ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਤੀਬਰ ਡਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਪਰੇ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾ ਹੋਇਆ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤਿਕਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੁਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ
• ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦਾ ਤੀਬਰ ਡਰ
• ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ
• ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾ ਹੋਇਆ ਸਮਝਣਾ
• ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋਣ
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ
• ਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਸ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ।

ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਾਧੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਣਾ
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ
• ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ
• ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ (ਲੈਨੂਗੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ
• ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਮਾਦਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ। ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਪਾਬੰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਵਾਧੂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਯਮਤ ਬਿੰਜ ਖਾਣ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬਿੰਜ-ਈਟਿੰਗ/ਪਰਜਿੰਗ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿੰਜ ਖਾਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀ ਕਰਨ, ਰੈਕਸੇਟਿਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਵਰਗੇ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਨਾਲ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕੋ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਜੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਲਈ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਜਾਂ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਲੱਛਣ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਤਸਵੀਰ
• ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਿੱਦੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਟਰਾਮਾ ਜਾਂ ਜ਼ੁਲਮ ਦੇ ਤਜਰਬੇ
• ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸ਼ਕਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।

ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਅਵਾਸਤਵਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਬੈਲੇ ਜਾਂ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਪਤਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਈ ਵਾਰ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਣਾਅ, ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਟਕਰਾਅ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਨਮੂਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
• ਖਾਣੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਵਿਚਾਰ
• ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼
• ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ
• ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵੱਧ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਤਾਕਤ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡੈਮੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਕਾਰਕ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੈਟਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 14-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਦਾ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਓਰੀਐਂਟੇਸ਼ਨ
• ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
• ਕਮ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਤਮ-ਚਿੱਤਰ
• ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਰੱਦ ਹੋਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਜੀਵਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ।

ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜੋ ਭਾਰ ਜਾਂ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਧੂ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨੈਸਟਿਕਸ, ਬੈਲੇ, ਜਾਂ ਕੁਸ਼ਤੀ ਵਰਗੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਡਲਿੰਗ, ਅਦਾਕਾਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਿੱਖ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਰੀਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਿੱਦੀ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਕਾਰ। ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣਕ ਪੈਟਰਨ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁੰਝਲਾਂ ਇਸ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਾਬੰਦੀ ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਅ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਨ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡੀਅਕ ਗੁੰਝਲਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਰ ਹੱਡੀ ਘਣਤਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਆਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਵੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ
• ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
• ਬਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕਾਂਤਵਾਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ। ਸੰਗਿਆਤਮਕ ਕਾਰਜ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨਾਲ ਸੁਧਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੋਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਕਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ, ਭਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਲਈ ਨਿਦਾਨ ਮਾਪਦੰਡ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਕੱਦ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਤੀਸਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗੜੀ ਹੋਈ ਧਾਰਣਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਖੂਨ ਟੈਸਟ
• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਵਰਗੇ ਦਿਲ ਦੇ ਟੈਸਟ
• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਸਕੈਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ

ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਰੀਹੈਬਿਲਟੇਸ਼ਨ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ:

• ਹਲਕੇ ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਨਿਯਮਿਤ ਚੈੱਕ-ਇਨਾਂ ਨਾਲ
• ਤੀਬਰ ਬਾਹਰਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਗੁੰਝਲਾਂ ਲਈ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ
• ਵਿਆਪਕ, 24 ਘੰਟੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਪਰਿਵਾਰ-ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹਨ।

ਘਰ 'ਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ 'ਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਾਣਾ ਹੈ।

ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਕਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਚਿੰਤਾ ਵੱਧਣ ‘ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਵਰਗੀਆਂ ਡਿਸਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੋ
• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ
• ਨਰਮ, ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਰਥਨ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰਾਜ਼ੂ ਜਾਂ ਡਾਈਟ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ‘ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭੋਜਨ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾ।

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮੇਜ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਂ ਸਹੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਔਖੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਭਾਵੁਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਓ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ
• ਇੱਛਾ ਹੋਣ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ

ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਇਲਾਜਯੋਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਜਲਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ, ਥੈਰੇਪੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵੱਧਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਤਾਕਤ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ। ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਬੰਧ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਧਾਰਣਾ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮੇਜ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ?

ਹਾਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਟੀਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਖਾਣਾ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਕੀ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਉਲਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹਾਰਮੋਨਲ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ?

ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਡਰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਹੈ, ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ।