Created at:1/16/2025
Dhiibbaa nyaata yeroo sirna ittisa qaama keessan protiin nyaata malee miidhaa qabu akka diinaatti ilaaluu yommuu raawwatu uumama. Qaamni kee nyaata kana irratti weerara gaggeessa, mallattoowwan gad-dhiibbaa qalleeyyii irraa hanga walitti-bu’iinsa lubbuu balaaleffatuutti fiduu danda’u uuma.
Dhiibbaan nyaataa Ameerikaa miliyoona 32, daa’imman keessaa 1 keessaa 13 kan miidha. Kunis baay’ee nama sodaachisu ta’us, dhiibbaa nyaataa keessan hubachuun jireenya guutuu fi amantaa qabeessa jiraachuuf si gargaara. Furmaanni inni guddaan kan dhiibbaa keessan kan itti mul’atuu fi akkamitti akka itti to’annoo gootan beekuun dha.
Mallattoowwan dhiibbaa nyaataa baay’inaan daqiiqaa muraasa hanga sa’aatii lama booda nyaata dhiibbaa kana nyaatee mul’atu. Deebii qaama keessan balbala, sirna diijestiina, hafuura, ykn sochii dhiigaa keessatti dhiibbaa uumuu danda’a.
Mallattoowwan baay’inaan argaman keessaa, qarqara, gidiraa, ykn gad-dhiibbaa afaan fi fuula keessatti argamu dabalata. Namoonni hedduun akkasumas dhukkubbii garaa, dhibee, dhiibbaa, ykn garaa dheebbotu arga. Namoonni tokko tokko hargansaa, hafuuraa, ykn rakkoo hafuuraa qalleeyyii argatu.
Asitti mallattoowwan qaama keessan kutaa garaagaraa miidhan walitti qoodame:
Dhiibbaa nyaataa hedduun gad-dhiibbaa qalleeyyii hanga giddu galeessaatti jiraata. Haa ta’u malee, mallattoowwan yeroo tokko tokko hin eegamne akka guddatan waan ta’eef, deebii hundumaa cidhaa fudhachuu barbaachisaadha.
Anaphylaxis walitti-bu’iinsa bahaa, qaama guutuu, dhiibbaa allergikii ta’ee, waltajjiin yeroo dheeraa barbaachisa ta’a. Kun haala lubbuu balaaleffatuu ta’ee, sirna qaama hedduu miidhuu fi dafee guddatuudha.
Yeroo anaphylaxis muddeetti, rakkisaa guddaa akka hin hafne, dhiigni akka gadi bu'e, maddi akka si qabe, ykn akka kophaa deemtu ni argita. Gurgura kee ni guddacha, kanaafis akka hin hafne ykn hin humne ni godha. Namoonni tokko tokko yaada du'aa dhihaatu ykn yaaddoo guddaa ni argatu.
Mallattoowwan akeekkachiisaa dabalataa kanneen armaan gadii ni of keessatti qabaatu:
Ati ykn nama naannoo kee jiru mallattoo anaphylaxis agarsiise yoo ta'e, 911 waamaa, injektara otomaatikka epinephrine yoo jiraate itti fayyadama. Kun balaa fayyaa dhugaa ta'e, wal'aansa ogummaa barbaadu dha.
Miidhaa nyaataa gosa adda addaa keessa kan galu, sirni ittisaa keessan akkamitti deebii kennu irratti hundaa'e dha. Gosa baay'inaan argamu, antiboodii IgE jedhamu kan of keessatti qabu dha, kunis deebii hatattamaa ni uuma.
Kanneen miidhaa nyaataa klassikaalaa ta'an, mallattoowwan hatattamaa ni uuman. Sirni ittisaa keessan antiboodii IgE kan uuma, prootiinii nyaataa adda addaa akka balaa ilaalu ni beekka. Nyaata sana yoo nyaatte, antiboodiiwwan kun keemikaala akka histamine baasu ni kakaasa.
Deebiin IgE-mediated, al tokko hanga sa'aatii lama booda nyaataa erga nyaattee booda ni uuma. Mallattoowwan salphaa akka gurguraa hanga anaphylaxis cimaatti ni bahaa. Kun gosa miidhaa nyaataa baay'inaan argamu kan akka peanati, albabaa biyya, qurxummii, fi qoree ni of keessatti qabaata.
