ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਰਕਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਜਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਇੰਨੀ ਹਲਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਟੈਸਟ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਭਵ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਥਕਾਵਟ। ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ। ਪੀਲੀ ਜਾਂ ਪੀਲੀ ਚਮੜੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਭੂਰੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ। ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ। ਸਿਰ ਦਰਦ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।

ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਜਾਂ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਐਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਜਾਂ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
• ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਭਰੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।
• ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ੇਦ ਰਕਤਾਣੂ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਸਰੀਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਇਰਨ-ਰਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪੌਂਜੀ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੱਡੀ ਮਿੱਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ B-12, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੱਡੀ ਮਿੱਜੇ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ। ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਛਾਲੇ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ। ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਨਾ ਬਣਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਰਨੀਸ਼ੀਅਸ ਐਨੀਮੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਐਨੀਮੀਆ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਕੈਂਸਰ, HIV/AIDS, ਰਿਊਮੈਟੌਇਡ ਗਠੀਆ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
• ਐਪਲਾਸਟਿਕ ਐਨੀਮੀਆ। ਇਹ ਦੁਰਲੱਭ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਨੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਐਪਲਾਸਟਿਕ ਐਨੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਹੱਡੀ ਮਿੱਜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਐਨੀਮੀਆ। ਲਿਊਕੀਮੀਆ ਅਤੇ ਮਾਇਲੋਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੱਡੀ ਮਿੱਜੇ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਹੀਮੋਲਾਈਟਿਕ ਐਨੀਮੀਆ। ਐਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਗਤੀ ਹੱਡੀ ਮਿੱਜੇ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੀਮੋਲਾਈਟਿਕ ਐਨੀਮੀਆ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਿੱਕਲ ਸੈੱਲ ਐਨੀਮੀਆ। ਇਹ ਵਿਰਾਸਤੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੀਮੋਲਾਈਟਿਕ ਐਨੀਮੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਰਧਚੰਦਰਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਿੱਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਨੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੱਡੀ ਮਿੱਜੇ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ। ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਛਾਲੇ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਪਰੀਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ। ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂ ਨਾ ਬਣਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਐਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਰਨੀਸ਼ੀਅਸ ਐਨੀਮੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਾਰਕ ਏਨੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਘੱਟ ਹਨ। ਲੋਹੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਘਾਟ ਏਨੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣਾ ਜੋ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਏਨੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸੀਲੀਆਕ ਬਿਮਾਰੀ। ਮਾਹਵਾਰੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਾਰਨ ਲਾਲ ਰਕਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ। ਗਰਭਵਤੀ ਲੋਕ ਜੋ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਵਾਲਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀਆਂ। ਕੈਂਸਰ, ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲਾਲ ਰਕਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਹੌਲੀ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਏਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ। ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੋਣਾ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਏਨੀਮੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਕਲ ਸੈੱਲ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਕ। ਕੁਝ ਸੰਕਰਮਣਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਏਨੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਾਲ ਰਕਤ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਬਣਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ। 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਏਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਐਨੀਮੀਆ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ। ਗੰਭੀਰ ਐਨੀਮੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ। ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ।
• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਐਨੀਮੀਆ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਏਰੀਥਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਨੀਮੀਆ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮੌਤ। ਕੁਝ ਵਿਰਾਸਤੀ ਐਨੀਮੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੱਕਲ ਸੈੱਲ ਐਨੀਮੀਆ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਐਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਇਰਨ। ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਗਊ ਮਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸ, ਸਿਮਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਾਲਾਂ, ਮਸੂਰ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ, ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਫੋਲੇਟ। ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਰੂਪ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹਰੀਆਂ ਮਟਰਾਂ, ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸਮ੍ਰਿਧ ਅਨਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ, ਅਨਾਜ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ B-12। ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ C। ਵਿਟਾਮਿਨ C ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ, ਮਿਰਚਾਂ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਟਮਾਟਰ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਟੈਸਟ। ਇਹ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰਾ ਖੂਨ ਗਿਣਤੀ (ਸੀਬੀਸੀ)। ਸੀਬੀਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਗਿਣਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ, ਟੈਸਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੀਮੈਟੋਕ੍ਰਿਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ।

ਆਮ ਬਾਲਗ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਮੁੱਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 14 ਤੋਂ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 12 ਤੋਂ 16 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਬਾਲਗ ਹੀਮੈਟੋਕ੍ਰਿਟ ਮੁੱਲ ਮੈਡੀਕਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 40% ਅਤੇ 52% ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 35% ਅਤੇ 47% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੱਡੀ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।