ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਦਰਦ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਆਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਧਮਣੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੈਸਕੂਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ।

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਰਦ, ਬੇਆਰਾਮੀ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ
• ਗੋਡਿਆਂ, ਜਾਂਙਾਂ, ਨੱਤਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਘੱਟ ਵਾਰ, ਮੋਢਿਆਂ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਦਰਦ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਦਰਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਠੰਡੀ ਚਮੜੀ
• ਗੰਭੀਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਜੋ ਸੁੰਨਪਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਹੈ
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਸਹਿ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਮਾੜੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਖੂਨ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ (ਇੱਕ ਅੰਗ) ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੀਮਤ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਥੇਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਏਥੇਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉੱਤੇ ਚਰਬੀ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਪਲੇਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਕ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਕ ਫਟ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਏਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਆਰਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ
• 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ
• ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਥਾਈ ਬਿਮਾਰੀ
• ਸ਼ੂਗਰ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ
• ਮੋਟਾਪਾ (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), 30 ਤੋਂ ਵੱਧ)
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਓਹ ਛਾਲੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਭਰਦੇ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੌਤ (ਗੈਂਗਰੀਨ)
• ਕਿਸੇ ਅੰਗ ਦਾ ਕੱਟਣਾ

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
• ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
• ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਪਸੰਦ ਪਰ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ, ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨਬਜ਼ ਮਾਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ
• ਟਿੱਖਾ-ਬ੍ਰੈਕੀਅਲ ਸੂਚਕਾਂਕ, ਟਿੱਖਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ
• ਸੈਗਮੈਂਟਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਧਮਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ
• ਕਸਰਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਡੌਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਖੂਨ ਵਾਹਣੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ) ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਸਰਤ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਾਕਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ।

ਜਦੋਂ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਧਮ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਜਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਤੁਰਨਾ

• ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ

• ਦੁਬਾਰਾ ਤੁਰਨਾ

• 30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਕ-ਆਰਾਮ-ਵਾਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਤੁਰਨਾ

• ਦਰਦ। ਸਾਈਲੋਸਟਾਜ਼ੋਲ ਦਵਾਈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਕਿੰਗ ਦੂਰੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ। ਸਟੈਟਿਨਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਧਮਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਸਟੈਟਿਨਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਾਕਿੰਗ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ। ਐਂਟੀ-ਪਲੇਟਲੈਟ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਥੱਕਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਪਰੀਨ, ਕਲੋਪੀਡੋਗਰੇਲ (ਪਲੇਵਿਕਸ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

• ਐਂਜੀਓਪਲੈਸਟੀ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨੀ ਹੋਈ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸੰਕੀ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਬੈਲੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਧਮਣੀ ਚੌੜੀ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮੈਟਲ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਮੈਸ਼ ਟਿਊਬ (ਸਟੈਂਟ) ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

• ਸੰਬੰਧੀ ਸਰਜਰੀ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਧਮਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਪੈਰੀਫੈਰਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘੱਟ-ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਸ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਓ।
• ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਜ਼ੇ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ।