Maal Ergoloid Mesylates: Fayyadamni, Qusannaa, Dhiibbaa Gamaa fi Isaa Ol

Ergoloid mesylates qoricha alkaloid ergot sadii walitti makuudhaan dhiigaa fi hojii sammuu keessattii namoota gurguddoo keessatti fooyyessuuf gargaara. Maqaa meeshaalee akka Hydergine jedhamuun gaarii beekta, waggoota kudhaniif hojii beekumsaa deeggaruuf yeroo hir'inni sammuu umuriin walqabate mul'atu fayyadamuun beekama.

Qorichi kun sirna kee keessatti salphaatti hojjata, kunis fayyadamni isaa ajaa'ibsiisaa miti, garuu namoonni hedduun yaadannoo, xiyyeeffannaa, fi ifa sammuu waliigalaa keessatti akka isaan gargaaru ni argatu. Akkuma yaala deeggarsaati yaadi, kunis sammuun kee yeroo umuriin kee dabaluu xiqqoo akka hojjatu gargaaruu danda'a.

Maal Ergoloid Mesylates?

Ergoloid mesylates walitti makama walnyaatinsa uumamaa sadii kan alkaloid ergot irraa argamudha. Walnyaatinsi kunniin walii wajjin hojjechuun marsaa dhiigaa fooyyessuuf, keessumaa sammuu keetti, kunis hojii beekumsaa fi dammaqina sammuu gargaaruu danda'a.

Qorichi kun bara 1960mootaa kaasee jira, garee qoricha akka alkaloid ergot jedhamuutti kan ramadamuudha. Kunis qoricha beekumsaa salphaa ta'ee kan ilaalamu yoo ta'u, jijjiirama guddaa osoo hin taane deeggarsa salphaa kennu jechuudha. Doktaroonni hedduun yeroo mallattoolee jalqabaa hir'ina sammuu umuriin walqabate kan dhukkubsattoota isaanii keessatti argatanitti ni qoru.

Qoricha kana kan argattu meeshaalee afaanii fi sublingual (arraba jalatti) keessatti. Vershinii sublingual arraba kee jalatti saffisaan ni badaan, kunis saffisaan dhiiga kee keessatti akka fudhatamu ni taasisa.

Ergoloid Mesylates Maaliif Fayyadamama?

Ergoloid mesylates dursanii hir'ina sammuu umuriin walqabate fi mallattoolee beekumsaa namoota gurguddoo keessatti to'achuuf fayyadama. Yoo rakkoolee yaadannoo salphaa, xiyyeeffachuu dadhabuu, ykn walnyaatinsa sammuu waliigalaa kan umuriin walqabate yoo muudate doktarri kee akka siif kennu gorsuu danda'a.

Qorichi kun baay'inaan namoota mallattoowwan jalqabaa dementia ykn warra wanta doktaroonni "cerebral insufficiency" jedhan agarsiisanif kennama. Jechi kun salphaatti jechuun sammuun kee dhiigaa fi oksijiinii gahaa akka hin argatin kan ittiin hojjetuudha.

Doktaroonni tokko tokko ergoloid mesylates jijjirama miiraa maanguddomuun walqabate, akka gadda salphaa ykn yaaddoo hir'achuu beekumsaa waliin dhufu gargaaruufis fayyadamu. Kunis kanumaan walqabatee, qorichi kun kan gadda ittisuu hin ta'u garuu hojiin sammuu fooyya'e yeroo tokko tokko miira tasgabbeessuu ni gargaara.

Yeroo baay'ee hin taane keessatti, kennitoonni fayyaa qoricha kana rakkoolee marsaa qaamaa keessatti, garuu kun fayyadama isaa deeggarsa beekumsaaf oolu caalaa baay'ee xiqqaadha.

Ergoloid Mesylates Akkamitti Hojjeta?

Ergoloid mesylates sammuu keetti dhiiga akka gaariitti akka yaa'u gochuun akkasumas seelota sammuun kee oksijiinii fi nyaata akkamitti akka fayyadamtuu fooyyessa. Kunis akkaataa mekaanikiin konkolaataa haala qilleensaa motoraa keessatti fooyyessuun wal fakkaata, akkaataa itti "sammuu kee fooyyessu" yaada jedhuun ilaali.