Miidhaa kana qaama adda addaa sirna ittisaa keessan keessatti argamu ni qabaata, deebii dhaabbachu ni uuma. Mallattoowwan baay'inaan sa'aatii muraasa hanga guyyoota booda nyaata kakaasaa erga nyaattee booda ni mul'ata.
Fakkeenya baay'inaan argamu, sindroomii enterocolitis prootiinii nyaataa-kan uume (FPIES) dha, kunis baay'inaan daa'immanii fi ijoollee xinnoo ni miidha. FPIES baay'inaan deddeebii fi dhibicha cimaa ni uuma, baay'inaan aannan, soya, ykn qoricha kakaasa.
Qondaalota tokko tokko deebii itti-aanatti fi itti-aanaa hin jirre kanneen walitti qabatu. Eosinophilic esophagitis fakkeenga isaati, yeroo gabaabaa keessatti nyaanni tokko tokko walitti bu'iinsa afaan keessa uuma.
Deebiin walitti qabaman kun hubannoo rakkisaa taasisu danda'a, sababiin isaas mallattootni akkaataa itti-aanatti uumamaa hin hordofu. Rakkoolee yeroo dheeraa kan akka balaqni nyaata cufuu ykn dhiphinni garaa deddeebi'an ni argitu.
Alleriin nyaataa yeroo sirni itti-suutaa keessan prootiinii nyaata malee kan balaa ta'e akka waan balaa ta'eetti hubatuu yommuu jalqabu uuma. Sababni kun maal akka ta'e saayintistoonni guutummaatti hin beeku, garuu hiddiin fi wantoota naannoo irrattii gahee olaanaa qabu.
Jiniin keessan carraa alleriin qabaachuu keessan irratti dhiibbaa qaba, garuu waan qabaattuu mirkaneessuu hin dandeessu. Warra haadha ykn abbaa keessaa tokko alleriin nyaataa yoo qabu, ijoolleen keessan %40 carraa alleriin qabaachuu qabu. Warra haadha fi abbaa lachuu alleriin yoo qabaatan, carraan kun gara %70 olitti ni guddata.
Wantoota hedduun misooma alleriin nyaataa irratti gahee qabaachuu danda'u:
Wantoota naannoo kan akka faalmii, saaxilama bakteeriyaa irraa hir'ina jireenya jalqabaatti, fi jijjiirama haala nyaataa irratti jijjiirama uumamuun misooma alleriin irratti dhiibbaa qabaachuu danda'a. Haata'u malee, walitti dhufeenya kanaa qo'annaan itti fufuu jira.
Alleriin “Gurguddoo 8” kana keessa:
Dhiheenyatti, sesame dhukkubbii guddaa sagalffaa ta'uun beekameera sababa baay'inni fi cimina isaa itti fufuu irraa.
Yoo mallattoowwan yeroo hundaa nyaata tokko nyaatee booda argitu doktera bira ga'uu qabda. Mallattoowwan salphaa illee yaaddoo fayyaa barbaadu, sababiin dhukkubbii nyaataa yeroo gara garaatti jijjiirama argisiisa.
Yoo fakkeenya akka, qoricha nyaatee booda hives argitu, nyaata aannan waliin dhiibbaa garaa argitu, ykn nyaata tokko waliin rakkina hafuura argitu hubatte, beellama qopheessi. Doktarri kee walitti bu'iinsa kana dhukkubbii nyaataa dhugaa ta'uu ykn dhukkubbii nyaata hin taane ta'uu beekuuf si gargaara.
Yoo kana argite, yaala hatattamaa barbaadi:
Mallattoowwan cimaan ofuma isaaniin akka fooyya'an eeggatu hin barbaachisu. Anaphylaxis yaala hatattamaa malee balaa fiduudha, kanaaf yaada kee amanii gargaarsa hatattamaan barbaadi.
Dura gara yaada keetii dura, wanta nyaatte hundumaa fi malaa itti aanuuf jecha barreeffama nyaataa bal'aa qopheessi. Yeroo malaan itti dhufuu, hammamtuun malaa sanaa, fi wal'aansa itti fayyadamte hundumaa dabali.
Qoricha fi dawaa itti fayyadamtu hundumaa, dabalataan antihistamine kan bifa bilisaati, tarree isaa fidee dhufti. Akkaataa maatii keessatti dhibee alleri, asthimaa, ykn ekzema jiraachuu ibsaa, sababiin isaas odeeffanchi kun hubannoo dhukkubaaf gargaara.
