Reizigersdiarree is een aandoening van het spijsverteringskanaal die vaak losse ontlasting en buikkrampen veroorzaakt. Het wordt veroorzaakt door het eten van besmet voedsel of het drinken van besmet water. Gelukkig is reizigersdiarree meestal niet ernstig bij de meeste mensen - het is gewoon onaangenaam. Wanneer u een plaats bezoekt waar het klimaat of de sanitaire voorzieningen anders zijn dan thuis, loopt u een verhoogd risico op het ontwikkelen van reizigersdiarree. Om uw risico op reizigersdiarree te verkleinen, moet u voorzichtig zijn met wat u eet en drinkt tijdens het reizen. Als u reizigersdiarree krijgt, is de kans groot dat deze vanzelf overgaat zonder behandeling. Het is echter een goed idee om door een arts goedgekeurde medicijnen bij u te hebben wanneer u naar risicogebieden reist. Op deze manier bent u voorbereid voor het geval de diarree ernstig wordt of niet overgaat.
Reizigersdiarree kan plotseling beginnen tijdens uw reis of kort nadat u thuiskomt. De meeste mensen verbeteren binnen 1 tot 2 dagen zonder behandeling en herstellen volledig binnen een week. U kunt echter meerdere episodes van reizigersdiarree hebben tijdens één reis. De meest voorkomende symptomen van reizigersdiarree zijn: Plotseling drie of meer lossere, waterige ontlasting per dag. Een dringende behoefte om ontlasting te passeren. Buikkrampen. Misselijkheid. Braken. Koorts. Soms ervaren mensen matige tot ernstige uitdroging, aanhoudend braken, hoge koorts, bloederige ontlasting of ernstige pijn in de buik of rectum. Als u of uw kind een van deze symptomen ervaart of als de diarree langer dan een paar dagen aanhoudt, is het tijd om een zorgverlener te raadplegen. Reizigersdiarree verdwijnt meestal binnen enkele dagen vanzelf. Symptomen kunnen langer duren en ernstiger zijn als het wordt veroorzaakt door bepaalde bacteriën of parasieten. In dergelijke gevallen hebt u mogelijk receptplichtige medicijnen nodig om te herstellen. Als u een volwassene bent, raadpleeg dan uw arts als: Uw diarree langer dan twee dagen aanhoudt. U uitgedroogd raakt. U ernstige buik- of rectumpijn heeft. U bloederige of zwarte ontlasting heeft. U koorts heeft boven de 39°C (102°F). Tijdens een internationale reis kan een lokale ambassade of consulaat u mogelijk helpen een gerenommeerde medische professional te vinden die uw taal spreekt. Wees extra voorzichtig met kinderen, omdat reizigersdiarree in korte tijd ernstige uitdroging kan veroorzaken. Bel een arts als uw kind ziek is en een van de volgende symptomen heeft: Aanhoudend braken. Koorts van 39°C (102°F) of hoger. Bloederige ontlasting of ernstige diarree. Droge mond of huilen zonder tranen. Tekenen van ongewoon slaperig, suf of niet-reagerend zijn. Afgenomen urineproductie, inclusief minder natte luiers bij baby's.
Reizigersdiarree verdwijnt meestal vanzelf binnen een paar dagen. De symptomen kunnen langer aanhouden en ernstiger zijn als het wordt veroorzaakt door bepaalde bacteriën of parasieten. In dergelijke gevallen hebt u mogelijk receptplichtige medicijnen nodig om te herstellen. Als u een volwassene bent, raadpleeg dan uw arts als: Uw diarree langer dan twee dagen aanhoudt. U uitgedroogd raakt. U ernstige buik- of rectumpijn heeft. U bloed of zwarte ontlasting heeft. U koorts heeft boven de 39°C (102°F). Tijdens een internationale reis kan een plaatselijke ambassade of consulaat u mogelijk helpen een gerenommeerde medische professional te vinden die uw taal spreekt. Wees extra voorzichtig met kinderen, omdat reizigersdiarree in korte tijd ernstige uitdroging kan veroorzaken. Bel een arts als uw kind ziek is en een van de volgende symptomen heeft: Aanhoudend braken. Koorts van 39°C (102°F) of hoger. Bloederige ontlasting of ernstige diarree. Droge mond of huilen zonder tranen. Tekenen van ongewoon slaperig, suf of niet-reagerend zijn. Verminderde urineproductie, inclusief minder natte luiers bij baby's.
