Tienerdepressie

Depressie bij tieners is een ernstig psychisch gezondheidsprobleem dat een aanhoudend gevoel van verdriet en verlies van interesse in activiteiten veroorzaakt. Het beïnvloedt hoe uw tiener denkt, voelt en zich gedraagt, en het kan emotionele, functionele en lichamelijke problemen veroorzaken. Hoewel depressie op elk moment in het leven kan voorkomen, kunnen de symptomen bij tieners en volwassenen verschillen. Problemen zoals groepsdruk, academische verwachtingen en veranderende lichamen kunnen veel ups en downs voor tieners met zich meebrengen. Maar voor sommige tieners zijn de lows meer dan alleen tijdelijke gevoelens - ze zijn een symptoom van depressie. Depressie bij tieners is geen zwakte of iets dat met wilskracht kan worden overwonnen - het kan ernstige gevolgen hebben en vereist een langdurige behandeling. Voor de meeste tieners nemen de symptomen van depressie af met behandelingen zoals medicatie en psychologische counseling.

Tekenen en symptomen van depressie bij tieners omvatten een verandering ten opzichte van de eerdere houding en het gedrag van de tiener, wat aanzienlijke stress en problemen op school of thuis, in sociale activiteiten of op andere levensgebieden kan veroorzaken. Depressiesymptomen kunnen in ernst variëren, maar veranderingen in de emoties en het gedrag van uw tiener kunnen de onderstaande voorbeelden omvatten. Let op emotionele veranderingen, zoals: Gevoelens van verdriet, wat huilbuien zonder duidelijke reden kan omvatten Frustratie of gevoelens van woede, zelfs over kleine dingen Je hopeloos of leeg voelen Prikkelbare of geïrriteerde stemming Verlies van interesse of plezier in gebruikelijke activiteiten Verlies van interesse in of conflict met familie en vrienden Laag zelfbeeld Gevoelens van waardeloosheid of schuld Fixatie op eerdere mislukkingen of overdreven zelfverwijt of zelfkritiek Extreme gevoeligheid voor afwijzing of falen, en de behoefte aan overmatige geruststelling Moeite met denken, concentreren, beslissingen nemen en dingen onthouden Aanhoudend gevoel dat het leven en de toekomst somber en troosteloos zijn Frequente gedachten aan de dood, sterven of zelfmoord Let op gedragsveranderingen, zoals: Vermoeidheid en gebrek aan energie Slapeloosheid of te veel slapen Veranderingen in eetlust - verminderde eetlust en gewichtsverlies, of verhoogde trek in voedsel en gewichtstoename Gebruik van alcohol of drugs Agitatie of rusteloosheid - bijvoorbeeld, heen en weer lopen, handwringen of onvermogen om stil te zitten Vertraagd denken, spreken of lichaamsbewegingen Frequente klachten over onverklaarbare lichamelijke pijnen en hoofdpijn, wat frequente bezoeken aan de schoolverpleegkundige kan omvatten Sociale isolatie Slechte schoolprestaties of frequent schoolverzuim Minder aandacht voor persoonlijke hygiëne of uiterlijk Boosheidsuitbarstingen, disruptief of riskant gedrag, of ander gedragsproblemen Zelfbeschadiging - bijvoorbeeld, snijden of branden Een zelfmoordplan maken of een zelfmoordpoging Het kan moeilijk zijn om het verschil te zien tussen ups en downs die gewoon deel uitmaken van het tienerleven en tienerdepressie. Praat met uw tiener. Probeer te bepalen of hij of zij in staat lijkt om met uitdagende gevoelens om te gaan, of dat het leven overweldigend lijkt. Als tekenen en symptomen van depressie aanhouden, beginnen te interfereren in het leven van uw tiener, of u zorgen baren over zelfmoord of de veiligheid van uw tiener, praat dan met een arts of een geestelijke gezondheidswerker die is opgeleid om met adolescenten te werken. De huisarts of kinderarts van uw tiener is een goede plek om te beginnen. Of de school van uw tiener kan iemand aanbevelen. Depressiesymptomen zullen waarschijnlijk niet vanzelf overgaan - en ze kunnen verergeren of leiden tot andere problemen als ze niet worden behandeld. Depressieve tieners lopen mogelijk risico op zelfmoord, zelfs als tekenen en symptomen niet ernstig lijken. Als u een tiener bent en denkt dat u depressief bent - of u een vriend heeft die mogelijk depressief is - wacht dan niet met het zoeken naar hulp. Praat met een zorgverlener, zoals uw arts of schoolverpleegkundige. Deel uw zorgen met een ouder, een goede vriend, een geestelijk leider, een leraar of iemand anders die u vertrouwt. Zelfmoord wordt vaak geassocieerd met depressie. Als u denkt dat u uzelf pijn zou kunnen doen of een zelfmoordpoging zou kunnen ondernemen, bel dan onmiddellijk 911 of uw lokale alarmnummer. Overweeg ook deze opties als u zelfmoordgedachten heeft: Bel uw geestelijke gezondheidswerker. Neem contact op met een zelfmoordhulplijn.