Qorichi kun kan walmadaaluu qorattoota beekumsaa cimaa wajjin walbira qabamee salphaa akka ta'etti ilaallama. Guyyaa tokkotti jijjirama guddaa hin uumu, garuu torbanoota ykn ji'oota fayyadama walitti fufiinsaan deeggarsa suuta-suutaan kennu. Tooftaan salphaan kun dhibeewwan xiqqaa jechuudha, garuu bu'aa argachuuf obsa dabalataa barbaachisa.

Alkaloidoota ergot sadii qorichicha keessatti argaman reseptoroota adda addaa sammuu fi hidda dhiigaa keessatti hojjetu. Isaanis hidda dhiigaa xiqqoo bal'isuu, jijjirama seelota dhiigaa diimaa fooyyessuu, akkasumas seelota sammuu miidhaa oksijiinii hir'achuu irraa dhufu irraa eeguu danda'u.

Wantoonni qoricha kana adda godhan tooftaa isaa kan karaa hedduu hojjetuudha. Karaa tokko qofa irratti xiyyeeffachuu mannaa, karaa hedduun hojii sammuu ni deeggara, kunis maaliif namoonni tokko tokko ifa sammuu waliigalaa argachuuf akka gargaaru ibsa.

Ergoloid Mesylates Akkamitti Fayyadamuu Qaba?

Ergoloid mesylaatesii akkaataa doktorri keessan ajajetti sirriitti fudhadhaa, yeroo baay'ee guyyaatti yeroo sadii nyaata waliin. Nyaata waliin fudhachuun garaacha akka hin jeeqamne gargaara, akkasumas qorichi qaama keessanitti akka gaariitti akka liqimfamu mirkaneessa.

Yoo taableetiiwwan afaanii gadii fayyadamtan, isaan arraba keessan jalatti kaa'aa, guutummaatti akka badaanis godhaa. Taableetiiwwan kana hin ciniinaa ykn hin liqimfinaa, sababiin isaas saffisaan akka hojjetaniif, hallayyaa arraba keessan jalatti argamuun akka liqimfaman qophaa'aniiru.

Taableetiiwwan afaanii yeroo hundaa fudhataman, bishaan guutuu waliin guutummaatti liqimsaa. Yoo bishaan garaacha keessanitti isin hin tolle ta'e, aannan waliin fudhachuu dandeessu, garuu alkoolii ykn dhugaatii kaaffeena qaban waliin fudhachuu irraa fagaadhaa, kunis liqimfamuu qorichaa gufachiisuu waan danda'uuf.

Qoricha keessan guyyaa guyyaatti yeroo wal fakkaataatti fudhachuuf yaalaa, kunis sadarkaa qorichaa qaama keessanitti eeguuf isin gargaara. Namoonni hedduun nyaata ganamaa, nyaata guyyaa, fi nyaata galgalaa waliin fudhachuun, sirna salphaatti yaadatamuu danda'u akka uuman isaan gargaara.

Doktorri keessan akka gootan isinitti himu malee, taableetiiwwan hin caccabsinaa ykn hin cabsinaa. Qorichi kun saffisa addaatiin akka bahuuf qophaa'eera, taableetiiwwan jijjiruun qaamni keessan qoricha akkamitti akka liqimfatu jijjiru danda'a.

Ergoloid Mesylaatesii Yeroo Meqaaf Fudhadhuu Qaba?

Namoonni hedduun faayidaa isaa guutuu argachuuf ergoloid mesylaatesii ji'a 3-6 ykn isaa ol fudhachuu qabu. Qorichi kun suuta suutaan hojjeta, kanaaf yaanni obsa qabaachuun barbaachisaa dha.

Doktorri keessan qorichi kun akkamitti akka hojjetu madaaluuf ji'a muraasa booda isin argu barbaada. Namoonni tokko tokko xiyyeeffannaa fi yaadannoo keessatti fooyya'iinsa torban 4-8 keessatti argatu, kan biroon garuu jijjiirama barbaachisaa argachuuf ji'a 3-4 barbaachisa.

Dheerinni yaala kun namoota adda addaa irratti baay'ee adda adda. Namoonni tokko tokko yoo fayyidaa qabaachuu itti fufe waggoota hedduuf fudhatu, kan biroon garuu faayidaa turuu qabaachuu isaa ilaaluuf ji'a 6-12 fudhachuu danda'u.

