Created at:1/13/2025
नेफरेक्टोमी भनेको एउटा वा दुवै मृगौलाको शल्यक्रिया गरी हटाउनु हो। यो प्रक्रिया आवश्यक हुन्छ जब मृगौला गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त हुन्छ, रोगग्रस्त हुन्छ, वा स्वास्थ्य जोखिम उत्पन्न गर्छ जुन अन्य उपचारहरूबाट व्यवस्थापन गर्न सकिँदैन। मृगौला हटाउने विचारले भारी महसुस गराउन सक्छ, तर धेरै मानिसहरू एक मृगौलाको साथ पूर्ण, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्, र आधुनिक शल्यक्रिया प्रविधिले यो प्रक्रियालाई पहिलेभन्दा सुरक्षित र प्रभावकारी बनाएको छ।
नेफरेक्टोमी एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो जहाँ डाक्टरहरूले तपाईंको शरीरबाट मृगौलाको सबै वा केही भाग हटाउँछन्। तपाईंको शल्यचिकित्सकले यो सिफारिस गर्छन् जब मृगौला राम्ररी काम गर्नको लागि धेरै क्षतिग्रस्त हुन्छ वा यसलाई यथास्थानमा राख्दा तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउन सक्छ।
त्यहाँ विभिन्न प्रकारका नेफरेक्टोमी प्रक्रियाहरू छन्, प्रत्येक तपाईंको विशिष्ट चिकित्सा आवश्यकताहरू अनुरूप। आंशिक नेफरेक्टोमीले मृगौलाको रोगग्रस्त भाग मात्र हटाउँछ, सकेसम्म धेरै स्वस्थ तन्तुहरूलाई सुरक्षित राख्छ। एक साधारण नेफरेक्टोमीले सम्पूर्ण मृगौला हटाउँछ, जबकि एक कट्टरपन्थी नेफरेक्टोमीले मृगौलालाई वरपरको तन्तु, एड्रेनल ग्रन्थी र नजिकैका लिम्फ नोडहरू सहित हटाउँछ।
राम्रो खबर यो हो कि तपाईं एक स्वस्थ मृगौलाको साथ पूर्ण रूपमा सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको बाँकी मृगौलाले बिस्तारै दुवै मृगौलाको काम लिनेछ, यद्यपि यो प्रक्रिया समय लिन्छ र तपाईंको शरीरलाई समायोजन अवधिमा समर्थन चाहिन्छ।
डाक्टरहरूले नेफरेक्टोमी सिफारिस गर्छन् जब मृगौला राख्दा यसलाई हटाउनुभन्दा बढी हानि हुन्छ। यो निर्णय कहिल्यै हल्का रूपमा लिइँदैन, र तपाईंको मेडिकल टोलीले पहिले अन्य सबै उपचार विकल्पहरू खोज्नेछ।
नेफरेक्टोमीका लागि सबैभन्दा सामान्य कारणहरूमा मृगौलाको क्यान्सर, चोटपटकबाट गम्भीर मृगौला क्षति, र उपचारभन्दा बाहिर गएको पुरानो मृगौला रोग समावेश छ। कहिलेकाहीँ, मानिसहरूले अरू कसैलाई मद्दत गर्न मृगौला दान गर्न छनौट गर्छन्, जसलाई जीवित दाता नेफरेक्टोमी भनिन्छ।
आउनुहोस्, यस प्रक्रियाको कारण हुनसक्ने विशेष अवस्थाहरू हेरौं:
दुर्लभ अवस्थामा, बालबालिकामा विल्म्स ट्युमर वा मिर्गौलाको विकासलाई असर गर्ने गम्भीर जन्म दोषहरू जस्ता आनुवंशिक अवस्थाहरूको लागि नेफरेक्टोमी आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष अवस्थाको राम्ररी मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ र नेफरेक्टोमी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि किन उत्तम विकल्प हो भन्ने बारे छलफल गर्नुहुनेछ।