Sababoota hedduun carraa alleri nyaataa horachuu guddisu danda'u. Sababoota dhiibbaa kana hubachuun, murtii sirrii itti fufuu fi itti qopheessuu irratti si gargaara.
Umriin gahee guddaa hormaataa alleri nyaataa keessatti qaba. Alleri nyaataa hedduun umurii da'immanitti jalqaba, hedduun immoo umurii waggaa lamaa dura mul'ata. Haata'u malee, gurguddoon alleri nyaataa haaraa horachuu danda'u, keessattuu gara shellfish, qurxummii, fi sibiila biqiltuu.
Kunoo sababoota dhiibbaa guddaan hubatamuu qaban:
Alleri nyaataa tokko qabaachuun carraa warra kaani horachuu kee guddisa. Fakkeenyaaf, sibiila biqiltuu tokkoof yoo alleri qabaatte, sibiila biqiltuu biraaf alleri horachuu carraa kee guddisa.
Dhibeen fayyaa tokko tokko carraa alleri nyaataa guddisu danda'u. Ekzema cimaan da'immanitti jiru walitti hidhi guddaa alleri nyaataa horachuu wajjin qaba. Dhaloota osoo hin guutin fi itti fayyadamuun antibiyootikii duraa gahee qabaachuu danda'a, haata'u malee qorannoo itti fufuu jira.
Waa irraa nama ajaa'iba, nyaata alleriin qabu yeroo booda kennuun dhiiraa itti fayyadamuuf rakkina alleriitiif sababa ta'uu danda'a. Qajeelfamni amma jiru peanitsiifi qamadii yeroo gahaa irraatti kennuun irra caalaa yeroo booda kennuun ni yaada.
Yeroo baay'ee rakkina alleriin nyaataa to'annoo jala ooluu danda'a, garuu rakkinni adda addaa uumamuu danda'a. Kan hundarra baayyee sodaatu anafilaksisidha, garuu rakkinni biraa jireenya keessanitti miidhaa guddaa geessisuudha.
Anafilaksis rakkinni sodaatu hundarra guddaadha sababiin isaas lubbuu namaa balaa geessisuudha. Rakkina qalleeyyii qofa qabaatte illee, rakkina gara fuulduraatti uumamuu danda'u baayyee cimaa ta'uu danda'a. Dhiibbaan hin beekamne kun yeroo hundaa qophaa'uu qabduu agarsiisa.
Rakkinni biraa argachuu dandeessan kana keessa jira:
Miidhaa jireenya irra ga'u dhugaa dha, akka xiqqaa hin ilaalin. Namoonni hedduu alleriin nyaataa qaban nyaataa ilaaluun yaaddoo qabu, keessumaa haala hawaasaa ykn imala irratti.
Namoonni tokko tokko sindrooma alleriin afaan uumama, bakka firiiwwan gubbaa fi gogaan afaan akka dhidhiban godhu yoo alleriin polenii tokko tokko qabaatte. Walitti hidhidhiin kun liisii nyaata rakkina uumuuf qabduu bal'isa.
Alleriin nyaataa sochii wajjin walqabatu baay'ee hin mul'atu garuu rakkinni cimaadha, rakkina uumamuu danda'u yoo sochii sa'aatii muraasa booda nyaata rakkina uumu nyaatte. Rakkinni kun cimaa fi hin beekamne ta'uu danda'a.
Dhukkuba miiraa nyaataa guutummaatti ittisuu hin dandeessu, garuu qorannootiin agarsiisaa jiru akkaataa nyaata miiraa uumaa qabu sana jalqaba irratti kennuun daa'imman tokko tokkoof balaa hir'isuun ni danda'ama. Kun yaada duraan ture, nyaata kana booda kennuu jechuun jijjiirama guddaa argisiisa.
Da'imman balaa dhukkuba miiraa piniitti uumamuu guddaa qaban, nyaata piniitti qabuu baatii 4-6 gidduutti kennuun dhukkuba kana ittisuun ni danda'ama. Haa ta'u malee, kun ilaalcha fayyaa jala ta'uu qaba, keessattuu yoo daa'immi kee harboo cimaa ykn dhukkuba miiraa nyaataa biraa qabu.