Yoo ji'a 6tti fayyadamni walitti fufiinsa qabuun jijjirama tokkollee hin argine, dooktarri kee qoricha sana dhaabuu ykn mala addaa itti fayyadamuu akka yaaltu si gorsuu danda'a. Gorsa ogeessa fayya malee tasa dhaabuu hin qabu, sababiin isaas tartiibaan hir'isuun baay'ee gorfama.

Bu'aawwan Ergolooid Mesylaates Maal Fa'i?

Namoonni hedduun ergolooid mesylaates gaarii akka ta'etti fudhatu, garuu akka qoricha kamiiyyuu, namoota tokko tokko irratti bu'aa qabaachuu danda'a. Misiraachoon bu'aawwan hamaa qoricha kanaa baay'ee hin argaman.

Kunis bu'aawwan baay'ee argaman kanneen ati muudachuu dandeessu, namoonni hedduun bu'aa tokkollee akka hin qabne yaadachaa:

• Qufaa salphaa ykn garaa walitti dhufu, keessumaa yeroo yaala jalqabdu
• Yeroo saffisaan ol kaatu gadi fageenya ykn mataa dhukkubbii salphaa
• Torbanoota muraasa jalqabaa yaala keessatti mataa dhukkubbii
• Gogaan yeroof diimuu ykn ho'a dhagahuu
• Jijjiirama nyaata salphaa

Bu'aawwan walii galaa kunniin yeroo baay'ee qaamni kee qoricha kanaaf yeroo torbanoota muraasa keessatti yeroo of tolchutti fooyya'u. Nyaata waliin qoricha fudhachuun rakkoolee garaa wajjin walqabatan hir'isuu ni danda'a.

Bu'aawwan baay'ee hin argamne garuu kan yaaddessan qufaa itti fufiinsa qabu, gadi fageenya guddaa, ykn jijjiirama sirna onnee dabalata. Kunniin namoota qoricha kana fudhatan %5 gadiitti kan argaman ta'us, ogeessa fayyaa kee wajjin marii gochuun barbaachisaa dha.

Yeroo muraasa keessatti, namoonni tokko tokko jijjiirama miiraa, wal'aansummaa, ykn tasgabbiin hin baratamne muudatu. Bu'aawwan sammuu kunniin baay'ee hin argaman garuu yoo muudatan dafanii dooktara keetti gabaasuu qabdu.

Baay'ee yeroo muraasa, ergolooid mesylaates walnyaatinsa qaamaa, kan akka gogaan itti dhufuu, qaamni itti dhufuu, ykn dhiigni itti guuramu sababa ta'uu danda'a. Yoo mallattoowwan walnyaatinsa qaamaa argite, dafee ogeessa fayyaa kee qunnamii.

Eenyutu Ergolooid Mesylaates Hin Fudhanne?

Ergoloid mesylaates namoota hundumaaf hin ta'u, akkasumas haalli fayyaa ykn haalli tokko tokko itti fayyadamuun nageenya hin qabu. Doktarri kee qoricha kana dura kennuun dura seenaa fayyaa kee sirritti ilaala.

Ergoloid mesylaates yoo alerjii ergot alkaloid ykn wantoota qorichichaa keessatti argaman beektu hin fudhachuu qabdu. Namoonni dhukkuba tiruu cimaa qabanis qoricha kana irraa of qusachuu qabu, sababiin isaas tiruun ni hojjetama.

Kunis haalotaa fi yeroowwan ergoloid mesylaates itti hin gorfamne:

• Dhukkuba onnee cimaa ykn onnee yeroo dhihoo irratti dhufte
• Dhiibbaa dhiigaa ol ka'aa to'annoo hin qabne
• Dhukkuba tiruu ykn kalee cimaa
• Dhukkuba ulfinaa peptic active
• Ulfa ykn harma hoosisuu
• Dhukkuba sammuu cimaa ykn psychosis

Yoo qorichoota tokko tokko fudhachaa jirtu, keessumaa dhiiga qorattoota ykn qorichoota onnee, doktarri kee si caalaatti hordofuu qaba. Walitti dhufeenyi kun dirqama balaa miti, garuu to'annoo fayyaa ga'aa barbaada.

Namoonni seenaa istirookii ykn weerara iskemikii yeroo gabaabaa (mini-strokes) qaban xiyyeeffannaa addaa barbaadu, sababiin isaas dhiibbaan qorichichaa dhiiga irratti qabu yeroo baay'ee hin taane keessatti walxaxummaa uumuu danda'a.

