Dhibee Tinnitus Maali? Mallattoolee, Sababoota, fi Walitti Qabamni

Tinnitus jettee yeroo sagalee alaa hin jiruuf, gurra keetti ykn mata keetti sagalee dhagaʼuu dha. Sagalee walitti hidhame, booʼichaa, qarqaraa, ykn sagalee biraa gurra keessaa utuu hin taʼin, addunyaa naannoo keetti irraa akka dhufu sitti dhagaʼamuu dandaʼa.

Haala kun namoota miliyoonaan lakkaawaman addunyaa maratti miidha, akkasumas rakkina xinnoo irraa hanga rakkina guddaa jireenya guyyaa guyyaa keetti fiduutti jijjiirama guddaa qaba. Sagaleen dhagaʼtu sun yeroo hundaa ykn yeroo tokko tokko taʼuu dandaʼa, akkasumas olkaʼaa fi balʼina isaa guyyaa guutuu jijjiirama guddaa qaba.

Mallattoolee Tinnitus Maalfakkaatu?

Mallattoo guddaan Tinnitus, sagalee naannoo keetti hin jirre dhagaʼuu dha. Sagaleen kun haala adda addaatiin uumamuu fi namoota adda addaatti miidhaa adda adda fiduudha.

Kunoo sagaleen hedduun namoota Tinnitus qabanitti mulʼatu:

• Sagalee walitti hidhame ykn sagalee bilbilaa fakkaatu
• Sagalee booʼichaa ykn humna fakkaatu
• Sagalee qarqaraa ykn sagalee staatikaa fakkaatu
• Sagalee qarqaraa ykn tuquu fakkaatu
• Sagalee walitti hidhame ykn sagalee qilleensa fakkaatu
• Sagalee sirbaa ykn sirba fakkaatu
• Sagalee garaa keessan wajjin wal simu

Dandeettiin isaa hin hubatamne irraa hanga dandeettii xiqqaa hubatamutti jijjiirama guddaa qaba. Namoonni tokko tokko naannoo dagatamatti Tinnitus isaanii hubatu, kaan immoo naannoo isaanii irraa malee yeroo hundaa hubatu.

Gosa Tinnitus Maalfakkaatu?

Tinnitus gosa lama keessatti kan ramadamudha, kan biraan dhagaʼuu fi hin dhagaʼamne irratti hundaaʼe. Gosa kam akka qabdu hubachuun, doktaroonni mala walitti qabamni gaarii filachuu isaanii gargaara.

Tinnitus Subjective gosa hedduun kan argamuudha, %95 namoota haala kana qabanitti kan argamuudha. Ati qofa sagalee kana dhagaʼuu dandeessa, akkasumas rakkoo gurra keessaa keessaa, gurra gidduu, ykn karaa dhagaʼuu sammuu keessatti uumamuudha.

Tinnitus Objective baayʼee hin argamu, akkasumas ati fi doktarri keessan qorannoo keessatti dhagaʼuu dandeessu. Sagaleen kun yeroo baayʼee rakkoo garaa dhiigaa, hidhata maasilaa, ykn rakkoo qaamaa biraa gurra keessatti uumamuudha.

Tinnitus Pulsatile gosa adda taʼe yoo taʼe, sagaleen garaa keessan wajjin wal simuudha. Gosa kun yeroo baayʼee rakkoo sochoʼaa dhiigaa irratti ibsa, akkasumas walitti qabamni fayyaa dhiigaa jalaa akka of eeggatuuf qorannoo fayyaa barbaada.

Maaliif Tinnitus Uumama?

Tinnitus, waan tokko adeemsa dhagaʼuu sirrii gurra keetti ykn sammuu keetti yeroo diigamu uumama. Sababa hedduun miidhaa garaa gurra keessaa keessatti jiru, kan sagalee gara mallattoo elektirikii jijjiiruuf gargaaruudha.

Kunoo sababoota hedduun Tinnitus uumamu:

• Dhibee dhagaʼuu umurii wajjin wal qabatu (presbycusis)
• Miidhaa dhagaʼuu sagalee cimaa irraa uumamu
• Dhukkubbii gurra ykn walitti qabamni dhiiga
• Qoricha tokko tokko (keessattu aspirin, antibiyootiksa, fi diipireeshanii tokko tokko)
• Miidhaa mataa ykn qolaa kan sirreeta dhagaʼuu miidhu
• Jijjiirama dhiibbaa dhiiga ykn rakkoo garaa dhiigaa
• Rakkoo Temporomandibular joint (TMJ)

Sababoota hin argamne garuu barbaachisoota keessatti, dhukkubbii Meniere, acoustic neuromas (hidhata gurra sirreeta dhagaʼuu irratti uumamu), fi dhukkuba qaamaa of duraa kan gurra keessaa miidhu jira. Yeroo tokko tokko, Tinnitus sababa hubatamuu hin qabu uumama, kan doktaroonni Tinnitus idiopathic jedhan.