In de VS kunt u bellen of sms'en naar 988 om de 988 Suicide & Crisis Lifeline te bereiken, 24 uur per dag, zeven dagen per week beschikbaar. Of gebruik de Lifeline Chat. De Spaanstalige telefoonlijn is 1-888-628-9454 (gratis). De diensten zijn gratis en vertrouwelijk. Of neem contact op met een crisisdienst voor tieners in de VS genaamd TXT 4 HELP: stuur een sms met het woord "safe" en uw huidige locatie naar 4HELP (44357) voor onmiddellijke hulp, met de mogelijkheid voor interactieve sms'en. Zoek hulp bij uw huisarts of andere zorgverlener. Neem contact op met een goede vriend of geliefde. Neem contact op met een predikant, geestelijk leider of iemand anders in uw geloofsgemeenschap. Als een geliefde of vriend gevaar loopt om zelfmoord te plegen of een poging heeft gedaan: Zorg ervoor dat iemand bij die persoon blijft. Bel onmiddellijk 911 of uw lokale alarmnummer. Of, als u dat veilig kunt doen, breng de persoon dan naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp van het ziekenhuis. Negeer nooit opmerkingen of zorgen over zelfmoord. Onderneem altijd actie om hulp te krijgen.

Als de tekenen en symptomen van depressie aanhouden, beginnen te interfereren met het leven van uw tiener, of als u zich zorgen maakt over zelfmoord of de veiligheid van uw tiener, neem dan contact op met een arts of een geestelijke gezondheidszorgprofessional die is opgeleid om met adolescenten te werken. De huisarts of kinderarts van uw tiener is een goed beginpunt. Of de school van uw tiener kan iemand aanbevelen. Depressiesymptomen zullen waarschijnlijk niet vanzelf verdwijnen – en ze kunnen verergeren of leiden tot andere problemen als ze niet worden behandeld. Depressieve tieners lopen mogelijk risico op zelfmoord, zelfs als tekenen en symptomen niet ernstig lijken te zijn. Als u een tiener bent en denkt dat u depressief bent – of als u een vriend heeft die mogelijk depressief is – wacht dan niet met het zoeken van hulp. Praat met een zorgverlener, zoals uw arts of de schoolverpleegkundige. Deel uw zorgen met een ouder, een goede vriend, een geestelijk leider, een leraar of iemand anders die u vertrouwt.