Het is mogelijk dat reizigersdiarree voortkomt uit de stress van reizen of een verandering in dieet. Maar meestal zijn infectieuze agentia - zoals bacteriën, virussen of parasieten - de oorzaak. Reizigersdiarree ontwikkelt zich meestal nadat u voedsel of water heeft geconsumeerd dat is verontreinigd met organismen uit uitwerpselen. Dus waarom worden de inwoners van landen met een hoog risico niet op dezelfde manier getroffen? Vaak is hun lichaam gewend geraakt aan de bacteriën en hebben ze er immuniteit tegen ontwikkeld.
Elk jaar krijgen miljoenen internationale reizigers reizigersdiarree. Risicogebieden voor reizigersdiarree zijn onder andere gebieden in: Centraal-Amerika. Zuid-Amerika. Mexico. Afrika. Zuid-Azië en Zuidoost-Azië. Reizen naar Oost-Europa, Zuid-Afrika, Centraal- en Oost-Azië, het Midden-Oosten en een paar Caribische eilanden brengt ook enig risico met zich mee. Het risico op reizigersdiarree is echter over het algemeen laag in Noord- en West-Europa, Japan, Canada, Singapore, Australië, Nieuw-Zeeland en de Verenigde Staten. De kans op het krijgen van reizigersdiarree wordt voornamelijk bepaald door uw bestemming. Maar bepaalde groepen mensen lopen een groter risico om de aandoening te ontwikkelen. Dit zijn onder andere: Jonge volwassenen. De aandoening komt iets vaker voor bij jonge volwassen toeristen. Hoewel de redenen hiervoor niet duidelijk zijn, is het mogelijk dat jonge volwassenen geen verworven immuniteit hebben. Ze zijn misschien ook avontuurlijker dan oudere mensen in hun reizen en voedingskeuzes, of ze zijn misschien minder voorzichtig met het vermijden van besmet voedsel. Mensen met een verzwakt immuunsysteem. Een verzwakt immuunsysteem als gevolg van een onderliggende ziekte of immuunonderdrukkende medicijnen zoals corticosteroïden verhoogt het risico op infecties. Mensen met diabetes, inflammatoire darmziekte of ernstige nier-, lever- of hartaandoeningen. Deze aandoeningen kunnen u vatbaarder maken voor infecties of het risico op een ernstigere infectie verhogen. Mensen die maagzuurremmers of antacida gebruiken. Maagzuur heeft de neiging om organismen te vernietigen, dus een vermindering van maagzuur kan meer kans geven op bacteriële overleving. Mensen die in bepaalde seizoenen reizen. Het risico op reizigersdiarree varieert per seizoen in bepaalde delen van de wereld. Het risico is bijvoorbeeld het hoogst in Zuid-Azië tijdens de warme maanden vlak voor de moesson.
Omdat u tijdens een aanval van reizigersdiarree essentiële vocht, zouten en mineralen verliest, kunt u uitgedroogd raken, vooral tijdens de zomermaanden. Uitdroging is bijzonder gevaarlijk voor kinderen, oudere volwassenen en mensen met een verzwakt immuunsysteem. Uitdroging veroorzaakt door diarree kan ernstige complicaties veroorzaken, waaronder orgaanschade, shock of coma. Symptomen van uitdroging zijn onder meer een zeer droge mond, intense dorst, weinig of geen urineren, duizeligheid of extreme zwakte.
