Wat is een lage bloeddruk? Symptomen, oorzaken en behandeling

Een lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, treedt op wanneer uw bloeddruk onder de normale waarden daalt. Hoewel een hoge bloeddruk de meeste aandacht krijgt, kan een te lage bloeddruk ook van invloed zijn op hoe u zich voelt en functioneert in uw dagelijks leven.

Uw bloeddruk wordt als laag beschouwd wanneer deze onder de 90/60 mmHg komt. Denk aan bloeddruk als de kracht die uw bloed uitoefent op uw slagaderwanden terwijl uw hart pompt. Wanneer deze druk te veel daalt, krijgen uw organen mogelijk niet voldoende bloedtoevoer om optimaal te functioneren.

Wat zijn de symptomen van een lage bloeddruk?

Veel mensen met een lage bloeddruk voelen zich prima en merken nooit symptomen op. Wanneer symptomen zich wel voordoen, is dat meestal omdat uw hersenen en andere organen niet voldoende bloedtoevoer krijgen.

Dit zijn de meest voorkomende symptomen die u kunt ervaren:

• Duizeligheid of licht in het hoofd, vooral bij het opstaan
• Flauwvallen of daadwerkelijk flauwvallen
• Vermoeidheid die de hele dag aanhoudt
• Misselijkheid of misselijk gevoel
• Vaag zien dat komt en gaat
• Moeite met concentreren of een wazig gevoel in uw hoofd
• Kouwelijke, klamme huid
• Snelle, oppervlakkige ademhaling

In zeldzame gevallen kan een ernstig lage bloeddruk ernstigere symptomen veroorzaken. Deze omvatten verwardheid, een zwakke pols, een huid die blauw of bleek wordt en een snelle hartslag. Als u deze symptomen ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp te zoeken.

Het belangrijkste om te onthouden is dat symptomen vaak afhangen van hoe snel uw bloeddruk daalt en hoe goed uw lichaam zich aanpast aan de verandering.

Wat zijn de soorten lage bloeddruk?

Een lage bloeddruk is niet slechts één aandoening. Er zijn eigenlijk verschillende soorten, elk met hun eigen patronen en triggers.

Het meest voorkomende type is orthostatische hypotensie, die optreedt wanneer u te snel opstaat. Uw bloeddruk daalt plotseling, waardoor u zich duizelig of licht in het hoofd voelt. Dit komt omdat uw lichaam even de tijd nodig heeft om de bloedstroom aan te passen wanneer u van positie verandert.

Een ander type is postprandiale hypotensie, die optreedt na het eten van maaltijden. Uw bloeddruk kan dalen naarmate uw lichaam de bloedstroom herleid om te helpen bij de spijsvertering. Dit type komt vaker voor bij oudere volwassenen.

Neuraal-gemedieerde hypotensie is minder vaak voorkomend, maar kan wel vervelend zijn. Het gebeurt wanneer uw hersenen en hart niet goed communiceren, vaak veroorzaakt door lang staan of emotionele stress.

Sommige mensen hebben een chronisch lage bloeddruk die consistent laag blijft zonder problemen te veroorzaken. Dit is vaak gewoon hoe hun lichaam van nature functioneert, en het is meestal geen reden tot bezorgdheid.

Wat veroorzaakt een lage bloeddruk?

Een lage bloeddruk kan zich om vele verschillende redenen ontwikkelen, variërend van alledaagse factoren tot onderliggende medische aandoeningen. Begrijpen wat de oorzaak van uw lage bloeddruk kan zijn, kan u en uw arts helpen de beste aanpak te vinden om deze te behandelen.

Alledaagse oorzaken zijn onder andere:

• Uitdroging door niet genoeg vocht te drinken
• Langdurig bedrust of gebrek aan lichaamsbeweging
• Zwangerschap, vooral tijdens de eerste 24 weken
• Bloedverlies door verwonding of operatie
• Ernstige infecties die uw hele lichaam aantasten
• Blootstelling aan extreme hitte

Medicijnen kunnen ook uw bloeddruk verlagen, soms meer dan verwacht. Bloeddrukmedicijnen, plaspillen, antidepressiva en medicijnen tegen de ziekte van Parkinson zijn vaak de boosdoeners.

