मनोचिकित्सा
यो परीक्षणको बारेमा
मनोचिकित्सा भनेको मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुराकानी गरेर मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्ने एउटा तरिका हो। यसलाई कुराकानी थेरापी, परामर्श, मनोसामाजिक थेरापी वा केवल थेरापी पनि भनिन्छ। मनोचिकित्साको क्रममा, तपाईंले आफ्नो विशिष्ट समस्याहरू र तपाईंको विचार, भावना र व्यवहारले तपाईंको मनोदशा कसरी असर गर्छ भन्ने बारे जान्नुहुन्छ। कुराकानी थेरापीले तपाईंलाई आफ्नो जीवनलाई नियन्त्रणमा लिन र स्वस्थ सामना गर्ने सीपहरूको साथ चुनौतीपूर्ण परिस्थितिहरूको जवाफ दिन सिक्न मद्दत गर्दछ।
यो किन गरिन्छ
मनोचिकित्साले अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसमा समावेश छन्: चिन्ताका विकारहरू, जस्तै सामाजिक चिन्ता, बाध्यकारी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), फोबिया, आतंक विकार वा पोस्ट-ट्रामाेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (पिटिएसडी)। मनोदशाका विकारहरू, जस्तै अवसाद वा बाइपोलर डिसअर्डर। लतहरू, जस्तै अल्कोहल प्रयोग विकार, लागूपदार्थ निर्भरता वा बाध्यकारी जुवा। खाने विकारहरू, जस्तै एनोरेक्सिया वा बुलिमिया। व्यक्तित्व विकारहरू, जस्तै सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वा आश्रित व्यक्तित्व विकार। स्किजोफ्रेनिया वा अन्य विकारहरू जसले वास्तविकताबाट अलग हुन निम्त्याउँछन्। मनोचिकित्साबाट लाभ उठाउने सबैलाई मानसिक रोगको निदान हुँदैन। मनोचिकित्साले जीवनका तनाव र द्वन्द्वहरूसँग मद्दत गर्न सक्छ जसले कसैलाई पनि असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, मनोचिकित्साले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ: तपाईंको जीवनसाथी वा तपाईंको जीवनमा अरूसँग द्वन्द्व समाधान गर्न। काम वा अन्य परिस्थितिहरूका कारण चिन्ता वा तनाव कम गर्न। ठूला जीवन परिवर्तनहरूको सामना गर्न, जस्तै सम्बन्ध विच्छेद, प्रियजनको मृत्यु वा जागिरको हानि। अस्वस्थ प्रतिक्रियाहरू व्यवस्थापन गर्न सिक्न, जस्तै सडक क्रोध वा अन्य आक्रामक व्यवहार। निरन्तर वा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या, जस्तै मधुमेह, क्यान्सर वा दीर्घकालीन पीडासँग सामना गर्न। शारीरिक वा यौन दुर्व्यवहार वा हिंसाको साक्षीबाट निको हुन। यौन समस्याहरूको सामना गर्न, चाहे तिनीहरू शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक कारणले हुन्। राम्रोसँग सुत्न यदि तपाईंलाई निदाउन वा निद्रामा रहन समस्या छ भने। केही अवस्थामा, मनोचिकित्सा एन्टिडिप्रेसन्ट जस्ता औषधिहरू जत्तिकै प्रभावकारी हुन सक्छ। तर तपाईंको अवस्थामा निर्भर गर्दै, कुराकानी थेरापी मात्र मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाका लक्षणहरू कम गर्न पर्याप्त नहुन सक्छ। तपाईंलाई औषधि वा अन्य उपचारहरू पनि चाहिन सक्छ।
जोखिमहरू र जटिलताहरू
मनोचिकित्सामा सामान्यतया कम जोखिम हुन्छ। तर यसले पीडादायी भावना र अनुभवहरूको खोजी गर्न सक्ने भएकोले, तपाईं कहिलेकाहीँ भावनात्मक रूपमा असहज महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको आवश्यकता पूरा गर्न सक्ने कुशल चिकित्सकले कुनै पनि जोखिमलाई कम गर्न सक्छन्। सामना गर्ने सीपहरू सिक्नाले तपाईंलाई नकारात्मक भावना र डरहरूलाई व्यवस्थापन गर्न र जित्न मद्दत गर्न सक्छ।
कसरी तयारी गर्ने
यहाँ सुरु गर्ने तरिका यस्तो छ: योग्य मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक खोज्नुहोस्। स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, स्वास्थ्य बीमा योजना, साथी वा अन्य विश्वसनीय स्रोतबाट रेफरल प्राप्त गर्नुहोस्। धेरै रोजगारदाताहरूले कर्मचारी सहायता कार्यक्रमहरू, जसलाई ईएपी पनि भनिन्छ, मार्फत परामर्श सेवाहरू वा रेफरलहरू प्रदान गर्दछन्। वा तपाईं आफैंले चिकित्सक फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तपाईं इन्टरनेटमा पेशेवर संघ खोजेर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्तो चिकित्सक खोज्नुहोस् जससँग तपाईंलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक पर्ने क्षेत्रमा सीप र तालिम छ। लागत बुझ्नुहोस्। यदि तपाईंसँग स्वास्थ्य बीमा छ भने, मनोचिकित्साको लागि कुन कभरेज उपलब्ध छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। केही स्वास्थ्य योजनाहरूले वर्षमा निश्चित संख्यामा मात्र मनोचिकित्सा सत्रहरू कभर गर्दछन्। साथै, शुल्क र भुक्तानी विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। आफ्ना चिन्ताहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। आफ्नो पहिलो भेटघाट अघि, तपाईंले कुन मुद्दाहरूमा काम गर्न चाहनुहुन्छ भनेर सोच्नुहोस्। तपाईंले यसलाई आफ्नो चिकित्सकसँग पनि मिलाउन सक्नुहुन्छ तर अग्रिममा केही ज्ञान हुनुले राम्रो सुरुवाती बिन्दु प्रदान गर्न सक्छ।
तपाईंको परिणामहरू बुझ्दै
मनोचिकित्साले तपाईंको अवस्था निको पार्न वा अप्रिय परिस्थितिलाई हटाउन सक्दैन। तर यसले तपाईंलाई स्वस्थ तरिकाले सामना गर्न र आफू र आफ्नो जीवनको बारेमा राम्रो महसुस गर्न शक्ति दिन सक्छ।
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।