नेफरेक्टोमी प्रक्रिया सामान्यतया २ देखि ४ घण्टा लाग्छ, जुन तपाईंको केसको जटिलतामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको शल्यचिकित्सकले तपाईंको अवस्था, समग्र स्वास्थ्य, र प्रक्रियाको कारणको आधारमा उत्तम शल्य चिकित्सा दृष्टिकोण छनौट गर्नुहुनेछ।
आजकल धेरैजसो नेफरेक्टोमीहरू ल्याप्रोस्कोपिक सर्जरी भनिने न्यूनतम इनवेसिभ प्रविधिहरू प्रयोग गरेर गरिन्छ। तपाईंको शल्यचिकित्सकले तपाईंको पेटमा धेरै सानो चीराहरू बनाउनुहुन्छ र मिर्गौला हटाउनको लागि एउटा सानो क्यामेरा र विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ। यस दृष्टिकोणले परम्परागत ओपन सर्जरीको तुलनामा कम दुखाइ, सानो दाग र छिटो रिकभरीको परिणाम दिन्छ।
प्रक्रियाको समयमा, तपाईं सामान्य एनेस्थेसिया अन्तर्गत हुनुहुनेछ, त्यसैले तपाईंले केही महसुस गर्नुहुनेछैन। तपाईंको शल्यचिकित्सकले मिर्गौलालाई रक्त नली र मूत्रवाहिनी (नली जसले पिसाबलाई तपाईंको मूत्राशयमा लैजान्छ) बाट सावधानीपूर्वक विच्छेद गर्नुहुनेछ र त्यसपछि यसलाई हटाउनुहुनेछ। शल्य चिकित्सा टोलीले सम्पूर्ण प्रक्रियाभरि तपाईंको महत्त्वपूर्ण संकेतहरू निगरानी गर्दछ।
केही अवस्थामा, तपाइँको सर्जनले ओपन सर्जरी प्रयोग गर्न आवश्यक पर्न सक्छ, जसमा ठूलो चीरा लगाइन्छ। यो दृष्टिकोण कहिलेकाहीँ धेरै ठूला ट्युमरहरू, अघिल्लो शल्यक्रियाहरूबाट गम्भीर दाग तन्तु, वा जटिल चिकित्सा अवस्थाहरूका लागि आवश्यक हुन्छ जसले ल्याप्रोस्कोपिक शल्यक्रियालाई धेरै जोखिमपूर्ण बनाउँछ।
नेफरेक्टोमीको लागि तयारीमा धेरै महत्त्वपूर्ण चरणहरू समावेश छन् जसले उत्तम नतिजा सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाइँको मेडिकल टोलीले तपाइँलाई प्रत्येक चरणमा मार्गदर्शन गर्नेछ, तर के आशा गर्ने भनेर बुझ्दा तपाइँलाई अझ बढी विश्वस्त र तयार महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको तयारी शल्यक्रियाको हप्ता अघि विभिन्न परीक्षण र चिकित्सा मूल्याङ्कनका साथ सुरु हुनेछ। यी परीक्षणहरूले तपाइँको सर्जनलाई तपाइँको समग्र स्वास्थ्य बुझ्न र तपाइँको प्रक्रियाको लागि सबैभन्दा सुरक्षित दृष्टिकोण योजना बनाउन मद्दत गर्दछ।
यहाँ तपाइँ तपाइँको तयारी अवधिमा के आशा गर्न सक्नुहुन्छ:
तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया अघि खान, पिउन र औषधि लिने बारे विशेष निर्देशनहरू प्रदान गर्नुहुनेछ। यी दिशानिर्देशहरूलाई ठीकसँग पालना गर्नाले जटिलताहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ र तपाइँको शल्यक्रिया योजना अनुसार अगाडि बढ्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।
तपाईंको नेफरेक्टोमी नतिजाहरू बुझ्नको लागि तत्काल शल्यक्रिया नतिजा र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि दीर्घकालीन प्रभाव दुवै हेर्नु समावेश छ। तपाइँको सर्जनले प्रक्रियाको समयमा उनीहरूले के फेला पारे र यसको भविष्यको लागि के अर्थ छ भनेर व्याख्या गर्नेछन्।