Maqaa Brandii Ergoloid Mesylaates

Maqaan brandii ergoloid mesylaates kan beekamu Hydergine, waggoota hedduuf argamaa ture. Maqaan brandii kun yeroo baay'ee dhukkubsattootaa fi kennitoota fayyaaf maqaa waliigalaa caalaa beekamaa dha.

Maqaa brandii biroo Gerimal fi Niloric dabalata, garuu kun biyyoota hedduu keessatti baay'ee hin fayyadamu. Argamni brandii adda addaa iddoo fi gurgurtoota farmaasiitii naannoo keetii irratti hundaa'uu danda'a.

Barsiifata ergoloid mesylaates bal'inaan argamaa fi yeroo baay'ee kan brand-name versions caalaa gatii xiqqaa qaba. Qorichi waliigalaa wantoota hojjettootaa wal fakkaataa qabaa fi akka filannoowwan brand-name hojjetu.

Yoo qorichi maqaa-beekamaa ykn kan hin beekamne argattan, yeroo baay'ee kan irratti hundaa'u haguuggii inshuraansii keessanii, filannoo faarmasii fi gorsa doktarootaati. Filannoowwan lamaanuu yoo akkaataa itti fayyadamaa ta'een fayyadamuun walqixa bu'a qabeessa dha.

Filannoowwan Ergoloid Mesylates

Ergoloid mesylates siif hin ta'u ykn bu'aa barbaaddan yoo hin kennine, yaaliiwwan biraa hedduun hojii sammuu gargaaruu danda'u. Doktarri keessan barbaachisummaa fi seenaa fayyaa keessan irratti hundaa'uun filannoowwan kana qorachuu isin gargaaruu danda'a.

Filannoowwan qoricha qoricha irraa argaman kan akka donepezil (Aricept) ykn rivastigmine (Exelon) ni dabalata, garuu kunniin yeroo baay'ee hir'ina sammuu sadarkaa olaanaaf fayyadamu. Dabalataan ginkgo biloba yeroo tokko tokko ni gorfama, garuu ragaa bu'a qabeessummaa isaanii ilaalchisee wal mormiin ni jira.

Tooftaaleen qoricha hin taane fayyaa sammuu gargaaruuf baay'ee bu'a qabeessa ta'uu danda'u. Leenjii qaamaa yeroo hundaa, sammuu keessan sochii gochuun piizilii ykn barachuu, walitti dhufeenya hawaasaa, nyaata fayyaa omega-3 fatty acids irraa badhaadhaa ta'e hundi walumaan fayyaa sammuu gargaaruu danda'u.

Namoonni tokko tokko tooftaalee walitti fufiinsa qaban, kan akka ergoloid mesylates jijjiirama jireenyaa, leenjii sammuu, ykn yaaliiwwan gargaarsaa biroo garee fayyaa isaaniin gorfaman fayyadamuun milkaa'ina argatu.

Doktarri keessan dhibeewwan bu'uuraa kanneen hojii sammuu irratti dhiibbaa geessisan, kan akka rakkoo hirriibaa, gaddaa, ykn hanqina nyaataa furuunis gorsuu danda'a. Yeroo tokko tokko sababoota kana furuun qoricha qofa caalaa bu'a qabeessa ta'uu danda'a.

Ergoloid Mesylates Ginkgo Biloba Caalaa Wayya Jiraa?

Ergoloid mesylates fi ginkgo biloba lamaanuu hojii sammuu gargaaruuf fayyadamu, garuu karaa adda addaatiin hojjetu, akkasumas sadarkaa deeggarsa saayinsii adda addaa qabu. Ergoloid mesylates qoricha qoricha irraa argamu kan qorannaa cimaa qabu yoo ta'u, ginkgo biloba garuu dabalata herbaalii kan bu'aa qorannaa wal mormii qabu dha.

Ergoloid mesylaatesni bu'aa isaa keessatti kan tilmaamamu waan ta'eef oomisha farmaasiitikaa istaandaardii ta'e dha. Doosii isaa sirrii dha, qulqullinni isaas istaandaardii farmaasiitikaatiin to'atama. Suppileementootni Ginkgo biloba oomishitoota adda addaa gidduutti humnaa fi qulqullina keessatti baay'ee jijjiramaa ta'uu danda'u.