Verschillende medische aandoeningen kunnen ook een lage bloeddruk veroorzaken. Hartproblemen zoals een hartaanval, hartklepafwijkingen of een zeer trage hartslag kunnen het pompvermogen van uw hart verminderen. Endocriene aandoeningen zoals diabetes, bijnierinsufficiëntie of schildklierproblemen kunnen ook de bloeddrukregulatie beïnvloeden.

In zeldzame gevallen kunnen ernstige allergische reacties, bepaalde neurologische aandoeningen of voedingstekorten zoals een gebrek aan vitamine B12 of foliumzuur bijdragen aan een lage bloeddruk. Deze situaties gaan meestal gepaard met andere symptomen die artsen helpen de onderliggende oorzaak te identificeren.

Wanneer moet u een arts raadplegen voor een lage bloeddruk?

U moet overwegen een arts te raadplegen als symptomen van een lage bloeddruk uw dagelijks leven beïnvloeden of als u zich zorgen maakt over veranderingen in hoe u zich voelt. Niet iedereen met een lage bloeddruk heeft een behandeling nodig, maar het is de moeite waard om het te laten controleren als de symptomen u storen.

Zoek medische hulp als u vaak duizeligheid, flauwvallen of vermoeidheid ervaart die uw normale activiteiten verstoort. Deze symptomen kunnen erop wijzen dat uw organen niet voldoende bloedtoevoer krijgen.

Bel voor spoedeisende hulp als u tekenen van ernstig lage bloeddruk heeft. Deze omvatten verwardheid, koude en klamme huid, snelle oppervlakkige ademhaling, zwakke pols of een huid die blauw of erg bleek lijkt. Deze symptomen suggereren dat uw lichaam niet voldoende bloedcirculatie krijgt.

Het is ook verstandig om uw arts te raadplegen als u medicijnen slikt en nieuwe symptomen van lage bloeddruk opmerkt. Soms moeten medicatiedoseringen worden aangepast, of heeft u mogelijk een andere aanpak nodig voor uw behandeling.

Wat zijn de risicofactoren voor een lage bloeddruk?

Bepaalde factoren kunnen de kans vergroten dat u een lage bloeddruk ontwikkelt, hoewel het hebben van deze risicofactoren niet betekent dat u zeker problemen zult hebben. Begrijpen van uw risico kan u helpen om op de hoogte te blijven van mogelijke symptomen.

Leeftijd speelt op verschillende manieren een rol. Oudere volwassenen zijn gevoeliger voor orthostatische hypotensie en postprandiale hypotensie omdat hun bloedvaten en hart mogelijk niet zo snel reageren op veranderingen. Neuraal-gemedieerde hypotensie komt echter vaker voor bij kinderen en jongvolwassenen.

Verschillende gezondheidsproblemen verhogen uw risico:

• Diabetes en andere endocriene aandoeningen
• Hartaandoeningen zoals hartfalen of hartklepproblemen
• Neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson
• Langdurige bedrust of immobiliteit
• Zwangerschap
• Ernstige infecties of bloedverlies

Bepaalde medicijnen en stoffen kunnen uw risico ook verhogen. Deze omvatten bloeddrukmedicijnen, plaspillen, sommige antidepressiva, medicijnen tegen de ziekte van Parkinson en zelfs alcohol.

In zeldzame gevallen kunnen genetische factoren sommige mensen vatbaarder maken voor bepaalde soorten lage bloeddruk, hoewel dit niet vaak voorkomt. De meeste gevallen ontwikkelen zich door andere gezondheidsproblemen of levensstijl factoren in plaats van alleen genetica.

Wat zijn de mogelijke complicaties van een lage bloeddruk?

Hoewel een lage bloeddruk vaak minder gevaarlijk is dan een hoge bloeddruk, kan deze toch tot complicaties leiden als deze ernstig of aanhoudend is. De belangrijkste zorg is dat uw organen mogelijk niet voldoende bloedtoevoer krijgen om goed te functioneren.

Valpartijen en verwondingen zijn de meest directe risico's, vooral als u plotselinge duizeligheid of flauwvallen ervaart. Wanneer de bloeddruk snel daalt, kunt u uw evenwicht verliezen of het bewustzijn verliezen, wat kan leiden tot gevaarlijke valpartijen.

