ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ

ਇੱਕ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-sis) ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਰੁਖਾ, ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲਾ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ, ਹੋਠਾਂ, ਕੰਨਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Actinic keratoses ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੁਖਾ, ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਪੈਮਾਨੇ ਵਾਲਾ ਟੁਕੜਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1 ਇੰਚ (2.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿਆਸ ਵਾਲਾ
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਸਮਤਲ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਟੱਕਰ
• ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਮਸੇ ਵਰਗੀ ਸਤਹ
• ਰੰਗ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਖੁਜਲੀ, ਸੜਨ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਪੈਣਾ
• ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਟੱਕਰ

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖੁਰਦਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਧੱਬਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖ਼ੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ ਸੂਰਜ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰਾਟੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• ਲਾਲ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਹੋ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਸਨਬਰਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ
• ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਛਿੱਟੇ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸੜਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ ਹੋ
• 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ
• ਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
• ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਧੱਬੇ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ:

• ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਬਰਨ ਜਾਂ ਸਨਟੈਨ ਹੋ ਜਾਵੇ।
• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਤੋ। ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਦੇ ਸਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ (SPF) ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਾਟਰ-ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਟ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮੈਟੋਲੋਜੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਕਰੋ। ਸਾਰੀ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੋਠਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਾਲਾ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਰਤੋ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ — ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ। 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਸਗੋਂ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂ, ਟੋਪੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ ਜੋ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ।
• ਢੱਕੋ। ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੌੜੀ-ਕਿਨਾਰੀ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਵੀ ਪਾਓ। ਇਹ ਬੇਸਬਾਲ ਕੈਪ ਜਾਂ ਗੋਲਫ ਵਿਜ਼ਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ UV ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਟੈਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮੋਲ, ਝਾਈਆਂ, ਧੱਕੇ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੌਰਾਨ, ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਇਓਪਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਕਟਿਨਿਕ ਕਿਰੈਟੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।