यदि तपाइँको मृगौलाको क्यान्सरको उपचारको लागि शल्यक्रिया गरिएको थियो भने, तपाइँको शल्यचिकित्सा टोलीले हटाइएको मृगौलाको तन्तुलाई माइक्रोस्कोप अन्तर्गत जाँच गर्नेछ। यो विश्लेषण, जसलाई प्याथोलोजी रिपोर्ट भनिन्छ, क्यान्सरको प्रकार र चरणको बारेमा विस्तृत जानकारी प्रदान गर्दछ, जसले तपाइँलाई थप उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
प्याथोलोजी रिपोर्टमा सामान्यतया ट्यूमरको आकार, ग्रेड (क्यान्सर कोशिकाहरू कति आक्रामक देखिन्छन्), र क्यान्सर नजिकैका तन्तुहरूमा फैलिएको छ कि छैन भन्ने बारे जानकारी समावेश हुन्छ। तपाइँको डाक्टरले यी निष्कर्षहरूलाई सरल शब्दहरूमा व्याख्या गर्नुहुनेछ र तपाइँको रोगको निदान र उपचार योजनाको लागि तिनीहरूको अर्थ के हो भनेर छलफल गर्नुहुनेछ।
गैर-क्यान्सर नेफरेक्टोमीका लागि, ध्यान तपाइँको बाँकी मृगौला कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ र तपाइँको समग्र रिकभरी प्रगतिमा केन्द्रित हुन्छ। तपाइँको मेडिकल टोलीले नियमित रक्त परीक्षणहरू मार्फत तपाइँको मृगौलाको कार्यको निगरानी गर्नेछ र तपाइँको शरीर एक मृगौलामा राम्रोसँग अनुकूल भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्नेछ।
नेफरेक्टोमी पछि रिकभरी एक क्रमिक प्रक्रिया हो जसलाई धैर्यता र तपाइँको मेडिकल टोलीको मार्गदर्शनको पालना गर्ने प्रतिबद्धता चाहिन्छ। धेरैजसो मानिसहरूले ४ देखि ६ हप्ता भित्र सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन अपेक्षा गर्न सक्छन्, यद्यपि सबैजना आ-आफ्नै गतिमा निको हुन्छन्।
तपाइँको तत्काल रिकभरी दुखाइ व्यवस्थापन, जटिलताहरू रोक्न, र तपाइँको शरीरलाई निको हुन अनुमति दिनमा केन्द्रित हुनेछ। तपाइँ ल्याप्रोस्कोपिक शल्यक्रिया पछि १ देखि ३ दिन वा ओपन शल्यक्रिया पछि ३ देखि ५ दिन अस्पतालमा बस्नुहुनेछ।
यहाँ सफल रिकभरीका मुख्य पक्षहरू छन्:
तपाईंको बाँकी रहेको मृगौलाले बिस्तारै दुवै मृगौलाको काम लिनेछ, यो प्रक्रिया पूरा हुन केही महिना लाग्न सक्छ। यस समयमा, हाइड्रेटेड रहँदै, सन्तुलित आहार खाएर, र तपाईंको मृगौलालाई हानि पुर्याउन सक्ने औषधिहरूबाट टाढा रहेर आफ्नो मृगौलाको स्वास्थ्यको रक्षा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
नेफरेक्टोमी पछि उत्तम नतिजा भनेको कुनै पनि जटिलता बिना पूर्ण निको हुनु र एउटा मृगौलाको साथ जीवनमा सफलतापूर्वक अनुकूलन गर्नु हो। धेरैजसो मानिसहरूले यो लक्ष्य हासिल गर्छन् र पूर्ण रूपमा सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्।
नेफरेक्टोमी पछि सफलताको अर्थ तपाईँले प्रक्रिया किन गराउनुभयो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईँलाई क्यान्सर भएको थियो भने, सफलतामा थप उपचारको आवश्यकता बिना ट्युमर पूर्ण रूपमा हटाउनु समावेश छ। अन्य अवस्थाहरूका लागि, सफलताको अर्थ लक्षणहरूबाट राहत र जीवनको गुणस्तरमा सुधार हो।