Uw hersenen zijn bijzonder gevoelig voor veranderingen in de bloedstroom. Chronisch lage bloeddruk kan uw concentratie, geheugen of algemene mentale helderheid beïnvloeden. Sommige mensen merken dat ze zich mentaal wazig voelen of moeite hebben met concentreren wanneer hun bloeddruk consistent laag is.

Hartcomplicaties kunnen zich in sommige gevallen ontwikkelen. Wanneer de bloeddruk te laag is, moet uw hart harder werken om bloed te pompen, wat op lange termijn mogelijk kan leiden tot hartritmeproblemen of andere hartaandoeningen.

In zeldzame, maar ernstige situaties kan een ernstig lage bloeddruk leiden tot shock. Dit is een levensbedreigende aandoening waarbij uw organen niet genoeg bloed krijgen om te functioneren. Tekenen zijn onder meer verwardheid, snelle hartslag, koude huid en zeer lage urineproductie. Dit vereist onmiddellijke spoedeisende medische zorg.

Het goede nieuws is dat de meeste mensen met een lage bloeddruk geen ernstige complicaties ontwikkelen, vooral met goed beheer en monitoring.

Hoe kan een lage bloeddruk worden voorkomen?

Hoewel u niet alle oorzaken van een lage bloeddruk kunt voorkomen, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om uw risico te verminderen en symptomen te beheersen wanneer deze zich voordoen. Veel van deze strategieën richten zich op het ondersteunen van de natuurlijke bloeddrukregulatie van uw lichaam.

Goed gehydrateerd blijven is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen. Drink de hele dag door voldoende water, vooral bij warm weer of wanneer u actief bent. Uitdroging is een veelvoorkomende en gemakkelijk te voorkomen oorzaak van lage bloeddruk.

Wees voorzichtig met veranderingen van positie, vooral bij het opstaan van zitten of liggen. Sta langzaam op en geef uw lichaam de tijd om zich aan te passen. U kunt ook proberen uw beenspieren te buigen of uw benen te kruisen voordat u opstaat om de circulatie te stimuleren.

Uw dieet kan ook helpen. Het eten van kleinere, frequentere maaltijden kan postprandiale hypotensie voorkomen. Sommige mensen profiteren van het toevoegen van wat meer zout aan hun dieet, hoewel u dit eerst met uw arts moet bespreken.

Regelmatige, milde lichaamsbeweging kan de circulatie verbeteren en uw lichaam helpen de bloeddruk effectiever te reguleren. Activiteiten zoals wandelen, zwemmen of lichte krachttraining kunnen bijzonder nuttig zijn.

Als u medicijnen slikt, werk dan nauw samen met uw arts om te controleren hoe deze uw bloeddruk beïnvloeden. Soms kunnen aanpassingen van de timing of doseringen helpen om problematische dalingen van de bloeddruk te voorkomen.

Hoe wordt een lage bloeddruk gediagnosticeerd?

Het diagnosticeren van een lage bloeddruk begint met het meten van uw bloeddruk, maar uw arts wil het grotere plaatje van uw symptomen en medische geschiedenis begrijpen. Het proces is meestal eenvoudig en pijnloos.

Uw arts meet uw bloeddruk meerdere keren en in verschillende posities. Ze kunnen het controleren terwijl u ligt, zit en staat om te zien hoe het verandert. Dit helpt bij het identificeren van orthostatische hypotensie.

Bloedonderzoeken kunnen onderliggende oorzaken zoals bloedarmoede, bloedsuikerproblemen of hormonale onevenwichtigheden aan het licht brengen. Uw arts kan uw volledig bloedbeeld, bloedsuikerspiegel, schildklierfunctie en andere markers controleren, afhankelijk van uw symptomen.

Een elektrocardiogram (ECG) registreert de elektrische activiteit van uw hart en kan hartritmeproblemen of andere hartaandoeningen opsporen die de bloeddruk kunnen beïnvloeden. Deze test is snel en volledig pijnloos.

