ਕੌਣ ਕੀ ਹਨ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੋਟੇ, ਸਖ਼ਤ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਘਸਾਉਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਸਤਰ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕਿਰਕਿਰਾਹਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀ ਦੁਖ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ ਕੀ ਹਨ?

ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ ਦੋਨੋਂ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਕਾਰ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਮੋਜ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਤਹਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਰਗੜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਰਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਸਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵੱਡੇ, ਸਮਤਲ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏੜੀ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਗਬਾਨੀ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ।

ਕੌਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕੌਣ ਅਤੇ ਕੈਲਸਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਿਲਕੁਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਜਿਹੜੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• त्वचा ਦੇ ਮੋਟੇ, ਸਖ਼ਤ ਟੁਕੜੇ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਰੁਖੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਉੱਭਰੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ
• त्वचा ਜੋ ਮੋਮ ਵਾਲੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
• ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਦਰਦ
• ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ
• ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਘਣਾ ਖੇਤਰ ਜਿਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ (ਮੱਕੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ)

ਅਸੁਵਿਧਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਖਾਸ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਸਖ਼ਤ ਮੱਕੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਣਾ ਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਪੰਜਵੇਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੁਲਾਇਮ ਮੱਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਫੇਦ, ਰਬੜ ਵਰਗਾ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੀਜ ਮੱਕੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਵੱਖਰੀਆਂ ਮੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੈਲਸ ਵੱਡੇ, ਸਮਤਲ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਏੜੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੱਕੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੁਹਰਾਈ ਵਾਲੇ ਘਰਸ਼ਣ, ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਜਲਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪਰਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖ਼ਰਾਬ ਢਿੱਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਏੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ
• ਨਾਂਹ-ਨੁਕਰ ਗਤੀ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ
• ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਨੀਅਨ, ਹੈਮਰਟੋਜ਼ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪੁਰ
• ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਜਾਂ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਮੋਜ਼ੇ ਨਾ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਉਣੇ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਕਠੋਰ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ

ਕਈ ਵਾਰ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਮਰ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਭਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਚਰਬੀ ਪੈਡਿੰਗ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਇਲਾਕੇ ਤੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਸਹੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਕਸਰ ਕਸਟਮ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਨੀਅਨ, ਹੈਮਰਟੋਜ਼ ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਕਮਾਨਾਂ
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਏੜੀਆਂ ਜਾਂ ੁੱਟੀਆਂ ਫਿੱਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ
• ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਾ
• ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਨਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਹੋਣਾ
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੱਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਦਸਤਕਾਰ, ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਯੋਗ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ੁਚਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁੰਝਲ ਸੰਕਰਮਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਬਾਂਝ ਯੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਦਰਦ, ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਛੋਟੀਆਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਜਲਦੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਰਾਬ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਕੈਲਸ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਬਦਲਾਅ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਕੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਹਿਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇੰਨੀ ਢਿੱਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ।

ਮੁੱਖ ਰੋਕੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੂਰੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਆਰਚ ਸਪੋਰਟ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਉਣਾ
• ਕੁਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮੋਜ਼ੇ ਵਰਤਣਾ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ
• ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣਾ
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਰੱਖਣਾ
• ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪੈਡ ਜਾਂ ਕੁਸ਼ਨ ਵਰਤਣਾ
• ਉਚਿਤ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਨਿਯਮਿਤ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜ ਸਕੋ। ਲਾਲੀ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਮੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਸਤਾਨੇ, ਪੈਡਡ ਗ੍ਰਿਪ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਜਾਂ ਕਿੱਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕਲੇ ਦਿੱਖੀ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ।

ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੋਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਸੰਕਰਮਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਚੱਲਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮਝਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੋਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਫੁੱਟ ਫਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੋਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਾਈਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੈਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪੈਚ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮੋਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੁਲਣ ਲਈ
• ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪੈਡ ਜਾਂ ਕੁਸ਼ਨ
• ਯੂਰੀਆ ਜਾਂ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮਾਂ
• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਟੋਅ ਸੈਪਰੇਟਰ

ਜ਼ਿੱਦੀ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰਾਈਲ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਸਟਮ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਇਹ ਮੋਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਭਿਓਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਮੀਸ ਸਟੋਨ ਜਾਂ ਫੁੱਟ ਫਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਇਧਰ-ਉਧਰ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਗੁਲਾਬੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਯੂਰੀਆ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਸੈਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੱਕੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਡੋਨਟ-ਸ਼ੇਪਡ ਪੈਡ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਲਈ ਕੁਸ਼ਨਡ ਇਨਸੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨਾ ਬਣਾਉਣ।

ਕਦੇ ਵੀ ਰੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਮੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਚ ਸੰਕੇਂਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣੇਗੀ।

ਉਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾੜੇ-ਫਿੱਟਿੰਗ ਫੁਟਵੀਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਣਕਾਂ ਜਾਂ ਕੈਲਸਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ, ਇਹ ਲਿਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕਿੱਤੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਣਕਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?

ਕਣਕਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਆਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਘਰਸ਼ਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ-ਫਿੱਟਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਣਕਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਕਣਕਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਕਥਾਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕਣਕਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਣਕ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਕੱਟ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇ ਕਦੇ ਵੀ ਰੇਜ਼ਰ, ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕੈਲਸ ਨਹੀਂ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ, ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਾਈਲਿੰਗ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਸੁਸਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਘਰਸ਼ਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਜ਼ਿੱਦੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਵਾਂਗ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