Dhiphinaa fi yaaddoo Tinnitus hin uuman, garuu mallattoolee jiran akka caalaatti itti dhagaʼamu godhu. Kunis Tinnitus dhiphinaa guddisu, kunis Tinnitus akka caalaatti itti dhagaʼamu godha.

Yeroon Doktara Argamuu Tinnitus?

Yoo Tinnitus keessan torban tokko ol itti fufe ykn hojii guyyaa guyyaa keessanitti baayʼee miidhaa fidu, tajaajila fayyaa waliin walitti hidhamuu qabda. Qorannoo jalqabaa sababoota walitti qabamuu dandeessan adda baasu fi haala kun akka caalaatti hin miidhamneef ittisuuf gargaara.

Yoo Tinnitus tokko gurra keessatti tasa uumame, keessattu yoo dhagaʼuu dhabu, madaaʼuu, ykn dadhabbii fuulaa waliin uumame, tajaajila fayyaa hatattamaan barbaaduu qabda. Mallattooleen kun haala cimaa kan akka dhagaʼuu dhabu tasa sensorineural ykn acoustic neuroma kan walitti qabamni hatattamaan barbaadu ibsa.

Yoo Tinnitus keessan garaa keessan wajjin wal simu, akkasumas Tinnitus pulsatile rakkoo garaa dhiigaa kan qorannoo fayyaa barbaadu ibsa. Tinnitus tokko tokko mataa cimaa, jijjiirama mulʼataa, ykn mallattoolee sammuu waliin uumamu tajaajila fayyaa hatattamaan barbaada.

Dhiibbaan Rakkoo Tinnitus Maalfakkaatu?

Dhiibbaan hedduun Tinnitus uumamuuf carraa guddisa, garuu dhiibbaan kun haala kana akka qabdu hin mirkaneessu. Dhiibbaan kana hubachuun, fayyaa dhagaʼuu keessan eeguuf tarkaanfii fudhachuu keessan gargaara.

Dhiibbaan rakko guddaan armaan gadii:

• Umriin 60 ol, yeroo dhagaʼuun uumamaatti hirʼatu
• Yeroo baayʼee saagalee cimaa hojii ykn boodaa keessatti saaxilamuu
• Dhiira taʼuu (dhiironni Tinnitus caalaatti uumama)
• Sigaaree, kan sochoʼaa dhiigaa gara qaama gurra miidhaa qabuutti miidhu
• Rakkoo garaa dhiigaa kan dhiibbaa dhiiga ol kaʼe dabalatee
• Qoricha dhagaʼuu miidhuu beekkamu fudhachuu
• Dhukkubbii sukkaaraa ykn dhukkubbii taayirooyidi
• Dhukkubbii gurra ykn rakkoo dhagaʼuu duraa

Miseensonni waraanaa fi namoota hojii sagalee cimaa keessatti kan akka ijaarsa, hojiiwwan miʼaa, ykn sirbaa keessatti argaman, saaxilamuu sagalee dheeraa irraa kan kaʼe, rakkoon guddaa qabu. Akka boodaa konsiirtii dhagaʼuu, meeshaalee humnaa itti fayyadamuu, ykn huntuu taʼuunillee yeroo dheeraatti Tinnitus uumamuuf gumaacha godha.

Rakkoo Dandaʼu Tinnitus Maalfakkaatu?

Tinnitus ofumaa balaa hin qabu, garuu yoo hin walitti hin qabamne, jireenya keessan fi fayyaa sammuu keessan baayʼee miidha. Sagalee hin barbaachifne yeroo hundaa jiru, rakkoo biraa kan fayyaa keessan irratti miidhaa fidu uumamuu dandaʼa.

