Biofeedback
Over deze test
Biofeedback is een type mind-body techniek die je gebruikt om sommige lichaamsfuncties te controleren, zoals je hartslag, ademhalingspatronen en spierresponsen. Tijdens biofeedback ben je verbonden met elektrische pads die je informatie over je lichaam geven. Je beseft het misschien niet, maar wanneer je pijn hebt of onder stress staat, verandert je lichaam. Je hartslag kan toenemen, je kunt sneller ademhalen en je spieren spannen zich aan. Biofeedback helpt je kleine veranderingen in je lichaam aan te brengen, zoals het ontspannen van spieren, om pijn te verlichten of spanning te verminderen. Je kunt misschien je hartslag en ademhaling verlagen, wat je beter kan laten voelen. Biofeedback kan je de vaardigheden geven om nieuwe manieren te oefenen om je lichaam te controleren. Dit kan een gezondheidsprobleem verbeteren of dagelijkse activiteiten gemakkelijker maken.
Waarom het wordt gedaan
Biofeedback, soms biofeedbacktraining genoemd, helpt bij veel lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder: Zenuwachtigheid of stress. Astma. Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). Bijwerkingen van medicijnen tegen kanker. Langdurige pijn. Obstipatie. Verlies van controle over de stoelgang, ook wel fecale incontinentie genoemd. Fibromyalgie. Hoofdpijn. Hoge bloeddruk. Prikkelbare darmsyndroom. Ziekte van Raynaud. Oorsuizen, ook wel tinnitus genoemd. Beroerte. Temporomandibulaire gewrichtsstoornis (TMJ). Urine-incontinentie en problemen met plassen. Depressie. Biofeedback spreekt mensen om verschillende redenen aan: Er is geen operatie bij betrokken. Het kan de behoefte aan medicijnen verminderen of beëindigen. Het kan medicijnen beter laten werken. Het kan helpen wanneer medicijnen niet kunnen worden gebruikt, zoals tijdens de zwangerschap. Het helpt mensen zich meer in controle te voelen over hun gezondheid.
Risico's en complicaties
Biofeedback is over het algemeen veilig, maar het is misschien niet geschikt voor iedereen. Biofeedbackapparaten werken mogelijk niet bij mensen met bepaalde medische problemen, zoals hartritmestoornissen of sommige huidaandoeningen. Bespreek dit eerst met uw zorgverlener.
Hoe voor te bereiden
Biofeedback starten is niet moeilijk. Om een biofeedbacktherapeut te vinden, kunt u uw zorgverlener vragen om iemand aan te bevelen die ervaring heeft met het behandelen van uw probleem. Veel biofeedback experts zijn bevoegd in een ander gebied van de gezondheidszorg, zoals psychologie, verpleegkunde of fysiotherapie. De wetgeving met betrekking tot het geven van biofeedback verschilt per staat. Sommige biofeedback experts kiezen ervoor om zich te certificeren om hun extra training en ervaring in de praktijk te tonen. Voordat u met de behandeling begint, kunt u de biofeedback expert een paar vragen stellen, zoals: Bent u bevoegd, gecertificeerd of geregistreerd? Wat is uw opleiding en ervaring? Heeft u ervaring met het geven van biofeedback voor mijn probleem? Hoeveel biofeedback behandelingen denkt u dat ik nodig zal hebben? Wat zijn de kosten en wordt dit vergoed door mijn zorgverzekering? Kunt u mij een lijst met referenties geven?
Uw resultaten begrijpen
Als biofeedback voor u werkt, kan het uw gezondheidsprobleem helpen verlichten of de hoeveelheid medicijnen die u inneemt verminderen. Na verloop van tijd kunt u de biofeedbackmethoden die u heeft geleerd zelfstandig oefenen. Stop niet met de medische behandeling van uw probleem zonder eerst met uw zorgverlener te overleggen.