Lav Sexlyst Hos Kvinner

Kvinners seksuelle lyst endrer seg gjennom årene. Det er vanlig at det er perioder med høy og lav lyst, i forbindelse med start eller slutt på et forhold. Eller det kan skje ved store livsforandringer som graviditet, overgangsalder eller sykdom. Noen medisiner som brukes mot tilstander som påvirker humøret kan også føre til redusert sexlyst hos kvinner.

Hvis mangelen på interesse for sex fortsetter eller kommer tilbake og forårsaker personlig ubehag, snakk med helsepersonell. Du kan ha en behandlingsbar tilstand som kalles seksuell interesse- og opphisnelsesforstyrrelse.

Men du trenger ikke å oppfylle denne medisinske definisjonen for å søke hjelp. Hvis du plages av lav eller redusert sexlyst, kan du ta skritt for å øke libidoen din. Livsstilsendringer og seksuelle teknikker kan gjøre at du blir mer i humør oftere. Noen medisiner kan også være lovende.

Ingen av dere har kanskje en sexlyst som ligger utenfor det som er typisk for folk på deres livsfase. Og selv om sexlysten deres er lavere enn den en gang var, kan forholdet deres være sterkt. Bunnlinjen: Det finnes ikke noe magisk tall for å definere lav sexlyst. Det varierer. Symptomer på lav sexlyst hos kvinner inkluderer: Å ha mindre eller ingen interesse for noen type seksuell aktivitet, inkludert onani. Aldri eller bare sjelden ha seksuelle fantasier eller tanker. Å være lei seg eller bekymret for mangelen på seksuell aktivitet eller fantasier. Hvis du er bekymret for din lave lyst på sex, snakk med gynekologen din eller annen helsepersonell. Svaret kan være så enkelt som å bytte en medisin du tar. Eller du må kanskje få en tilstand som høyt blodtrykk eller diabetes under bedre kontroll.

Hvis du er bekymret for lav sexlyst, bør du snakke med gynekologen eller annen helsepersonell. Svaret kan være så enkelt som å bytte medisin. Eller du må kanskje få en tilstand som høyt blodtrykk eller diabetes bedre under kontroll.

Sexlyst er basert på en kompleks blanding av mange ting som påvirker intimitet. Disse faktorene inkluderer:

• Fysisk og emosjonell velvære.

• Erfaringer.

• Trosoppfatninger.

• Livsstil.

• Ditt nåværende forhold. Hvis du har utfordringer på noen av disse områdene, kan det påvirke sexlysten din. En rekke sykdommer, fysiske forandringer og medisiner kan føre til lav sexlyst, inkludert:

• Seksuelle tilstander. Hvis du har smerter under samleie eller ikke kan få orgasme, kan det redusere sexlysten din.

• Sykdommer. Mange ikke-seksuelle sykdommer kan påvirke sexlysten. Disse inkluderer kreft, diabetes, høyt blodtrykk, koronarsykdom og nevrologiske sykdommer.

• Medisiner. Noen reseptbelagte medisiner reduserer sexlysten – spesielt depresjonsmedisiner kalt selektive serotoninreopptakshemmere (SSRIer).

• Livsstil. Et glass vin kan sette deg i stemning, men for mye alkohol kan påvirke sexlysten din. Det samme gjelder for illegale rusmidler. Røyking reduserer også blodstrømmen, noe som kan dempe opphisselsen.

• Kirurgi. Enhver kirurgi relatert til brystene eller kjønnsorganene kan påvirke kroppsbildet ditt, seksuell funksjon og sexlyst.