दीर्घकालीन सफलतामा जीवनशैली छनौट र नियमित चिकित्सा हेरचाह मार्फत उत्कृष्ट मृगौला स्वास्थ्य कायम राख्नु समावेश छ। तपाईंको बाँकी रहेको मृगौलाले दुवै मृगौलाको काम सम्हाल्न सक्छ, तर उचित आहार, हाइड्रेशन, र मृगौलाको कार्यलाई हानि पुर्याउन सक्ने पदार्थहरूबाट टाढा रहेर यसलाई क्षतिबाट जोगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
धेरैजसो मानिसहरू शल्यक्रियाको केही महिना भित्र काम, व्यायाम, र शौकहरू सहित आफ्ना सबै सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन्छन्। उचित हेरचाहको साथ, तपाईंको बाँकी रहेको मृगौलाले तपाईंलाई धेरै वर्षसम्म राम्रोसँग सेवा दिनुपर्छ।
नेफरेक्टोमी जटिलताका लागि जोखिम कारकहरू बुझ्दा तपाईं र तपाईंको मेडिकल टोलीलाई सम्भावित समस्याहरूलाई कम गर्न कदम चाल्न मद्दत गर्दछ। नेफरेक्टोमी सामान्यतया सुरक्षित भए तापनि, निश्चित कारकहरूले जटिलताहरूको सम्भावना बढाउन सक्छन्।
उमेर र समग्र स्वास्थ्य स्थिति तपाईँको जोखिमलाई प्रभाव पार्ने महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्। वृद्ध वयस्कहरू र धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरू भएका मानिसहरूले उच्च जोखिमको सामना गर्न सक्छन्, तर यसको मतलब शल्यक्रिया सुरक्षित छैन भन्ने होइन - यसको मतलब तपाईंको मेडिकल टोलीले अतिरिक्त सावधानी अपनाउनेछ।
यहाँ ध्यान दिनुपर्ने मुख्य जोखिम कारकहरू छन्:
जोखिम कारकहरू हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईलाई निश्चित रूपमा जटिलताहरू हुनेछन् - यसको मतलब तपाईको मेडिकल टोलीले तपाईलाई अझ नजिकबाट निगरानी गर्नेछ र तपाईलाई सुरक्षित राख्न थप कदम चाल्नेछ। धेरै जोखिम कारकहरू भएका मानिसहरूले कुनै समस्या बिना सफल नेफरेक्टोमी गराउँछन्।
आंशिक र पूर्ण नेफरेक्टोमी बीचको छनोट तपाईंको विशिष्ट चिकित्सा अवस्था र तपाईंको दीर्घकालीन स्वास्थ्यको लागि के सुरक्षित छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। सम्भव भएसम्म, सर्जनहरूले आंशिक नेफरेक्टोमीलाई प्राथमिकता दिन्छन् किनभने यसले थप मृगौला कार्यलाई सुरक्षित राख्छ।
आंशिक नेफरेक्टोमी प्रायः साना मृगौला ट्युमरहरू, निश्चित प्रकारका मृगौला रोगहरू, वा तपाईंसँग एउटा मात्र मृगौला काम गरिरहेको अवस्थामा उत्तम विकल्प हो। यस दृष्टिकोणले सकेसम्म स्वस्थ मृगौला तन्तुलाई सुरक्षित राख्दै रोगग्रस्त भाग मात्र हटाउँछ।
पूर्ण नेफरेक्टोमी आवश्यक हुन्छ जब सम्पूर्ण मृगौला रोगग्रस्त हुन्छ, जब ट्युमरहरू आंशिक हटाउनको लागि धेरै ठूला हुन्छन्, वा जब मृगौलाले स्वास्थ्य जोखिम खडा गर्छ जुन अन्य कुनै तरिकाले व्यवस्थापन गर्न सकिँदैन। तपाईंको सर्जनले तपाईंको अवस्थालाई सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नेछ र सुरक्षा र प्रभावकारिताको उत्तम सन्तुलन प्रदान गर्ने दृष्टिकोण सिफारिस गर्नेछ।
निर्णयले तपाईंको समग्र मृगौला कार्य र तपाईंको बाँकी मृगौला तन्तु तपाईंको स्वास्थ्य कायम राख्न पर्याप्त हुनेछ कि छैन भन्ने कुरालाई पनि विचार गर्दछ। तपाईंको मेडिकल टोलीले यी कारकहरू तपाईंसँग छलफल गर्नेछ र किन उनीहरूले विशेष दृष्टिकोण सिफारिस गरिरहेका छन् भनेर व्याख्या गर्नेछन्।