Karaa ittisaa gargaaru danda'an armaan gadii ni argamu:
Yaadannoo barbaachisaa ta'e, karaa kana fayyadamuun balaa hir'isuun ni danda'ama, garuu ittisuu mirkaneessuu hin dandeessu. Daa'imman tokko tokko karaa ittisaa fayyadamuun illee dhukkuba miiraa nyaataa ni qabaatu.
Karaa dhukkuba miiraa nyaataa ittisuuf jedhamee yaadamu tokko tokko bu'aa hin qabu jechuun mirkanaa'eera. Nyaata miiraa uumaa qabu ulfaatti of qusuu dhukkuba miiraa nyaataa daa'immanitti ittisuu hin dandeenye. Haaluma walfakkaatuun, foormulaa hydrolyzed foormulaa bifa biraatiin fayyadamuun eega duraa guddaa hin kennu.
Nyaata gadi aanaa baatii 6 booda ykn nyaata miiraa uumaa qabu waggaa jalqabaatti of qusuu balaa dhukkuba miiraa nyaataa guddisu danda'a. Yeroo fi mala kennuun of qusuu caalaa barbaachisaa dha.
Beekkumsa dhibee nyaata argachuun seenaa fayyaa keessan, qorannoo qaamaa, fi qorannoo adda addaa walitti qabuu ni dabalata. Doktarri keessan haala walitti dhufeenya keessan fi nyaanni kamtu akka isaan kakaasu hubachuu barbaada.
Adeemsi beekkumsaas yeroo baay'ee marii bal'aa waa'ee mallattoowwan keessan irraa ni jalqaba. Doktarri keessan yeroo walitti dhufeenya, nyaanni adda addaa, hanqina mallattoowwan, fi daawwii kamtu fayyadamte akka gaafatu. Odeeffannoon kun qorannoo dabalataa qajeelchuuf ni gargaara.
Qorannoo beekkumsa waldaa'oota keessaa:
Qorannoo tokko malee dhibee nyaataa mirkaneessuu hin danda'u. Doktarri keessan bu'aa qorannoo waliin mallattoowwan keessanii fi seenaa fayyaa keessan hiriirsuun beekkumsa sirrii argachuuf ni gargaara.
Qorannoo dhibee mirkaneessuun yeroo hundaa walitti dhufeenya nyaata sanaaf qabaachuu jechuudha. Namoonni tokko tokko bu'aa qorannoo mirkaneessu garuu rakkina malee nyaata sana nyaachuu danda'u. Haaluma walfakkaatuun, bu'aa qorannoo hin mirkaneessuun dhibee nyaataa guutummaatti ittisuu jechuudha.
Qorannoo nyaataa beekkumsa mirkaneessuuf sadarkaa olaanaa ta'a yoo qorannoo biroo ifa hin taane. Yeroo qorannoo nyaataa, gosa nyaataa shakkii keessaa xiqqoo dabaluun walitti dhufeenya ilaaluuf ni qorata. Qorannoo kun yeroo hundaa iddoo fayyaa keessatti daawwii balaa qophaa'e waliin ni raawwatamu.
Wal'aansoo dhibee nyaataa isa ijoo baafachuu nyaata kakaasuudha. Kanaa salphaa fakkaata malee, xiyyeeffannaa guddaa leebisa nyaataa, qooda, fi balaa walitti qabamuu irratti barbaada.
Yeroo ammaa, wabiiwwan nyaataa irratti fayyadamni hin jiru, garuu walitti qabamni tokko tokko yeroo uumaman itti fayyadamuun gargaara. Walitti qabamni barbaachisaa ta’e epinephrine dha, kunis walitti qabamni daran nama miidhu deebisuudhaan lubbuu baraaru danda’a.
Karaa walitti qabamni itti fayyadamu kana keessa:
Namni hunduu wabiiwwan nyaataa qabu karoora tarkaanfii yeroo muddaatiif qabaachuu qaba. Karoorri barreeffame kun dhiibbaa kee adda ta’e, mallattoowwan eeggamu, fi qajeelfama walitti qabamni itti fayyadamu tartiiba tartiibaan ibsa.
Walitti qabamni haaraa namoota wabiiwwan nyaataa qaban gargaaruuf hojjetamaa jira. Oral immunotherapy, kan xinnoo xinnoo, hamma guddatuuf, qaama dhiibbaa uumu nyaachuu, ilaalcha fayyaa jala, afuurri itti uumamuuf.
