ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਲ ਤਿਆਗ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਲ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ - ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੈਕਸੇਟਿਵਜ਼ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਲ ਤਿਆਗ
• ਮਲ ਤਿਆਗ ਜੋ ਕਿ ਸਖ਼ਤ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ
• ਮਲ ਤਿਆਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ
• ਪੇਟ ਦਰਦ
• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਵਰਗੇ ਮਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ - ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਮਲ ਮਲਾਂਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹੈ
• ਸਖ਼ਤ ਮਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੂਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮਲ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਨੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਕੜ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਰੋੜ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਲ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਿਹਰੇ ਬਣਾ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਬਜ਼ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਨਾ ਖਾਣਾ
• ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ
• ਪੇਟ ਦਾ ਸੋਜ
• ਭਾਰ ਘਟਣਾ
• ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ
• ਆਂਤੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ (ਰੈਕਟਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ)

ਕਬਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੂੜਾ ਜਾਂ ਮਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਲ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੋਕਣਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਟਾਇਲਟ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਨਤਕ ਟਾਇਲਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵੱਡੇ, ਸਖ਼ਤ ਮਲ ਕਾਰਨ ਦਰਦਨਾਕ ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਵੀ ਰੋਕਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੂਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਮੁੱਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਗਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੜਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਪ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਫੈਸਲਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਲਾਅ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਤਰਾ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਤਣਾਅ—ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਦਵਾਈਆਂ। ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ। ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ) ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਰਤਾਂ। ਘੱਟ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਕਿਸੇ ਅਣੂਮਲ ਰੂਪ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ:

• ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
• ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ
• ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਗੁਦਾ ਜਾਂ ਮਲਾਂਸ਼ਯ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ
• ਕੋਈ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ असुविधाਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇ ਕਬਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਟੁੱਟਣਾ (anal fissures)
• ਰੈਕਟਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ, ਜਦੋਂ ਮਲਾਂਸ਼ਯ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ
• ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼
• ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਲ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਮਲਾਂਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (encopresis)

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਰੇਸ਼ੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਵੱਡਾ ਮਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ-ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਿਰਜਣ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ-ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਰੋਟੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉੱਚ-ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗ੍ਰਾਮ ਰੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਖੁਰਾਕੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰ 1,000 ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ 14 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 29 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 38 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਮ ਆਂਤੜੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਫੁੱਟਸਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਬੁਲਾਵਾ ਮੰਨਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਲ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦੇਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਂਤੜੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਇਨਾਮ ਦਿਓ। ਸੰਭਵ ਇਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟਿੱਕਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਖੇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਸਮੇਂ (ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌਰਾਨ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕਰੇਗਾ:

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪੂਰਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ।

• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਸਤਾਨਾ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਮਲੇਸ਼ਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਮਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਖੂਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਪੇਟ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ। ਇਹ ਮਿਆਰੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ।

• ਐਨੋਰੈਕਟਲ ਮੈਨੋਮੈਟਰੀ ਜਾਂ ਮੋਟਿਲਿਟੀ ਟੈਸਟ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਜਿਸਨੂੰ ਕੈਥੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਲੇਸ਼ਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਮਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

• ਬੇਰੀਅਮ ਇਨੀਮਾ ਐਕਸ-ਰੇ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਆਂਤੜੀ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਡਾਈ (ਬੇਰੀਅਮ) ਨਾਲ ਕੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਲੇਸ਼ਟ, ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕੇ।

• ਰੈਕਟਲ ਬਾਇਓਪਸੀ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਮਲੇਸ਼ਟ ਦੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਤੰਤੂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਸਧਾਰਨ ਹਨ।

• ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ ਸਟੱਡੀ ਜਾਂ ਮਾਰਕਰ ਸਟੱਡੀ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮਾਰਕਰ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਨਿਗਲੇਗਾ ਜੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਚਲਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ।

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਥਾਈਰਾਇਡ ਪੈਨਲ।