ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੁਰਲੱਭ ਵੰਸ਼ਾਗਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਰਕਤ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ, ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ, ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਝਪਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਜੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜੀਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਈ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਜੀਨ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਚਪਨ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ, ਬਾਲਗ਼ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਛਾਣੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀ।

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਛੋਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਤੱਕ। ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੀ ਗੱਲ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ, ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਚੇਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਤਰੱਕੀਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਡੁੱਬੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਕਸਰ ਦੋਹਰੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ।
• ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਣਾ।
• ਧੁੰਦਲੀ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਾਲੀ ਗੱਲ।
• ਦੇਰ ਨਾਲ ਰੀਂਗਣਾ ਅਤੇ ਚੱਲਣਾ।
• ਕਲਾਈ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ।
• ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵਿਰਾਮ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕੰਕਾਲ ਵਿਗਾੜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ।
• ਅਸਾਧਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਕਰਾ ਜਬਾੜਾ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ।
• ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁੰਨਪਣ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ।
• ਦੌਰੇ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਸੰਗਣਾਤਮਕ ਕਮੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ, ਜਣਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਿਸਮ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਜੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ।

ਜਣਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਜੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਖੇਤਰ ਜੋ ਨਾੜੀ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਕੇਤ (ਇੰਪਲਸ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੂਵਮੈਂਟ (ਸਿਨੈਪਸ) ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨਾੜੀ ਸੈੱਲ ਜਿੱਥੇ ਇੰਪਲਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰੀਸਿਨੈਪਟਿਕ)।
• ਤੁਹਾਡੇ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪੇਸ (ਸਿਨੈਪਟਿਕ)।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਜਿੱਥੇ ਇੰਪਲਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪੋਸਟਸਿਨੈਪਟਿਕ), ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਾਨ।

ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜਣਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜਣਮਜਾਤ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ। ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਲੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਲੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨਾੜੀ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਣਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਟੋਸੋਮਲ ਰੀਸੈਸਿਵ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਨੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚਾ ਅਸਧਾਰਨ ਜੀਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਰ ਮਾਪੇ ਤੋਂ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਕੈਰੀਅਰ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਨ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ, ਜਣਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਆਟੋਸੋਮਲ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੀਨ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੀਨ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੀਨ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਜੇਕਰ ਦੋਨੋਂ ਮਾਪੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਜੀਨ ਦੇ ਵਾਹਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਂਗੈਨੀਟਲ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬੱਚਾ ਜੀਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਤੋਂ ਜੀਨ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਵਾਹਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਅਤੇ ਜਮਾਂ ਰਹਿਤ ਮਾਇਸਥੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਵੀ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਜਮਾਂ ਰਹਿਤ ਮਾਇਸਥੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।

• ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ। ਇੱਕ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਅਸਧਾਰਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਖੂਨ ਟੈਸਟ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ (ਈਐਮਜੀ)। ਈਐਮਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਰ ਨਿਊਰੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਈਐਮਜੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿਗਾੜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਗਨਲ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪੁਨਰਾਵਰਤੀ ਨਸ ਉਤੇਜਨਾ। ਇਸ ਨਸ ਸੰਚਾਲਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਦੀ ਨਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਦਾਲੇ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਸ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ। ਇਹ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਮਾਂ ਰਹਿਤ ਮਾਇਸਥੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੋਲੀਨੇਸਟਰੇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਟੈਸਟ। ਪਾਈਰੀਡੋਸਟਿਗਮਾਈਨ ਵਰਗੀ ਕੋਲੀਨੇਸਟਰੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਪੁਨਰਾਵਰਤੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਟੈਸਟ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਟੈਸਟ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ, ਰਸਾਇਣਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਿਊਟੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਮਾਂ ਰਹਿਤ ਮਾਇਸਥੀਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਜੈਨੇਟਿਸਿਸਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੀਨ ਦੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਅਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਏਸੇਟਾਜ਼ੋਲਾਮਾਈਡ
• 3,4-ਡਾਈਆਮੀਨੋਪਾਈਰੀਡਾਈਨ (3,4-ਡੀਏਪੀ), ਜਿਸਨੂੰ ਐਮੀਫੈਮਪ੍ਰਾਈਡਾਈਨ (ਫਿਰਡੈਪਸ, ਰੁਜ਼ੁਰਗੀ) ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਐਲਬੂਟੇਰੋਲ
• ਐਫੇਡਰੀਨ
• ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ (ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ)
• ਨਿਓਸਟਿਗਮਾਈਨ (ਬਲੌਕਸੀਵਰਜ਼)
• ਪਾਈਰੀਡੋਸਟਿਗਮਾਈਨ (ਮੈਸਟੀਨੋਨ, ਰੈਗੋਨੋਲ)

ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚਿਕਿਤਸਾ। ਸਰੀਰਕ, ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਥੈਰੇਪੀ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ, ਵਾਕਰ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਮਰਥਨ।
• ਖੁਰਾਕ ਸਹਾਇਤਾ। ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਂਟਰਲ ਪੋਸ਼ਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਟਿਊਬ ਫੀਡਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪੇਟ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪੇਟ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਸਟੋਮੀ) ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਆਂਤ (ਜੇਜੁਨੋਸਟੋਮੀ) ਵਿੱਚ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ। ਗੰਭੀਰ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜੀਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਿਕਿਤਸਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਜਨਮਜਾਤ ਮਾਇਸਥੈਨਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਕੀਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਲੱਭੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਮਾਂ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕੇਂਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ online ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਰਥਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਮਰਥਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਵਾਧੂ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਸਪਾਈਟ ਕੇਅਰ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਨੁਕੂਲਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।