Rakkoo hedduun namoota keessatti mulʼatu armaan gadii:

• Rakkoo rafuu fi hirriba dhabu irraa Tinnitus halkan
• Hojii ykn waliin haasawuu irratti xiyyeeffannaa gochuu rakkisa
• Dhiphinaa fi yaaddoo haala kana irraa uumamu
• Dhiibbaa irraa haala mallattoo yeroo dheeraa irraa uumamu
• Walitti buʼiinsa hawaasaa fi adda baʼuu
• Dadhabbii irraa hirriba gaarii dhabuu fi yaada yeroo hundaa
• Rakkoo yaadachuu irraa xiyyeeffannaa rakkisa

Yeroo muraasa, Tinnitus cimaan yaada of-miidhuuf geessisa, keessattu yoo dhiibbaa fi walitti buʼiinsa hawaasaa waliin uumame. Kanaaf, gargaarsa ogummaa barbaaduu fi mala walitti qabamni uumuun, walitti qabamni yeroo dheeraa barbaachisaadha.

Odeeffannoo gaarii kun, hedduun rakkoo walitti qabamuu ykn walitti qabamni mala gaarii fi deeggarsa waliin taʼe. Namoonni hedduun Tinnitus waliin gaarii jiraachuu baratu, yeroo mala walitti qabamni gaarii uuman.

Tinnitus Ittisuu Akkaataa Maalfakkaatu?

Tinnitus gosa hundaa ittisuu hin dandeessu, garuu dhagaʼuu keessan eeguu fi fayyaa waliigalaa eeguun, rakkoon keessan baayʼee hirʼisuu dandeessa. Ittisunni kun yeroo baayʼee miidhaa Tinnitus fidu ittisuu irratti xiyyeeffata.

Mala ittisaa gaarii keessatti, naannoo sagalee cimaa keessatti eeggarsa dhagaʼuu uffisuu, yeroo hedduminaa fayyadamuu ykn earbuds fayyadamuu, akkasumas sagalee cimaa irraa boqochuun jira. Meeshaalee dhuunfaa hedduminaa %60 ol hin dabarsin, akkasumas yeroo dhagaʼuu daqiiqaa 60 ol hin dabarsin.

Fayyaa garaa dhiigaa keessan eeguun gosa Tinnitus tokko tokko ittisuuf gargaara. Sochii yeroo hundaa, dhiibbaa dhiiga gaarii eeguu, sigaaraa irraa fagaachuu, akkasumas dhugaatii hirʼisuu, gurra keessanitti sochoʼaa dhiigaa gaarii gargaara.

Gurra keessan qulqulleessaa, garuu qoricha buufata gurra keessanitti hin fayyadaminaa, kunis baaxii balʼinaan cufuu fi gurra keessan miidhuu dandaʼa. Yoo baaxii gurra hedduu qabdan, baaxii sana sirriitti akka baafamuuf tajaajila fayyaa waliin walitti hidhamuu qabda.

Tinnitus Akkaataa Qoratamuu?

Tinnitus qorachuun seenaa fayyaa guutuu fi qorannoo qaamaa sababoota jiran adda baasuuf barbaada. Doktarri keessan gaaffii balʼinaa yeroo Tinnitus jalqabetti, maal akka fakkaatu, akkasumas waan tokko tokko akka gaarii ykn akka xuraaʼaa godhuu irratti gaafata.

Qorannoo qaamaa keessatti, gurra keessan keessa otoskoopin ilaaluun, walitti qabamni baaxii, dhukkuba, ykn rakkoo qaamaa adda baasuuf jira. Doktarri keessan mataa, qolaa, fi qaama afaan ilaaluun, mallattoolee keessanitti gumaacha godhu adda baasa.

Qorannoo dhagaʼuu audiogram jedhamu, dhagaʼuu dhabuu qabduu fi olkaʼaa miidhamu adda baasuuf gargaara. Qorannoo kun hedduminaa adda adda irraa dhagaʼuu fi hubachuu keessan adda baasuuf jira.

Qorannoo dabalataa mallattoolee keessan irratti hundaaʼee barbaachisa taʼuu dandaʼa. Qorannoo dhiigaa rakkoo taayirooyidi ykn haala fayyaa biraa adda baasuuf jira. Qorannoo suuraa kan akka MRI ykn CT scan, yeroo baayʼee dhagaʼuu dhabu tasa, Tinnitus pulsatile, ykn mallattoolee yaaddoo biraa waliin uumamuuf qophaaʼa.

Walitti Qabamni Tinnitus Maalfakkaatu?

Walitti qabamni Tinnitus, mallattoolee walitti qabuu fi sababoota jiran walitti qabuu irratti xiyyeeffata. Yeroo ammaa walitti qabamni Tinnitus gosa hedduuf hin jiru, garuu walitti qabamni hedduun jireenya keessan irratti miidhaa isaa hirʼisuudha.

