ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ

ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਘਿਸਾਵਟ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਕ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ (ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪੁਰਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ। 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 85% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਕਸ਼ੇਰੁਕਾ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪਾਈਨਲ ਨਹਿਰ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਨਹਿਰ ਕਸ਼ੇਰੁਕਾ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਪਾਈਨਲ ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਪਾਈਨਲ ਕੋਰਡ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਬ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਾਹਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਨ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਮੂਤਰ ਜਾਂ ਮਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਨਪਣ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਿਸਾਈ ਅਤੇ ਪਾੜ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਡਿਸਕ। ਡਿਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਸ਼ੇਰੁਕਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਸੁੱਕਣੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਡਿਸਕ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਸ਼ੇਰੁਕਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੱਡੀ-ਤੋਂ-ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹਰਨੀਏਟਡ ਡਿਸਕ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਾੜਾਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਿਸਕ ਦਾ ਨਰਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਰਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਪੁਰ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਡਿਸਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਗਲਤ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਪੁਰ ਕਈ ਵਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਖ਼ਤ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ। ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ। ਗਰੱਭਾਸ਼ਯੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਸ਼ਾ। ਉਹ ਕੰਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰਕਤ, ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਵਰਹੈੱਡ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਨੁਵਾਂਸ਼ਿਕ ਕਾਰਕ। ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ ਸਿਗਨਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਨਸਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ

• ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ

• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

• ਗਰਦਨ ਦੀ ਐਕਸ-ਰੇ। ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਪੁਰਸ, ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਦਨ ਦੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਊਮਰ, ਕੈਂਸਰ, ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ।

• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI)। ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, MRI ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕੰਪਿਊਟਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਮਾਈਲੋਗ੍ਰਾਫੀ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੰਪਿਊਟਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਸਕੈਨ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੰਗ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੰਚਾਲਨ ਸਟੱਡੀ। ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਨਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਨਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੌਕ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ।

ਜੇ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਬਾਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ - ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਰਨੀਏਟਡ ਡਿਸਕ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪੁਰ ਜਾਂ ਕਸ਼ੇਰੁਕਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫਟ ਅਤੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਨਾਲ ਫਿਊਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ। ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟ੍ਰਿਨ ਆਈਬੀ, ਹੋਰ) ਅਤੇ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸੇਨ ਸੋਡੀਅਮ (ਏਲੇਵ), ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੌਇਡ। ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਡਨੀਸੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੋਰਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲੋਬੈਂਜ਼ਾਪ੍ਰਾਈਨ (ਐਮਰਿਕਸ, ਫੈਕਸਮਿਡ), ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਂਟੀ-ਸੀਜ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ। ਕੁਝ ਮਿਰਗੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ। ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਤੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਲਕੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ। ਸਰਗਰਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇ। ਜੋ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫ਼ੇਨ (ਐਡਵਿਲ, ਮੋਟ੍ਰਿਨ ਆਈਬੀ, ਹੋਰ), ਨੈਪਰੋਕਸਨ ਸੋਡੀਅਮ (ਏਲੇਵ) ਜਾਂ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ੇਨ (ਟਾਈਲੇਨੋਲ, ਹੋਰ) ਅਕਸਰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੌਂਡਾਈਲੋਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼। ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੁਲਾਇਮ ਗਰਦਨ ਦਾ ਬਰੈਸ। ਬਰੈਸ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਬਰੈਸ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।