगको थुक निस्कनु। छाती दुख्नु। आत्म-सेवा उपायहरू खोकीका औषधिहरू सामान्यतया खोकी नयाँ अवस्था भएको बेला, धेरै असुविधा भएको बेला, निद्रामा बाधा पुर्याएको बेला र माथि उल्लेखित कुनै पनि चिन्ताजनक लक्षणसँग सम्बन्धित नभएको बेला मात्र प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईंले खोकीको औषधि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, खुराक निर्देशनहरू पालना गर्न निश्चित गर्नुहोस्। तपाईंले खुल्ला बजारबाट किन्नुभएका खोकी र रुघाका औषधिहरूले खोकी र रुघाका लक्षणहरूको उपचार गर्ने लक्ष्य राख्छन्, न कि आधारभूत रोगको। अनुसन्धानले यी औषधिहरूले कुनै पनि औषधि नलिने भन्दा राम्रो काम गर्दैनन् भन्ने सुझाव दिन्छ। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, २ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकामा गम्भीर साइड इफेक्टहरूको जोखिम, जसमा घातक ओभरडोज पनि समावेश छ,का कारण यी औषधिहरू बालबालिकाका लागि सिफारिस गरिएका छैनन्। ६ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकामा खोकी र रुघाको उपचार गर्नका लागि ज्वरो कम गर्ने र पीडा कम गर्ने औषधिहरू बाहेक, तपाईंले बिना प्रेस्क्रिप्सन किन्न सक्ने औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। साथै, १२ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकाका लागि यी औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। मार्गदर्शनको लागि आफ्नो स्वास्थ्यकर्मीलाई सोध्नुहोस्। आफ्नो खोकी कम गर्न, यी सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्: खोकीका ट्याब्लेट वा कडा क्यान्डी चुस्नुहोस्। यसले सुख्खा खोकी कम गर्न र घाँटीको जलनलाई शान्त पार्न सक्छ। तर घाँटी अड्किएको जोखिमका कारण ६ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकालाई नदिनुहोस्। मह खानुहोस् भन्ने बारे सोच्नुहोस्। एक चम्चा महले खोकीलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। १ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकालाई मह नदिनुहोस् किनकि महमा शिशुहरूका लागि हानिकारक ब्याक्टेरिया हुन सक्छ। हावा ओसिलो राख्नुहोस्। चिसो कुहिरो ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् वा बाफयुक्त नुहाउनुहोस्। तरल पदार्थ पिउनुहोस्। तरल पदार्थले तपाईंको घाँटीमा रहेको चिप्लो पदार्थलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ। ब्रोथ, चिया वा लेमन जुस जस्ता तातो तरल पदार्थले तपाईंको घाँटीलाई शान्त पार्न सक्छ। सुर्तीजन्य धुवाँबाट टाढा रहनुहोस्। धुम्रपान वा दोस्रो हातको धुवाँले तपाईंको खोकीलाई झनै खराब बनाउन सक्छ। कारणहरू
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।