Bu'aa qabaachuu ilaalchisee, qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti ergoloid mesylaatesni fooyya'iinsa beekumsaa salphaa, keessumaa namoota gurguddoo keessatti amansiisaa ta'uu danda'a. Haa ta'u malee, ginkgo bilobaan walitti dhufeenya qoricha wajjin xiqqaa qaba, akkasumas namoota hedduuf nageenya qabaachuun isaa ni yaaddama.

Filannoon filannoo kanaa yeroo baay'ee haala keessan dhuunfaa, qoricha biraa kan fudhattan, fi murtoo klinikaa doktarichaa irratti hundaa'a. Namoonni tokko tokko gargaarsa yaala fayyaa jalatti lamaan isaanii iyyuu ni fayyadamu, garuu kun gargaarsa ogeessa malee gonkumaa gochuu hin qabu.

Gaaffiiwwan Yeroo Baay'ee Ergoloid Mesylaates Irratti Gaafatamani

Ergoloid Mesylaates Dhukkuba Sukkaaraaf Nageenyaa Dhaa?

Ergoloid mesylaates namoota dhukkuba sukkaaraa qabaniif waliigalaan nageenya qaba, garuu hordoffii ga'aa barbaada. Qorichi kun kallattiin sadarkaa sukkaara dhiigaa hin tuqu, garuu marsaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'a, kunis namoota dhukkuba sukkaaraa hedduu qabaniif duruu yaaddoo dha.

Doktarri keessan qoricha kana eegaluu keessatti, keessumaa yoo rakkoo marsaa dhiigaa dhukkuba sukkaaraa wajjin walqabate qabaattan, sukkaara dhiigaa keessan dhihoo hordofuu barbaada. Yaala dhiigaa fooyya'e ergoloid mesylaates irraa argamu yeroo tokko tokko qaamni keessan akkaataa glucose itti hojjetu irratti dhiibbaa geessisuu danda'a, kun garuu waliigalaan yaaddoo xiqqaa dha.

Yoo qoricha dhukkuba sukkaaraa fudhattan, keessumaa insuliinii, ergoloid mesylaates eegaluu keessan dura ogeessa fayyaa keessan beeksisaa. Walitti dhufeenyi yoo hin argamin ta'e, doktarri keessan nageenya gaarii mirkaneessuuf sagantaa hordoffii ykn yeroo qorichaa keessan sirreessuu barbaada.

Yoo Akka Kumaatti Ergoloid Mesylaates Baay'ee Fayyadame Maalan Godhaa?

Yoo tasaa ergoloid mesylaatesi baay'ee akka isin ajajame fudhattan, hin rifatinaa, garuu dafanii tarkaanfii fudhaa. Maqaa dhaktanii ogeessa fayyaa keessanii ykn farmasistii keessanitti bilbilaa, wanti ta'e mari'achuu fi qajeelfama addaa meeshaa fayyaa baay'ee dabaltanii fudhattan irratti hundaa'ee argachuu.

Mallattooleen baay'ee fudhachuu kan dabalatu dhukkuba onnee cimaa, gowwummaa, dhukkuba mataa, ykn akka tasaa hirriba dhaga'amuu danda'a. Yeroo muraasa keessatti, jijjirama sirna onnee ykn dhiigaa keessatti argachuu dandeessu, kunis xiyyeeffannaa fayyaa hatattamaa barbaada.

Yoo meeshaa fayyaa baay'ee fudhachuu keessaniin booda cimaatti dhukkubsattan, ogeessa fayyaa keessanitti bilbiluuf hin eegginaa. Bakka yaala hatattamaa ykn tajaajila hatattamaatti dhaqaa, keessumaa yoo dhukkuba qomaa, gowwummaa cimaa, ykn hargansuu rakkisaa ta'e.

Waa'ee fuula duraa, qindeessaa pillii fayyadamu ykn yaadachiisa bilbilaa kaa'uun akka isin hin fudhanne gargaaruu dandeessu. Namoonni hedduun meeshaalee salphaa kana hedduu fayyadamoo akka ta'an argatuu, sagantaa meeshaa fayyaa isaanii irratti hordofuu.

Maal gochuu qaba yoo doosii ergoloid mesylaatesi dhiise?