• Tretthet. Utmattelse fra omsorg for små barn eller eldre foreldre kan bidra til lav sexlyst. Tretthet fra sykdom eller kirurgi kan også spille en rolle. Endringer i hormonnivåene dine kan endre sexlysten din. Dette kan skje under:

  • Menopause. Østrogennivået synker under overgangsalderen. Dette kan gjøre deg mindre interessert i sex og forårsake vaginal tørrhet, noe som fører til smertefullt eller ubehagelig samleie. Mange kvinner har fortsatt tilfredsstillende sex under overgangsalderen og utover. Men noen har redusert libido under denne hormonelle endringen.
  • Graviditet og amming. Hormonelle endringer under graviditet, like etter fødsel og under amming kan dempe sexlysten. Tretthet og endringer i kroppsbildet kan påvirke din seksuelle lyst. Det kan også presset fra graviditet eller omsorg for en nyfødt.

• Din sinnstilstand kan påvirke din seksuelle lyst. Psykologiske årsaker til lav sexlyst inkluderer:

  • Psykiske helsetilstander som angst eller depresjon.
  • Stress knyttet til ting som økonomi, relasjoner eller arbeid.
  • Dårlig kroppsbilde.
  • Lav selvtillit.
  • Historie med fysisk, emosjonell eller seksuell mishandling.
  • Tidligere negative seksuelle erfaringer. For mange mennesker er emosjonell nærhet en nøkkel til seksuell intimitet. Så problemer i forholdet ditt kan være en viktig faktor i lav sexlyst. Ofte er mindre interesse for sex et resultat av pågående problemer som:
  • Mangel på kontakt med partneren din.
  • Uløste konflikter eller krangler.
  • Dårlig kommunikasjon av seksuelle behov og ønsker.
  • Tillitsproblemer.
  • Bekymring for partnerens evne til å ha sex.
  • Ikke nok privatliv.

Faktorer som kan øke risikoen for lav sexlyst inkluderer:

• Smerter under samleie eller manglende evne til å få orgasme.
• Psykiske helsetilstander og livssituasjoner som påvirker din sinnstilstand.
• Operasjoner relatert til brystene eller kjønnsorganene.
• Endringer i hormonnivåene under overgangsalderen, graviditet eller amming.
• Relasjonsproblemer som reduserer følelsesmessig nærhet til partneren din.

Hvis lav sexlyst bekymrer deg, bør du snakke med gynekologen din eller et annet medlem av helsepersonellet ditt. For noen kvinner er lav sexlyst en del av en vedvarende tilstand som kalles seksuell interesse- og opphisnelsesforstyrrelse. Dette innebærer å ha minst tre av følgende symptomer, som forårsaker tristhet eller angst:

• Ingen lyst til å ha noen form for seksuell aktivitet eller å onanere.
• Få eller ingen seksuelle tanker eller fantasier.
• Ikke ønsker å ta initiativet i et seksuelt møte med en partner.
• Mindre eller ingen nytelse under seksuell aktivitet.
• Mindre eller ingen interesse for seksuelle eller erotiske signaler fra en partner.
• Få eller ingen fysiske sensasjoner under seksuell aktivitet i de fleste seksuelle møter.

Du trenger ikke å passe inn i denne definisjonen for å søke hjelp. Helsepersonellet ditt kan lete etter årsaker til at sexlysten din ikke er så høy som du ønsker.

Under timen din vil helsepersonellet stille deg spørsmål om din medisinske og seksuelle historie. Helsepersonellet ditt kan også:

• Utføre en bekkenundersøkelse. Dette sjekker etter tegn på fysiske forandringer som noen ganger spiller en rolle i lav seksuell lyst. Disse forandringene kan omfatte visse hudsykdommer i vulva, fortynning av slimhinnen i vagina, tørrhet i vagina eller smerteutløsende områder.
• Anbefale testing. Blodprøver kan sjekke hormonnivåer. De kan også se etter skjoldbruskproblemer, diabetes, høyt kolesterol og leversykdommer.
• Henvise deg til en spesialist. En rådgiver eller sexterapeut kan hjelpe med å sjekke etter emosjonelle og relasjonelle faktorer som kan forårsake lav sexlyst.