नाकबाट पानी बग्नु भनेको के हो? लक्षण, कारण र घरेलु उपचार

नाकबाट पानी बग्नु भनेको नाकको नलीले अत्यधिक मात्रामा म्यूकस उत्पादन गर्दा हुन्छ, जुन नाकबाट चुहिन्छ वा बग्छ। यो सामान्य अवस्था, जसलाई चिकित्सकीय रूपमा राइनोरिया भनिन्छ, तपाईंको शरीरले नाकको गुहाबाट जलन, एलर्जी वा संक्रमण हटाउने प्राकृतिक तरिका हो।

यो असहज र असुविधाजनक महसुस हुन सक्छ, नाकबाट पानी बग्नु सामान्यतया तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले आफ्नो काम गरिरहेको हुन्छ। धेरैजसो अवस्था केही दिनदेखि एक हप्ताभित्र आफैं निको हुन्छन्, यद्यपि अन्तर्निहित कारणले लक्षणहरू कति समयसम्म रहन्छन् भन्ने निर्धारण गर्छ।

नाकबाट पानी बग्दा कस्तो महसुस हुन्छ?

नाकबाट पानी बग्दा एउटा वा दुवै नाकबाट लगातार चुहिने वा बग्ने अनुभूति हुन्छ। तपाईंले स्पष्ट, पानी जस्तो स्राव याद गर्न सक्नुहुन्छ जुन चेतावनी बिना देखा पर्दछ, जसले तपाईंलाई दिनभर टिस्यु खोज्न लगाउँछ।

म्यूकसको स्थिरता तपाईंको नाकबाट पानी बग्नुको कारणमा निर्भर गर्दछ। एलर्जी वा चिसोको सुरुवाती चरणमा, स्राव पातलो र पानी जस्तो स्पष्ट हुन्छ। संक्रमण बढ्दै जाँदा, म्यूकस बाक्लो हुन सक्छ र पहेंलो वा हरियो रंगमा परिवर्तन हुन सक्छ।

तपाईंले नाकबाट पानी बग्नुको साथसाथै नाक बन्द भएको अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ, जसले एक निराशाजनक चक्र सिर्जना गर्दछ जहाँ तपाईंको नाक बन्द र चुहिने दुवै महसुस हुन्छ। यो संयोजनले प्रायः मुखबाट सास फेर्न जान्छ, विशेष गरी रातमा, जसले घाँटी सुख्खा र असुविधा निम्त्याउन सक्छ।

नाकबाट पानी बग्नुको कारण के हो?

तपाईंको नाकबाट पानी विभिन्न ट्रिगरहरूबाट विकसित हुन सक्छ, अस्थायी जलनदेखि लिएर चलिरहेको स्वास्थ्य अवस्थाहरू सम्म। कारण बुझ्दा तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार विधि छनौट गर्न मद्दत गर्दछ।

यहाँ तपाईंको नाकबाट पानी बग्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य कारणहरू छन्:

• साधारण चिसो वा फ्लू जस्ता भाइरल संक्रमणहरू
• पराग, घाँस वा रूखहरूमा मौसमी एलर्जीहरू
• धुलोका कण, घरपालुवा जनावरको डन्डर वा मोल्ड जस्ता इनडोर एलर्जीहरू
• मौसम परिवर्तन, विशेष गरी चिसो हावाको एक्सपोजर
• मसलादार खाना वा कडा गन्ध
• हीटिंग सिस्टम वा एयर कन्डिसनबाट सुख्खा हावा
• चुरोटको धुवाँ वा अन्य वायु प्रदूषण

कम सामान्य तर सम्भावित कारणहरूमा गर्भावस्थाको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरू, निश्चित औषधिहरू, वा तपाईंको नाक मार्गहरू भित्र संरचनात्मक समस्याहरू समावेश छन्। यी परिस्थितिहरूमा सामान्यतया उत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारण गर्न चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक पर्दछ।

नाकबाट पानी बग्नु के को संकेत वा लक्षण हो?