De algemene vuistregel bij reizen naar een ander land is: kook het, bak het, schil het of laat het staan. Maar het is nog steeds mogelijk om ziek te worden, zelfs als u zich aan deze regels houdt. Andere tips die kunnen helpen uw risico op ziekte te verminderen zijn: Consumeer geen voedsel van straatverkopers. Consumeer geen niet-gepasteuriseerde melk en zuivelproducten, inclusief ijs. Eet geen rauw of onvoldoende gegaard vlees, vis en schaal- en schelpdieren. Eet geen vochtig voedsel op kamertemperatuur, zoals sauzen en buffetgerechten. Eet voedsel dat goed gekookt en heet geserveerd wordt. Kies voor fruit en groenten die u zelf kunt schillen, zoals bananen, sinaasappels en avocado's. Blijf weg van salades en fruit dat u niet kunt schillen, zoals druiven en bessen. Wees ervan bewust dat alcohol in een drankje u niet beschermt tegen besmet water of ijs. Bij een bezoek aan risicogebieden, houd rekening met de volgende tips: Drink geen ongesteriliseerd water - uit de kraan, bron of beek. Als u lokaal water moet consumeren, kook het dan gedurende drie minuten. Laat het water op natuurlijke wijze afkoelen en bewaar het in een schone, afgesloten verpakking. Gebruik geen lokaal gemaakte ijsblokjes of drink gemengde fruitsappen gemaakt met kraanwater. Pas op voor gesneden fruit dat mogelijk met besmet water is gewassen. Gebruik flessenwater of gekookt water om babyvoeding te mengen. Bestel warme dranken, zoals koffie of thee, en zorg ervoor dat ze stomend heet zijn. U kunt gerust blikjes of flessen drinken in hun originele verpakking drinken - inclusief water, koolzuurhoudende dranken, bier of wijn - zolang u de verzegelingen op de verpakkingen zelf verbreekt. Veeg elke blik of fles af voordat u drinkt of inschenkt. Gebruik flessenwater om uw tanden te poetsen. Zwem niet in water dat mogelijk verontreinigd is. Houd uw mond dicht tijdens het douchen. Als het niet mogelijk is om flessenwater te kopen of uw water te koken, neem dan een middel mee om water te zuiveren. Overweeg een waterfilterpomp met een microzeeffilter die kleine micro-organismen kan filteren. U kunt water ook chemisch desinfecteren met jodium of chloor. Jodium is meestal effectiever, maar is het beste voor korte reizen, omdat te veel jodium schadelijk kan zijn voor uw systeem. U kunt waterdesinfecterende tabletten met chloor, jodiumtabletten of -kristallen, of andere desinfectiemiddelen kopen bij kampeerwinkels en apotheken. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op de verpakking volgt. Hier zijn andere manieren om uw risico op reizigersdiarree te verminderen: Zorg ervoor dat borden en bestek schoon en droog zijn voordat u ze gebruikt. Was uw handen vaak en altijd voor het eten. Als wassen niet mogelijk is, gebruik dan een alcoholgebaseerde handreiniger met minstens 60% alcohol om uw handen te reinigen voor het eten. Kies voor voedingsmiddelen die weinig hantering vereisen bij de bereiding. Houd kinderen ervan weg om dingen - inclusief hun vuile handen - in hun mond te stoppen. Houd baby's indien mogelijk tegen het kruipen op vuile vloeren. Bind een gekleurd lintje om de badkamerkraan om u eraan te herinneren geen kraanwater te drinken - of uw tanden mee te poetsen. Gezondheidsdeskundigen raden over het algemeen niet aan om antibiotica te nemen om reizigersdiarree te voorkomen, omdat dit kan bijdragen aan de ontwikkeling van antibioticaresistente bacteriën. Antibiotica bieden geen bescherming tegen virussen en parasieten, maar ze kunnen reizigers een vals gevoel van veiligheid geven over de risico's van het consumeren van lokale voedingsmiddelen en dranken. Ze kunnen ook onaangename bijwerkingen veroorzaken, zoals huiduitslag, huidreacties op de zon en vaginale schimmelinfecties. Als preventieve maatregel suggereren sommige artsen het nemen van bismuthsubsalicylaat, waarvan is aangetoond dat het de kans op diarree vermindert. Neem dit medicijn echter niet langer dan drie weken in en neem het helemaal niet in als u zwanger bent of allergisch bent voor aspirine. Raadpleeg uw arts voordat u bismuthsubsalicylaat inneemt als u bepaalde medicijnen gebruikt, zoals anticoagulantia. Veel voorkomende onschadelijke bijwerkingen van bismuthsubsalicylaat zijn een zwartgekleurde tong en donkere ontlasting. In sommige gevallen kan het constipatie, misselijkheid en, zelden, oorsuizen, tinnitus genaamd, veroorzaken.
Disclaimer: August is een platform voor gezondheidsinformatie en de antwoorden vormen geen medisch advies. Raadpleeg altijd een erkend medisch professional in uw buurt voordat u wijzigingen aanbrengt.
Gemaakt in India, voor de wereld