Soms kan uw arts aanvullende tests aanbevelen. Een echocardiogram gebruikt geluidsgolven om beelden van uw hart te maken, waardoor structurele problemen kunnen worden geïdentificeerd. Een tilt-table test kan worden gebruikt als u vaak flauwvalt.

In zeldzame gevallen waarin neurologische oorzaken worden vermoed, kan uw arts aanvullende gespecialiseerde tests aanbevelen of u doorverwijzen naar een specialist voor verder onderzoek.

Wat is de behandeling voor een lage bloeddruk?

De behandeling van een lage bloeddruk hangt af van wat de oorzaak is en hoeveel deze uw dagelijks leven beïnvloedt. Veel mensen met een lage bloeddruk hebben helemaal geen behandeling nodig, vooral als ze geen vervelende symptomen hebben.

Als een onderliggende aandoening uw lage bloeddruk veroorzaakt, helpt het behandelen van die aandoening vaak. Als bijvoorbeeld medicatie de boosdoener is, kan uw arts uw dosis aanpassen of u overstappen op een ander medicijn.

Levensstijlveranderingen zijn vaak de eerste behandelingslijn en kunnen zeer effectief zijn. Deze omvatten meer vocht drinken, kleinere maaltijden eten, compressiekousen dragen en langzaam van positie veranderen.

Wanneer levensstijlveranderingen niet voldoende zijn, kunnen medicijnen helpen. Fludrocortison helpt uw lichaam meer zout en water vast te houden, wat de bloeddruk kan verhogen. Midodrine vernauwt de bloedvaten om de druk te verhogen.

Voor ernstige gevallen kunnen andere medicijnen zoals droxidopa of pyridostigmine worden overwogen. Deze zijn meestal gereserveerd voor mensen met aanzienlijke symptomen die niet reageren op andere behandelingen.

In zeldzame noodsituaties waarin de bloeddruk gevaarlijk laag daalt, kan onmiddellijke medische behandeling met intraveneuze vloeistoffen of medicijnen nodig zijn. Dit gebeurt meestal in ziekenhuisomgevingen waar u nauwlettend kunt worden gecontroleerd.

Hoe kunt u een lage bloeddruk thuis behandelen?

Het beheersen van een lage bloeddruk thuis omvat vaak eenvoudige aanpassingen van de levensstijl die een echt verschil kunnen maken in hoe u zich voelt. Deze strategieën richten zich op het ondersteunen van het natuurlijke vermogen van uw lichaam om een gezonde bloeddruk te handhaven.

Begin uw dag geleidelijk en vermijd plotselinge bewegingen. Wanneer u wakker wordt, zit dan een paar minuten op de rand van uw bed voordat u opstaat. Dit geeft uw cardiovasculaire systeem tijd om zich aan te passen aan de verandering van positie.

Blijf de hele dag gehydrateerd door regelmatig water te drinken. Streef naar ongeveer 8 glazen water per dag, meer als u actief bent of bij warm weer. Vermijd overmatige alcoholconsumptie, wat de bloeddruk verder kan verlagen.

Overweeg uw maaltijdtiming en -grootte. Het eten van kleinere, frequentere maaltijden kan helpen om bloeddrukdalingen na het eten te voorkomen. Sommige mensen vinden dat een kleine snack voor het opstaan na de maaltijd ook helpt.

Compressiekousen kunnen nuttig zijn, vooral als u lange tijd staat. Ze helpen de bloedstroom van uw benen terug naar uw hart te verbeteren. Uw arts kan het juiste type en compressieniveau voor u aanbevelen.

Houd uw symptomen en wat deze veroorzaakt bij. Deze informatie kan u en uw arts helpen patronen te begrijpen en uw beheersplan indien nodig aan te passen.

Hoe moet u zich voorbereiden op uw afspraak met de arts?

U voorbereiden op uw afspraak met de arts kan u helpen om het maximale uit uw bezoek te halen en ervoor zorgen dat uw arts alle informatie heeft die nodig is om u te helpen. Een beetje voorbereiding helpt al een heel eind.

Houd een week of twee voor uw afspraak een symptomen dagboek bij. Noteer wanneer symptomen optreden, wat u aan het doen was en hoe ernstig ze waren. Dit helpt uw arts patronen en triggers te begrijpen.