नेफरेक्टोमी सामान्यतया सुरक्षित भए तापनि, कुनै पनि शल्यक्रिया जस्तै, यसका जटिलताहरू हुन सक्छन्। यी सम्भावनाहरू बुझ्दा तपाईंलाई चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्न र आवश्यक परेमा तुरुन्तै मद्दत खोज्न मद्दत गर्दछ।
धेरैजसो जटिलताहरू सामान्य हुन्छन् र उचित उपचारबाट निको हुन्छन्। गम्भीर जटिलताहरू दुर्लभ हुन्छन्, विशेष गरी शल्यक्रिया अनुभवी सर्जनहरूले राम्रो सुसज्जित मेडिकल सेन्टरहरूमा गर्दा।
यहाँ ध्यान दिनुपर्ने सम्भावित जटिलताहरू छन्:
दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूमा रगत ट्रान्सफ्युजन आवश्यक पर्ने गम्भीर रक्तस्राव, निमोनिया, वा बाँकी मृगौलामा मृगौला फेल हुनु समावेश हुन सक्छ। तपाईंको मेडिकल टोलीले यी समस्याहरूको लागि तपाईंलाई नजिकबाट निगरानी गर्नेछ र यदि तिनीहरू देखा परेमा तुरुन्तै कारबाही गर्नेछ।
धेरैजसो मानिसहरू कुनै पनि महत्त्वपूर्ण जटिलता बिना नेफरेक्टोमीबाट निको हुन्छन्। तपाईंको सर्जनले तपाईंको व्यक्तिगत जोखिम कारकहरू छलफल गर्नुहुनेछ र सम्भावित समस्याहरूलाई कम गर्न उनीहरूले के कदम चालिरहेका छन् भनेर व्याख्या गर्नुहुनेछ।
नेफरेक्टोमी पछि कुनै पनि चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गरेमा तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। रिकभरीको समयमा केही असुविधा सामान्य भए तापनि, निश्चित संकेतहरूले तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने जटिलताहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्।
तपाईंको मेडिकल टोलीले तपाईंको रिकभरीको निगरानी गर्न र तपाईंको मृगौलाको कार्य जाँच गर्न नियमित फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरू तय गर्नेछ। यी अपोइन्टमेन्टहरू प्रारम्भिक रूपमा सम्भावित समस्याहरू पत्ता लगाउन र तपाईंको दीर्घकालीन स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छन्।
यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:
लामो समयसम्म फलो-अप पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले आफ्नो मृगौलाको कार्य, रक्तचाप, र समग्र स्वास्थ्यको निगरानी गर्न नियमित जाँच गराउनु पर्नेछ। यी भ्रमणहरूले तपाईंको बाँकी मृगौला स्वस्थ छ भनी सुनिश्चित गर्न र कुनै पनि समस्या गम्भीर हुनु अघि पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
हो, नेफरेक्टोमी प्रायः मृगौलाको क्यान्सरको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हो, विशेष गरी जब क्यान्सर मृगौलामा सीमित हुन्छ। शल्यक्रिया हटाउनाले मृगौलाको क्यान्सरका अधिकांश केसहरूमा निको हुने उत्तम मौका प्रदान गर्दछ।
नेफरेक्टोमीको प्रकार ट्यूमरको आकार र स्थानमा निर्भर गर्दछ। सानो ट्यूमरको लागि आंशिक नेफरेक्टोमीलाई प्राथमिकता दिइन्छ, जबकि ठूला वा अधिक आक्रामक क्यान्सरहरूलाई मृगौला पूर्ण रूपमा हटाउन आवश्यक पर्दछ। तपाईंको ओन्कोलोजिस्टले तपाईंको विशिष्ट स्थितिको लागि उत्तम दृष्टिकोण निर्धारण गर्न तपाईंको सर्जनसँग काम गर्नेछन्।