नाकबाट पानी बग्नु प्रायः संकेत गर्दछ कि तपाईंको शरीर एक इरिटेन्टको प्रतिक्रिया दिइरहेको छ वा संक्रमणसँग लडिरहेको छ। धेरैजसो समय, यो सामान्य, व्यवस्थापन योग्य अवस्थाहरूको एक हिस्सा हो जुन समय र उचित हेरचाहको साथ समाधान हुन्छ।

यहाँ मुख्य अवस्थाहरू छन् जसले सामान्यतया नाकबाट पानी बग्ने कारण बनाउँछ:

• साधारण चिसो (भाइरल माथिल्लो श्वासप्रश्वास संक्रमण)
• मौसमी एलर्जी राइनाइटिस (घाँस ज्वरो)
• बारम्बार हुने एलर्जी राइनाइटिस (वर्षभरि एलर्जी)
• तीव्र साइनुसाइटिस (साइनस संक्रमण)
• इन्फ्लुएन्जा (फ्लू)
• गैर-एलर्जिक राइनाइटिस (इरिटेन्ट-प्रेरित)

कहिलेकाहीँ नाकबाट पानी बग्नु कम सामान्य अवस्थाहरूलाई संकेत गर्न सक्छ जसले चिकित्सा ध्यानबाट लाभ उठाउँछ। यसमा पुरानो साइनुसाइटिस, नाक पोलिप्स, वा विचलित सेप्टम समावेश छ, जसले सामान्य उपचारको साथ सुधार नहुने निरन्तर लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

धेरै विरलै, नाकबाट पानी बग्नुले सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड लीक जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूलाई संकेत गर्न सक्छ, यद्यपि यो सामान्यतया टाउकोको आघात पछि हुन्छ र केवल एउटा नाकबाट स्पष्ट, पानीदार स्राव समावेश गर्दछ। यदि तपाईंले चोटपटक पछि यो अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह खोज्नुहोस्।

के नाकबाट पानी आफैं निको हुन सक्छ?

हो, धेरैजसो नाकबाट पानी बग्ने समस्या बिना कुनै चिकित्सा हस्तक्षेपको 7-10 दिन भित्रै आफैं निको हुन्छ। तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया भाइरल संक्रमणलाई आफैं सफा गर्छ, जबकि अस्थायी जलन पैदा गर्ने तत्वहरूबाट टाढा भएपछि लक्षणहरू देखाउन बन्द गर्छन्।

चिसोको कारणले नाकबाट पानी बग्ने समस्या सामान्यतया 3-5 दिनको वरिपरि उच्च बिन्दुमा पुग्छ र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले भाइरससँग लड्ने क्रममा बिस्तारै सुधार हुन्छ। एलर्जीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू एलर्जी हटाएपछि वा परागकणको मौसम समाप्त भएपछि छिट्टै निको हुन सक्छन्।

यद्यपि, केही नाकबाट पानी बग्ने समस्या लामो समयसम्म रहिरहन्छ र ध्यान दिन आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाईंको लक्षणहरू 10 दिनभन्दा बढी समयसम्म रहन्छ वा सुरुमा सुधार भएपछि झन् बिग्रिएको जस्तो देखिन्छ भने, पूर्ण रूपमा निको पार्न अन्तर्निहित कारणको उपचार आवश्यक हुन सक्छ।

घरमा नाकबाट पानी बग्ने समस्याको उपचार कसरी गर्ने?

