जन्म नियन्त्रण प्याच

गर्भनिरोधक प्याच प्रयोग गर्ने तरिका:

आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग सुरुवात मितिबारे कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईं पहिलो पटक गर्भनिरोधक प्याच प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको रजस्व सुरु हुने दिनसम्म पर्खनुहोस्। त्यसपछि, यदि तपाईं पहिलो दिन सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पहिलो प्याच त्यो रजस्वको पहिलो दिन लगाउनुहुनेछ। कुनै पनि बैकअप गर्भनिरोधक विधिको आवश्यकता पर्दैन। यदि तपाईं आइतबार सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो पहिलो प्याच तपाईंको रजस्व सुरु भएको पछिको पहिलो आइतबार लगाउनुहुनेछ। पहिलो हप्ताको लागि बैकअप गर्भनिरोधक विधि प्रयोग गर्नुहोस्। प्याच लगाउने ठाउँ छान्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो नितम्ब, माथिल्लो बाहिरी हात, तल्लो पेट वा माथिल्लो शरीरमा प्याच राख्न सक्नुहुन्छ। यसलाई आफ्नो स्तनमा वा यस्तो ठाउँमा नराख्नुहोस् जहाँ यो घर्षण हुन्छ, जस्तै ब्राको पट्टा मुनि। सफा र सुख्खा छालामा लगाउनुहोस्। रातो, चिढिएको वा काटिएको छालाको क्षेत्रबाट बच्नुहोस्। प्याच लगाउने छालाको क्षेत्रमा लोसन, क्रीम, पाउडर वा मेकअप नलगाउनुहोस्। यदि छालाको जलन हुन्छ भने, प्याच हटाउनुहोस् र अर्को क्षेत्रमा नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। प्याच लगाउनुहोस्। फोइल पाउच सावधानीपूर्वक खोल्नुहोस्। गर्भनिरोधक प्याचको एक कुना उठाउन आफ्नो नङ प्रयोग गर्नुहोस्। प्याच र प्लास्टिक लाइनरलाई पाउचबाट टाढा छुट्याउनुहोस्, त्यसपछि सुरक्षात्मक स्पष्ट लाइनरको आधा भाग छुट्याउनुहोस्। प्याच काट्न, परिवर्तन गर्न वा बिगार्न सावधान रहनुहोस्। प्याचको चिपचिपे सतहलाई आफ्नो छालामा लगाउनुहोस् र बाँकी लाइनर हटाउनुहोस्। आफ्नो हातको हत्केला प्रयोग गरेर लगभग १० सेकेन्डसम्म छालाको प्याचको माथि कसरी थिच्नुहोस्। यसलाई चिल्लो बनाउनुहोस्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि किनारहरू राम्ररी टाँसिएका छन्। प्याचलाई सात दिनसम्म लगाइराख्नुहोस्। नुहाउन, स्नान गर्न, पौडी खेल्न वा व्यायाम गर्न यसलाई नहटाउनुहोस्। आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्नुहोस्। हरेक हप्ता - हप्ताको एउटै दिन - तीन हप्तासम्म लगातार आफ्नो शरीरमा नयाँ गर्भनिरोधक प्याच लगाउनुहोस्। जलनबाट बच्नको लागि छालाको फरक क्षेत्रमा प्रत्येक नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। प्याच हटाएपछि, यसलाई चिपचिपे पक्षहरू एकसाथ जोडेर आधामा पट्टा पार्नुहोस् र फोहोरमा फाल्नुहोस्। यसलाई शौचालयमा नफाल्नुहोस्। बेबी आयल वा लोसनले आफ्नो छालामा रहेको कुनै पनि चिपचिपे पदार्थ हटाउनुहोस्। प्याच ठीकसँग रहेको छ कि छैन भनेर नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्। यदि प्याच आंशिक रूपमा वा पूर्ण रूपमा अलग हुन्छ र पुनः लगाउन सकिँदैन भने, यसलाई तुरुन्तै नयाँ प्याचले बदल्नुहोस्। यदि यो अब चिपचिपे छैन भने प्याच पुनः नलगाउनुहोस्, यो आफैमा वा अर्को सतहमा टाँसिएको छ, वा यसमा अन्य सामग्री टाँसिएको छ। प्याचलाई ठाउँमा राख्न अन्य एडहेसिभ वा रैपहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईंको प्याच २४ घण्टा भन्दा बढी समयको लागि आंशिक रूपमा वा पूर्ण रूपमा अलग हुन्छ भने, नयाँ प्याच लगाउनुहोस् र एक हप्ताको लागि बैकअप गर्भनिरोधक विधि प्रयोग गर्नुहोस्। हप्ता ४ मा प्याच छोड्नुहोस्। चौथो हप्तामा नयाँ प्याच नलगाउनुहोस्, जब तपाईंलाई रजस्व हुनेछ। चौथो हप्ता समाप्त भएपछि, नयाँ प्याच प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई हप्ताको त्यही दिन लगाउनुहोस् जुन तपाईंले अघिल्ला हप्ताहरूमा प्याच लगाउनुभएको थियो। यदि तपाईं ढिलो नयाँ प्याच लगाउँदै हुनुहुन्छ भने, बैकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो पहिलो हप्तामा गर्भनिरोधक प्याच लगाउन ढिलो हुनुहुन्छ वा आफ्नो दोस्रो वा तेस्रो हप्तामा दुई दिन भन्दा बढी ढिलो हुनुहुन्छ भने, तुरुन्तै नयाँ प्याच लगाउनुहोस् र एक हप्ताको लागि बैकअप गर्भनिरोधक विधि प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग छ भने सकेसम्म चाँडो आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्:

तीखो छातीको पीडा, अचानक सास फेर्न गाह्रो हुनु वा खोकी जसले रगत निकाल्छ, जुन रक्त जमेको संकेत हुन सक्छ

तपाईंको पाडमा निरन्तर पीडा वा तपाईंको खुट्टामा रक्त जमेको अन्य लक्षणहरू

अचानक आंशिक वा पूर्ण अन्धोपन वा तपाईंको आँखामा रक्त जमेको अन्य लक्षणहरू

छातीमा च्याप्ने पीडा वा हृदयघातका अन्य लक्षणहरू

अचानक गम्भीर टाउको दुखाइ, दृष्टि वा बोलीमा समस्या, हात वा खुट्टामा सुन्नपन, वा स्ट्रोकका अन्य लक्षणहरू

छाला वा आँखाको सेतो पहेँलो हुनु, सम्भवतः ज्वरो, थकान, भोक नलाग्नु, गाढा पिसाब वा हल्का रंगको दिसाको साथ

गम्भीर निद्राको समस्या, थकान वा दुःखी महसुस गर्नु

गम्भीर पेट दुखाइ वा कोमलता

एउटा स्तनको गाँठो जुन १ देखि २ महिनावारी चक्रहरू मार्फत जारी रहन्छ वा आकारमा बढ्छ

दुई मिस गरिएका अवधिहरू वा गर्भावस्थाका अन्य लक्षणहरू