Yoo doosii ergoloid mesylaatesi dhiiftan, akka yaadattanitti fudhaa, yoo yeroon doosii itti aanuuf dhiyaate malee. Haala kanaan, doosii dhiifame dhiisaa, doosii lama walitti dhiyeessuun bakka sagantaa keessan yeroo hundaa itti fufaa.

Doosii dabalataa hin fudhatinaa, kunis balaa dhibee dhufuuf isin dabaluu danda'a, bu'aa dabalataa kennuu malee. Meeshaan fayyaa yeroo walitti fufiinsaan fudhatamu baay'ee hojjeta, garuu yeroo tokko tokko doosii dhiisuun isin hin miidhu.

Yoo yeroo baay'ee doosii dagattan, mala yaadachuuf isin gargaaruuf ogeessa fayyaa keessanitti mari'adhaa. Isaan nyaata waliin doosii keessan hundaa fudhachuu, qindeessaa pillii fayyadamuu, ykn akeekkachiisa bilbilaa kaa'uun akka isin hordofuu gargaaruu danda'u.

Yeroo tokko tokko doosii dhiisuun balaa hin qabu, garuu yeroo hundaa meeshaa fayyaa keessan fudhachuu dagachuun bu'aa isaa hir'isuu danda'a. Kaayyoon isaa sirna keessanitti sadarkaa walitti fufiinsaa, walitti fufiinsaa ta'ee deeggarsa beekumsaa gaarii argachuudha.

Yeroo Ergoloid Mesylates fudhachuu dhaabuu danda'u?

Ergoloid mesylates fudhachuu tasa osoo doktara keessan hin dubbatin dhaabuu hin qabdan. Qorichi kun mallattoowwan ofirraa ittisuu kan hin uumamne ta'us, tasa dhaabun faayidaa sammuu irraa argattan hunda dhabuu jechuu danda'a.

Doktarri keessan yeroo qoricha dhaabuu qabdan murteessuuf isin gargaara, yeroo baay'ee erga fayidaa kennuu isaa ilaalee booda. Kunis yeroo baay'ee ji'a 6-12 hunda, deebii yaalaaf kennitan irratti hundaa'ee ni raawwatama.

Isinii fi doktarri keessan qoricha dhaabuu yoo murteessitan, torbanoota muraasa keessatti suuta suutaan ni hir'iftu. Kunis fooyya'iinsa sammuu keessatti argattan akka hin badne gargaara.

Namoonni tokko tokko ergoloid mesylates fudhachuu kan dhaaban yoo ji'a 6tti fayidaa hin argatinidha. Warri kaan yoo fayidaa sammuu isaanii fi jireenya isaanii eeguuf gargaare waggoota hedduuf itti fufu.

Ergoloid Mesylates Suuppilementiiwwan biroo waliin fudhachuu nan danda'aa?

Suuppilementiiwwan hedduun ergoloid mesylates waliin nagaan fudhatamuu danda'u, garuu yaala jalqabuu keessan dura suuppilementiiwwan keessan hunda doktaratti mari'achuun barbaachisaa dha. Walitti qabamni tokko tokko faayidaa ni dabala, kan biraan immoo balaa dhibeewwan ni dabala.

Suuppilementiiwwan waliigalaa kan akka vitaamin D, vitaamin B, fi asiidiiwwan faatii omega-3 waliin ergoloid mesylates fudhachuun nagaa qaba, fayidaa fayyaa sammuu kan walitti dhufeenyaa kennuu danda'u. Haa ta'u malee, suuppilementiiwwan dhiiga ittisanii, kan akka vitaamin E doosi guddaa ykn zayita qurxummii, xiyyeeffannaa gaarii barbaadu.

Suuppilementiiwwan ginkgo biloba waliin ergoloid mesylates fudhachuu irraa of eegaa yoo doktarri keessan walitti qabama kana akka fudhattan hin ajajin ta'e. Lamaanuu yaa'insa dhiigaa fi marsaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'u, balaa dhiiguu ykn rakkoowwan biroo dabaluu danda'u.

Yeroo hundumaa liistii guutuu kan dabalata, vitaaminootaa fi qorichoota mana qorichaatti bitaman hunda walga'ii fayya keessaniif fidaa. Kennituun fayyaa keessanii walitti makamaa nageenya qabu fi bu'a qabeessa ta'ee kaayyoo fayyaa keessan guutuu kan deeggaru uumuu keessatti isin gargaaruu danda'a.