Yoo haala jiru Tinnitus keessan uumame, haala sana walitti qabuun, mallattoolee hirʼisuuf ykn balleessuuf gargaara. Kunis baaxii baasu, dhukkuba gurra walitti qabu, qoricha jijjiiru, ykn rakkoo dhiibbaa dhiiga walitti qabu dabalata.

Terapii sagalee, sagalee alaa Tinnitus dhagaʼuu hirʼisuuf ykn balleessuuf gargaara. Kunis maashiinii sagalee adii, gargaarsa dhagaʼuu kan sagalee uumaa qabu, ykn app smartphone kan sagalee duubaa nagaa uumaa dabalata.

Terapii Tinnitus retraining (TRT), terapii sagalee waliin walitti qabuu fi sammuu keessan sagalee Tinnitus ittisuu barsiisuudha. Mala kun namoota hedduuf Tinnitus hubachuu isaanii yeroo dheeraatti hirʼisuuf gargaara.

Terapii amala yaadaa (CBT), mala walitti qabamni barsiisa fi yaada Tinnitus irratti yaada sirrii hin taane jijjiiruuf gargaara. Namoonni hedduun mala kana sammuu irratti hedduu gargaara, dhiphinaa fi yaaddoo Tinnitus waliin uumamu walitti qabuuf.

Qorichoota Tinnitus walitti hin qabamu, garuu doktarri keessan yoo dhiibbaa cimaa ykn yaaddoo mallattoolee waliin uumame, qoricha diipireeshanii ykn anti-yaaddoo barreessuu dandaʼa.

Tinnitus Manniitti Akkaataa Walitti Qabamu?

Mala walitti qabamni manniitti hedduun Tinnitus mallattoolee walitti qabu fi miidhaa guyyaa guyyaa keessan irratti hirʼisuuf gargaara. Fuula keessan irratti hojjechuun, mala walitti qabamni gaarii barbaachisaadha.

Naannoo sagalee hedduu uumuun Tinnitus ittisuuf gargaara, keessattu yeroo dagatamatti mallattooleen caalaatti hubatamutti. Fan, sirbaa duubaa qilleensa, sagalee uumaa, ykn maashiinii sagalee adii fayyadamuun, sagalee qophaaʼaa qabaachuuf yaali.

Mala walitti qabamni dhiphinaa kan akka hafuura gadi fufu, yaada, ykn yoga qilleensa, yaada Tinnitus caalaatti itti dhagaʼamu godhu hirʼisuuf gargaara. Daqiiqaa 10-15 walitti qabamni booʼichaa guyyaa guyyaan jijjiirama guddaa fiduudha.

Hirriba gaarii eeguun yeroo rafuu walfakkaatu eeguu, naannoo rafuu qilleensa fi dukkana uumuun, akkasumas kafeenii guyyaa keessatti hin fayyadaminaa. Yoo Tinnitus hirriba keessanitti miidhaa fidu, maashiinii sagalee ykn app smartphone fayyadamuun yaali.

Hojii fi hojii jaallattan keessatti bobbaʼaa taʼuu, kunis Tinnitus irraa xiyyeeffannaa jijjiiruuf gargaara. Walitti hidhiin hawaasaa fi boodaa xiyyeeffannaa uumaa fi deeggarsa sammuu kennuudha.

Doktara Argamuuf Akkaataa Qophaaʼuu?

Doktara keessan waliin walitti hidhamuuf qophaaʼuun, qorannoo fi mala walitti qabamni gaarii argachuuf gargaara. Jalqabaa, guyyaa torban tokko dura daawwannaa mallattoolee keessan qabaa.

Tinnitus keessan yeroo kam hubatamutti, maal akka fakkaatu, akkasumas waan tokko tokko akka gaarii ykn akka xuraaʼaa godhuu barreessaa. Hojii, nyaata, qoricha, ykn sadarkaa dhiphinaa mallattoolee keessan irratti miidhaa fidu barreessaa.

Qoricha fayyadamtu hundumaa, qoricha barreeffamaa, qoricha alaa, fi deeggarsa dabalataa waliin walitti qabaa. Qorichoota tokko tokko Tinnitus uumuun ykn daran godhuu dandaʼu, kanaaf, odeeffannoo kun qorannoo keessanif barbaachisaadha.

Gaaffii mala walitti qabamni, buʼaa eegamu, fi jijjiirama jireenya keessan irratti gargaaruuf qophaaʼaa. Garee deeggarsa ykn meeshaalee dabalataa Tinnitus walitti qabuuf gaafachuu hin sodaatinaa.

Wanti Hubachuu Barbaachisu Tinnitus?