Epicutaneous immunotherapy, xinnoo xinnoo qaama dhiibbaa uumu qabu, qurxummii irratti ka’uun fayyadama. Qorannoo jalqabaa kun karaa kana namoonni tokko tokko qaama dhiibbaa uumu itti afuuruuf gargaaru akka danda’u agarsiisa.
Walitti qabamni kun qorannoo keessa jira, ilaalcha fayyaa gadi fageenya jala qofa yaaluu qaba. Rakkoo walitti qabamni daran nama miidhu uumu qaba, namni hunduu itti fayyadamuu hin danda’u.
Wabiiwwan nyaataa mana keessatti bulchuun, naannoo nageenya uumuu fi haala gaarii nyaata qopheessuu fi eegumsa irratti uumu barbaada. Iddoo nyaata qopheessuu kee, bala irraa ittisuuf, ida’a duraa kee ti.
Jalqaba, manneen nyaata keessan gadi fageenyaan qulqulleessaa fi nyaata wantawwan allergikii keessan qabu hundumaa baasaa. Mallattoo hundumaa of eeggannaa guddaadhaan dubbisaa, sababiin isaas allergikichi bakka hin eegamnetti ni dhokfata. Nyaata hojjetame hedduun iddoo wantawwan allergikii hedduu hojjetan keessatti hojjetame.
Tarkaanfiin bulchiinsa mana barbaachisaa kana keessa jira:
Yeroon nyaata qopheessaa, yeroo hundumaa harka keessan dhiqaa fi bakka hojjetaa jiru gadi fageenyaan qulqulleessaa nyaata adda addaa qopheessuu gidduutti. Hanga xinnoo allergikii illee namoota miiraa qaban irratti dhiibbaa uuma.
Bakka mana irraa alatti nyaatuu karoora dabalataa fi waliin dubbachuu barbaada. Yeroo mana nyaataa deemtan, hojjetoota mana nyaataa waliin waa'ee allergikii keessan waliin dubbataa fi waa'ee wantawwan qopheessaa fi malawwan qopheessuu gaafadhaa.
Walga'ii hawaasaaf, nyaata nageenya qabu keessan ofii keessan fiduuf yaadaa. Kunis, waan nyaatu qabaachuu keessan mirkaneessa, akkasumas warra kaanif filannoo nyaata allergikii hin qabne mi'aa ta'e ni agarsiisa. Nageenya keessan itti gaafatamummaa ba'uu irraa hin sodaatinaa.
Yaala keessan qophaa'uun, hubannoo sirrii fi karoora wal'aansaa sirrii argachuu keessan mirkaneessa. Qophiin gaariin daawwannaa gahaa fi dhiphina hin qabne ni taasisa.
Daawwannaa keessan dura, guyyaa rakkoo keessan bal'inaan barreessaa, guyyaa lamaa ol haala miiraa keessan barreessaa. Wanta hundumaa nyaattu, yeroo nyaattu, fi rakkoo hundumaa itti aanu barreessaa. Yeroon, hamma, fi yeroo rakkoo itti fufu barreessaa.
Odeeffannoo argachuu qabdu dura walitti qunnamuu kee:
Buʼuura qormaata alleriyaa duraanii ykn galmee fayyaa wajjin wal qabatanii argitanii fidaa. Yoo suuraa jijjiirama garaa qabdan yoo jiraate, kanaa doktarri keessanif argachuuf gargaara.
Gaaffiiwwan doktarri keessan gaafachuuf qopheessa
Odeeffannoo hundumaa argachuuf fedhanii gaaffiiwwan tarreeffamaa qopheessa. Gaaffiiwwan barbaachisoo keessaa, nyaata kam akka ittisuu, mallattoolee akkamitti akka dubbistanii fi nyaata alleriyaa keessan tasa nyaattan maal akka godhatan gaafachuu dhiheessisa.
Akkasumas karoora walṭaʼinsa balaa, yeroo epinefriinii fayyadamuu fi kunuunsa itti fufuu gaafadhaa. Haala keessan hubachuun, alleriyaa keessan sirriitti qooqaachuuf isiniif gargaara.
Alleriin nyaataa rakkoo fayyaa cimaa taʼe yoo taʼu, kunuunsa of eeggannoo barbaada, garuu jireenya guutuu fi gammachiisaa jiraachuu keessan daangessuu hin qabu. Wanti barbaachisaa taʼe, kan miidhaa godhan hubachuu fi mala ittisuu fayyadamaa oolchuudha.