केही कोमल घरेलु उपचारहरूले तपाईंको नाकबाट पानी बग्ने लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको शरीरको प्राकृतिक निको पार्ने प्रक्रियालाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी विधिहरू तपाईंले तिनीहरूलाई चाँडै सुरु गर्दा र लगातार प्रयोग गर्दा राम्रो काम गर्छन्।

यहाँ प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू छन् जुन तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• न्यानो पानी, जडीबुटी चिया, वा सफा झोलको साथ राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनुहोस्
• ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् वा तातो नुहाउने पानीबाट निस्कने बाफ लिनुहोस्
• तपाईंको नाक र साइनसमा न्यानो कम्प्रेसहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• जलन पैदा गर्ने तत्वहरूलाई बाहिर निकाल्न सलाइन नाक कुल्ला वा स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्
• ड्रेनेज सुधार गर्न सुत्दा आफ्नो टाउको उठाउनुहोस्
• सक्दो भएमा ज्ञात एलर्जी वा जलन पैदा गर्ने तत्वहरूबाट टाढा रहनुहोस्
• तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्न प्रशस्त आराम गर्नुहोस्

कोमल रूपमा नाक सफा गर्नाले श्लेष्मलाई सफा गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर धेरै बलपूर्वक नाक सफा नगर्नुहोस् किनकि यसले ब्याक्टेरियालाई तपाईंको साइनसमा धकेल्न सक्छ। नरम तन्तुहरू प्रयोग गर्नुहोस् र कुनै पनि संक्रमण फैलिनबाट रोक्न बारम्बार हात धुनुहोस्।

नाकबाट पानी बग्ने समस्याको लागि चिकित्सा उपचार के हो?

चिकित्सा उपचार तपाईंको नाकबाट पानी बग्नुको कारण र तपाईंको लक्षण कति गम्भीर छन् भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले एलर्जी, संक्रमण, वा अन्य अन्तर्निहित अवस्था छ कि छैन भन्ने आधारमा विशिष्ट उपचार सिफारिस गर्नुहुनेछ।

एलर्जीसँग सम्बन्धित नाकबाट पानी बग्ने समस्याका लागि, लोराटाडिन वा सेटिरिजिन जस्ता एन्टिहिस्टामिनहरूले एलर्जी प्रतिक्रियालाई रोक्न सक्छन्। नाकको कोर्टिकोस्टेरोइड स्प्रेले एलर्जी र गैर-एलर्जी दुवै कारणले हुने सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि ब्याक्टेरियाले माध्यमिक साइनस संक्रमण निम्त्याउँछ भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेख्न सक्छन्। यद्यपि, भाइरल संक्रमणबाट हुने अधिकांश नाकबाट पानी बग्ने समस्यालाई एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्दैन र सहायक हेरचाहले निको हुन्छ।

डिकन्जेस्टेन्ट औषधिहरूले अस्थायी राहत प्रदान गर्न सक्छन्, तर डाक्टरहरू सामान्यतया तिनीहरूलाई रिबाउन्ड कन्जेसनबाट बच्नको लागि ३-५ दिन मात्र प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको स्थितिको लागि सबैभन्दा सुरक्षित र प्रभावकारी विकल्पहरू छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

नाकबाट पानी बग्ने समस्याको लागि मैले कहिले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?

अधिकांश नाकबाट पानी बग्ने समस्यालाई चिकित्सा ध्यानको आवश्यकता पर्दैन र समय र घरमै हेरचाहले सुधार हुन्छ। यद्यपि, निश्चित संकेतहरूले तपाईंले उचित उपचार सुनिश्चित गर्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुपर्छ भनी सुझाव दिन्छन्।

यदि तपाईंले यी चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने डाक्टरलाई देखाउने विचार गर्नुहोस्:

• १० दिनभन्दा बढी समयसम्म कुनै सुधार नभएका लक्षणहरू
• बाक्लो, रंगीन म्यूकस (पहेंलो वा हरियो) अनुहारको दुखाइको साथ
• ३ दिनभन्दा बढी समयसम्म १०१.५°F (३८.६°C) भन्दा माथिको ज्वरो
• गम्भीर टाउको दुखाइ वा अनुहारमा दबाब
• तपाईंको नाकबाट निस्कने तरल पदार्थमा रगत
• टाउकोमा चोट लागेपछि एउटा मात्र नाकबाट स्पष्ट तरल पदार्थ बग्ने
• श्वासप्रश्वासमा कठिनाइ वा श्वास फेर्न गाह्रो हुनु