Tinnitus haala hedduu kan miliyoonaan lakkaawaman namoota miidhuudha, akkasumas waliin jiraachuun rakkisa taʼuu dandaʼa, garuu mala walitti qabamni gaarii jira. Walitti qabamni milkaaʼinaaf, sababoota walitti qabamuu dandeessan adda baasuuf fi karoora walitti qabamni guutuu uumuuf tajaajila fayyaa waliin hojjechuudha.

Yaadadhu Tinnitus baayʼee rakkoo fayyaa cimaa hin ibsine, akkasumas namoota hedduun mallattoolee isaanii yeroo dheeraa fi deeggarsa gaarii waliin walitti qabuudha. Walitti qabamni fayyaa, terapii sagalee, walitti qabamni dhiphinaa, fi jijjiirama jireenya, jireenya keessan fooyyaʼuuf gargaara.

Yoo Tinnitus hojii guyyaa guyyaa keessan, hirriba, ykn fayyaa sammuu keessan irratti miidhaa fidu, gargaarsa barbaaduu hin sodaatinaa. Qorannoo fi walitti qabamni gaarii waliin, toʼannoo deebisuun fi Tinnitus miidhaa jireenya keessan irratti godhu hirʼisuudha.

Gaaffii hedduun Tinnitus irratti gaafatamuu

Tinnitus ofumaan baʼa?

Tinnitus sababa waan yeroo muraasaa kan akka walitti qabamni baaxii gurra, dhukkuba gurra, ykn qoricha tokko tokko uumame, haala jiru walitti qabamni yeroo walitti qabame baʼa. Garuu, Tinnitus kan miidhaa dhagaʼuu yeroo dheeraa ykn jijjiirama umurii wajjin wal qabatu waliin wal qabatu, yeroo dheeraatti itti fufa. Yoo Tinnitus guutummaatti hin baaneillee, namoota hedduuf walitti qabamni gaarii hubachuu fi rakkina hirʼisuudha.

Dhiphinaan Tinnitus daran godha?

Eeyyee, dhiphinaa fi yaaddoon Tinnitus caalaatti itti dhagaʼamu fi itti hubatamuu godha. Dhiphinaan yeroo baayʼee Tinnitus hin uuman, garuu Tinnitus yaaduun dhiphinaa guddisa, kunis sagalee caalaatti itti dhagaʼamu godha. Mala walitti qabamni dhiphinaa barachuun, mala kana cabsuuf gargaara, akkasumas dandeettii hubatamuu mallattoolee hirʼisa.

Yoo Tinnitus qabaatte, earbuds ykn headphones fayyadamuu ni gaarii?

Yeroo baayʼee earbuds fi headphones fayyadamuu dandeessa, yoo hedduminaa sadarkaa gaarii irratti qabdan fi yeroo tokko tokko boqochuun. Sirna 60/60 hordofaa: daqiiqaa 60 ol hin dabarsin %60 ol hin dabarsin. Yoo Tinnitus keessan meeshaalee dhuunfaa dhagaʼuu fayyadamuun daran godhe, hedduminaa hirʼisi ykn yeroo dhagaʼuu hirʼisi.

Nyaata ykn dhugaatii Tinnitus irratti miidhaa fidu jira?

Namoonni tokko tokko kafeenii, alkoolii, ykn nyaata soda hedduu qabu, Tinnitus isaanii yeroo muraasaaf daran godhu hubatu, garuu kun namoota adda addaatti adda addaadha. “Nyaata Tinnitus” guutumaa hin jiru, garuu nyaata adda adda fi dhugaatii mallattoolee keessan irratti miidhaa fidu hubachuun, sababa dhuunfaa adda baasuuf gargaara. Bishaan hedduu dhuguun fi sadarkaa sukkaaraa walfakkaatu eeguun, walumaa galatti fayyaa gurra gargaara.

Tinnitus dhagaʼuu guutummaatti dhabuuf geessisa?

Tinnitus ofumaa dhagaʼuu dhabuu itti fufee hin uumu, garuu haalonni lamaan yeroo baayʼee rakkoo walfakkaatu irraa uumamu, kan akka miidhaa sagalee ykn jijjiirama umurii wajjin wal qabatu gurra keessaa. Yoo Tinnitus waliin rakkoo dhagaʼuu hubatamuu qabdan, dhagaʼuu qabdu eeguun sagalee cimaa irraa fagaachuun fi yeroo barbaachisutti eeggarsa dhagaʼuu fayyadamuun barbaachisaadha. Qorannoo dhagaʼuu yeroo hundaa jijjiirama yeroo dheeraatti hubachuuf gargaara.