Maak een lijst van alle medicijnen en supplementen die u slikt, inclusief vrij verkrijgbare middelen. Vermeld doseringen en timing, aangezien deze allemaal van invloed kunnen zijn op de bloeddruk. Neem indien mogelijk de eigenlijke flesjes mee.

Schrijf uw vragen voor de afspraak op, zodat u ze niet vergeet te stellen. Veelgestelde vragen kunnen zijn: vragen over levensstijlveranderingen, aanpassingen van medicatie of wanneer u zich zorgen moet maken over symptomen.

Meet indien mogelijk uw bloeddruk thuis met een betrouwbare monitor en neem deze metingen mee. Dit geeft uw arts een beter beeld van uw gebruikelijke bloeddrukpatronen.

Bereid een korte medische geschiedenis voor, inclusief recente ziekten, verwondingen of veranderingen in uw gezondheid. Vermeld ook eventuele familiegeschiedenis van hartproblemen of bloeddrukproblemen.

Wat is het belangrijkste om te onthouden over een lage bloeddruk?

Een lage bloeddruk is vaak minder zorgwekkend dan een hoge bloeddruk, maar het kan nog steeds uw kwaliteit van leven beïnvloeden als het vervelende symptomen veroorzaakt. Het belangrijkste is om te begrijpen dat niet iedereen met een lage bloeddruk een behandeling nodig heeft.

De meeste mensen kunnen een lage bloeddruk effectief beheersen met eenvoudige levensstijlveranderingen zoals gehydrateerd blijven, langzaam bewegen bij het veranderen van positie en het eten van maaltijden van de juiste grootte. Deze strategieën zijn veilig, effectief en gemakkelijk te implementeren.

Het is belangrijk om samen te werken met uw zorgverlener om te bepalen of uw lage bloeddruk aandacht nodig heeft. Zij kunnen helpen bij het identificeren van onderliggende oorzaken en de beste aanpak voor uw specifieke situatie aanbevelen.

Onthoud dat een lage bloeddruk niet automatisch betekent dat u een ernstig gezondheidsprobleem heeft. Veel mensen leven perfect gezond met van nature een lage bloeddruk. Het doel is om u te helpen zich optimaal te voelen en tegelijkertijd veilig te blijven.

Veelgestelde vragen over lage bloeddruk

Is een lage bloeddruk gevaarlijk?

Een lage bloeddruk is meestal niet gevaarlijk, vooral als u geen symptomen heeft. Het kan echter zorgwekkend zijn als het frequente duizeligheid, flauwvallen of uw dagelijkse activiteiten beïnvloedt. Ernstig lage bloeddruk die shock veroorzaakt is een medisch noodgeval, maar dit is zeldzaam.

Kan een lage bloeddruk vermoeidheid veroorzaken?

Ja, een lage bloeddruk kan vermoeidheid veroorzaken omdat uw organen, inclusief uw hersenen, mogelijk niet voldoende bloedtoevoer krijgen om optimaal te functioneren. Dit kan u de hele dag moe, zwak of mentaal wazig laten voelen.

Wat moet ik eten als ik een lage bloeddruk heb?

Concentreer u op gehydrateerd blijven en overweeg uw zoutinname licht te verhogen als uw arts dit goedkeurt. Eet kleinere, frequentere maaltijden om bloeddrukdalingen na het eten te voorkomen. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B12 en foliumzuur kunnen ook nuttig zijn als u tekorten heeft.

Kan uitdroging een lage bloeddruk veroorzaken?

Absoluut. Uitdroging is een van de meest voorkomende oorzaken van lage bloeddruk omdat uw bloedvolume afneemt wanneer u niet genoeg vocht heeft. Daarom is het zo belangrijk om goed gehydrateerd te blijven om een gezonde bloeddruk te handhaven.

Moet ik stoppen met het innemen van mijn bloeddrukmedicatie als mijn bloeddruk te laag wordt?

Stop nooit met het innemen van voorgeschreven medicijnen zonder eerst met uw arts te praten. Als u symptomen van lage bloeddruk ervaart terwijl u medicatie slikt, neem dan contact op met uw zorgverlener. Ze moeten mogelijk uw dosis aanpassen of uw medicatie veranderen, maar dit moet onder medisch toezicht gebeuren.