एउटा मृगौला भएका अधिकांश मानिसहरू कुनै पनि महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या बिना पूर्ण रूपमा सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्। तपाईंको बाँकी मृगौलाले बिस्तारै दुवै मृगौलाको काम लिनेछ र प्रभावकारी रूपमा यो बढेको कार्यभार ह्यान्डल गर्न सक्छ।
यद्यपि, स्वस्थ जीवनशैली छनौटहरू मार्फत तपाईंको बाँकी मृगौलाको रक्षा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसमा हाइड्रेटेड रहनु, सन्तुलित आहार खानु, नियमित व्यायाम गर्नु, र मृगौलाको कार्यलाई क्षति पुर्याउन सक्ने पदार्थहरूबाट बच्नु समावेश छ। नियमित मेडिकल चेक-अपले समयसँगै तपाईंको मृगौलाको स्वास्थ्यको निगरानी गर्न मद्दत गर्दछ।
शल्यक्रियाको प्रकार र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दै रिकभरी समय फरक हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू ल्याप्रोस्कोपिक नेफरेक्टोमी पछि १ देखि २ हप्ता भित्र हल्का गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छन् र ४ देखि ६ हप्ता भित्र सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्छन्।
ओपन सर्जरीमा सामान्यतया लामो रिकभरी अवधि चाहिन्छ, प्रायः पूर्ण गतिविधिहरूमा फर्कनु अघि ६ देखि ८ हप्ता। तपाईंको शल्यचिकित्सकले तपाईंको प्रक्रिया र निको हुने प्रगतिको आधारमा विशिष्ट दिशानिर्देशहरू प्रदान गर्नेछन्। तपाईंको रिकभरीलाई हतार गर्नु हुँदैन र सबै शल्यक्रियापछिका निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
हो, तपाईं निश्चित रूपमा नेफरेक्टोमी पछि व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, र नियमित शारीरिक गतिविधि वास्तवमा तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र मृगौलाको कार्यका लागि लाभदायक छ। यद्यपि, तपाईंले बिस्तारै सुरु गर्नुपर्नेछ र निको हुँदै जाँदा आफ्नो गतिविधि स्तरलाई क्रमशः बढाउनुपर्छ।
तपाईंको डाक्टरले अनुमोदन गरेपछि, सामान्यतया शल्यक्रियाको केही दिन भित्रै हल्का हिँडडुलबाट सुरु गर्नुहोस्। ४ देखि ६ हप्तासम्म भारी उठाउने र उच्च-प्रभाव गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्। एकपटक तपाईं पूर्ण रूपमा निको भएपछि, तपाईं सामान्यतया खेलकुद र जिम कसरत सहित आफ्ना सबै मनपर्ने गतिविधिहरूमा फर्कन सक्नुहुन्छ।
हो, तपाईंको बाँकी मृगौला हटाइएको मृगौलाको क्षतिपूर्ति गर्न आकार र कार्यमा क्रमशः बढ्नेछ। यो प्रक्रिया, जसलाई क्षतिपूर्ति हाइपरट्रोफी भनिन्छ, पूर्ण रूपमा सामान्य र स्वस्थ छ।
तपाईंको मृगौला धेरै महिनाहरूमा २० देखि ४० प्रतिशतले आकारमा बढ्न सक्छ किनकि यसले बढेको कार्यभार ह्यान्डल गर्न अनुकूल गर्दछ। यो विस्तार एक संकेत हो कि तपाईंको मृगौला दुवै मृगौलाको कार्य सफलतापूर्वक लिइरहेको छ र चिन्ताको कारण होइन।