Het is niet precies bekend wat depressie veroorzaakt, maar verschillende factoren kunnen een rol spelen. Deze omvatten: Hersenenchemie. Neurotransmitters zijn van nature voorkomende hersenenchemicaliën die signalen naar andere delen van de hersenen en het lichaam transporteren. Wanneer deze chemicaliën abnormaal zijn of verstoord raken, verandert de functie van zenuwreceptoren en zenuwstelsels, wat leidt tot depressie. Hormonen. Veranderingen in het hormoonhuishouding van het lichaam kunnen betrokken zijn bij het veroorzaken of uitlokken van depressie. Erfelijke eigenschappen. Depressie komt vaker voor bij mensen van wie bloedverwanten - zoals een ouder of grootouder - ook de aandoening hebben. Trauma in de vroege kindertijd. Traumatische gebeurtenissen tijdens de kindertijd, zoals lichamelijk of emotioneel misbruik, of het verlies van een ouder, kunnen veranderingen in de hersenen veroorzaken die het risico op depressie verhogen. Aangeleerde patronen van negatief denken. Depressie bij tieners kan verband houden met het leren om zich hulpeloos te voelen - in plaats van te leren zich in staat te voelen om oplossingen te vinden voor de uitdagingen van het leven.

Veel factoren verhogen het risico op het ontwikkelen of uitlokken van depressie bij tieners, waaronder: Problemen hebben die het zelfvertrouwen negatief beïnvloeden, zoals obesitas, problemen met leeftijdsgenoten, langdurig pesten of schoolproblemen Slachtoffer of getuige zijn geweest van geweld, zoals lichamelijk of seksueel misbruik Andere psychische aandoeningen hebben, zoals een bipolaire stoornis, een angststoornis, een persoonlijkheidsstoornis, anorexia of boulimia Een leerstoornis of ADHD (aandachtstekort/hyperactiviteitsstoornis) hebben Aanhoudende pijn of een chronische lichamelijke ziekte hebben, zoals kanker, diabetes of astma Bepaalde persoonlijkheidstrekken hebben, zoals een laag zelfbeeld of overdreven afhankelijk, zelfkritisch of pessimistisch zijn Alcohol, nicotine of andere drugs misbruiken Homo, lesbisch, biseksueel of transgender zijn in een niet-ondersteunende omgeving Gezinsgeschiedenis en problemen met familie of anderen kunnen het risico op depressie bij uw tiener ook verhogen, zoals: Een ouder, grootouder of andere bloedverwant hebben met depressie, een bipolaire stoornis of alcoholproblemen Een familielid hebben dat zelfmoord heeft gepleegd Een gezin hebben met grote communicatie- en relatieproblemen Recente stressvolle gebeurtenissen hebben meegemaakt, zoals een scheiding van ouders, militaire dienst van ouders of het overlijden van een dierbare

Onbehandelde depressie kan leiden tot emotionele, gedragsmatige en gezondheidsproblemen die elk aspect van het leven van uw tiener beïnvloeden. Complicaties gerelateerd aan depressie bij tieners kunnen bijvoorbeeld zijn: Alcohol- en drugsmisbruik Schoolproblemen Gezinsproblemen en relatieproblemen Zelfmoordpogingen of zelfmoord

• Neem stappen om stress te beheersen, verhoog de veerkracht en verbeter het zelfvertrouwen om problemen aan te pakken wanneer ze zich voordoen
• Pas zelfzorg toe, bijvoorbeeld door een gezonde slaaproutine te creëren en elektronica verantwoord en met mate te gebruiken
• Zoek vriendschap en sociale steun, vooral in tijden van crisis

• Lab tests. Bijvoorbeeld, de arts van uw tiener kan een bloedtest uitvoeren, een volledig bloedbeeld genoemd, of de schildklier van uw tiener testen om er zeker van te zijn dat deze goed functioneert.

• Psychologische evaluatie. Een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan met uw tiener praten over gedachten, gevoelens en gedrag, en kan een vragenlijst gebruiken. Dit helpt bij het vaststellen van een diagnose en het controleren op gerelateerde complicaties.

• Cyclothyme stoornis. Een cyclothyme (sy-kloe-THIE-mik) stoornis omvat pieken en dalen die milder zijn dan die van een bipolaire stoornis.