ਦਮਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਦਮੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਸੰਕੁਚਿਤ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਗ਼ ਦੀ ਨਲੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦਬਾਈ ਅਤੇ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਾਈਨਿੰਗ ਸੋਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਲਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਅਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਸੋਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਉੱਚੀ ਸੀਟੀ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਜਿਸਨੂੰ ਵੀਜ਼ਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ
• ਨਿਰੰਤਰ ਖੰਘ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ
• ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ ਕਾਰਨ ਪੂਰੇ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਣਾ
• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਘੱਟ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਰਾਵਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਸਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰ ਜੋ ਇੱਕ ਦੌਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ, ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਰੂਪ, ਜਾਂ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦੇ ਬੀਜ
• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ
• ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੰਆਂ, ਤਿੱਖੀਆਂ ਗੰਧਾਂ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਧੂੰਏਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ
• ਸ਼ਾਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਤਸ਼ਾਹ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਪਰੀਨ ਜਾਂ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ

ਕਮ ਸਾਂਝੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਫਾਈਟਸ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਖਾਸ ਵਰਕਪਲੇਸ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਵਾਕ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਠਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ
• ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣਾ ਰੈਸਕਿਊ ਇਨਹੇਲਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਨ ਸੀਮਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਮੂਨੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਦਮਾ ਹੋਣਾ
• ਉਚਿਤ ਬਚਾਅ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
• ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੰਟਰੋਲਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਲੈਣਾ
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣਾ ਰੈਸਕਿਊ ਇਨਹੇਲਰ ਵਰਤਣਾ
• ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ
• ਸਮਕਾਲੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਜੋਖਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਉੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਕਈ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹਮਲੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਗੁੰਝਲਾਂ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਟੇਟਸ ਐਸਥਮੈਟਿਕਸ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦੌਰਾ ਜੋ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
• ਨਿਮੋਨੀਆ, ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਫੇਫੜਾ ਢਹਿ ਜਾਣਾ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ
• ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ

ਆਮ ਗੰਭੀਰ ਦੌਰੇ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਡੈਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਕਸਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈ-ਰੋਧਕ ਦਮਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਰਾਉਣੇ ਗੰਭੀਰ ਦੌਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਕਥਾਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
• ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੀਕ ਫਲੋ ਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਸਲਾਨਾ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਰਹਿਣਾ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ
• ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
• ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਐਲਰਜਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ

ਮਾਹੌਲਿਕ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਉਪਾਅ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣਾ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 30-50% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਐਲਰਜਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਐਲਰਜਨਾਂ ਲਈ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਕਰਕੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੌਜੂਦਾ ਦੌਰੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਕ ਫਲੋ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ, ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਸਪਾਈਰੋਮੈਟਰੀ, ਜੋ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਕ ਫਲੋ ਮਾਪ
• ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ
• ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਿੰਗ
• ਏਅਰਵੇਅ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਐਕਸਹੇਲਡ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਟੈਸਟ

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਵੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਮੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਸਹੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਰਗੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਦਮੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅਲਬੂਟੇਰੋਲ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਇਨਹੇਲਰ (ਬ੍ਰੌਂਕੋਡਾਈਲੇਟਰ)
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਤਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੌਖਿਕ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡਜ਼
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ
• ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਡਿਲਿਵਰੀ ਲਈ ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ਰ ਇਲਾਜ
• ਗੰਭੀਰ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਆਈਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇਨਹੇਲਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ

ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਨਹੇਲਡ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੌਂਕੋਡਾਈਲੇਟਰਾਂ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਬਾਇਓਲੌਜਿਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬ੍ਰੌਂਕੀਅਲ ਥਰਮੋਪਲਾਸਟੀ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਣਨੀਤੀ ਦੋਨੋਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਘਰ 'ਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਦਮਾ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹਮਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠੋ
2. ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
3. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਖਣ ਲਈ 10-15 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ
4. ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਦੂਜੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
5. ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੰਆਂ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗੰਧਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ। ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਰਿਕਾਰਡ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਕ ਫਲੋ ਮੀਟਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੀਕ ਫਲੋ ਰੀਡਿੰਗਜ਼
• ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਮੌਸਮ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦੌਰੇ ਪਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਸੋਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੋਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਮਾ ਐਕਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਰੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਨ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰਨਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਮਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 1: ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਚਾਅ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਮਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਿਆਦ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਕਾਰਨ ਮੌਤਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਢੁੱਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਕਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਮੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਲਾਜ, ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 3: ਕੀ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 4: ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਤਣਾਅ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤਣਾਅ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਰਿੱਗਰ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਣ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਧਿਆਨ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਰਗੀਆਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਇਸ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਕਸਰ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ 5: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਮਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਚੌਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਕ ਫਲੋ ਰੀਡਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਦਾ ਅਕਸਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਦੋਂ ਹੈ।