यदि तपाईलाई बारम्बार नाकबाट पानी बग्ने समस्या छ जसले तपाईंका दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँछ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्दा ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र व्यवस्थापन योजना विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको शंका छ वा अन्य चलिरहेको स्वास्थ्य अवस्था छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

नाकबाट पानी बग्ने समस्याको विकासका लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

धेरै कारकहरूले तपाईंलाई बारम्बार नाकबाट पानी बग्ने समस्या अनुभव गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छ। यी जोखिम कारकहरू बुझ्दा तपाईंलाई रोकथामका कदमहरू चाल्न र तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

साधारण जोखिम कारकहरूमा एलर्जी भएका व्यक्तिहरूमा पराग, धुलोका कण वा घरपालुवा जनावरको डन्डर जस्ता एलर्जीनहरूको सम्पर्क समावेश छ। दम भएका व्यक्तिहरूले प्रायः आफ्नो उच्च प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाको कारणले गर्दा बारम्बार नाकका लक्षणहरू अनुभव गर्छन्।

उमेरले पनि भूमिका खेल्छ, किनकि साना बच्चाहरूलाई सामान्यतया प्रति वर्ष ६-८ चिसो लाग्छ जबकि वयस्कहरूलाई वार्षिक २-३ चिसो लाग्छ। स्वास्थ्य सेवा, बाल हेरचाह, वा अन्य उच्च-एक्सपोजर वातावरणमा काम गर्नाले भाइरल संक्रमणको जोखिम बढ्छ।

धूम्रपान वा सेकेन्डह्यान्ड धुवाँको सम्पर्कले नाकको मार्गलाई उत्तेजित गर्छ र तपाईंलाई संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील बनाउँछ। तताउने प्रणालीबाट सुख्खा इनडोर हावाले पनि संवेदनशील व्यक्तिहरूमा गैर-एलर्जिक नाक बग्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।

नाक बग्ने सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

जबकि धेरैजसो नाक बग्नु हानिरहित हुन्छ, अन्तर्निहित अवस्था फैलिएमा वा उपचार नगरिएमा कहिलेकाहीँ जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्। यी जटिलताहरू ब्याक्टेरिया संक्रमण वा पुरानो अवस्थाहरूमा बढी सम्भावित हुन्छन्।

सबैभन्दा सामान्य जटिलता भनेको तीव्र साइनुसाइटिस हो, जुन ब्याक्टेरियाले सुन्निएको साइनस मार्गहरूलाई संक्रमित गर्दा विकास हुन्छ। यसले अनुहारमा दबाब, टाउको दुखाइ, र बाक्लो, रंगीन म्यूकस निम्त्याउँछ जसलाई एन्टिबायोटिक उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।

पुरानो नाकका लक्षणहरूले कहिलेकाहीँ नाकको पोलिप्स निम्त्याउन सक्छ, जुन नाकको मार्गहरूमा सानो, गैर-क्यान्सर वृद्धि हो। यसले लगातार भीडभाड र गन्धको कम भावना निम्त्याउन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, उपचार नगरिएको साइनस संक्रमण नजिकैका संरचनाहरूमा फैलिन सक्छ, जसले कानको संक्रमण वा, धेरै विरलै, गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउँछ। यद्यपि, यी गम्भीर नतिजाहरू उचित हेरचाह र आवश्यक परेको बेला चिकित्सा ध्यानको साथ असामान्य हुन्छन्।

नाक बग्ने समस्यालाई के को रूपमा गलत बुझ्न सकिन्छ?

कहिलेकाहीँ अन्य अवस्थाहरूले समान नाकका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले वास्तवमा तपाईंको असुविधाको कारण के हो भन्ने बारे भ्रम निम्त्याउँछ। यी भिन्नताहरू पहिचान गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त उपचार छनौट गर्न मद्दत गर्दछ।

मौसमी एलर्जी र भाइरल चिसोका लक्षणहरू धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन्, जसमा नाकबाट पानी बग्ने, हाच्छ्युँ आउने र नाक बन्द हुने जस्ता समस्याहरू पर्छन्। तर, एलर्जीले सामान्यतया आँखा र नाक चिलाउँछ, जबकि चिसोमा शरीर दुख्ने र थकाइ लाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखिन्छन्।

ब्याक्टेरियल साइनस संक्रमण सुरुमा भाइरल चिसो जस्तै देखिन सक्छ, तर यो ५-७ दिनपछि बिस्तारै बिग्रन थाल्छ, सुधार हुँदैन। ब्याक्टेरियल संक्रमणमा म्यूकस पनि बाक्लो र रंगीन हुन्छ।

गैर-एलर्जिक राइनाइटिसले एलर्जी जस्तै वर्षभरि लक्षणहरू निम्त्याउँछ, तर यसमा प्रतिरक्षा प्रणालीको संलग्नता हुँदैन। यो अवस्था प्रायः कडा गन्ध, मौसम परिवर्तन वा हार्मोनल उतारचढाव जस्ता जलनका कारणले हुन्छ।

नाकबाट पानी बग्ने बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

प्र: नाकबाट पानी बग्न दिनु राम्रो हो वा रोक्न खोज्नु?

सामान्यतया, नाकबाट पानी प्राकृतिक रूपमा बग्न दिनु राम्रो हुन्छ, किनकि यसले तपाईंको शरीरलाई जलन र ब्याक्टेरिया बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ। तर, तपाईंले असुविधा व्यवस्थापन गर्दा प्रक्रियालाई समर्थन गर्न सलाइन रिन्सेस जस्ता हल्का उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

प्र: के तनावले नाकबाट पानी बगाउन सक्छ?

हो, तनावले केही मानिसहरूमा नाकबाट पानी बगाउन सक्छ। भावनात्मक तनावले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्छ र एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई बिग्रन सक्छ वा तपाईंलाई नाकका लक्षणहरू निम्त्याउने संक्रमणहरूको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ।

प्र: मसलादार खाना खाँदा मेरो नाक किन बग्छ?

मसलादार खानामा क्याप्सेसिन जस्ता यौगिकहरू हुन्छन् जसले तपाईंको नाक र मुखमा स्नायु रिसेप्टरहरूलाई उत्तेजित गर्छ। यसले तपाईंको शरीरले जलनको रूपमा बुझेको कुरालाई बाहिर निकाल्न खोज्दा म्यूकस उत्पादन बढाउँछ।

प्र: के नाकबाट पानी बगिरहेको बेला व्यायाम गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंलाई ज्वरो वा शरीर दुखेको छैन भने, नाकबाट पानी बगिरहेको बेला हल्का व्यायाम सामान्यतया ठीक हुन्छ। तर, यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भइरहेको छैन भने, तीव्र कसरत नगर्नुहोस्, किनकि यसले रिकभरी समय लम्ब्याउन सक्छ र सम्भावित रूपमा लक्षणहरू बिग्रन सक्छ।

प्र: के एलर्जीले वर्षभरि नाकबाट पानी बगाउन सक्छ?

हो, घरभित्रका एलर्जीहरू जस्तै धूलोका कण, घरपालुवा जनावरको रौँ, वा ढुसीका कारण वर्षभरि नाकबाट पानी बग्ने लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी एलर्जीहरूलाई मौसमी एलर्जीहरूभन्दा फरक व्यवस्थापन रणनीतिहरू आवश्यक पर्दछन्।