Beekumsa fi qophii sirrii qabaachuun, namoonni alleriyaa nyaataa qaban hedduun, nageenyaan nyaachuu, of eeggannoon imaluu fi hojii hawaasaa irratti hirmaachuu dandaʼu. Tarkaanfiin barbaachisaa taʼan, hubannoo sirrii argachuu, mallattoolee of eeggannoon dubbisuu fi qoricha balaa yeroo hundumaa qabachuudha.
Yaadadhaa alleriin nyaataa yeroo itti jijjiirama. Alleriin daaʼimmanii tokko tokko ni dhabamu, alleriin haaraa immoo umurii gurguddaa keessa ni uumamu. Kunuunsa yeroo hundaa walitti dhiyeenya godhuun, karoora kunuunsa keessan yeroo hundumaa haaraa fi fayyadamaa akka taʼu ni taasisa.
Yoo alleriyaa nyaataa akka qabdu yaaddu, yaala fayyaa barbaaduuf hin eegatin. Hubannoo fi kunuunsa sirrii jalqaba irratti argachuun, rakkoo cimaa ittisuu fi qaama jireenya keessan eegsisuuf isiniif gargaara.
Eeyyee, dargaggoota keessatti alleriin nyaataa haaraa uumamuu dandaʼa, yeroo dheeraaf nyaata sana nageenyaan nyaatanillee. Alleriin qilleensa keessatti baayʼinaan dargaggoota keessatti mulʼata, baayʼee umurii 20 fi 30 keessa mulʼata. Maaliif akkas taʼu sirriitti hin hubatamu, garuu jijjiirama hojii sirna ittisaa ykn walitti qabamni miidhaa guddaa qabu waliin wal qabatee taʼuu dandaʼa.
Kun, sadarkaa miidhaa keessanii fi miidhaa adda addaa irratti hundaaʼa. “Qabachuu dandaʼa” jedhu, balaa walitti qabamuu dandaʼu agarsiisa, garuu fedhii irratti hundaaʼe fi walitti qabamuu hin qabu. Yoo miidhaa guddaa qabdan, kunoo oomisha kana irraa fagaachuun gaarii dha. Garuu, namoonni miidhaa xiqqoo qaban, qarsaa muraasaa dandamachu dandaʼu. Haala keessan adda addaa doktara alleriyaa keessaniin mariʼadhaa.
Alleriin nyaataa tokko tokko, keessattuu alleriin aannan, qamadii fi soyaa daaʼimman keessatti uumaman irraa bilisa bahuu dandaʼa. Daaʼimmanii %80 aannan fi qamadii irraa bilisa baʼu umurii 16tti. Garuu, alleriin pini, biqiltuu muka, qurxummii fi qilleensa baayʼee umurii guutuu keessa jiraatu. Doktarri alleriyaa keessan haala keessan qormaata yeroo yeroo taasisuun, alleriyaa kamtu irraa bilisa baʼe akka hubattan ni taasisa.
Alleriin nyaataa sirna ittisaa keessan qofaatti ilaalaa fi rakkoo cimaa, lubbuu balaa fidu fidu dandaʼa. Hin jijjiirramni nyaataa, qaama keessan nyaata tokko tokko sirriitti hojjechuu dadhabuu wajjin wal qabatee rakkoo dijeetiivu uuma, akka hin jijjiirramni laaktoosis. Mallattoolee hin jijjiirramni nyaataa baayʼee rakkoo dijeetiivu irratti qofa kan mulʼatu yoo taʼu, lubbuu balaa hin fidu, garuu baayʼee rakkisaa taʼuu dandaʼa.
Rakkoo alleriyaa nyaataa hedduun, daqiiqaa muraasaa hanga saʼatii lama booda nyaatanii booda ni eegala, saʼatii muraasaa hanga guyyaa muraasaatti ni jiraata. Rakkoowwan xiqqoo saʼatii muraasa booda ni dhabu, rakkoowwan cimaan garuu yeroo dheeraa ni fudhata. Namoonni tokko tokko rakkoo biifasikii qabaatu, yeroo mallattooleen jalqaba irratti mulʼatan dhabanii saʼatii 4-12 booda deebiʼan. Kanaaf, yeroo tokko tokko ilaalcha fayyaa rakkoo cimaa booda barbaachisaadha.